{"id":8875,"date":"2022-05-24T16:18:00","date_gmt":"2022-05-24T14:18:00","guid":{"rendered":"https:\/\/biogo.pl/blog\/?p=8875"},"modified":"2022-10-13T10:07:05","modified_gmt":"2022-10-13T08:07:05","slug":"soplowka-jezowata-wlasciwosci-i-zastosowanie-azjatyckiego-yamabushitake","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/biogo.pl/blog\/soplowka-jezowata-wlasciwosci-i-zastosowanie-azjatyckiego-yamabushitake\/","title":{"rendered":"Sopl\u00f3wka je\u017cowata – w\u0142a\u015bciwo\u015bci i zastosowanie azjatyckiego Yamabushitake"},"content":{"rendered":"
<\/div>\n

Sopl\u00f3wka je\u017cowata, cz\u0119sto nazywana lwi\u0105 grzyw\u0105, jest niczym innym jak efektownym, ale i jadalnym grzybem, kt\u00f3ry wykazuje szereg prozdrowotnych w\u0142a\u015bciwo\u015bci. Trudno jednak spotka\u0107 j\u0105 w naturze, jest to grzyb niezwykle rzadki i znajduje si\u0119 pod \u015bcis\u0142\u0105 ochron\u0105. Cho\u0107 grzyb mo\u017ce by\u0107 uprawiany tak, jak popularne boczniaki, to jednak w Polsce jest to zabronione. W\u0142a\u015bciwo\u015bci sopl\u00f3wki pozwalaj\u0105 wspiera\u0107 osoby walcz\u0105ce ze schorzeniami uk\u0142adu nerwowego, cukrzyc\u0105 czy wrzodami \u017co\u0142\u0105dka. Sprawd\u017amy co jeszcze potrafi nietuzinkowy grzyb.<\/p>\n\n\n

\n
\"\"<\/figure>\n<\/div>\n\n\n

Jakim grzybem jest sopl\u00f3wka je\u017cowata?<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

Zwana lwi\u0105 grzyw\u0105, sopl\u00f3wka je\u017cowata, to nic innego jak jadalny grzyb, kt\u00f3ry w Polsce jest pod \u015bcis\u0142\u0105 ochron\u0105. Jest to s\u0142aby paso\u017cyt, kt\u00f3ry zasiedla wprawdzie \u017cywe drzewa, ale jednak ofiarami grzyba staj\u0105 si\u0119 ro\u015bliny s\u0142absze lub starsze. Wyst\u0119puje tak\u017ce na martwym drewnie. Szczeg\u00f3lnie upodoba\u0142 sobie buki i d\u0119by, ale ch\u0119tnie osiedli si\u0119 tak\u017ce na jab\u0142oni, czy te\u017c orzechu w\u0142oskim. Zar\u00f3wno w Chinach jak i Japonii jest to do\u015b\u0107 popularny i lubiany grzyb, kt\u00f3rego smak przywo\u0142uje owoce morza, mi\u0119so krab\u00f3w i homar\u00f3w. Wprawdzie jest on uprawiany przemys\u0142owo, jak i amatorsko, to jednak w Polsce taka aktywno\u015b\u0107 jest zabroniona ze wzgl\u0119du na wspomnian\u0105 ju\u017c \u015bcis\u0142\u0105 ochron\u0119. A ta wydaje si\u0119 niezwykle uzasadniona. Na przestrzeni dziesi\u0119cioleci (w latach 1951-2014) uda\u0142o si\u0119 udokumentowa\u0107 spotkanie z tym grzybem zaledwie 23 razy!<\/p>\n\n\n\n

\n\t
\n\t\t
\n\t\t\t\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\"Reishi\n\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t\tReishi mushroom 600mg grzyb japo\u0144ski 60 kapsu\u0142ek SWANSON\n\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t\tKup\n\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t<\/a>\n\t\t<\/div>\n\t<\/div>\n\t
\n\t\t
\n\t\t\t\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\"Maitake\n\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t\tMaitake Mushroom Extract 60 kapsu\u0142ek Kiki Health\n\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t\tKup\n\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t<\/a>\n\t\t<\/div>\n\t<\/div>\n\t
\n\t\t
\n\t\t\t\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\"Chaga\n\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t\tChaga grzyb guz brzozy mielony BIO 100g Natvita\n\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t\tKup\n\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t<\/a>\n\t\t<\/div>\n\t<\/div>\n\t
\n\t\t
\n\t\t\t\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\"Soplówka\n\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t\tSopl\u00f3wka je\u017cowata Lion’s mane FS 60 kapsu\u0142ek SWANSON\n\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\tKup\n\t\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t<\/a>\n\t\t<\/div>\n\t<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n\n

