{"id":8833,"date":"2022-05-22T12:46:00","date_gmt":"2022-05-22T10:46:00","guid":{"rendered":"https:\/\/biogo.pl/blog\/?p=8833"},"modified":"2022-05-18T09:54:09","modified_gmt":"2022-05-18T07:54:09","slug":"olej-z-ostropestu-wlasciwosci-i-zastosowanie","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/biogo.pl/blog\/olej-z-ostropestu-wlasciwosci-i-zastosowanie\/","title":{"rendered":"Olej z ostropestu &#8211; w\u0142a\u015bciwo\u015bci i zastosowanie"},"content":{"rendered":"<div id=\"bsf_rt_marker\"><\/div>\n<p>Ostropest plamisty wyst\u0119puje dzisiaj niemal na ca\u0142ym \u015bwiecie. Ze swojego pierwotnego miejsca wyst\u0119powania, rejon\u00f3w basenu Morza \u015ar\u00f3dziemnego, jako gatunek introdukowany rozprzestrzeni\u0142 si\u0119 w g\u0142\u0119bi kontynentu afryka\u0144skiego, w Australii, Nowej Zelandii, Ameryce Po\u0142udniowej i P\u00f3\u0142nocnej. Dzisiaj jest to ro\u015blina doceniana ze wzgl\u0119du na swoje warto\u015bciowe w\u0142a\u015bciwo\u015bci prozdrowotne, cho\u0107 dawniej traktowano j\u0105 nie lepiej ni\u017c zwyk\u0142y oset. Zobaczmy czym charakteryzuje si\u0119 ostropest plamisty z intensywnie fioletowym kwiatostanem i jakie w\u0142a\u015bciwo\u015bci prezentuje olej z tej ro\u015bliny.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>Ostropest plamisty \u2013 co to za ro\u015blina?<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"aligncenter size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"576\" src="///blog/\&quot;https:\/\/biogo.pl/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/blogbiogo-olej-z-ostropestu-wlasciwosci-i-zastosowanie-2-1024x576.jpg\&quot;" alt=\"\" class=\"wp-image-8852\" srcset=\"https:\/\/biogo.pl/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/blogbiogo-olej-z-ostropestu-wlasciwosci-i-zastosowanie-2-1024x576.jpg 1024w, https:\ \ biogo.pl/blog\ wp-content\ uploads\ 2022\ 05\ blogbiogo-olej-z-ostropestu-wlasciwosci-i-zastosowanie-2-300x169.jpg 300w, https:\ \ biogo.pl/blog\ wp-content\ uploads\ 2022\ 05\ blogbiogo-olej-z-ostropestu-wlasciwosci-i-zastosowanie-2-768x432.jpg 768w, https:\ \ biogo.pl/blog\ wp-content\ uploads\ 2022\ 05\ blogbiogo-olej-z-ostropestu-wlasciwosci-i-zastosowanie-2-1536x864.jpg 1536w, https:\ \ biogo.pl/blog\ wp-content\ uploads\ 2022\ 05\ blogbiogo-olej-z-ostropestu-wlasciwosci-i-zastosowanie-2-696x391.jpg 696w, https:\ \ biogo.pl/blog\ wp-content\ uploads\ 2022\ 05\ blogbiogo-olej-z-ostropestu-wlasciwosci-i-zastosowanie-2-1068x601.jpg 1068w, https:\ \ biogo.pl/blog\ wp-content\ uploads\ 2022\ 05\ blogbiogo-olej-z-ostropestu-wlasciwosci-i-zastosowanie-2-747x420.jpg 747w, https:\ \ biogo.pl/blog\ wp-content\ uploads\ 2022\ 05\ blogbiogo-olej-z-ostropestu-wlasciwosci-i-zastosowanie-2.jpg 1620w\" sizes=\"auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \ /><\/figure><\/div>\n\n\n\n<p>Na ostropest mo\u017cemy natkn\u0105\u0107 si\u0119 spaceruj\u0105c po \u0142\u0105ce, ale r\u00f3wnie dobrze mo\u017ce by\u0107 on uprawiany. Typowe dla tej ro\u015bliny fioletowy kwiatostan oraz k\u0142uj\u0105ce li\u015bcie mog\u0105 spowodowa\u0107, \u017ce mylnie uznamy ostropest za oset. Prozdrowotno\u015b\u0107 ostropestu wynika przede wszystkim z tego, \u017ce owoce ro\u015bliny maj\u0105 ca\u0142kiem bogaty wachlarz cennych sk\u0142adnik\u00f3w. Charakterystyczna jest przede wszystkim sylimaryna stanowi\u0105ca kompleks kilku substancji, kt\u00f3re wykazuj\u0105 silne dzia\u0142anie antyoksydacyjne. Sylimaryna b\u0119dzie wi\u0119c pozytywnie wp\u0142ywa\u0107 na w\u0105trob\u0119, a tak\u017ce na uk\u0142ad trawienny. Jakie jeszcze w\u0142a\u015bciwo\u015bci wykazuje kompleks zwi\u0105zk\u00f3w pochodzenia ro\u015blinnego w postaci sylimaryny:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>rozkurczaj\u0105ce,<\/li><li>\u017c\u00f3\u0142ciop\u0119dne,<\/li><li>regeneruj\u0105ce kom\u00f3rki w\u0105trobowe,<\/li><li>odtruwaj\u0105ce \u2013 sylimaryna mo\u017ce by\u0107 stosowana podczas zatrucia muchomorem sromotnikowym czy te\u017c w przypadku alkoholowej choroby w\u0105troby,<\/li><li>przeciwzapalne.