{"id":9061,"date":"2022-06-17T11:41:00","date_gmt":"2022-06-17T09:41:00","guid":{"rendered":"https:\/\/biogo.pl/blog\/?p=9061"},"modified":"2022-06-17T21:46:14","modified_gmt":"2022-06-17T19:46:14","slug":"wlasciwosci-soku-z-karczocha","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/biogo.pl/blog\/wlasciwosci-soku-z-karczocha\/","title":{"rendered":"W\u0142a\u015bciwo\u015bci soku z karczocha"},"content":{"rendered":"<div id=\"bsf_rt_marker\"><\/div>\n<p>Cho\u0107 pyszny i zdrowy, karczoch nie nale\u017cy do najbardziej popularnych warzyw w Polsce. Nie ka\u017cdy r\u00f3wnie\u017c wie, \u017ce z karczocha produkuje si\u0119 r\u00f3wnie\u017c sok o wielu cennych dla naszego organizmu w\u0142a\u015bciwo\u015bciach, polecany szczeg\u00f3lnie osobom zmagaj\u0105cymi si\u0119 z dolegliwo\u015bciami uk\u0142adu pokarmowego, a tak\u017ce osobom dbaj\u0105cym o lini\u0119.<\/p>\n\n\n\n<p>Karczoch zwyczajny jest ro\u015blin\u0105 pochodz\u0105c\u0105 z rejon\u00f3w basenu Morza \u015ar\u00f3dziemnego, obecnie uprawian\u0105 tak\u017ce innych krajach europejskich, np. w Niemczech i w Szwajcarii. Jest wysoko cenione ze wzgl\u0119du na walory kulinarne. Na co dzie\u0144, je\u015bli chcemy odczu\u0107 korzy\u015bci p\u0142yn\u0105ce ze spo\u017cywania tej ro\u015bliny, mo\u017cemy wybra\u0107 \u0142atwiej dost\u0119pny sok z karczocha.<\/p>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"683\" src="///blog/\&quot;https:\/\/biogo.pl/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/blogbiogo-wlasciwosci-soku-z-karczocha-3-1024x683.jpg\&quot;" alt=\"\" class=\"wp-image-9064\" srcset=\"https:\/\/biogo.pl/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/blogbiogo-wlasciwosci-soku-z-karczocha-3-1024x683.jpg 1024w, https:\ \ biogo.pl/blog\ wp-content\ uploads\ 2022\ 06\ blogbiogo-wlasciwosci-soku-z-karczocha-3-300x200.jpg 300w, https:\ \ biogo.pl/blog\ wp-content\ uploads\ 2022\ 06\ blogbiogo-wlasciwosci-soku-z-karczocha-3-768x512.jpg 768w, https:\ \ biogo.pl/blog\ wp-content\ uploads\ 2022\ 06\ blogbiogo-wlasciwosci-soku-z-karczocha-3-1536x1025.jpg 1536w, https:\ \ biogo.pl/blog\ wp-content\ uploads\ 2022\ 06\ blogbiogo-wlasciwosci-soku-z-karczocha-3-696x464.jpg 696w, https:\ \ biogo.pl/blog\ wp-content\ uploads\ 2022\ 06\ blogbiogo-wlasciwosci-soku-z-karczocha-3-1068x712.jpg 1068w, https:\ \ biogo.pl/blog\ wp-content\ uploads\ 2022\ 06\ blogbiogo-wlasciwosci-soku-z-karczocha-3-630x420.jpg 630w, https:\ \ biogo.pl/blog\ wp-content\ uploads\ 2022\ 06\ blogbiogo-wlasciwosci-soku-z-karczocha-3.jpg 1619w\" sizes=\"auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \ /><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>Jakie w\u0142a\u015bciwo\u015bci ma sok z karczocha<\/strong>?<\/h2>\n\n\n\n<p><a href="///blog/\&quot;https:\/\/biogo.pl\/pl\/p\/Karczoch-20mg-30-tabletek-Colfarm\/27356\&quot;">Karczoch <\/a>jak i sok z niego s\u0142ynie przede wszystkim z dobroczynnego wp\u0142ywu na uk\u0142ad trawienny, a jego regularne spo\u017cywanie mo\u017ce wp\u0142yn\u0105\u0107 na zahamowanie rozwoju niekt\u00f3rych chor\u00f3b cywilizacyjnych. <a href="///blog/\&quot;https:\/\/biogo.pl\/pl\/p\/Sok-z-karczocha-1000-ml-Symbiotics\/53066\&quot;">Sok z karczocha<\/a> wspomaga tak\u017ce proces odchudzania, zawiera ma\u0142o kalorii, a jednocze\u015bnie jest pe\u0142nowarto\u015bciowy. Zawarta w nim niacyna, wp\u0142ywa na przyspieszenie proces\u00f3w przemiany kwas\u00f3w t\u0142uszczowych i w\u0119glowodan\u00f3w, natomiast inulina na d\u0142ugi czas daje uczucie syto\u015bci sprawiaj\u0105c, \u017ce nie si\u0119gamy po zb\u0119dne przek\u0105ski. W soku z tej ro\u015bliny znajdziemy tak cenne sk\u0142adniki jak:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>witaminy C, K,<\/li><li>karotenoidy,<\/li><li>flawonoidy,<\/li><li>\u017celazo,<\/li><li><a href="///blog/\&quot;https:\/\/biogo.pl\/pl\/p\/MAGNEZ-Z-WITAMINA-B6-MAGNE-ME-120-KAPSULEK-60-szt.