{"id":8978,"date":"2022-06-05T13:57:00","date_gmt":"2022-06-05T11:57:00","guid":{"rendered":"https:\/\/biogo.pl/blog\/?p=8978"},"modified":"2022-06-02T14:02:37","modified_gmt":"2022-06-02T12:02:37","slug":"prozdrowotne-wlasciwosci-mniszka-lekarskiego","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/biogo.pl/blog\/prozdrowotne-wlasciwosci-mniszka-lekarskiego\/","title":{"rendered":"Prozdrowotne w\u0142a\u015bciwo\u015bci mniszka lekarskiego"},"content":{"rendered":"<div id=\"bsf_rt_marker\"><\/div>\n<p>Dmuchawce porastaj\u0105ce przydro\u017cne drogi, \u0142\u0105ki i pastwiska zna ka\u017cdy z nas. Jednak nie ka\u017cdy z nas wie, \u017ce dmuchawiec, inaczej mniszek lekarski, jest cenion\u0105 w zio\u0142olecznictwie ro\u015blin\u0105, a jego zastosowanie jest wszechstronne. Cz\u0119sto bywa b\u0142\u0119dnie nazywany i mylony z mleczem, kt\u00f3ry jest chwastem i nie wykazuje prozdrowotnych w\u0142a\u015bciwo\u015bci. Sprawd\u017amy wi\u0119c jak dzia\u0142a mniszek lekarski i jak odr\u00f3\u017cni\u0107 go od mlecza.<\/p>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"576\" src="///blog/\&quot;https:\/\/biogo.pl/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/blogbiogo-prozdrowotne-wlasciwosci-mniszka-lekarskiego-2-1024x576.jpg\&quot;" alt=\"\" class=\"wp-image-8980\" srcset=\"https:\/\/biogo.pl/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/blogbiogo-prozdrowotne-wlasciwosci-mniszka-lekarskiego-2-1024x576.jpg 1024w, https:\ \ biogo.pl/blog\ wp-content\ uploads\ 2022\ 06\ blogbiogo-prozdrowotne-wlasciwosci-mniszka-lekarskiego-2-300x169.jpg 300w, https:\ \ biogo.pl/blog\ wp-content\ uploads\ 2022\ 06\ blogbiogo-prozdrowotne-wlasciwosci-mniszka-lekarskiego-2-768x432.jpg 768w, https:\ \ biogo.pl/blog\ wp-content\ uploads\ 2022\ 06\ blogbiogo-prozdrowotne-wlasciwosci-mniszka-lekarskiego-2-1536x864.jpg 1536w, https:\ \ biogo.pl/blog\ wp-content\ uploads\ 2022\ 06\ blogbiogo-prozdrowotne-wlasciwosci-mniszka-lekarskiego-2-696x391.jpg 696w, https:\ \ biogo.pl/blog\ wp-content\ uploads\ 2022\ 06\ blogbiogo-prozdrowotne-wlasciwosci-mniszka-lekarskiego-2-1068x601.jpg 1068w, https:\ \ biogo.pl/blog\ wp-content\ uploads\ 2022\ 06\ blogbiogo-prozdrowotne-wlasciwosci-mniszka-lekarskiego-2-747x420.jpg 747w, https:\ \ biogo.pl/blog\ wp-content\ uploads\ 2022\ 06\ blogbiogo-prozdrowotne-wlasciwosci-mniszka-lekarskiego-2.jpg 1620w\" sizes=\"auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \ /><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>Mniszek lekarski a mlecz<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p>Na pierwszy rzut oka obie ro\u015bliny wydaj\u0105 si\u0119 niemal identyczne, jednak istnieje kilka charakterystycznych r\u00f3\u017cnic, dzi\u0119ki kt\u00f3rym b\u0119dziemy mogli je od siebie odr\u00f3\u017cni\u0107. Mlecz ma tylko jedn\u0105, grub\u0105 \u0142odyg\u0119 pokryt\u0105 listkami i rozdzielaj\u0105c\u0105 si\u0119 na boczne p\u0119dy, natomiast <a href="///blog/\&quot;https:\/\/biogo.pl\/pl\/p\/Mniszek-Lekarski-90-kapsulek-Yango\/46320\&quot;">mniszek lekarski<\/a> ma kilka \u0142odyg wyrastaj\u0105cych z jednego systemu korzeniowego. \u0141odyga, na kt\u00f3rej wyrasta tylko jeden kwiatostan, pozbawiona jest listk\u00f3w. Li\u015bcie u\u0142o\u017cone s\u0105 w rozet\u0119 i wyrastaj\u0105 samodzielnie. W momencie przekwitania ro\u015blina zamienia si\u0119 w dmuchawiec.