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<p>Sylimaryna nie jest jednak jedynym cennym zwi\u0105zkiem, jaki mo\u017cna znale\u017a\u0107 w ostrope\u015bcie plamistym. Poza nim w ro\u015blinie znajduj\u0105 si\u0119:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>witamina E,<\/li><li>sterole ro\u015blinne \u2013 wspieraj\u0105ce organizm w utrzymaniu odpowiedniego poziomu cholesterolu,<\/li><li>olej \u2013 bogaty w kwas palmitynowy, oleinowy i linowy<\/li><\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>Olej z ostropestu plamistego \u2013 dlaczego jest godny uwagi?<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p>Arsena\u0142 zalet oleju z ostropestu plamistego otwieraj\u0105 jego prozdrowotne w\u0142a\u015bciwo\u015bci wspieraj\u0105ce prac\u0119 w\u0105troby, substancja obni\u017ca r\u00f3wnie\u017c poziom cukru we krwi i odpowiada za stabilizacj\u0119 cholesterolu. Na tym jednak nie koniec pozytyw\u00f3w. <a href="///blog/\&quot;https:\/\/biogo.pl\/pl\/p\/Olej-z-ostropestu-250-ml\/50087\&quot;">Olej z ostropestu<\/a> dzia\u0142a r\u00f3wnie\u017c przeciwzapalnie i antyutleniaj\u0105co, dlatego te\u017c warto w\u0142\u0105czy\u0107 go do diety, kt\u00f3ra ma wspiera\u0107 nas w walce z chorobami sk\u00f3rnymi. W oleju znajduj\u0105 si\u0119 witaminy E, C i K, ale nie brakuje tak\u017ce cukr\u00f3w, t\u0142uszczy, fitosteroli, garbnik\u00f3w, bia\u0142ka czy minera\u0142\u00f3w.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>Zobacz, w jakich przypadkach znajduje zastosowanie olej z ostropestu plamistego<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p>W\u0142a\u015bciwo\u015bci oleju z ostropestu predestynuj\u0105 ten produkt do stosowania go w przypadku, kiedy zmagamy si\u0119 np. z marsko\u015bci\u0105 w\u0105troby, alkoholowym i niealkoholowym st\u0142uszczeniem w\u0105troby, kamic\u0105 \u017c\u00f3\u0142ciow\u0105, zaburzeniami pracy dr\u00f3g \u017c\u00f3\u0142ciowych czy te\u017c wspominanym ju\u017c zatruciem muchomorem sromotnikowym. Mo\u017cliwo\u015bci oleju s\u0105 jednak szersze i pozwalaj\u0105 skutecznie wspiera\u0107 nasz\u0105 sk\u00f3r\u0119, odpowiednio j\u0105 regeneruj\u0105c i nawil\u017caj\u0105c. Co wi\u0119cej, olej zwi\u0119kszy elastyczno\u015b\u0107 sk\u00f3ry, wp\u0142ynie pozytywnie na jej koloryt, zmniejszy r\u00f3\u017cnego rodzaju zaczerwienia czy te\u017c sp\u0142yci zmarszczki. Warto go r\u00f3wnie\u017c w\u0142\u0105czy\u0107 w sk\u0142ad \u015brodk\u00f3w, kt\u00f3re pomog\u0105 cerze z problemami tr\u0105dzikowymi. Olej z ostropestu dzia\u0142a oczyszczaj\u0105co na sk\u00f3r\u0119, ale tak\u017ce i na pory.<\/p>\n\n\n\n<p>Je\u015bli tylko zmagamy si\u0119 z trudno goj\u0105cymi si\u0119 ranami, oparzeniami s\u0142onecznymi, odle\u017cynami, rumieniami, zrogowaceniem nask\u00f3rka czy te\u017c egzem\u0105 r\u00f3wnie\u017c warto skorzysta\u0107 z prozdrowotnych w\u0142a\u015bciwo\u015bci oleju z ostropestu, kt\u00f3ry przy tych dolegliwo\u015bciach nam pomo\u017ce.<\/p>\n\n\n\n<p>Olej mo\u017ce by\u0107 r\u00f3wnie\u017c stosowany je\u015bli tylko zale\u017cy nam na wzmocnieniu w\u0142os\u00f3w. Wystarczy 2-3 razy w tygodniu wciera\u0107 olej w nasad\u0119 w\u0142os\u00f3w, by uzyska\u0107 wi\u0119ksz\u0105 ich ochron\u0119, nada\u0107 im blask, a tak\u017ce zregenerowa\u0107 rozdwojone ko\u0144c\u00f3wki.