-x-2-HEALTH-LABS\/43734\&quot;">magnez<\/a>,<\/li><li>wap\u0144,<\/li><li>fosfor,<\/li><li>kwas chlorogenowy &#8211; o dzia\u0142aniu spowalniaj\u0105cym wydzielanie si\u0119 glukozy, zapobiega tym samym rozwojowi cukrzycy typu II.<\/li><li>cynaryna &#8211; substancja o dzia\u0142aniu \u017c\u00f3\u0142ciop\u0119dnym i przyspieszaj\u0105cym obni\u017canie poziomu z\u0142ego cholesterolu we krwi.<\/li><li>inulina &#8211; substancja, kt\u00f3ra wykazuje dzia\u0142anie podobnie do dzia\u0142ania b\u0142onnika pokarmowego,<\/li><li>niacyna<\/li><li>antyoksydanty &#8211; sylimaryna, rutyna, kwas chlorogenowy.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<p>Zawarto\u015b\u0107 powy\u017cszych sk\u0142adnik\u00f3w od\u017cywczych w soku z karczocha sprawia, \u017ce wykazuje on mi\u0119dzy innymi dzia\u0142anie:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>usprawniaj\u0105ce przemian\u0119 materii i prac\u0119 jelit,<\/li><li>regeneruj\u0105ce w\u0105trob\u0119,<\/li><li>obni\u017caj\u0105ce poziom z\u0142ego cholesterolu,<\/li><li>przyspieszaj\u0105ce proces odchudzania,<\/li><li>reguluj\u0105ce poziom cukru.<\/li><\/ul>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"667\" src="///blog/\&quot;https:\/\/biogo.pl/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/blogbiogo-wlasciwosci-soku-z-karczocha-1-1024x667.jpg\&quot;" alt=\"\" class=\"wp-image-9062\" srcset=\"https:\/\/biogo.pl/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/blogbiogo-wlasciwosci-soku-z-karczocha-1-1024x667.jpg 1024w, https:\ \ biogo.pl/blog\ wp-content\ uploads\ 2022\ 06\ blogbiogo-wlasciwosci-soku-z-karczocha-1-300x195.jpg 300w, https:\ \ biogo.pl/blog\ wp-content\ uploads\ 2022\ 06\ blogbiogo-wlasciwosci-soku-z-karczocha-1-768x500.jpg 768w, https:\ \ biogo.pl/blog\ wp-content\ uploads\ 2022\ 06\ blogbiogo-wlasciwosci-soku-z-karczocha-1-1536x1000.jpg 1536w, https:\ \ biogo.pl/blog\ wp-content\ uploads\ 2022\ 06\ blogbiogo-wlasciwosci-soku-z-karczocha-1-696x453.jpg 696w, https:\ \ biogo.pl/blog\ wp-content\ uploads\ 2022\ 06\ blogbiogo-wlasciwosci-soku-z-karczocha-1-1068x696.jpg 1068w, https:\ \ biogo.pl/blog\ wp-content\ uploads\ 2022\ 06\ blogbiogo-wlasciwosci-soku-z-karczocha-1-645x420.jpg 645w, https:\ \ biogo.pl/blog\ wp-content\ uploads\ 2022\ 06\ blogbiogo-wlasciwosci-soku-z-karczocha-1.jpg 1620w\" sizes=\"auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \ /><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>Kto powinien pi\u0107 sok z karczocha<\/strong>?<\/h2>\n\n\n\n<p>Ze wzgl\u0119du na swoje w\u0142a\u015bciwo\u015bci prozdrowotne pice soku z karczocha zaleca si\u0119 przede wszystkim osobom,<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>kt\u00f3re chc\u0105 zadba\u0107 o prawid\u0142owe funkcjonowanie w\u0105troby,<\/li><li>kt\u00f3rych dieta cz\u0119sto obfituje w ci\u0119\u017ckostrawne produkty,<\/li><li>nadu\u017cywaj\u0105cym alkohol,<\/li><li>kt\u00f3re borykaj\u0105 si\u0119 z obni\u017con\u0105 zdolno\u015bci\u0105 trawienia t\u0142uszcz\u00f3w,<\/li><li>kt\u00f3re regularnie musz\u0105 przyjmowa\u0107 leki syntetyczne,<\/li><li>kt\u00f3re walcz\u0105 z nadprogramowymi kilogramami.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>Przeciwwskazania do stosowania soku z karczocha<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p>Aby odczu\u0107 pozytywne dzia\u0142anie soku z karczocha na nasz organizm mo\u017cna pi\u0107 go codziennie. Sok z karczocha ma dosy\u0107 specyficzny smak, wystarczy jednak jego niewielka ilo\u015b\u0107. Najlepiej pi\u0107 oko\u0142o 30 ml soku przed ka\u017cdym g\u0142\u00f3wnym posi\u0142kiem w ci\u0105gu dnia. Istniej\u0105 jednak pewne przeciwwskazania do stosowania tego specyfiku. Szczeg\u00f3ln\u0105 ostro\u017cno\u015b\u0107 powinny zachowa\u0107 osoby, u kt\u00f3rych zdiagnozowano wyst\u0119powanie kamieni \u017c\u00f3\u0142ciowych i mo\u017cliwo\u015b\u0107 w\u0142\u0105czenia do diety soku z karczocha, powinny skonsultowa\u0107 z lekarzem. U os\u00f3b z niewydolno\u015bci\u0105 dr\u00f3g \u017c\u00f3\u0142ciowych, po wypiciu soku z karczocha mog\u0105 wyst\u0105pi\u0107 bolesne i nieprzyjemne skurcze.