{"id":9149,"date":"2022-06-29T14:08:00","date_gmt":"2022-06-29T12:08:00","guid":{"rendered":"https:\/\/biogo.pl/blog\/?p=9149"},"modified":"2022-06-28T08:18:01","modified_gmt":"2022-06-28T06:18:01","slug":"proste-sposoby-na-to-jak-zmniejszyc-swoj-slad-weglowy","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/biogo.pl/blog\/proste-sposoby-na-to-jak-zmniejszyc-swoj-slad-weglowy\/","title":{"rendered":"Proste sposoby na to, jak zmniejszy\u0107 sw\u00f3j \u015blad w\u0119glowy"},"content":{"rendered":"<div id=\"bsf_rt_marker\"><\/div>\n<p>Wed\u0142ug danych Komisji Europejskiej z 2018 roku statystyczny Polak ka\u017cdego dnia przyczynia\u0142 si\u0119 do emisji oko\u0142o 24 kg dwutlenku w\u0119gla. Oznacza to, \u017ce zaledwie w ci\u0105gu tygodnia ka\u017cda osoba w Polsce wytwarza\u0142a a\u017c 168 kg tego gazu, a w ci\u0105gu roku \u2013 8,24 tony. Obecnie, wed\u0142ug danych z roku 2021 jest to ju\u017c oko\u0142o 11 ton przypadaj\u0105cych na ka\u017cdego mieszka\u0144ca. Sum\u0119 gaz\u00f3w cieplarnianych, kt\u00f3r\u0105 emituje jedna osoba w spos\u00f3b bezpo\u015bredni lub po\u015bredni, nazywamy \u015bladem w\u0119glowym (z ang. <em>carbon footprint<\/em>). Ka\u017cda dzia\u0142alno\u015b\u0107 cz\u0142owieka, to co robimy, to co jemy, jakiego \u015brodka transportu u\u017cywamy czy nawet to, ile czasu sp\u0119dzonego przed ekranem komputera \u2013 wszystko to sprawia, \u017ce generujemy sw\u00f3j w\u0142asny \u015blad w\u0119glowy. Co to mo\u017ce oznacza\u0107?<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"523\" src="///blog/\&quot;https:\/\/biogo.pl/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/blogbiogo-Proste-sposoby-na-to-jak-zmniejszyc-swoj-slad-weglowy-2-1024x523.jpg\&quot;" alt=\"\" class=\"wp-image-9155\" srcset=\"https:\/\/biogo.pl/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/blogbiogo-Proste-sposoby-na-to-jak-zmniejszyc-swoj-slad-weglowy-2-1024x523.jpg 1024w, https:\ \ biogo.pl/blog\ wp-content\ uploads\ 2022\ 06\ blogbiogo-Proste-sposoby-na-to-jak-zmniejszyc-swoj-slad-weglowy-2-300x153.jpg 300w, https:\ \ biogo.pl/blog\ wp-content\ uploads\ 2022\ 06\ blogbiogo-Proste-sposoby-na-to-jak-zmniejszyc-swoj-slad-weglowy-2-768x392.jpg 768w, https:\ \ biogo.pl/blog\ wp-content\ uploads\ 2022\ 06\ blogbiogo-Proste-sposoby-na-to-jak-zmniejszyc-swoj-slad-weglowy-2-1536x784.jpg 1536w, https:\ \ biogo.pl/blog\ wp-content\ uploads\ 2022\ 06\ blogbiogo-Proste-sposoby-na-to-jak-zmniejszyc-swoj-slad-weglowy-2-696x355.jpg 696w, https:\ \ biogo.pl/blog\ wp-content\ uploads\ 2022\ 06\ blogbiogo-Proste-sposoby-na-to-jak-zmniejszyc-swoj-slad-weglowy-2-1068x545.jpg 1068w, https:\ \ biogo.pl/blog\ wp-content\ uploads\ 2022\ 06\ blogbiogo-Proste-sposoby-na-to-jak-zmniejszyc-swoj-slad-weglowy-2-823x420.jpg 823w, https:\ \ biogo.pl/blog\ wp-content\ uploads\ 2022\ 06\ blogbiogo-Proste-sposoby-na-to-jak-zmniejszyc-swoj-slad-weglowy-2.jpg 1920w\" sizes=\"auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \ /><\/figure>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>Czemu powinni\u015bmy zmniejszy\u0107 sw\u00f3j \u015blad w\u0119glowy?<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p>Nadmierna produkcja gaz\u00f3w cieplarnianych wynikaj\u0105ca w przewa\u017caj\u0105cej mierze z dzia\u0142a\u0144 i aktywno\u015bci cz\u0142owieka, przyczynia si\u0119 do powstania globalnego ocieplenia, zmian i \u015bwiatowego kryzysu klimatycznego. Podejmuj\u0105c pr\u00f3by obni\u017cenia produkcji \u015bladu w\u0119glowego, mo\u017cemy przyczyni\u0107 si\u0119 mi\u0119dzy innymi do:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>ochrony naturalnych zasob\u00f3w naszej planety,<\/li><li>spowolnienia lub nawet zahamowania proces\u00f3w wymierania gatunk\u00f3w dzikich zwierz\u0105t,<\/li><li>zmniejszenia naszych indywidualnych koszt\u00f3w i wydatk\u00f3w \u2013 jak koszty zu\u017cycia wody czy pr\u0105du.