<\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"aligncenter size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"683\" src="///blog/\&quot;https:\/\/biogo.pl/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/blogbiogo-olej-z-ostropestu-wlasciwosci-i-zastosowanie-3-1024x683.jpg\&quot;" alt=\"\" class=\"wp-image-8853\" srcset=\"https:\/\/biogo.pl/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/blogbiogo-olej-z-ostropestu-wlasciwosci-i-zastosowanie-3-1024x683.jpg 1024w, https:\ \ biogo.pl/blog\ wp-content\ uploads\ 2022\ 05\ blogbiogo-olej-z-ostropestu-wlasciwosci-i-zastosowanie-3-300x200.jpg 300w, https:\ \ biogo.pl/blog\ wp-content\ uploads\ 2022\ 05\ blogbiogo-olej-z-ostropestu-wlasciwosci-i-zastosowanie-3-768x512.jpg 768w, https:\ \ biogo.pl/blog\ wp-content\ uploads\ 2022\ 05\ blogbiogo-olej-z-ostropestu-wlasciwosci-i-zastosowanie-3-1536x1024.jpg 1536w, https:\ \ biogo.pl/blog\ wp-content\ uploads\ 2022\ 05\ blogbiogo-olej-z-ostropestu-wlasciwosci-i-zastosowanie-3-696x464.jpg 696w, https:\ \ biogo.pl/blog\ wp-content\ uploads\ 2022\ 05\ blogbiogo-olej-z-ostropestu-wlasciwosci-i-zastosowanie-3-1068x712.jpg 1068w, https:\ \ biogo.pl/blog\ wp-content\ uploads\ 2022\ 05\ blogbiogo-olej-z-ostropestu-wlasciwosci-i-zastosowanie-3-630x420.jpg 630w, https:\ \ biogo.pl/blog\ wp-content\ uploads\ 2022\ 05\ blogbiogo-olej-z-ostropestu-wlasciwosci-i-zastosowanie-3.jpg 1620w\" sizes=\"auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \ /><\/figure><\/div>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>Olej z ostropestu \u2013 czy s\u0105 jakie\u015b przeciwwskazania?<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p>Nie zapominajmy jednak o naszym bezpiecze\u0144stwie, i je\u015bli przyjmujemy jakiekolwiek leki na sta\u0142e, skonsultujmy za\u017cywanie oleju z ostropestu z lekarzem. Konsultacje powinny odby\u0107 r\u00f3wnie\u017c kobiety w ci\u0105\u017cy oraz karmi\u0105ce piersi\u0105. To wa\u017cne z punktu widzenia naszego zdrowia i tego czy przyjmowane leki nie b\u0119d\u0105 wchodzi\u0107 w konflikt z dzia\u0142aniem oleju. Zalecane jest tak\u017ce za\u017cywanie oleju w odst\u0119pie ok. 2 godzin od przyj\u0119cia leku. To dobra praktyka, kt\u00f3ra wyeliminuje ryzyko zaburzenia wch\u0142aniania niekt\u00f3rych sk\u0142adnik\u00f3w lek\u00f3w przez olej. Dzieciom poni\u017cej 12. roku \u017cycia nie zaleca si\u0119 przyjmowania oleju z ostropestu, jednak je\u015bli chcemy tak\u0105 decyzj\u0119 podj\u0105\u0107 dorad\u017amy si\u0119 w\u00f3wczas lekarza pediatry.<\/p>\n\n\n\n<h1 class=\"wp-block-heading\"><strong>Czy olej z ostropestu nadaje si\u0119 do zastosowania w kuchni?<\/strong><\/h1>\n\n\n\n<p>W 100% <a href="///blog/\&quot;https:\/\/biogo.pl\/pl\/p\/Olej-z-ostropestu-zimnotloczony-500ml-ViVio\/52931\&quot;">naturalny olej z ostropestu<\/a> mo\u017ce by\u0107 r\u00f3wnie\u017c \u015bwietnym uzupe\u0142nieniem naszej kuchni. Doskonale sprawdza si\u0119 w postaci bazy do r\u00f3\u017cnego rodzaju zdrowych dressing\u00f3w do sa\u0142atek. \u015awietnie uzupe\u0142ni r\u00f3wnie\u017c przygotowywane przez nas zupy, w szczeg\u00f3lno\u015bci kremy. Olej podbije r\u00f3wnie\u017c smak mi\u0119s oraz warzyw, natomiast subtelny zio\u0142owy smak oleju podkre\u015bli kompozycje past kanapkowych.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Ostropest plamisty wyst\u0119puje dzisiaj niemal na ca\u0142ym \u015bwiecie. Ze swojego pierwotnego miejsca wyst\u0119powania, rejon\u00f3w basenu Morza \u015ar\u00f3dziemnego, jako gatunek introdukowany rozprzestrzeni\u0142 si\u0119 w g\u0142\u0119bi kontynentu afryka\u0144skiego, w Australii, Nowej Zelandii, Ameryce Po\u0142udniowej i P\u00f3\u0142nocnej. Dzisiaj jest to ro\u015blina doceniana ze wzgl\u0119du na swoje warto\u015bciowe w\u0142a\u015bciwo\u015bci prozdrowotne, cho\u0107 dawniej traktowano j\u0105 nie lepiej ni\u017c zwyk\u0142y