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Cho\u0107 pyszny i zdrowy, karczoch nie nale\u017cy do najbardziej popularnych warzyw w Polsce. Nie ka\u017cdy r\u00f3wnie\u017c wie, \u017ce z karczocha produkuje si\u0119 r\u00f3wnie\u017c sok o wielu cennych dla naszego organizmu w\u0142a\u015bciwo\u015bciach, polecany szczeg\u00f3lnie osobom zmagaj\u0105cymi si\u0119 z dolegliwo\u015bciami uk\u0142adu pokarmowego, a tak\u017ce osobom dbaj\u0105cym o lini\u0119. Karczoch zwyczajny jest ro\u015blin\u0105 pochodz\u0105c\u0105 z rejon\u00f3w basenu Morza [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":9063,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[40],"tags":[2437,2438,2439,2435,2436],"class_list":{"0":"post-9061","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-produkty-i-przepisy","8":"tag-sok-z-karczocha","9":"tag-sok-z-karczocha-dla-kogo","10":"tag-sok-z-karczocha-przeciwwskazania","11":"tag-wlasciwosci-soku-z-karczocha","12":"tag-zastosowanie-soku-z-karczocha"},"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v27.3 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>W\u0142a\u015bciwo\u015bci soku z karczocha | Blog - Biogo<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Biogo \u27a4 W\u0142a\u015bciwo\u015bci soku z karczocha \u2b50 Czytaj!\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/biogo.pl/blog\/wlasciwosci-soku-z-karczocha\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"W\u0142a\u015bciwo\u015bci soku z karczocha | Blog - Biogo\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Biogo \u27a4 W\u0142a\u015bciwo\u015bci soku z karczocha \u2b50 Czytaj!\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/biogo.pl/blog\/wlasciwosci-soku-z-karczocha\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Dowiedz si\u0119 na czym polega ekologia i co mo\u017cesz zmieni\u0107, by \u017cy\u0107 w zgodzie z natur\u0105\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2022-06-17T09:41:00+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2022-06-17T19:46:14+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/biogo.pl/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/blogbiogo-wlasciwosci-soku-z-karczocha-2.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1620\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"1080\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Grzegorz Nowak\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Napisane przez\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Grzegorz Nowak\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Szacowany czas czytania\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"3 minuty\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl/blog\\\/wlasciwosci-soku-z-karczocha\\\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl/blog\\\/wlasciwosci-soku-z-karczocha\\\/\"},\"author\":{\"name\":\"Grzegorz Nowak\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl/blog\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/af1b3d5a250e913c928e4785e0306dfd\"},\"headline\":\"W\u0142a\u015bciwo\u015bci soku z karczocha\",\"datePublished\":\"2022-06-17T09:41:00+00:00\",\"dateModified\":\"2022-06-17T19:46:14+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl/blog\\\/wlasciwosci-soku-z-karczocha\\\/\"},\"wordCount\":543,\"commentCount\":0,\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl/blog\\\/wlasciwosci-soku-z-karczocha\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2022\\\/06\\\/blogbiogo-wlasciwosci-soku-z-karczocha-2.jpg\",\"keywords\":[\"sok z karczocha\",\"sok z karczocha dla kogo\",\"sok z karczocha przeciwwskazania.