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>W\u0142a\u015bciwo\u015bci mniszka lekarskiego<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p><a href="///blog/\&quot;https:\/\/biogo.pl\/pl\/p\/Pharmovit-Mniszek-Lekarski-90-kap\/56821\&quot;">Mniszek lekarski<\/a> jest bylin\u0105 z rodziny astrowatych. Ro\u015bnie dziko najcz\u0119\u015bciej przy drogach, na \u0142\u0105kach, w zaro\u015blach na terenie ca\u0142ej Europy, w Azji, a tak\u017ce w obu Amerykach. Do cel\u00f3w leczniczych wykorzystuje si\u0119 ca\u0142\u0105 ro\u015blin\u0119 &#8211; jesieni\u0105 zbiera si\u0119 korzenie, myje, usuwa cz\u0119\u015bci nadziemne i suszy w warunkach naturalnych lub specjalnej, ogrzewanej suszarni. Natomiast wiosn\u0105, zbierane s\u0105 \u0142odygi, li\u015bcie i kwiaty, czyli ca\u0142a cz\u0119\u015b\u0107 nadziemna i suszy w cieniu. Ca\u0142a ro\u015blina wykorzystywana w zio\u0142olecznictwie jest \u017ar\u00f3d\u0142em:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>gorzkich zwi\u0105zk\u00f3w seskwiterpenowych,<\/li><li>triterpenyn,<\/li><li>fitosteroli,<\/li><li>inuliny,<\/li><li>fenolokwas\u00f3w,<\/li><li>soli potasu,<\/li><li>zwi\u0105zk\u00f3w triterpenowych,<\/li><li>flawonoid\u00f3w,<\/li><li>karotenoid\u00f3w,<\/li><li>pochodnych apigeniny i luteoliny,<\/li><li>zwi\u0105zk\u00f3w <a href="///blog/\&quot;https:\/\/biogo.pl\/pl\/p\/MAGNEZ-Z-WITAMINA-B6-MAGNE-ME-120-KAPSULEK-60-szt.-x-2-HEALTH-LABS\/43734\&quot;">magnezu<\/a>, potasu i krzemu.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<p>W\u0142a\u015bciwo\u015bci lecznicze mniszka lekarskiego s\u0105 wszechstronne. Dzia\u0142a on:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>moczop\u0119dnie &#8211; zaleca si\u0119 jego stosowanie w przypadku obrz\u0119k\u00f3w, w dnie moczanowej chorobach nerek czy walki z oty\u0142o\u015bci\u0105. Wykazuje on dzia\u0142anie detoksykuj\u0105ce dla organizmu,<\/li><li>przeciwcukrzycowo &#8211; zawiera inulin\u0119, kt\u00f3ra wspomaga regulacj\u0119 gospodarki w\u0119glowodanowej i spowalnia wch\u0142anianie si\u0119 cukru, a tak\u017ce pomaga obni\u017cy\u0107 indeks glikemiczny produkt\u00f3w spo\u017cywczych,<\/li><li>wspomagaj\u0105co na proces trawienia &#8211; wp\u0142ywa na zwi\u0119kszenie wydzielania si\u0119 soku \u017co\u0142\u0105dkowego i \u017c\u00f3\u0142ci, zapobiega zastojom \u017c\u00f3\u0142ci, polecany jest szczeg\u00f3lnie w przypadku zapobiegania kamicy \u017c\u00f3\u0142ciowej, a tak\u017ce w przypadku leczenia chor\u00f3b w\u0105troby,<\/li><li>wspomagaj\u0105co na uk\u0142ad immunologiczny &#8211; polecany w czasie rekonwalescencji, osobom starszym i w czasie zwi\u0119kszonej zachorowalno\u015bci na choroby wirusowe,<\/li><li>wspomagaj\u0105co podczas procesu odchudzania &#8211; inulina zawarta w mniszku ogranicza uczucie \u0142aknienia,<\/li><li>reguluje prac\u0119 jajnik\u00f3w &#8211; dzi\u0119ki zawarto\u015bci flawonoid\u00f3w i kwasu foliowego pomaga wyregulowa\u0107 cykle miesi\u0105czkowe.<\/li><\/ul>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"445\" src="///blog/\&quot;https:\/\/biogo.pl/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/blogbiogo-prozdrowotne-wlasciwosci-mniszka-lekarskiego-3-1024x445.jpg\&quot;" alt=\"\" class=\"wp-image-8981\" srcset=\"https:\/\/biogo.pl/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/blogbiogo-prozdrowotne-wlasciwosci-mniszka-lekarskiego-3-1024x445.jpg 1024w, https:\ \ biogo.pl/blog\ wp-content\ uploads\ 2022\ 06\ blogbiogo-prozdrowotne-wlasciwosci-mniszka-lekarskiego-3-300x130.jpg 