oset. [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":8851,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"om_disable_all_campaigns":false,"_monsterinsights_skip_tracking":false,"_monsterinsights_sitenote_active":false,"_monsterinsights_sitenote_note":"","_monsterinsights_sitenote_category":0,"footnotes":""},"categories":[40],"tags":[2325,2326,2327],"class_list":{"0":"post-8833","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-produkty-i-przepisy","8":"tag-olej-z-ostropestu","9":"tag-olej-z-ostropestu-przeciwwskazania","10":"tag-olej-z-ostropestu-wlasciwosci-olej-z-ostropestu-zastosowanie"},"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v27.4 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>Olej z ostropestu - w\u0142a\u015bciwo\u015bci i zastosowanie | Blog - Biogo<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Biogo \u27a4 Olej z ostropestu - w\u0142a\u015bciwo\u015bci i zastosowanie \u2b50 Czytaj!\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/biogo.pl/blog\/olej-z-ostropestu-wlasciwosci-i-zastosowanie\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Olej z ostropestu - w\u0142a\u015bciwo\u015bci i zastosowanie | Blog - Biogo\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Biogo \u27a4 Olej z ostropestu - w\u0142a\u015bciwo\u015bci i zastosowanie \u2b50 Czytaj!\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/biogo.pl/blog\/olej-z-ostropestu-wlasciwosci-i-zastosowanie\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Dowiedz si\u0119 na czym polega ekologia i co mo\u017cesz zmieni\u0107, by \u017cy\u0107 w zgodzie z natur\u0105\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2022-05-22T10:46:00+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/biogo.pl/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/blogbiogo-olej-z-ostropestu-wlasciwosci-i-zastosowanie-1.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1620\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"1080\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Grzegorz Nowak\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Napisane przez\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Grzegorz Nowak\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Szacowany czas czytania\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"4 minuty\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl/blog\\\/olej-z-ostropestu-wlasciwosci-i-zastosowanie\\\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl/blog\\\/olej-z-ostropestu-wlasciwosci-i-zastosowanie\\\/\"},\"author\":{\"name\":\"Grzegorz Nowak\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl/blog\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/af1b3d5a250e913c928e4785e0306dfd\"},\"headline\":\"Olej z ostropestu &#8211; w\u0142a\u015bciwo\u015bci i zastosowanie\",\"datePublished\":\"2022-05-22T10:46:00+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl/blog\\\/olej-z-ostropestu-wlasciwosci-i-zastosowanie\\\/\"},\"wordCount\":831,\"commentCount\":2,\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl/blog\\\/olej-z-ostropestu-wlasciwosci-i-zastosowanie\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2022\\\/05\\\/blogbiogo-olej-z-ostropestu-wlasciwosci-i-zastosowanie-1.jpg\",\"keywords\":[\"Olej z ostropestu\",\"Olej z ostropestu przeciwwskazania\",\"Olej z ostropestu w\u0142a\u015bciwo\u015bci Olej z ostropestu zastosowanie\"],\"articleSection\":[\"Produkty i przepisy\"],\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/biogo.pl/blog\\\/olej-z-ostropestu-wlasciwosci-i-zastosowanie\\\/#respond\"]}]},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl/blog\\\/olej-z-ostropestu-wlasciwosci-i-zastosowanie\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl/blog\\\/olej-z-ostropestu-wlasciwosci-i-zastosowanie\\\/\",\"name\":\"Olej