{"id":9018,"date":"2022-06-11T11:40:00","date_gmt":"2022-06-11T09:40:00","guid":{"rendered":"https:\/\/biogo.pl/blog\/?p=9018"},"modified":"2023-05-15T12:42:11","modified_gmt":"2023-05-15T10:42:11","slug":"produkty-ktore-przyspiesza-metabolizm","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/biogo.pl/blog\/produkty-ktore-przyspiesza-metabolizm\/","title":{"rendered":"Produkty, kt\u00f3re przyspiesz\u0105 metabolizm"},"content":{"rendered":"<div id=\"bsf_rt_marker\"><\/div>\n<p>Kiedy zbli\u017ca si\u0119 do nas lato, czas kiedy ci\u0119\u017cki p\u0142aszcze odk\u0142adamy na dno szafy, a w zamian wyci\u0105gamy sukienki i kr\u00f3tkie spodenki i my\u015blimy o zbli\u017caj\u0105cym si\u0119 wakacyjnym wyje\u017adzie, wielu z nas marzy o smuk\u0142ej i zdrowej sylwetce. W jej uzyskaniu pomog\u0105 nam produkty spo\u017cywcze, kt\u00f3re pozytywnie wp\u0142ywaj\u0105 na przemian\u0119 materii. Oto lista zdrowych, smacznych i usprawniaj\u0105cych nasz metabolizm przysmak\u00f3w.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>Czym jest metabolizm?<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p>Na pocz\u0105tek wyja\u015bnijmy, czym tak naprawd\u0119 jest metabolizm. Nazywany tak\u017ce przemian\u0105 materii metabolizm to zbi\u00f3r r\u00f3\u017cnych reakcji i proces\u00f3w, jakie zachodz\u0105 w organizmie, dzi\u0119ki kt\u00f3rym wykorzystywana jest energia pochodz\u0105ca ze sk\u0142adnik\u00f3w od\u017cywczych z po\u017cywienia. Ich celem jest utrzymanie funkcji \u017cyciowych, prawid\u0142owe funkcjonowanie. Cho\u0107 tempo metabolizmu uwarunkowane jest w du\u017cej mierze genetycznie, to zdarza si\u0119, \u017ce nasze nawyki, mog\u0105 wp\u0142yn\u0105\u0107 na jego spowolnienie. W\u00f3wczas dochodzi do sytuacji, kiedy trudno jest nam zachowa\u0107 prawid\u0142ow\u0105 wag\u0119.<\/p>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"683\" src="///blog/\&quot;https:\/\/biogo.pl/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/blogbiogo-produkty-ktore-przyspieszaja-metabolizm-3-1024x683.jpg\&quot;" alt=\"\" class=\"wp-image-9021\" srcset=\"https:\/\/biogo.pl/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/blogbiogo-produkty-ktore-przyspieszaja-metabolizm-3-1024x683.jpg 1024w, https:\ \ biogo.pl/blog\ wp-content\ uploads\ 2022\ 06\ blogbiogo-produkty-ktore-przyspieszaja-metabolizm-3-300x200.jpg 300w, https:\ \ biogo.pl/blog\ wp-content\ uploads\ 2022\ 06\ blogbiogo-produkty-ktore-przyspieszaja-metabolizm-3-768x512.jpg 768w, https:\ \ biogo.pl/blog\ wp-content\ uploads\ 2022\ 06\ blogbiogo-produkty-ktore-przyspieszaja-metabolizm-3-1536x1024.jpg 1536w, https:\ \ biogo.pl/blog\ wp-content\ uploads\ 2022\ 06\ blogbiogo-produkty-ktore-przyspieszaja-metabolizm-3-696x464.jpg 696w, https:\ \ biogo.pl/blog\ wp-content\ uploads\ 2022\ 06\ blogbiogo-produkty-ktore-przyspieszaja-metabolizm-3-1068x712.jpg 1068w, https:\ \ biogo.pl/blog\ wp-content\ uploads\ 2022\ 06\ blogbiogo-produkty-ktore-przyspieszaja-metabolizm-3-630x420.jpg 630w, https:\ \ biogo.pl/blog\ wp-content\ uploads\ 2022\ 06\ blogbiogo-produkty-ktore-przyspieszaja-metabolizm-3.jpg 1620w\" sizes=\"auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \ /><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>Produkty usprawniaj\u0105ce przemian\u0119 materii<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p>Na szcz\u0119\u015bcie zdrowa, prawid\u0142owa i zbilansowana dieta, bogata w b\u0142onnik, witaminy i minera\u0142y, spo\u017cywanie konkretnych produkt\u00f3w spo\u017cywczych mo\u017ce pom\u00f3c przyspieszy\u0107 reakcje