Jakie w\u0142a\u015bciwo\u015bci ma sopl\u00f3wka je\u017cowata?<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

Warto\u015bci\u0105 najwi\u0119ksz\u0105 sopl\u00f3wki je\u017cowatej jest to, \u017ce znajduj\u0105 si\u0119 w niej substancje bioaktywne. To a\u017c 13 rodzaj\u00f3w erinacyn. To w\u0142a\u015bnie te substancje odpowiedzialne s\u0105 za stymulowanie produkcji kom\u00f3rek nerwowych, ale tak\u017ce poprawiaj\u0105 prac\u0119 m\u00f3zgu, maj\u0105 pozytywny wp\u0142yw na koncentracj\u0119 oraz pami\u0119\u0107. W sopl\u00f3wce znajduj\u0105 si\u0119 tak\u017ce hericenony \u2013 mo\u017cna powiedzie\u0107, \u017ce s\u0105 to swego rodzaju \u201eendemiczne\u201d kwasy, kt\u00f3rych wyst\u0119powanie odnotowano wy\u0142\u0105cznie w sopl\u00f3wce. Poza tym grzyb zawiera polisacharydy, podstawowe aminokwasy, selen, \u017celazo, cynk, german, potas.<\/p>\n\n\n\n

Zatem sopl\u00f3wka je\u017cowata<\/a> wykazuje w\u0142a\u015bciwo\u015bci przeciwbakteryjne, obni\u017ca ci\u015bnienie t\u0119tnicze krwi, wp\u0142ywa na szybsze gojenie si\u0119 ran, a tak\u017ce wspiera prac\u0119 uk\u0142adu odporno\u015bciowego, nerwowego oraz pokarmowego.<\/p>\n\n\n\n

\u017bo\u0142\u0105dek i jelita \u2013 sopl\u00f3wka naturalnym wsparciem dla ich pracy<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

Medycyna chi\u0144ska w tradycyjne formie znalaz\u0142a ju\u017c dawno zastosowanie dla sopl\u00f3wki je\u017cowatej. Korzystano z dobrodziejstw grzyba w przypadku zmaga\u0144 z dolegliwo\u015bciami uk\u0142adu pokarmowego, s\u0142u\u017cy\u0142 jako lekarstwo na wrzody \u017co\u0142\u0105dka, zalecano jego u\u017cywanie, by wesprze\u0107 odporno\u015b\u0107 organizmu. Mo\u017cna wi\u0119c wysnu\u0107 wniosek, \u017ce nauka spotka\u0142a si\u0119 tutaj z m\u0105dro\u015bci\u0105 Wschodu i dawne prawdy, odnalaz\u0142y odzwierciedlenie we wsp\u00f3\u0142czesnych badaniach.<\/p>\n\n\n\n

Jak si\u0119 dzisiaj okazuje stosowanie sopl\u00f3wki je\u017cowatej rzeczywi\u015bcie ma pozytywne prze\u0142o\u017cenie na funkcjonowanie uk\u0142adu pokarmowego. A wynika to z tego, \u017ce w grzybie znajduj\u0105 si\u0119 rozpuszczalne w wodzie zwi\u0105zki chemiczne, kt\u00f3re chroni\u0105 wy\u015bci\u00f3\u0142k\u0119 \u017co\u0142\u0105dka i przeciwdzia\u0142aj\u0105 wrzodom oraz stanom zapalnym.<\/p>\n\n\n\n