z ostropestu - w\u0142a\u015bciwo\u015bci i zastosowanie | Blog - Biogo\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl/blog\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl/blog\\\/olej-z-ostropestu-wlasciwosci-i-zastosowanie\\\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl/blog\\\/olej-z-ostropestu-wlasciwosci-i-zastosowanie\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2022\\\/05\\\/blogbiogo-olej-z-ostropestu-wlasciwosci-i-zastosowanie-1.jpg\",\"datePublished\":\"2022-05-22T10:46:00+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl/blog\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/af1b3d5a250e913c928e4785e0306dfd\"},\"description\":\"Biogo \u27a4 Olej z ostropestu - w\u0142a\u015bciwo\u015bci i zastosowanie \u2b50 Czytaj!\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl/blog\\\/olej-z-ostropestu-wlasciwosci-i-zastosowanie\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/biogo.pl/blog\\\/olej-z-ostropestu-wlasciwosci-i-zastosowanie\\\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl/blog\\\/olej-z-ostropestu-wlasciwosci-i-zastosowanie\\\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2022\\\/05\\\/blogbiogo-olej-z-ostropestu-wlasciwosci-i-zastosowanie-1.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2022\\\/05\\\/blogbiogo-olej-z-ostropestu-wlasciwosci-i-zastosowanie-1.jpg\",\"width\":1620,\"height\":1080},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl/blog\\\/olej-z-ostropestu-wlasciwosci-i-zastosowanie\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Strona g\u0142\u00f3wna\",\"item\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl/blog\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Olej z ostropestu &#8211; w\u0142a\u015bciwo\u015bci i zastosowanie\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl/blog\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl/blog\\\/\",\"name\":\"Dowiedz si\u0119 na czym polega ekologia i co mo\u017cesz zmieni\u0107, by \u017cy\u0107 w zgodzie z natur\u0105\",\"description\":\"My i Ziemia to jedno\u015b\u0107, a nasze wybory \u017cywieniowe i podej\u015bcie do \u017cycia mo\u017ce zmienia\u0107 \u015bwiat. Na naszym blogu dowiesz si\u0119, na czym polega ekologia i co mo\u017cesz zmieni\u0107, by \u017cy\u0107 w zgodzie z natur\u0105. Nasi specjali\u015bci w artyku\u0142ach poruszaj\u0105 tematy zwi\u0105zane z dietetyk\u0105, kosmetologi\u0105 oraz rozwiewaj\u0105 w\u0105tpliwo\u015bci dotycz\u0105ce \u017cywno\u015bci i suplement\u00f3w diety.\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl/blog\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl/blog\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/af1b3d5a250e913c928e4785e0306dfd\",\"name\":\"Grzegorz Nowak\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/e6f7c118400485791cb1936c2f846af6eaafbe78c2b8f57b365ab7687a8cdf12?s=96&d=mm&r=g\",\"url\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/e6f7c118400485791cb1936c2f846af6eaafbe78c2b8f57b365ab7687a8cdf12?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/e6f7c118400485791cb1936c2f846af6eaafbe78c2b8f57b365ab7687a8cdf12?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"Grzegorz Nowak\"},\"description\":\"Jego specjalno\u015b\u0107 to przedstawienie produkt\u00f3w i przepis\u00f3w z ca\u0142ego \u015bwiata oraz sposob\u00f3w na ekologiczne \u017cycie. W jego wpisach znajdziesz wskaz\u00f3wki jakie niewielkie zmiany mo\u017cesz wprowadzi\u0107 do swojego \u017cycia, \u017ceby sta\u0142o si\u0119 bardziej ekologiczne. Wyja\u015bnia sekretne tajniki przepis\u00f3w i w\u0142a\u015bciwo\u015bci produkt\u00f3w, kt\u00f3re warto wprowadzi\u0107 do swojej kuchni.