metaboliczne. Jedzenie, kt\u00f3re l\u0105duje na naszym talerzu powinno by\u0107 w jak najmniejszym stopniu przetworzone, poniewa\u017c tego rodzaju dania w najwi\u0119kszym stopniu przyczyniaj\u0105 si\u0119 do spowolnienia metabolizmu. Natomiast do przypraw i produkt\u00f3w, kt\u00f3re usprawniaj\u0105 przemian\u0119 materii zaliczamy:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>jab\u0142ka \u2013 te niskokaloryczne owoce s\u0105 \u017ar\u00f3d\u0142em witamin, minera\u0142\u00f3w, pektyn i bardzo du\u017cej ilo\u015bci b\u0142onnika pokarmowego, kt\u00f3ry niezwykle korzystnie wp\u0142ywa na perystaltyk\u0119 jelit i pomaga oczy\u015bci\u0107 uk\u0142ad pokarmowy z resztek \u017cywno\u015bci. Poza tym zar\u00f3wno b\u0142onnik, jak i pektyny wype\u0142niaj\u0105 \u017co\u0142\u0105dek, co daje uczucie syto\u015bci na d\u0142ugi czas i sprawia, \u017ce rzadziej si\u0119gamy po przek\u0105ski.<\/li>\n\n\n\n<li><a href="///blog/\&quot;https:\/\/biogo.pl\/pl\/p\/Herbata-zielona-100g-FLOS\/51453\&quot;">zielona herbata<\/a> \u2013 zawiera katechiny\u200a, przeciwutleniacze, kt\u00f3re wspomagaj\u0105 proces spalania kalorii, zielona herbata zmniejsza tak\u017ce wch\u0142anianie t\u0142uszczu z po\u017cywienia. Dodatkowo wypijanie minimum jednej fili\u017canki dziennie u\u0142atwia redukcj\u0119 cellulitu, wspomaga koncentracj\u0119 i stymuluje umys\u0142 do pracy,<\/li>\n\n\n\n<li><a href="///blog/\&quot;https:\/\/biogo.pl\/pl\/p\/VITACORN-Siemie-lniane-250g\/51067\&quot;">siemi\u0119 lniane<\/a> \u2013 ten nale\u017c\u0105cy do grupy polskich superfoods produkt spo\u017cywczy jest cennym \u017ar\u00f3d\u0142o witamin z grupy B, witaminy E, a tak\u017ce minera\u0142\u00f3w: wapnia, cynku, \u017celaza, potasu i magnezu. Dostarcza du\u017cej ilo\u015bci b\u0142onnika pokarmowego, zapobiega zaparciom, przyspiesza przemian\u0119 materii i usprawnia prac\u0119 jelit,<\/li>\n\n\n\n<li>imbir \u2013 zawiera tzw., gingerol, kt\u00f3ry przy\u015bpiesza spalanie t\u0142uszczu. Imbir wykazuje dzia\u0142anie przeciwzapalnie i \u017c\u00f3\u0142ciop\u0119dnie, a przede wszystkim skutecznie pobudza prac\u0119 uk\u0142adu pokarmowego, u\u0142atwia trawienie i znacznie przyspiesza metabolizm. Ponadto substancje w nim zawarte hamuj\u0105 rozw\u00f3j wirus\u00f3w, grzyb\u00f3w, bakterii i paso\u017cyt\u00f3w,<\/li>\n\n\n\n<li>papryczka chili \u2013 zawarto\u015b\u0107 kapsaicyny w chilli podnosi termogenez\u0119 organizmu, co u\u0142atwia spalanie tkanki t\u0142uszczowej, a tak\u017ce wp\u0142ywa na zahamowanie apetytu,<\/li>\n\n\n\n<li><a href="///blog/\&quot;https:\/\/biogo.pl\/pl\/p\/HERBATKA-Z-KORZENIA-MNISZKA-BIO-100-g-DARY-NATURY\/28605\&quot;">herbata z mniszka lekarskiego<\/a> jest \u017ar\u00f3d\u0142em kwasu chlorogenowego, kt\u00f3ry zmniejsza ilo\u015b\u0107 przyswajanych cukr\u00f3w, wspomaga organizm w spalaniu tkanki t\u0142uszczowej, a tak\u017ce korzystnie wp\u0142ywa na prac\u0119 w\u0105troby. Pobudza wydzielanie si\u0119 \u017c\u00f3\u0142ci, u\u0142atwiaj\u0105 proces trawienia, przyspieszaj\u0105c przemian\u0119 materii i spalanie t\u0142uszczu.