Do\u015b\u0107 licznie wyst\u0119puj\u0105ce w sopl\u00f3wce przeciwutleniacze oraz zwi\u0105zki reguluj\u0105ce poziom insuliny, a tak\u017ce lipid\u00f3w we krwi sprawiaj\u0105, \u017ce grzyb z powodzeniem mo\u017ce by\u0107 wykorzystywany przez osoby zmagaj\u0105ce si\u0119 z cukrzyc\u0105.<\/p>\n\n\n\n

\n\t
\n\t\t
\n\t\t\t\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\"Soplówka\n\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t\tSopl\u00f3wka Je\u017cowata Ekstrakt 30% 60 kapsu\u0142ek Boca Botanica\n\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t\tKup\n\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t<\/a>\n\t\t<\/div>\n\t<\/div>\n\t
\n\t\t
\n\t\t\t\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\"Reishi\n\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t\tReishi ekstrakt 10% polisacharyd\u00f3w 90 kapsu\u0142ek YANGO\n\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t\tKup\n\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t<\/a>\n\t\t<\/div>\n\t<\/div>\n\t
\n\t\t
\n\t\t\t\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\"Ekstrakt\n\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t\tEkstrakt z go\u017adzik\u00f3w korzennych 15ml MEDI-FLOWERY\n\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t\tKup\n\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t<\/a>\n\t\t<\/div>\n\t<\/div>\n\t
\n\t\t
\n\t\t\t\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\"Diabetic\n\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t\tDiabetic Gymnema sylvestre 400mg Regulacja poziomu cukru 64 kapsu\u0142ki Apipol Farma\n\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\tKup\n\t\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t<\/a>\n\t\t<\/div>\n\t<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n\n

Rozw\u00f3j i ochrona systemu nerwowego<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

W 1986 r. powsta\u0142o okre\u015blenie zwane Czynnikiem Wzrostu Nerw\u00f3w. To w\u0142a\u015bnie w tym roku grupa naukowc\u00f3w pod przewodnictwem Rity Levi-Montalcini otrzyma\u0142a nagrod\u0119 Nobla odkrywaj\u0105c pewn\u0105 grup\u0119 bia\u0142ek. By\u0142y to bia\u0142ka, kt\u00f3re jak si\u0119 okaza\u0142o odgrywaj\u0105 kluczow\u0105 rol\u0119 w kszta\u0142towaniu wzorc\u00f3w m\u00f3zg\u00f3w oraz schemat\u00f3w ruchomych cia\u0142a. I to w\u0142a\u015bnie ta kategoria bia\u0142ek otrzyma\u0142a nazw\u0119 Czynnika Wzrostu Nerw\u00f3w.<\/p>\n\n\n\n

W jaki spos\u00f3b to odkrycie powi\u0105zane jest z bohaterem tekstu? Sopl\u00f3wka je\u017cowata<\/a> wspiera stymulowanie wy\u017cej wymienionego czynnika. Dlaczego jest to w og\u00f3le istotne? Oznacza to, \u017ce sopl\u00f3wka ma w\u0142a\u015bciwo\u015bci, kt\u00f3re wspomagaj\u0105 tworzenie si\u0119 nowych po\u0142\u0105cze\u0144 neuronowych, co prowadzi do tego, \u017ce system nerwowy ma lepsz\u0105 ochron\u0119, lepiej si\u0119 rozwija i funkcjonuje. Nadmieni\u0107 nale\u017cy r\u00f3wnie\u017c to, \u017ce grzyb ma tak\u017ce wp\u0142yw na napraw\u0119 uszkodzonych po\u0142\u0105cze\u0144 (np. w wyniku stresu).<\/p>\n\n\n

\n
\"\"<\/figure>\n<\/div>\n\n\n

Sopl\u00f3wka je\u017cowata a choroby cywilizacyjne<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