300w, https:\ \ biogo.pl/blog\ wp-content\ uploads\ 2022\ 06\ blogbiogo-prozdrowotne-wlasciwosci-mniszka-lekarskiego-3-768x334.jpg 768w, https:\ \ biogo.pl/blog\ wp-content\ uploads\ 2022\ 06\ blogbiogo-prozdrowotne-wlasciwosci-mniszka-lekarskiego-3-1536x667.jpg 1536w, https:\ \ biogo.pl/blog\ wp-content\ uploads\ 2022\ 06\ blogbiogo-prozdrowotne-wlasciwosci-mniszka-lekarskiego-3-696x302.jpg 696w, https:\ \ biogo.pl/blog\ wp-content\ uploads\ 2022\ 06\ blogbiogo-prozdrowotne-wlasciwosci-mniszka-lekarskiego-3-1068x464.jpg 1068w, https:\ \ biogo.pl/blog\ wp-content\ uploads\ 2022\ 06\ blogbiogo-prozdrowotne-wlasciwosci-mniszka-lekarskiego-3-966x420.jpg 966w, https:\ \ biogo.pl/blog\ wp-content\ uploads\ 2022\ 06\ blogbiogo-prozdrowotne-wlasciwosci-mniszka-lekarskiego-3.jpg 1620w\" sizes=\"auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \ /><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>Przeciwwskazania do stosowania mniszka lekarskiego<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p>Preparaty z mniszka lekarskiego mo\u017cna spo\u017cywa\u0107 w r\u00f3\u017cnej postaci, np. jako syrop, napar z kwiat\u00f3w, herbat\u0119 z suszonych li\u015bci, czy wyci\u0105g z mniszka lekarskiego w postaci suplementu diety. Przeciwwskazaniem do stosowania preparat\u00f3w z mniszka lekarskiego jest ci\u0105\u017ca i okres karmienia piersi\u0105, a tak\u017ce schorzenia takie jak:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>ropniak p\u0119cherzyka \u017c\u00f3\u0142ciowego,<\/li><li>niedro\u017cno\u015b\u0107 dr\u00f3g \u017c\u00f3\u0142ciowych,<\/li><li>niedro\u017cno\u015b\u0107 jelit.<\/li><\/ul>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Dmuchawce porastaj\u0105ce przydro\u017cne drogi, \u0142\u0105ki i pastwiska zna ka\u017cdy z nas. Jednak nie ka\u017cdy z nas wie, \u017ce dmuchawiec, inaczej mniszek lekarski, jest cenion\u0105 w zio\u0142olecznictwie ro\u015blin\u0105, a jego zastosowanie jest wszechstronne. Cz\u0119sto bywa b\u0142\u0119dnie nazywany i mylony z mleczem, kt\u00f3ry jest chwastem i nie wykazuje prozdrowotnych w\u0142a\u015bciwo\u015bci. Sprawd\u017amy wi\u0119c jak dzia\u0142a mniszek lekarski i [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":8979,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"om_disable_all_campaigns":false,"_monsterinsights_skip_tracking":false,"_monsterinsights_sitenote_active":false,"_monsterinsights_sitenote_note":"","_monsterinsights_sitenote_category":0,"footnotes":""},"categories":[40],"tags":[1751,2386,1755,1753],"class_list":{"0":"post-8978","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-produkty-i-przepisy","8":"tag-mniszek-lekarski","9":"tag-mniszek-lekarski-a-mlecz","10":"tag-mniszek-lekarski-przeciwwskazania","11":"tag-mniszek-lekarski-zastosowanie"},"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v27.4 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>Prozdrowotne w\u0142a\u015bciwo\u015bci mniszka lekarskiego | Blog - Biogo<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Biogo \u27a4 Prozdrowotne w\u0142a\u015bciwo\u015bci mniszka lekarskiego \u2b50 Czytaj!\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/biogo.pl/blog\/prozdrowotne-wlasciwosci-mniszka-lekarskiego\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Prozdrowotne w\u0142a\u015bciwo\u015bci mniszka lekarskiego | Blog - Biogo\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Biogo \u27a4 Prozdrowotne w\u0142a\u015bciwo\u015bci mniszka lekarskiego \u2b50 Czytaj!