\",\"W\u0142a\u015bciwo\u015bci soku z karczocha\",\"zastosowanie soku z karczocha\"],\"articleSection\":[\"Produkty i przepisy\"],\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/biogo.pl/blog\\\/wlasciwosci-soku-z-karczocha\\\/#respond\"]}]},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl/blog\\\/wlasciwosci-soku-z-karczocha\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl/blog\\\/wlasciwosci-soku-z-karczocha\\\/\",\"name\":\"W\u0142a\u015bciwo\u015bci soku z karczocha | Blog - Biogo\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl/blog\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl/blog\\\/wlasciwosci-soku-z-karczocha\\\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl/blog\\\/wlasciwosci-soku-z-karczocha\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2022\\\/06\\\/blogbiogo-wlasciwosci-soku-z-karczocha-2.jpg\",\"datePublished\":\"2022-06-17T09:41:00+00:00\",\"dateModified\":\"2022-06-17T19:46:14+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl/blog\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/af1b3d5a250e913c928e4785e0306dfd\"},\"description\":\"Biogo \u27a4 W\u0142a\u015bciwo\u015bci soku z karczocha \u2b50 Czytaj!\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl/blog\\\/wlasciwosci-soku-z-karczocha\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/biogo.pl/blog\\\/wlasciwosci-soku-z-karczocha\\\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl/blog\\\/wlasciwosci-soku-z-karczocha\\\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2022\\\/06\\\/blogbiogo-wlasciwosci-soku-z-karczocha-2.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2022\\\/06\\\/blogbiogo-wlasciwosci-soku-z-karczocha-2.jpg\",\"width\":1620,\"height\":1080},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl/blog\\\/wlasciwosci-soku-z-karczocha\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Strona g\u0142\u00f3wna\",\"item\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl/blog\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"W\u0142a\u015bciwo\u015bci soku z karczocha\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl/blog\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl/blog\\\/\",\"name\":\"Dowiedz si\u0119 na czym polega ekologia i co mo\u017cesz zmieni\u0107, by \u017cy\u0107 w zgodzie z natur\u0105\",\"description\":\"My i Ziemia to jedno\u015b\u0107, a nasze wybory \u017cywieniowe i podej\u015bcie do \u017cycia mo\u017ce zmienia\u0107 \u015bwiat. Na naszym blogu dowiesz si\u0119, na czym polega ekologia i co mo\u017cesz zmieni\u0107, by \u017cy\u0107 w zgodzie z natur\u0105. Nasi specjali\u015bci w artyku\u0142ach poruszaj\u0105 tematy zwi\u0105zane z dietetyk\u0105, kosmetologi\u0105 oraz rozwiewaj\u0105 w\u0105tpliwo\u015bci dotycz\u0105ce \u017cywno\u015bci i suplement\u00f3w diety.\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl/blog\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl/blog\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/af1b3d5a250e913c928e4785e0306dfd\",\"name\":\"Grzegorz Nowak\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/e6f7c118400485791cb1936c2f846af6eaafbe78c2b8f57b365ab7687a8cdf12?s=96&d=mm&r=g\",\"url\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/e6f7c118400485791cb1936c2f846af6eaafbe78c2b8f57b365ab7687a8cdf12?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/e6f7c118400485791cb1936c2f846af6eaafbe78c2b8f57b365ab7687a8cdf12?