Nerw\u00f3w, stresu, poczucia niepokoju w ostatnich latach nam nie brakuje. Sopl\u00f3wka je\u017cowata wprawdzie nie stanie si\u0119 panaceum na wszystkie nasze niepokoje, ale jej w\u0142a\u015bciwo\u015bci potrafi\u0105 zniwelowa\u0107 niepo\u017c\u0105dane odczucia. Cywilizacyjny problem, czyli chroniczny stres mo\u017ce nas zagoni\u0107 w \u015blep\u0105 uliczk\u0119, kt\u00f3ra nie tylko b\u0119dzie pog\u0142\u0119bia\u0107 nasze z\u0142e samopoczucie, ale tak\u017ce ograniczy zdolno\u015b\u0107 organizmu do samoleczenia, tworzenia zwi\u0105zk\u00f3w, kt\u00f3re daj\u0105 nam szans\u0119 w walce w\u0142a\u015bnie ze stresem czy depresj\u0105. Ze wzgl\u0119du na w\u0142a\u015bciwo\u015bci sopl\u00f3wki warto jej si\u0119 w\u00f3wczas bli\u017cej przyjrze\u0107, a przede wszystkim jej w\u0142a\u015bciwo\u015bciom wspieraj\u0105cym powstawanie Czynnika Wzrostu Nerw\u00f3w. To w\u0142a\u015bnie ta cecha grzyba zwi\u0119ksza nasze szanse na poradzenie sobie z niepokojem.<\/p>\n\n\n\n

A odpowiedzialne za t\u0119 \u201esuper moc\u201d sopl\u00f3wki s\u0105 wymieniane ju\u017c hericenony oraz erynacyny. To w\u0142a\u015bnie te zwi\u0105zki odpowiadaj\u0105 za tworzenie Czynnika Wzrostu Nerw\u00f3w w centralnym i obwodowym uk\u0142adzie nerwowym.<\/p>\n\n\n\n