\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/biogo.pl/blog\/prozdrowotne-wlasciwosci-mniszka-lekarskiego\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Dowiedz si\u0119 na czym polega ekologia i co mo\u017cesz zmieni\u0107, by \u017cy\u0107 w zgodzie z natur\u0105\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2022-06-05T11:57:00+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/biogo.pl/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/blogbiogo-prozdrowotne-wlasciwosci-mniszka-lekarskiego-1.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1620\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"1080\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Grzegorz Nowak\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Napisane przez\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Grzegorz Nowak\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Szacowany czas czytania\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"3 minuty\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl/blog\\\/prozdrowotne-wlasciwosci-mniszka-lekarskiego\\\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl/blog\\\/prozdrowotne-wlasciwosci-mniszka-lekarskiego\\\/\"},\"author\":{\"name\":\"Grzegorz Nowak\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl/blog\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/af1b3d5a250e913c928e4785e0306dfd\"},\"headline\":\"Prozdrowotne w\u0142a\u015bciwo\u015bci mniszka lekarskiego\",\"datePublished\":\"2022-06-05T11:57:00+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl/blog\\\/prozdrowotne-wlasciwosci-mniszka-lekarskiego\\\/\"},\"wordCount\":542,\"commentCount\":0,\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl/blog\\\/prozdrowotne-wlasciwosci-mniszka-lekarskiego\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2022\\\/06\\\/blogbiogo-prozdrowotne-wlasciwosci-mniszka-lekarskiego-1.jpg\",\"keywords\":[\"mniszek lekarski\",\"Mniszek lekarski a mlecz\",\"mniszek lekarski przeciwwskazania\",\"mniszek lekarski zastosowanie\"],\"articleSection\":[\"Produkty i przepisy\"],\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/biogo.pl/blog\\\/prozdrowotne-wlasciwosci-mniszka-lekarskiego\\\/#respond\"]}]},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl/blog\\\/prozdrowotne-wlasciwosci-mniszka-lekarskiego\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl/blog\\\/prozdrowotne-wlasciwosci-mniszka-lekarskiego\\\/\",\"name\":\"Prozdrowotne w\u0142a\u015bciwo\u015bci mniszka lekarskiego | Blog - Biogo\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl/blog\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl/blog\\\/prozdrowotne-wlasciwosci-mniszka-lekarskiego\\\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl/blog\\\/prozdrowotne-wlasciwosci-mniszka-lekarskiego\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2022\\\/06\\\/blogbiogo-prozdrowotne-wlasciwosci-mniszka-lekarskiego-1.jpg\",\"datePublished\":\"2022-06-05T11:57:00+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl/blog\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/af1b3d5a250e913c928e4785e0306dfd\"},\"description\":\"Biogo \u27a4 Prozdrowotne w\u0142a\u015bciwo\u015bci mniszka lekarskiego \u2b50 Czytaj!