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"Grzegorz Nowak\"},\"description\":\"Jego specjalno\u015b\u0107 to przedstawienie produkt\u00f3w i przepis\u00f3w z ca\u0142ego \u015bwiata oraz sposob\u00f3w na ekologiczne \u017cycie. W jego wpisach znajdziesz wskaz\u00f3wki jakie niewielkie zmiany mo\u017cesz wprowadzi\u0107 do swojego \u017cycia, \u017ceby sta\u0142o si\u0119 bardziej ekologiczne. Wyja\u015bnia sekretne tajniki przepis\u00f3w i w\u0142a\u015bciwo\u015bci produkt\u00f3w, kt\u00f3re warto wprowadzi\u0107 do swojej kuchni.\",\"url\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl/blog\\\/author\\\/grzegorz-nowak\\\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"W\u0142a\u015bciwo\u015bci soku z karczocha | Blog - Biogo","description":"Biogo \u27a4 W\u0142a\u015bciwo\u015bci soku z karczocha \u2b50 Czytaj!","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/biogo.pl/blog\/wlasciwosci-soku-z-karczocha\/","og_locale":"pl_PL","og_type":"article","og_title":"W\u0142a\u015bciwo\u015bci soku z karczocha | Blog - Biogo","og_description":"Biogo \u27a4 W\u0142a\u015bciwo\u015bci soku z karczocha \u2b50 Czytaj!","og_url":"https:\/\/biogo.pl/blog\/wlasciwosci-soku-z-karczocha\/","og_site_name":"Dowiedz si\u0119 na czym polega ekologia i co mo\u017cesz zmieni\u0107, by \u017cy\u0107 w zgodzie z natur\u0105","article_published_time":"2022-06-17T09:41:00+00:00","article_modified_time":"2022-06-17T19:46:14+00:00","og_image":[{"width":1620,"height":1080,"url":"https:\/\/biogo.pl/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/blogbiogo-wlasciwosci-soku-z-karczocha-2.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Grzegorz Nowak","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Napisane przez":"Grzegorz Nowak","Szacowany czas czytania":"3 minuty"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/biogo.pl/blog\/wlasciwosci-soku-z-karczocha\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/biogo.pl/blog\/wlasciwosci-soku-z-karczocha\/"},"author":{"name":"Grzegorz Nowak","@id":"https:\/\/biogo.pl/blog\/#\/schema\/person\/af1b3d5a250e913c928e4785e0306dfd"},"headline":"W\u0142a\u015bciwo\u015bci soku z karczocha","datePublished":"2022-06-17T09:41:00+00:00","dateModified":"2022-06-17T19:46:14+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/biogo.pl/blog\/wlasciwosci-soku-z-karczocha\/"},"wordCount":543,"commentCount":0,"image":{"@id":"https:\/\/biogo.pl/blog\/wlasciwosci-soku-z-karczocha\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/biogo.pl/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/blogbiogo-wlasciwosci-soku-z-karczocha-2.jpg","keywords":["sok z karczocha","sok z karczocha dla kogo","sok z karczocha przeciwwskazania.","W\u0142a\u015bciwo\u015bci soku z karczocha","zastosowanie soku z karczocha"],"articleSection":["Produkty i przepisy"],"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/biogo.pl/blog\/wlasciwosci-soku-z-karczocha\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/biogo.pl/blog\/wlasciwosci-soku-z-karczocha\/","url":"https:\/\/biogo.pl/blog\/wlasciwosci-soku-z-karczocha\/","name":"W\u0142a\u015bciwo\u015bci soku z karczocha | Blog - Biogo","isPartOf":{"@id":"https:\/\/biogo.pl/blog\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/biogo.pl/blog\/wlasciwosci-soku-z-karczocha\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/biogo.pl/blog\/wlasciwosci-soku-z-karczocha\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/biogo.pl/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/blogbiogo-wlasciwosci-soku-z-karczocha-2.jpg","datePublished":"2022-06-17T09:41:00+00:00","dateModified":"2022-06-17T19:46:14+00:00","author":{"@id":"https:\/\/biogo.pl/blog\/#\/schema\/person\/af1b3d5a250e913c928e4785e0306dfd"},"description":"Biogo \u27a4 W\u0142a\u015bciwo\u015bci soku z karczocha \u2b50 