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-large td-caption-align-center\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"603\" src="///blog/\&quot;https:\/\/biogo.pl/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/blogbiogo-produkty-ktore-przyspieszaja-metabolizm-1-1024x603.jpg\&quot;" alt=\"Total Shape\" class=\"wp-image-9019\" srcset=\"https:\/\/biogo.pl/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/blogbiogo-produkty-ktore-przyspieszaja-metabolizm-1-1024x603.jpg 1024w, https:\ \ biogo.pl/blog\ wp-content\ uploads\ 2022\ 06\ blogbiogo-produkty-ktore-przyspieszaja-metabolizm-1-300x177.jpg 300w, https:\ \ biogo.pl/blog\ wp-content\ uploads\ 2022\ 06\ blogbiogo-produkty-ktore-przyspieszaja-metabolizm-1-768x452.jpg 768w, https:\ \ biogo.pl/blog\ wp-content\ uploads\ 2022\ 06\ blogbiogo-produkty-ktore-przyspieszaja-metabolizm-1-1536x905.jpg 1536w, https:\ \ biogo.pl/blog\ wp-content\ uploads\ 2022\ 06\ blogbiogo-produkty-ktore-przyspieszaja-metabolizm-1-696x410.jpg 696w, https:\ \ biogo.pl/blog\ wp-content\ uploads\ 2022\ 06\ blogbiogo-produkty-ktore-przyspieszaja-metabolizm-1-1068x629.jpg 1068w, https:\ \ biogo.pl/blog\ wp-content\ uploads\ 2022\ 06\ blogbiogo-produkty-ktore-przyspieszaja-metabolizm-1-713x420.jpg 713w, https:\ \ biogo.pl/blog\ wp-content\ uploads\ 2022\ 06\ blogbiogo-produkty-ktore-przyspieszaja-metabolizm-1.jpg 1620w\" sizes=\"auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \ /><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<p class=\"has-text-align-right\">\u017ar\u00f3d\u0142o zdj\u0119cia: Total Shape<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>Co jeszcze wp\u0142ywa na przyspieszenie metabolizmu?<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p>Poza zdrow\u0105, zbilansowan\u0105 diet\u0105 bogat\u0105 w \u015bwie\u017ce owoce i warzywa, zio\u0142a i herbaty, na usprawnienie procesu przemiany materii bardzo du\u017cy wp\u0142yw ma aktywno\u015b\u0107 fizyczna, kt\u00f3ra pozwala spo\u017cytkowa\u0107 wi\u0119cej energii, poprawi\u0107 kr\u0105\u017cenie i zwi\u0119kszy\u0107 termogenez\u0119 organizmu. Aktywno\u015b\u0107 wp\u0142ynie jednocze\u015bnie na przyspieszenie metabolizmu. Kolejnym wa\u017cnym aspektem jest zdrowy, wysokiej jako\u015bci sen. Kiedy regularnie niedosypiamy, nasz organizm jest przem\u0119czony, metabolizm zwalnia, a organizm zaczyna domaga\u0107 si\u0119 wi\u0119kszej ilo\u015bci kalorii, po to, by zyska\u0107 energi\u0119. Zaczynamy w\u00f3wczas podjada\u0107, r\u00f3wnie\u017c te mniej zdrowe przek\u0105ski. Dlatego warto zadba\u0107 o regularny sen o sta\u0142ych porach, a tak\u017ce o jego odpowiedni\u0105 opraw\u0119, tak aby by\u0142o nam wygodnie. Ostatni\u0105, ale nie mniej istotn\u0105 kwesti\u0105 jest przyjmowanie odpowiedniej ilo\u015bci p\u0142yn\u00f3w \u2013 odpowiednie nawodnienie skutecznie przyspiesza przemian\u0119 materii, a tak\u017ce u\u0142atwia przemieszczanie si\u0119 jedzenia w uk\u0142adzie pokarmowym.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Kiedy zbli\u017ca si\u0119 do nas lato, czas kiedy ci\u0119\u017cki p\u0142aszcze odk\u0142adamy na dno szafy, a w zamian wyci\u0105gamy sukienki i kr\u00f3tkie spodenki i my\u015blimy o zbli\u017caj\u0105cym si\u0119 wakacyjnym wyje\u017adzie, wielu z nas marzy o smuk\u0142ej i zdrowej sylwetce. W jej uzyskaniu pomog\u0105 nam produkty spo\u017cywcze, kt\u00f3re pozytywnie wp\u0142ywaj\u0105 na przemian\u0119 materii. Oto lista zdrowych, smacznych [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":9020,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[39,40],"tags":[2415,2413,2412,2414],"class_list":{"0":"post-9018","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-porady-dietetyczne","8":"category-produkty-i-przepisy","9":"tag-co-wplywa-na-przemiane-metabolizmu","10":"tag-czym-jest-metabolizm","11":"tag-produkty-ktore-przyspiesza-metabolizm","12":"tag-produkty-na-przemiane-materii"},"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v27.3 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>Produkty, kt\u00f3re przyspiesz\u0105 metabolizm | Blog - Biogo<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Biogo \u27a4 Produkty, kt\u00f3re przyspiesz\u0105 metabolizm \u2b50 Czytaj!