Sopl\u00f3wka je\u017cowata<\/a> jest wi\u0119c produktem szczeg\u00f3lnym. Z jednej strony wyst\u0119puj\u0105c w naturze prezentuje si\u0119 niezwykle efektownie, ale jej w\u0142a\u015bciwo\u015bci prozdrowotne s\u0105 jeszcze bardziej spektakularne. Co wi\u0119cej, jej potencja\u0142  nie jest jeszcze w pe\u0142ni zbadany.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Sopl\u00f3wka je\u017cowata, cz\u0119sto nazywana lwi\u0105 grzyw\u0105, jest niczym innym jak efektownym, ale i jadalnym grzybem, kt\u00f3ry wykazuje szereg prozdrowotnych w\u0142a\u015bciwo\u015bci. Trudno jednak spotka\u0107 j\u0105 w naturze, jest to grzyb niezwykle rzadki i znajduje si\u0119 pod \u015bcis\u0142\u0105 ochron\u0105. Cho\u0107 grzyb mo\u017ce by\u0107 uprawiany tak, jak popularne boczniaki, to jednak w Polsce jest to zabronione. W\u0142a\u015bciwo\u015bci sopl\u00f3wki […]<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":8916,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"om_disable_all_campaigns":false,"_monsterinsights_skip_tracking":false,"_monsterinsights_sitenote_active":false,"_monsterinsights_sitenote_note":"","_monsterinsights_sitenote_category":0,"footnotes":""},"categories":[40],"tags":[2332,2335,2336,2333,2334],"class_list":{"0":"post-8875","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-produkty-i-przepisy","8":"tag-soplowka-jezowata","9":"tag-soplowka-jezowata-na-zoladek","10":"tag-soplowka-jezowata-ochrona-systemy-nerwowego","11":"tag-soplowka-jezowata-wlasciwosci","12":"tag-soplowka-jezowata-zastosowanie"},"yoast_head":"\nSopl\u00f3wka je\u017cowata - w\u0142a\u015bciwo\u015bci i zastosowanie azjatyckiego Yamabushitake | Blog - Biogo<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Biogo \u27a4 Sopl\u00f3wka je\u017cowata - w\u0142a\u015bciwo\u015bci i zastosowanie azjatyckiego Yamabushitake \u2b50 Czytaj!\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/biogo.pl/blog\/soplowka-jezowata-wlasciwosci-i-zastosowanie-azjatyckiego-yamabushitake\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Sopl\u00f3wka je\u017cowata - w\u0142a\u015bciwo\u015bci i zastosowanie azjatyckiego Yamabushitake | Blog - Biogo\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Biogo \u27a4 Sopl\u00f3wka je\u017cowata - w\u0142a\u015bciwo\u015bci i zastosowanie azjatyckiego Yamabushitake \u2b50 Czytaj!\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/biogo.pl/blog\/soplowka-jezowata-wlasciwosci-i-zastosowanie-azjatyckiego-yamabushitake\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Dowiedz si\u0119 na czym polega ekologia i co mo\u017cesz zmieni\u0107, by \u017cy\u0107 w zgodzie z natur\u0105\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2022-05-24T14:18:00+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2022-10-13T08:07:05+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/biogo.pl/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/blogbiogo-Soplowka-jezowata-wlasciwosci-i-zastosowanie-azjatyckiego-Yamabushitake-1-2-scaled.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"2560\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"1400\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Grzegorz Nowak\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Napisane przez\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Grzegorz Nowak\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Szacowany czas czytania\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"6 minut\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl/blog\\\/soplowka-jezowata-wlasciwosci-i-zastosowanie-azjatyckiego-yamabushitake\\\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl/blog\\\/soplowka-jezowata-wlasciwosci-i-zastosowanie-azjatyckiego-yamabushitake\\\/\"},\"author\":{\"name\":\"Grzegorz Nowak\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl/blog\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/af1b3d5a250e913c928e4785e0306dfd\"},\"headline\":\"Sopl\u00f3wka je\u017cowata – w\u0142a\u015bciwo\u015bci i zastosowanie azjatyckiego Yamabushitake\",\"datePublished\":\"2022-05-24T14:18:00+00:00\",\"dateModified\":\"2022-10-13T08:07:05+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl/blog\\\/soplowka-jezowata-wlasciwosci-i-zastosowanie-azjatyckiego-yamabushitake\\\/\"},\"wordCount\":1043,\"commentCount\":6,\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl/blog\\\/soplowka-jezowata-wlasciwosci-i-zastosowanie-azjatyckiego-yamabushitake\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2022\\\/05\\\/blogbiogo-Soplowka-jezowata-wlasciwosci-i-zastosowanie-azjatyckiego-Yamabushitake-1-2-scaled.jpg\",\"keywords\":[\"Sopl\u00f3wka