\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl/blog\\\/prozdrowotne-wlasciwosci-mniszka-lekarskiego\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/biogo.pl/blog\\\/prozdrowotne-wlasciwosci-mniszka-lekarskiego\\\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl/blog\\\/prozdrowotne-wlasciwosci-mniszka-lekarskiego\\\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2022\\\/06\\\/blogbiogo-prozdrowotne-wlasciwosci-mniszka-lekarskiego-1.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2022\\\/06\\\/blogbiogo-prozdrowotne-wlasciwosci-mniszka-lekarskiego-1.jpg\",\"width\":1620,\"height\":1080},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl/blog\\\/prozdrowotne-wlasciwosci-mniszka-lekarskiego\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Strona g\u0142\u00f3wna\",\"item\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl/blog\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Prozdrowotne w\u0142a\u015bciwo\u015bci mniszka lekarskiego\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl/blog\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl/blog\\\/\",\"name\":\"Dowiedz si\u0119 na czym polega ekologia i co mo\u017cesz zmieni\u0107, by \u017cy\u0107 w zgodzie z natur\u0105\",\"description\":\"My i Ziemia to jedno\u015b\u0107, a nasze wybory \u017cywieniowe i podej\u015bcie do \u017cycia mo\u017ce zmienia\u0107 \u015bwiat. Na naszym blogu dowiesz si\u0119, na czym polega ekologia i co mo\u017cesz zmieni\u0107, by \u017cy\u0107 w zgodzie z natur\u0105. Nasi specjali\u015bci w artyku\u0142ach poruszaj\u0105 tematy zwi\u0105zane z dietetyk\u0105, kosmetologi\u0105 oraz rozwiewaj\u0105 w\u0105tpliwo\u015bci dotycz\u0105ce \u017cywno\u015bci i suplement\u00f3w diety.\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl/blog\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl/blog\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/af1b3d5a250e913c928e4785e0306dfd\",\"name\":\"Grzegorz Nowak\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/e6f7c118400485791cb1936c2f846af6eaafbe78c2b8f57b365ab7687a8cdf12?s=96&d=mm&r=g\",\"url\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/e6f7c118400485791cb1936c2f846af6eaafbe78c2b8f57b365ab7687a8cdf12?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/e6f7c118400485791cb1936c2f846af6eaafbe78c2b8f57b365ab7687a8cdf12?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"Grzegorz Nowak\"},\"description\":\"Jego specjalno\u015b\u0107 to przedstawienie produkt\u00f3w i przepis\u00f3w z ca\u0142ego \u015bwiata oraz sposob\u00f3w na ekologiczne \u017cycie. W jego wpisach znajdziesz wskaz\u00f3wki jakie niewielkie zmiany mo\u017cesz wprowadzi\u0107 do swojego \u017cycia, \u017ceby sta\u0142o si\u0119 bardziej ekologiczne. Wyja\u015bnia sekretne tajniki przepis\u00f3w i w\u0142a\u015bciwo\u015bci produkt\u00f3w, kt\u00f3re warto wprowadzi\u0107 do swojej kuchni.\",\"url\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl/blog\\\/author\\\/grzegorz-nowak\\\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Prozdrowotne w\u0142a\u015bciwo\u015bci mniszka lekarskiego | Blog - Biogo","description":"Biogo \u27a4 Prozdrowotne w\u0142a\u015bciwo\u015bci mniszka lekarskiego \u2b50 Czytaj!","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/biogo.pl/blog\/prozdrowotne-wlasciwosci-mniszka-lekarskiego\/","og_locale":"pl_PL","og_type":"article","og_title":"Prozdrowotne w\u0142a\u015bciwo\u015bci mniszka lekarskiego | Blog - Biogo","og_description":"Biogo \u27a4 Prozdrowotne w\u0142a\u015bciwo\u015bci mniszka lekarskiego \u2b50 Czytaj!","og_url":"https:\/\/biogo.pl/blog\/prozdrowotne-wlasciwosci-mniszka-lekarskiego\/","og_site_name":"Dowiedz si\u0119 na czym polega ekologia i co mo\u017cesz zmieni\u0107, by \u017cy\u0107 w zgodzie z natur\u0105","article_published_time":"2022-06-05T11:57:00+00:00","og_image":[{"width":1620,"height":1080,"url":"https:\/\/biogo.pl/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/blogbiogo-prozdrowotne-wlasciwosci-mniszka-lekarskiego-1.