\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/biogo.pl/blog\/produkty-ktore-przyspiesza-metabolizm\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Produkty, kt\u00f3re przyspiesz\u0105 metabolizm | Blog - Biogo\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Biogo \u27a4 Produkty, kt\u00f3re przyspiesz\u0105 metabolizm \u2b50 Czytaj!\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/biogo.pl/blog\/produkty-ktore-przyspiesza-metabolizm\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Dowiedz si\u0119 na czym polega ekologia i co mo\u017cesz zmieni\u0107, by \u017cy\u0107 w zgodzie z natur\u0105\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2022-06-11T09:40:00+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2023-05-15T10:42:11+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/biogo.pl/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/blogbiogo-produkty-ktore-przyspieszaja-metabolizm-2.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1620\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"911\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Grzegorz Nowak\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Napisane przez\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Grzegorz Nowak\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Szacowany czas czytania\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"3 minuty\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl/blog\\\/produkty-ktore-przyspiesza-metabolizm\\\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl/blog\\\/produkty-ktore-przyspiesza-metabolizm\\\/\"},\"author\":{\"name\":\"Grzegorz Nowak\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl/blog\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/af1b3d5a250e913c928e4785e0306dfd\"},\"headline\":\"Produkty, kt\u00f3re przyspiesz\u0105 metabolizm\",\"datePublished\":\"2022-06-11T09:40:00+00:00\",\"dateModified\":\"2023-05-15T10:42:11+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl/blog\\\/produkty-ktore-przyspiesza-metabolizm\\\/\"},\"wordCount\":709,\"commentCount\":1,\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl/blog\\\/produkty-ktore-przyspiesza-metabolizm\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2022\\\/06\\\/blogbiogo-produkty-ktore-przyspieszaja-metabolizm-2.jpg\",\"keywords\":[\"co wp\u0142ywa na przemian\u0119 metabolizmu\",\"czym jest metabolizm\",\"Produkty kt\u00f3re przyspiesz\u0105 metabolizm\",\"produkty na przemian\u0119 materii\"],\"articleSection\":[\"Porady dietetyczne\",\"Produkty i przepisy\"],\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/biogo.pl/blog\\\/produkty-ktore-przyspiesza-metabolizm\\\/#respond\"]}]},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl/blog\\\/produkty-ktore-przyspiesza-metabolizm\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl/blog\\\/produkty-ktore-przyspiesza-metabolizm\\\/\",\"name\":\"Produkty, kt\u00f3re przyspiesz\u0105 metabolizm | Blog - Biogo\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl/blog\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl/blog\\\/produkty-ktore-przyspiesza-metabolizm\\\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl/blog\\\/produkty-ktore-przyspiesza-metabolizm\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2022\\\/06\\\/blogbiogo-produkty-ktore-przyspieszaja-metabolizm-2.jpg\",\"datePublished\":\"2022-06-11T09:40:00+00:00\",\"dateModified\":\"2023-05-15T10:42:11+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl/blog\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/af1b3d5a250e913c928e4785e0306dfd\"},\"description\":\"Biogo \u27a4 Produkty, kt\u00f3re przyspiesz\u0105 metabolizm \u2b50 Czytaj!