je\u017cowata\",\"Sopl\u00f3wka je\u017cowata na \u017co\u0142\u0105dek\",\"Sopl\u00f3wka je\u017cowata ochrona systemy nerwowego\",\"Sopl\u00f3wka je\u017cowata w\u0142a\u015bciwo\u015bci\",\"Sopl\u00f3wka je\u017cowata zastosowanie\"],\"articleSection\":[\"Produkty i przepisy\"],\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/biogo.pl/blog\\\/soplowka-jezowata-wlasciwosci-i-zastosowanie-azjatyckiego-yamabushitake\\\/#respond\"]}]},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl/blog\\\/soplowka-jezowata-wlasciwosci-i-zastosowanie-azjatyckiego-yamabushitake\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl/blog\\\/soplowka-jezowata-wlasciwosci-i-zastosowanie-azjatyckiego-yamabushitake\\\/\",\"name\":\"Sopl\u00f3wka je\u017cowata - w\u0142a\u015bciwo\u015bci i zastosowanie azjatyckiego Yamabushitake | Blog - Biogo\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl/blog\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl/blog\\\/soplowka-jezowata-wlasciwosci-i-zastosowanie-azjatyckiego-yamabushitake\\\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl/blog\\\/soplowka-jezowata-wlasciwosci-i-zastosowanie-azjatyckiego-yamabushitake\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2022\\\/05\\\/blogbiogo-Soplowka-jezowata-wlasciwosci-i-zastosowanie-azjatyckiego-Yamabushitake-1-2-scaled.jpg\",\"datePublished\":\"2022-05-24T14:18:00+00:00\",\"dateModified\":\"2022-10-13T08:07:05+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl/blog\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/af1b3d5a250e913c928e4785e0306dfd\"},\"description\":\"Biogo \u27a4 Sopl\u00f3wka je\u017cowata - w\u0142a\u015bciwo\u015bci i zastosowanie azjatyckiego Yamabushitake \u2b50 Czytaj!\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl/blog\\\/soplowka-jezowata-wlasciwosci-i-zastosowanie-azjatyckiego-yamabushitake\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/biogo.pl/blog\\\/soplowka-jezowata-wlasciwosci-i-zastosowanie-azjatyckiego-yamabushitake\\\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl/blog\\\/soplowka-jezowata-wlasciwosci-i-zastosowanie-azjatyckiego-yamabushitake\\\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2022\\\/05\\\/blogbiogo-Soplowka-jezowata-wlasciwosci-i-zastosowanie-azjatyckiego-Yamabushitake-1-2-scaled.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2022\\\/05\\\/blogbiogo-Soplowka-jezowata-wlasciwosci-i-zastosowanie-azjatyckiego-Yamabushitake-1-2-scaled.jpg\",\"width\":2560,\"height\":1400},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl/blog\\\/soplowka-jezowata-wlasciwosci-i-zastosowanie-azjatyckiego-yamabushitake\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Strona g\u0142\u00f3wna\",\"item\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl/blog\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Sopl\u00f3wka je\u017cowata – w\u0142a\u015bciwo\u015bci i zastosowanie azjatyckiego Yamabushitake\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl/blog\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl/blog\\\/\",\"name\":\"Dowiedz si\u0119 na czym polega ekologia i co mo\u017cesz zmieni\u0107, by \u017cy\u0107 w zgodzie z natur\u0105\",\"description\":\"My i Ziemia to jedno\u015b\u0107, a nasze wybory \u017cywieniowe i podej\u015bcie do \u017cycia mo\u017ce zmienia\u0107 \u015bwiat. Na naszym blogu dowiesz si\u0119, na czym polega ekologia i co mo\u017cesz zmieni\u0107, by \u017cy\u0107 w zgodzie z natur\u0105. Nasi specjali\u015bci w artyku\u0142ach poruszaj\u0105 tematy zwi\u0105zane z dietetyk\u0105, kosmetologi\u0105 oraz rozwiewaj\u0105 w\u0105tpliwo\u015bci dotycz\u0105ce \u017cywno\u015bci i suplement\u00f3w diety.\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl/blog\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl/blog\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/af1b3d5a250e913c928e4785e0306dfd\",\"name\":\"Grzegorz Nowak\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/e6f7c118400485791cb1936c2f846af6eaafbe78c2b8f57b365ab7687a8cdf12?s=96&d=mm&r=g\",\"url\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/e6f7c118400485791cb1936c2f846af6eaafbe78c2b8f57b365ab7687a8cdf12?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/e6f7c118400485791cb1936c2f846af6eaafbe78c2b8f57b365ab7687a8cdf12?