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Grzegorz Nowak","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Napisane przez":"Grzegorz Nowak","Szacowany czas czytania":"3 minuty"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/biogo.pl/blog\/prozdrowotne-wlasciwosci-mniszka-lekarskiego\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/biogo.pl/blog\/prozdrowotne-wlasciwosci-mniszka-lekarskiego\/"},"author":{"name":"Grzegorz Nowak","@id":"https:\/\/biogo.pl/blog\/#\/schema\/person\/af1b3d5a250e913c928e4785e0306dfd"},"headline":"Prozdrowotne w\u0142a\u015bciwo\u015bci mniszka lekarskiego","datePublished":"2022-06-05T11:57:00+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/biogo.pl/blog\/prozdrowotne-wlasciwosci-mniszka-lekarskiego\/"},"wordCount":542,"commentCount":0,"image":{"@id":"https:\/\/biogo.pl/blog\/prozdrowotne-wlasciwosci-mniszka-lekarskiego\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/biogo.pl/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/blogbiogo-prozdrowotne-wlasciwosci-mniszka-lekarskiego-1.jpg","keywords":["mniszek lekarski","Mniszek lekarski a mlecz","mniszek lekarski przeciwwskazania","mniszek lekarski zastosowanie"],"articleSection":["Produkty i przepisy"],"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/biogo.pl/blog\/prozdrowotne-wlasciwosci-mniszka-lekarskiego\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/biogo.pl/blog\/prozdrowotne-wlasciwosci-mniszka-lekarskiego\/","url":"https:\/\/biogo.pl/blog\/prozdrowotne-wlasciwosci-mniszka-lekarskiego\/","name":"Prozdrowotne w\u0142a\u015bciwo\u015bci mniszka lekarskiego | Blog - Biogo","isPartOf":{"@id":"https:\/\/biogo.pl/blog\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/biogo.pl/blog\/prozdrowotne-wlasciwosci-mniszka-lekarskiego\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/biogo.pl/blog\/prozdrowotne-wlasciwosci-mniszka-lekarskiego\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/biogo.pl/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/blogbiogo-prozdrowotne-wlasciwosci-mniszka-lekarskiego-1.jpg","datePublished":"2022-06-05T11:57:00+00:00","author":{"@id":"https:\/\/biogo.pl/blog\/#\/schema\/person\/af1b3d5a250e913c928e4785e0306dfd"},"description":"Biogo \u27a4 Prozdrowotne w\u0142a\u015bciwo\u015bci mniszka lekarskiego \u2b50 Czytaj!","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/biogo.pl/blog\/prozdrowotne-wlasciwosci-mniszka-lekarskiego\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/biogo.pl/blog\/prozdrowotne-wlasciwosci-mniszka-lekarskiego\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/biogo.pl/blog\/prozdrowotne-wlasciwosci-mniszka-lekarskiego\/#primaryimage","url":"https:\/\/biogo.pl/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/blogbiogo-prozdrowotne-wlasciwosci-mniszka-lekarskiego-1.jpg","contentUrl":"https:\/\/biogo.pl/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/blogbiogo-prozdrowotne-wlasciwosci-mniszka-lekarskiego-1.jpg","width":1620,"height":1080},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/biogo.pl/blog\/prozdrowotne-wlasciwosci-mniszka-lekarskiego\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Strona