\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl/blog\\\/produkty-ktore-przyspiesza-metabolizm\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/biogo.pl/blog\\\/produkty-ktore-przyspiesza-metabolizm\\\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl/blog\\\/produkty-ktore-przyspiesza-metabolizm\\\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2022\\\/06\\\/blogbiogo-produkty-ktore-przyspieszaja-metabolizm-2.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2022\\\/06\\\/blogbiogo-produkty-ktore-przyspieszaja-metabolizm-2.jpg\",\"width\":1620,\"height\":911},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl/blog\\\/produkty-ktore-przyspiesza-metabolizm\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Strona g\u0142\u00f3wna\",\"item\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl/blog\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Produkty, kt\u00f3re przyspiesz\u0105 metabolizm\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl/blog\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl/blog\\\/\",\"name\":\"Dowiedz si\u0119 na czym polega ekologia i co mo\u017cesz zmieni\u0107, by \u017cy\u0107 w zgodzie z natur\u0105\",\"description\":\"My i Ziemia to jedno\u015b\u0107, a nasze wybory \u017cywieniowe i podej\u015bcie do \u017cycia mo\u017ce zmienia\u0107 \u015bwiat. Na naszym blogu dowiesz si\u0119, na czym polega ekologia i co mo\u017cesz zmieni\u0107, by \u017cy\u0107 w zgodzie z natur\u0105. Nasi specjali\u015bci w artyku\u0142ach poruszaj\u0105 tematy zwi\u0105zane z dietetyk\u0105, kosmetologi\u0105 oraz rozwiewaj\u0105 w\u0105tpliwo\u015bci dotycz\u0105ce \u017cywno\u015bci i suplement\u00f3w diety.\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl/blog\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl/blog\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/af1b3d5a250e913c928e4785e0306dfd\",\"name\":\"Grzegorz Nowak\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/e6f7c118400485791cb1936c2f846af6eaafbe78c2b8f57b365ab7687a8cdf12?s=96&d=mm&r=g\",\"url\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/e6f7c118400485791cb1936c2f846af6eaafbe78c2b8f57b365ab7687a8cdf12?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/e6f7c118400485791cb1936c2f846af6eaafbe78c2b8f57b365ab7687a8cdf12?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"Grzegorz Nowak\"},\"description\":\"Jego specjalno\u015b\u0107 to przedstawienie produkt\u00f3w i przepis\u00f3w z ca\u0142ego \u015bwiata oraz sposob\u00f3w na ekologiczne \u017cycie. W jego wpisach znajdziesz wskaz\u00f3wki jakie niewielkie zmiany mo\u017cesz wprowadzi\u0107 do swojego \u017cycia, \u017ceby sta\u0142o si\u0119 bardziej ekologiczne. Wyja\u015bnia sekretne tajniki przepis\u00f3w i w\u0142a\u015bciwo\u015bci produkt\u00f3w, kt\u00f3re warto wprowadzi\u0107 do swojej kuchni.