\",\"url\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl/blog\\\/author\\\/grzegorz-nowak\\\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Olej z ostropestu - w\u0142a\u015bciwo\u015bci i zastosowanie | Blog - Biogo","description":"Biogo \u27a4 Olej z ostropestu - w\u0142a\u015bciwo\u015bci i zastosowanie \u2b50 Czytaj!","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/biogo.pl/blog\/olej-z-ostropestu-wlasciwosci-i-zastosowanie\/","og_locale":"pl_PL","og_type":"article","og_title":"Olej z ostropestu - w\u0142a\u015bciwo\u015bci i zastosowanie | Blog - Biogo","og_description":"Biogo \u27a4 Olej z ostropestu - w\u0142a\u015bciwo\u015bci i zastosowanie \u2b50 Czytaj!","og_url":"https:\/\/biogo.pl/blog\/olej-z-ostropestu-wlasciwosci-i-zastosowanie\/","og_site_name":"Dowiedz si\u0119 na czym polega ekologia i co mo\u017cesz zmieni\u0107, by \u017cy\u0107 w zgodzie z natur\u0105","article_published_time":"2022-05-22T10:46:00+00:00","og_image":[{"width":1620,"height":1080,"url":"https:\/\/biogo.pl/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/blogbiogo-olej-z-ostropestu-wlasciwosci-i-zastosowanie-1.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Grzegorz Nowak","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Napisane przez":"Grzegorz Nowak","Szacowany czas czytania":"4 minuty"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/biogo.pl/blog\/olej-z-ostropestu-wlasciwosci-i-zastosowanie\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/biogo.pl/blog\/olej-z-ostropestu-wlasciwosci-i-zastosowanie\/"},"author":{"name":"Grzegorz Nowak","@id":"https:\/\/biogo.pl/blog\/#\/schema\/person\/af1b3d5a250e913c928e4785e0306dfd"},"headline":"Olej z ostropestu &#8211; w\u0142a\u015bciwo\u015bci i zastosowanie","datePublished":"2022-05-22T10:46:00+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/biogo.pl/blog\/olej-z-ostropestu-wlasciwosci-i-zastosowanie\/"},"wordCount":831,"commentCount":2,"image":{"@id":"https:\/\/biogo.pl/blog\/olej-z-ostropestu-wlasciwosci-i-zastosowanie\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/biogo.pl/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/blogbiogo-olej-z-ostropestu-wlasciwosci-i-zastosowanie-1.jpg","keywords":["Olej z ostropestu","Olej z ostropestu przeciwwskazania","Olej z ostropestu w\u0142a\u015bciwo\u015bci Olej z ostropestu zastosowanie"],"articleSection":["Produkty i przepisy"],"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/biogo.pl/blog\/olej-z-ostropestu-wlasciwosci-i-zastosowanie\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/biogo.pl/blog\/olej-z-ostropestu-wlasciwosci-i-zastosowanie\/","url":"https:\/\/biogo.pl/blog\/olej-z-ostropestu-wlasciwosci-i-zastosowanie\/","name":"Olej z ostropestu - w\u0142a\u015bciwo\u015bci i zastosowanie | Blog - Biogo","isPartOf":{"@id":"https:\/\/biogo.pl/blog\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/biogo.pl/blog\/olej-z-ostropestu-wlasciwosci-i-zastosowanie\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/biogo.pl/blog\/olej-z-ostropestu-wlasciwosci-i-zastosowanie\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/biogo.pl/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/blogbiogo-olej-z-ostropestu-wlasciwosci-i-zastosowanie-1.jpg","datePublished":"2022-05-22T10:46:00+00:00","author":{"@id":"https:\/\/biogo.pl/blog\/#\/schema\/person\/af1b3d5a250e913c928e4785e0306dfd"},"description":"Biogo \u27a4 Olej z ostropestu - w\u0142a\u015bciwo\u015bci i zastosowanie \u2b50 