g\u0142\u00f3wna","item":"https:\/\/biogo.pl/blog\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Prozdrowotne w\u0142a\u015bciwo\u015bci mniszka lekarskiego"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/biogo.pl/blog\/#website","url":"https:\/\/biogo.pl/blog\/","name":"Dowiedz si\u0119 na czym polega ekologia i co mo\u017cesz zmieni\u0107, by \u017cy\u0107 w zgodzie z natur\u0105","description":"My i Ziemia to jedno\u015b\u0107, a nasze wybory \u017cywieniowe i podej\u015bcie do \u017cycia mo\u017ce zmienia\u0107 \u015bwiat. Na naszym blogu dowiesz si\u0119, na czym polega ekologia i co mo\u017cesz zmieni\u0107, by \u017cy\u0107 w zgodzie z natur\u0105. Nasi specjali\u015bci w artyku\u0142ach poruszaj\u0105 tematy zwi\u0105zane z dietetyk\u0105, kosmetologi\u0105 oraz rozwiewaj\u0105 w\u0105tpliwo\u015bci dotycz\u0105ce \u017cywno\u015bci i suplement\u00f3w diety.","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/biogo.pl/blog\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/biogo.pl/blog\/#\/schema\/person\/af1b3d5a250e913c928e4785e0306dfd","name":"Grzegorz Nowak","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/e6f7c118400485791cb1936c2f846af6eaafbe78c2b8f57b365ab7687a8cdf12?s=96&d=mm&r=g","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/e6f7c118400485791cb1936c2f846af6eaafbe78c2b8f57b365ab7687a8cdf12?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/e6f7c118400485791cb1936c2f846af6eaafbe78c2b8f57b365ab7687a8cdf12?s=96&d=mm&r=g","caption":"Grzegorz Nowak"},"description":"Jego specjalno\u015b\u0107 to przedstawienie produkt\u00f3w i przepis\u00f3w z ca\u0142ego \u015bwiata oraz sposob\u00f3w na ekologiczne \u017cycie. W jego wpisach znajdziesz wskaz\u00f3wki jakie niewielkie zmiany mo\u017cesz wprowadzi\u0107 do swojego \u017cycia, \u017ceby sta\u0142o si\u0119 bardziej ekologiczne. Wyja\u015bnia sekretne tajniki przepis\u00f3w i w\u0142a\u015bciwo\u015bci produkt\u00f3w, kt\u00f3re warto wprowadzi\u0107 do swojej kuchni.","url":"https:\/\/biogo.pl/blog\/author\/grzegorz-nowak\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/biogo.pl/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/8978","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/biogo.pl/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/biogo.pl/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/biogo.pl/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/biogo.pl/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=8978"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/biogo.pl/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/8978\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":8983,"href":"https:\/\/biogo.pl/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/8978\/revisions\/8983"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/biogo.pl/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/8979"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/biogo.pl/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=8978"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/biogo.pl/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=8978"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/biogo.pl/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=8978"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}