\",\"url\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl/blog\\\/author\\\/grzegorz-nowak\\\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Produkty, kt\u00f3re przyspiesz\u0105 metabolizm | Blog - Biogo","description":"Biogo \u27a4 Produkty, kt\u00f3re przyspiesz\u0105 metabolizm \u2b50 Czytaj!","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/biogo.pl/blog\/produkty-ktore-przyspiesza-metabolizm\/","og_locale":"pl_PL","og_type":"article","og_title":"Produkty, kt\u00f3re przyspiesz\u0105 metabolizm | Blog - Biogo","og_description":"Biogo \u27a4 Produkty, kt\u00f3re przyspiesz\u0105 metabolizm \u2b50 Czytaj!","og_url":"https:\/\/biogo.pl/blog\/produkty-ktore-przyspiesza-metabolizm\/","og_site_name":"Dowiedz si\u0119 na czym polega ekologia i co mo\u017cesz zmieni\u0107, by \u017cy\u0107 w zgodzie z natur\u0105","article_published_time":"2022-06-11T09:40:00+00:00","article_modified_time":"2023-05-15T10:42:11+00:00","og_image":[{"width":1620,"height":911,"url":"https:\/\/biogo.pl/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/blogbiogo-produkty-ktore-przyspieszaja-metabolizm-2.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Grzegorz Nowak","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Napisane przez":"Grzegorz Nowak","Szacowany czas czytania":"3 minuty"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/biogo.pl/blog\/produkty-ktore-przyspiesza-metabolizm\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/biogo.pl/blog\/produkty-ktore-przyspiesza-metabolizm\/"},"author":{"name":"Grzegorz Nowak","@id":"https:\/\/biogo.pl/blog\/#\/schema\/person\/af1b3d5a250e913c928e4785e0306dfd"},"headline":"Produkty, kt\u00f3re przyspiesz\u0105 metabolizm","datePublished":"2022-06-11T09:40:00+00:00","dateModified":"2023-05-15T10:42:11+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/biogo.pl/blog\/produkty-ktore-przyspiesza-metabolizm\/"},"wordCount":709,"commentCount":1,"image":{"@id":"https:\/\/biogo.pl/blog\/produkty-ktore-przyspiesza-metabolizm\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/biogo.pl/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/blogbiogo-produkty-ktore-przyspieszaja-metabolizm-2.jpg","keywords":["co wp\u0142ywa na przemian\u0119 metabolizmu","czym jest metabolizm","Produkty kt\u00f3re przyspiesz\u0105 metabolizm","produkty na przemian\u0119 materii"],"articleSection":["Porady dietetyczne","Produkty i przepisy"],"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/biogo.pl/blog\/produkty-ktore-przyspiesza-metabolizm\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/biogo.pl/blog\/produkty-ktore-przyspiesza-metabolizm\/","url":"https:\/\/biogo.pl/blog\/produkty-ktore-przyspiesza-metabolizm\/","name":"Produkty, kt\u00f3re przyspiesz\u0105 metabolizm | Blog - Biogo","isPartOf":{"@id":"https:\/\/biogo.pl/blog\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/biogo.pl/blog\/produkty-ktore-przyspiesza-metabolizm\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/biogo.pl/blog\/produkty-ktore-przyspiesza-metabolizm\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/biogo.pl/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/blogbiogo-produkty-ktore-przyspieszaja-metabolizm-2.jpg","datePublished":"2022-06-11T09:40:00+00:00","dateModified":"2023-05-15T10:42:11+00:00","author":{"@id":"https:\/\/biogo.pl/blog\/#\/schema\/person\/af1b3d5a250e913c928e4785e0306dfd"},"description":"Biogo \u27a4 Produkty, kt\u00f3re przyspiesz\u0105 metabolizm \u2b50 Czytaj!","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/biogo.pl/blog\/produkty-ktore-przyspiesza-metabolizm\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/biogo.pl/blog\/produkty-ktore-przyspiesza-metabolizm\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/biogo.pl/blog\/produkty-ktore-przyspiesza-metabolizm\/#primaryimage","url":"https:\/\/biogo.pl/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/blogbiogo-produkty-ktore-przyspieszaja-metabolizm-2.jpg","contentUrl":"https:\/\/biogo.pl/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/blogbiogo-produkty-ktore-przyspieszaja-metabolizm-2.jpg","width":1620,"height":911},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/biogo.pl/blog\/produkty-ktore-przyspiesza-metabolizm\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Strona