Czytaj!","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/biogo.pl/blog\/olej-z-ostropestu-wlasciwosci-i-zastosowanie\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/biogo.pl/blog\/olej-z-ostropestu-wlasciwosci-i-zastosowanie\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/biogo.pl/blog\/olej-z-ostropestu-wlasciwosci-i-zastosowanie\/#primaryimage","url":"https:\/\/biogo.pl/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/blogbiogo-olej-z-ostropestu-wlasciwosci-i-zastosowanie-1.jpg","contentUrl":"https:\/\/biogo.pl/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/blogbiogo-olej-z-ostropestu-wlasciwosci-i-zastosowanie-1.jpg","width":1620,"height":1080},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/biogo.pl/blog\/olej-z-ostropestu-wlasciwosci-i-zastosowanie\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Strona g\u0142\u00f3wna","item":"https:\/\/biogo.pl/blog\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Olej z ostropestu &#8211; w\u0142a\u015bciwo\u015bci i zastosowanie"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/biogo.pl/blog\/#website","url":"https:\/\/biogo.pl/blog\/","name":"Dowiedz si\u0119 na czym polega ekologia i co mo\u017cesz zmieni\u0107, by \u017cy\u0107 w zgodzie z natur\u0105","description":"My i Ziemia to jedno\u015b\u0107, a nasze wybory \u017cywieniowe i podej\u015bcie do \u017cycia mo\u017ce zmienia\u0107 \u015bwiat. Na naszym blogu dowiesz si\u0119, na czym polega ekologia i co mo\u017cesz zmieni\u0107, by \u017cy\u0107 w zgodzie z natur\u0105. Nasi specjali\u015bci w artyku\u0142ach poruszaj\u0105 tematy zwi\u0105zane z dietetyk\u0105, kosmetologi\u0105 oraz rozwiewaj\u0105 w\u0105tpliwo\u015bci dotycz\u0105ce \u017cywno\u015bci i suplement\u00f3w diety.","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/biogo.pl/blog\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/biogo.pl/blog\/#\/schema\/person\/af1b3d5a250e913c928e4785e0306dfd","name":"Grzegorz Nowak","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/e6f7c118400485791cb1936c2f846af6eaafbe78c2b8f57b365ab7687a8cdf12?s=96&d=mm&r=g","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/e6f7c118400485791cb1936c2f846af6eaafbe78c2b8f57b365ab7687a8cdf12?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/e6f7c118400485791cb1936c2f846af6eaafbe78c2b8f57b365ab7687a8cdf12?s=96&d=mm&r=g","caption":"Grzegorz Nowak"},"description":"Jego specjalno\u015b\u0107 to przedstawienie produkt\u00f3w i przepis\u00f3w z ca\u0142ego \u015bwiata oraz sposob\u00f3w na ekologiczne \u017cycie. W jego wpisach znajdziesz wskaz\u00f3wki jakie niewielkie zmiany mo\u017cesz wprowadzi\u0107 do swojego \u017cycia, \u017ceby sta\u0142o si\u0119 bardziej ekologiczne. Wyja\u015bnia sekretne tajniki przepis\u00f3w i w\u0142a\u015bciwo\u015bci produkt\u00f3w, kt\u00f3re warto wprowadzi\u0107 do swojej kuchni.","url":"https:\/\/biogo.pl/blog\/author\/grzegorz-nowak\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/biogo.pl/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/8833","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/biogo.pl/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/biogo.pl/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/biogo.pl/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/biogo.pl/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=8833"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/biogo.pl/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/8833\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":8855,"href":"https:\/\/biogo.pl/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/8833\/revisions\/8855"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/biogo.pl/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/8851"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/biogo.pl/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=8833"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/biogo.pl/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=8833"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/biogo.pl/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=8833"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}