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"Grzegorz Nowak\"},\"description\":\"Jego specjalno\u015b\u0107 to przedstawienie produkt\u00f3w i przepis\u00f3w z ca\u0142ego \u015bwiata oraz sposob\u00f3w na ekologiczne \u017cycie. W jego wpisach znajdziesz wskaz\u00f3wki jakie niewielkie zmiany mo\u017cesz wprowadzi\u0107 do swojego \u017cycia, \u017ceby sta\u0142o si\u0119 bardziej ekologiczne. Wyja\u015bnia sekretne tajniki przepis\u00f3w i w\u0142a\u015bciwo\u015bci produkt\u00f3w, kt\u00f3re warto wprowadzi\u0107 do swojej kuchni.\",\"url\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl/blog\\\/author\\\/grzegorz-nowak\\\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Sopl\u00f3wka je\u017cowata - w\u0142a\u015bciwo\u015bci i zastosowanie azjatyckiego Yamabushitake | Blog - Biogo","description":"Biogo \u27a4 Sopl\u00f3wka je\u017cowata - w\u0142a\u015bciwo\u015bci i zastosowanie azjatyckiego Yamabushitake \u2b50 Czytaj!","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/biogo.pl/blog\/soplowka-jezowata-wlasciwosci-i-zastosowanie-azjatyckiego-yamabushitake\/","og_locale":"pl_PL","og_type":"article","og_title":"Sopl\u00f3wka je\u017cowata - w\u0142a\u015bciwo\u015bci i zastosowanie azjatyckiego Yamabushitake | Blog - Biogo","og_description":"Biogo \u27a4 Sopl\u00f3wka je\u017cowata - w\u0142a\u015bciwo\u015bci i zastosowanie azjatyckiego Yamabushitake \u2b50 Czytaj!","og_url":"https:\/\/biogo.pl/blog\/soplowka-jezowata-wlasciwosci-i-zastosowanie-azjatyckiego-yamabushitake\/","og_site_name":"Dowiedz si\u0119 na czym polega ekologia i co mo\u017cesz zmieni\u0107, by \u017cy\u0107 w zgodzie z natur\u0105","article_published_time":"2022-05-24T14:18:00+00:00","article_modified_time":"2022-10-13T08:07:05+00:00","og_image":[{"width":2560,"height":1400,"url":"https:\/\/biogo.pl/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/blogbiogo-Soplowka-jezowata-wlasciwosci-i-zastosowanie-azjatyckiego-Yamabushitake-1-2-scaled.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Grzegorz Nowak","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Napisane przez":"Grzegorz Nowak","Szacowany czas czytania":"6 minut"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/biogo.pl/blog\/soplowka-jezowata-wlasciwosci-i-zastosowanie-azjatyckiego-yamabushitake\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/biogo.pl/blog\/soplowka-jezowata-wlasciwosci-i-zastosowanie-azjatyckiego-yamabushitake\/"},"author":{"name":"Grzegorz Nowak","@id":"https:\/\/biogo.pl/blog\/#\/schema\/person\/af1b3d5a250e913c928e4785e0306dfd"},"headline":"Sopl\u00f3wka je\u017cowata – w\u0142a\u015bciwo\u015bci i zastosowanie azjatyckiego Yamabushitake","datePublished":"2022-05-24T14:18:00+00:00","dateModified":"2022-10-13T08:07:05+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/biogo.pl/blog\/soplowka-jezowata-wlasciwosci-i-zastosowanie-azjatyckiego-yamabushitake\/"},"wordCount":1043,"commentCount":6,"image":{"@id":"https:\/\/biogo.pl/blog\/soplowka-jezowata-wlasciwosci-i-zastosowanie-azjatyckiego-yamabushitake\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/biogo.pl/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/blogbiogo-Soplowka-jezowata-wlasciwosci-i-zastosowanie-azjatyckiego-Yamabushitake-1-2-scaled.jpg","keywords":["Sopl\u00f3wka je\u017cowata","Sopl\u00f3wka je\u017cowata na \u017co\u0142\u0105dek","Sopl\u00f3wka je\u017cowata ochrona systemy nerwowego","Sopl\u00f3wka je\u017cowata w\u0142a\u015bciwo\u015bci","Sopl\u00f3wka je\u017cowata zastosowanie"],"articleSection":["Produkty i przepisy"],"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/biogo.pl/blog\/soplowka-jezowata-wlasciwosci-i-zastosowanie-azjatyckiego-yamabushitake\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/biogo.pl/blog\/soplowka-jezowata-wlasciwosci-i-zastosowanie-azjatyckiego-yamabushitake\/","url":"https:\/\/biogo.pl/blog\/soplowka-jezowata-wlasciwosci-i-zastosowanie-azjatyckiego-yamabushitake\/","name":"Sopl\u00f3wka je\u017cowata - w\u0142a\u015bciwo\u015bci i zastosowanie azjatyckiego Yamabushitake | Blog - Biogo","isPartOf":{"@id":"https:\/\/biogo.pl/blog\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/biogo.pl/blog\/soplowka-jezowata-wlasciwosci-i-zastosowanie-azjatyckiego-yamabushitake\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/biogo.pl/blog\/soplowka-jezowata-wlasciwosci-i-zastosowanie-azjatyckiego-yamabushitake\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/biogo.pl/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/blogbiogo-Soplowka-jezowata-wlasciwosci-i-zastosowanie-azjatyckiego-Yamabushitake-1-2-scaled.jpg","datePublished":"2022-05-24T14:18:00+00:00","dateModified":"2022-10-13T08:07:05+00:00","author":{"@id":"https:\/\/biogo.pl/blog\/#\/schema\/person\/af1b3d5a250e913c928e4785e0306dfd"},"description":"Biogo \u27a4 Sopl\u00f3wka je\u017cowata - w\u0142a\u015bciwo\u015bci i zastosowanie azjatyckiego Yamabushitake \u2b50 Czytaj!","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/biogo.pl/blog\/soplowka-jezowata-wlasciwosci-i-zastosowanie-azjatyckiego-yamabushitake\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/biogo.pl/blog\/soplowka-jezowata-wlasciwosci-i-zastosowanie-azjatyckiego-yamabushitake\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/biogo.pl/blog\/soplowka-jezowata-wlasciwosci-i-zastosowanie-azjatyckiego-yamabushitake\/#primaryimage","url":"https:\/\/biogo.pl/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/blogbiogo-Soplowka-jezowata-wlasciwosci-i-zastosowanie-azjatyckiego-Yamabushitake-1-2-scaled.jpg","contentUrl":"https:\/\/biogo.pl/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/blogbiogo-Soplowka-jezowata-wlasciwosci-i-zastosowanie-azjatyckiego-Yamabushitake-1-2-scaled.jpg","width":2560,"height":1400},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/biogo.pl/blog\/soplowka-jezowata-wlasciwosci-i-zastosowanie-azjatyckiego-yamabushitake\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Strona g\u0142\u00f3wna","item":"https:\/\/biogo.pl/blog\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Sopl\u00f3wka je\u017cowata – w\u0142a\u015bciwo\u015bci i zastosowanie azjatyckiego Yamabushitake"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/biogo.pl/blog\/#website","url":"https:\/\/biogo.pl/blog\/","name":"Dowiedz si\u0119 na czym polega ekologia i co mo\u017cesz zmieni\u0107, by \u017cy\u0107 w zgodzie z natur\u0105","description":"My i Ziemia to jedno\u015b\u0107, a nasze wybory \u017cywieniowe i podej\u015bcie do \u017cycia mo\u017ce zmienia\u0107 \u015bwiat. Na naszym blogu dowiesz si\u0119, na czym polega ekologia i co mo\u017cesz zmieni\u0107, by \u017cy\u0107 w zgodzie z natur\u0105. Nasi specjali\u015bci w artyku\u0142ach poruszaj\u0105 tematy zwi\u0105zane z dietetyk\u0105, kosmetologi\u0105 oraz rozwiewaj\u0105 w\u0105tpliwo\u015bci dotycz\u0105ce \u017cywno\u015bci i suplement\u00f3w diety.","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/biogo.pl/blog\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/biogo.pl/blog\/#\/schema\/person\/af1b3d5a250e913c928e4785e0306dfd","name":"Grzegorz Nowak","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/e6f7c118400485791cb1936c2f846af6eaafbe78c2b8f57b365ab7687a8cdf12?s=96&d=mm&r=g","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/e6f7c118400485791cb1936c2f846af6eaafbe78c2b8f57b365ab7687a8cdf12?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/e6f7c118400485791cb1936c2f846af6eaafbe78c2b8f57b365ab7687a8cdf12?s=96&d=mm&r=g","caption":"Grzegorz Nowak"},"description":"Jego specjalno\u015b\u0107 to przedstawienie produkt\u00f3w i przepis\u00f3w z ca\u0142ego \u015bwiata oraz sposob\u00f3w na ekologiczne \u017cycie. W jego wpisach znajdziesz wskaz\u00f3wki jakie niewielkie zmiany mo\u017cesz wprowadzi\u0107 do swojego \u017cycia, \u017ceby sta\u0142o si\u0119 bardziej ekologiczne. Wyja\u015bnia sekretne tajniki przepis\u00f3w i w\u0142a\u015bciwo\u015bci produkt\u00f3w, kt\u00f3re warto wprowadzi\u0107 do swojej kuchni.","url":"https:\/\/biogo.pl/blog\/author\/grzegorz-nowak\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/biogo.pl/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/8875","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/biogo.pl/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/biogo.pl/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/biogo.pl/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/biogo.pl/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=8875"}],"version-history":[{"count":6,"href":"https:\/\/biogo.pl/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/8875\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":9837,"href":"https:\/\/biogo.pl/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/8875\/revisions\/9837"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/biogo.pl/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/8916"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/biogo.pl/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=8875"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/biogo.pl/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=8875"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/biogo.pl/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=8875"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}