g\u0142\u00f3wna","item":"https:\/\/biogo.pl/blog\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Produkty, kt\u00f3re przyspiesz\u0105 metabolizm"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/biogo.pl/blog\/#website","url":"https:\/\/biogo.pl/blog\/","name":"Dowiedz si\u0119 na czym polega ekologia i co mo\u017cesz zmieni\u0107, by \u017cy\u0107 w zgodzie z natur\u0105","description":"My i Ziemia to jedno\u015b\u0107, a nasze wybory \u017cywieniowe i podej\u015bcie do \u017cycia mo\u017ce zmienia\u0107 \u015bwiat. Na naszym blogu dowiesz si\u0119, na czym polega ekologia i co mo\u017cesz zmieni\u0107, by \u017cy\u0107 w zgodzie z natur\u0105. Nasi specjali\u015bci w artyku\u0142ach poruszaj\u0105 tematy zwi\u0105zane z dietetyk\u0105, kosmetologi\u0105 oraz rozwiewaj\u0105 w\u0105tpliwo\u015bci dotycz\u0105ce \u017cywno\u015bci i suplement\u00f3w diety.","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/biogo.pl/blog\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/biogo.pl/blog\/#\/schema\/person\/af1b3d5a250e913c928e4785e0306dfd","name":"Grzegorz Nowak","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/e6f7c118400485791cb1936c2f846af6eaafbe78c2b8f57b365ab7687a8cdf12?s=96&d=mm&r=g","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/e6f7c118400485791cb1936c2f846af6eaafbe78c2b8f57b365ab7687a8cdf12?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/e6f7c118400485791cb1936c2f846af6eaafbe78c2b8f57b365ab7687a8cdf12?s=96&d=mm&r=g","caption":"Grzegorz Nowak"},"description":"Jego specjalno\u015b\u0107 to przedstawienie produkt\u00f3w i przepis\u00f3w z ca\u0142ego \u015bwiata oraz sposob\u00f3w na ekologiczne \u017cycie. W jego wpisach znajdziesz wskaz\u00f3wki jakie niewielkie zmiany mo\u017cesz wprowadzi\u0107 do swojego \u017cycia, \u017ceby sta\u0142o si\u0119 bardziej ekologiczne. Wyja\u015bnia sekretne tajniki przepis\u00f3w i w\u0142a\u015bciwo\u015bci produkt\u00f3w, kt\u00f3re warto wprowadzi\u0107 do swojej kuchni.","url":"https:\/\/biogo.pl/blog\/author\/grzegorz-nowak\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/biogo.pl/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/9018","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/biogo.pl/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/biogo.pl/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/biogo.pl/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/biogo.pl/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=9018"}],"version-history":[{"count":4,"href":"https:\/\/biogo.pl/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/9018\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":10163,"href":"https:\/\/biogo.pl/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/9018\/revisions\/10163"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/biogo.pl/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/9020"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/biogo.pl/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=9018"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/biogo.pl/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=9018"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/biogo.pl/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=9018"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}