Czytaj!","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/biogo.pl/blog\/wlasciwosci-soku-z-karczocha\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/biogo.pl/blog\/wlasciwosci-soku-z-karczocha\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/biogo.pl/blog\/wlasciwosci-soku-z-karczocha\/#primaryimage","url":"https:\/\/biogo.pl/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/blogbiogo-wlasciwosci-soku-z-karczocha-2.jpg","contentUrl":"https:\/\/biogo.pl/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/blogbiogo-wlasciwosci-soku-z-karczocha-2.jpg","width":1620,"height":1080},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/biogo.pl/blog\/wlasciwosci-soku-z-karczocha\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Strona g\u0142\u00f3wna","item":"https:\/\/biogo.pl/blog\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"W\u0142a\u015bciwo\u015bci soku z karczocha"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/biogo.pl/blog\/#website","url":"https:\/\/biogo.pl/blog\/","name":"Dowiedz si\u0119 na czym polega ekologia i co mo\u017cesz zmieni\u0107, by \u017cy\u0107 w zgodzie z natur\u0105","description":"My i Ziemia to jedno\u015b\u0107, a nasze wybory \u017cywieniowe i podej\u015bcie do \u017cycia mo\u017ce zmienia\u0107 \u015bwiat. Na naszym blogu dowiesz si\u0119, na czym polega ekologia i co mo\u017cesz zmieni\u0107, by \u017cy\u0107 w zgodzie z natur\u0105. Nasi specjali\u015bci w artyku\u0142ach poruszaj\u0105 tematy zwi\u0105zane z dietetyk\u0105, kosmetologi\u0105 oraz rozwiewaj\u0105 w\u0105tpliwo\u015bci dotycz\u0105ce \u017cywno\u015bci i suplement\u00f3w diety.","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/biogo.pl/blog\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/biogo.pl/blog\/#\/schema\/person\/af1b3d5a250e913c928e4785e0306dfd","name":"Grzegorz Nowak","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/e6f7c118400485791cb1936c2f846af6eaafbe78c2b8f57b365ab7687a8cdf12?s=96&d=mm&r=g","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/e6f7c118400485791cb1936c2f846af6eaafbe78c2b8f57b365ab7687a8cdf12?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/e6f7c118400485791cb1936c2f846af6eaafbe78c2b8f57b365ab7687a8cdf12?s=96&d=mm&r=g","caption":"Grzegorz Nowak"},"description":"Jego specjalno\u015b\u0107 to przedstawienie produkt\u00f3w i przepis\u00f3w z ca\u0142ego \u015bwiata oraz sposob\u00f3w na ekologiczne \u017cycie. W jego wpisach znajdziesz wskaz\u00f3wki jakie niewielkie zmiany mo\u017cesz wprowadzi\u0107 do swojego \u017cycia, \u017ceby sta\u0142o si\u0119 bardziej ekologiczne. Wyja\u015bnia sekretne tajniki przepis\u00f3w i w\u0142a\u015bciwo\u015bci produkt\u00f3w, kt\u00f3re warto wprowadzi\u0107 do swojej kuchni.","url":"https:\/\/biogo.pl/blog\/author\/grzegorz-nowak\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/biogo.pl/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/9061","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/biogo.pl/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/biogo.pl/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/biogo.pl/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/biogo.pl/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=9061"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/biogo.pl/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/9061\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":9066,"href":"https:\/\/biogo.pl/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/9061\/revisions\/9066"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/biogo.pl/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/9063"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/biogo.pl/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=9061"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/biogo.pl/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=9061"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/biogo.pl/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=9061"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}