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>Jak zmniejszy\u0107 sw\u00f3j \u015blad w\u0119glowy<\/strong>?<\/h2>\n\n\n\n<p>Aby na co dzie\u0144 zmniejszy\u0107 sw\u00f3j jednostkowy udzia\u0142 w produkcji \u015bladu w\u0119glowego, najlepiej zacz\u0105\u0107 od najprostszych, \u0142atwych do wprowadzenia ma\u0142ymi krokami zmian w swoim najbli\u017cszym otoczeniu i wyrobienia kilku ekologicznych nawyk\u00f3w. Cz\u0119sto oznacza to takie drobne zmiany jak:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>pakowanie zakup\u00f3w do toreb wielokrotnego u\u017cytku, zamiast do plastikowych jednoraz\u00f3wek,<\/li><li>kupowanie produkt\u00f3w na wag\u0119, zamiast pakowanych w plastikowe tacki,<\/li><li>zakr\u0119canie kranu w trakcie mycia z\u0119b\u00f3w,<\/li><li>cz\u0119stsze podr\u00f3\u017ce \u015brodkami transportu publicznego b\u0105d\u017a rowerem, zamiast samochodem,<\/li><li><a href="///blog/\&quot;https:\/\/biogo.pl\/blog\/krotka-historia-weganizmu\/\&quot;">dieta \u2013 wega\u0144ska<\/a>, wegetaria\u0144ska, b\u0105d\u017a przynajmniej flekistaria\u0144ska, w kt\u00f3rej dozwolone jest spo\u017cycie mi\u0119sa, ale w ograniczonych ilo\u015bciach (przemys\u0142 zwi\u0105zany z produkcj\u0105 mi\u0119sa przyczynia si\u0119 mi\u0119dzy innymi do degradacji le\u015bnych ekosystem\u00f3w, zanieczyszczeniem teren\u00f3w, na kt\u00f3rych mieszcz\u0105 si\u0119 hodowle i teren\u00f3w przeznaczonych na upraw\u0119 paszy dla zwierz\u0105t hodowlanych), do produkcji zaledwie 1 kg mi\u0119sa potrzeba ok. 20 tys. litr\u00f3w wody, 12 kg zbo\u017ca. Hodowla wytwarza a\u017c do 50% wszystkich gaz\u00f3w cieplarnianych,<\/li><li>kupowanie rodzimej, lokalnej \u017cywno\u015bci sezonowej, zamiast sprowadzanych z innych kontynent\u00f3w warzyw i owoc\u00f3w, poniewa\u017c to mi\u0119dzy innymi transport produkt\u00f3w z drugiego ko\u0144ca \u015bwiata wp\u0142ywa negatywnie na efekt ocieplenia klimatycznego. Im kr\u00f3tsza jest droga jedzenia od producenta do naszych dom\u00f3w, tym mniejszy jest jej szkodliwy wp\u0142yw na \u015brodowisko,<\/li><li>kupowanie jak najmniej przetworzonej \u017cywno\u015bci, do produkcji kt\u00f3rej potrzebna by\u0142a jak najmniejsza ilo\u015b\u0107 energii,<\/li><li>ograniczenie ilo\u015bci zu\u017cycia plastiku,<\/li><li><a href="///blog/\&quot;https:\/\/biogo.pl\/blog\/segregowanie-smieci-jak-to-robic-prawidlowo\/\&quot;">prawid\u0142owa segregacja \u015bmieci<\/a>,<\/li><li><a href="///blog/\&quot;https:\/\/biogo.pl\/blog\/sposoby-na-niemarnowanie-zywnosci\/\&quot;">niemarnowanie \u017cywno\u015bci<\/a> \u2013 kupowanie takiej ilo\u015bci jedzenia, kt\u00f3r\u0105 faktycznie jeste\u015bmy w stanie zje\u015b\u0107,<\/li><li>branie kr\u00f3tkiego prysznica, zamiast k\u0105pieli w wannie,<\/li><li>uszczelnienie okien zim\u0105 i obni\u017cenie temperatury ogrzewania o 1 stopie\u0144,<\/li><li>robienie prania w ni\u017cszej temperaturze,<\/li><li>ustawianie zmywarki na cykl zmywania ekologicznego,<\/li><li>kupowanie ubra\u0144 wysokogatunkowych, z materia\u0142\u00f3w z certyfikatem ekologicznym,<\/li><li>kupowanie ubra\u0144 w &#8222;seconhendach&#8221;, przekazywanie ubranek po dzieciach znajomym.<\/li><\/ul>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"683\" src="///blog/\&quot;https:\/\/biogo.pl/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/blogbiogo-Proste-sposoby-na-to-jak-zmniejszyc-swoj-slad-weglowy-1-1024x683.jpg\&quot;" alt=\"\" class=\"wp-image-9154\" srcset=\"https:\/\/biogo.pl/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/blogbiogo-Proste-sposoby-na-to-jak-zmniejszyc-swoj-slad-weglowy-1-1024x683.jpg 1024w, https:\ \ biogo.pl/blog\ wp-content\ uploads\ 2022\ 06\ blogbiogo-Proste-sposoby-na-to-jak-zmniejszyc-swoj-slad-weglowy-1-300x200.jpg 300w, https:\ \ biogo.pl/blog\ wp-content\ uploads\ 2022\ 06\ blogbiogo-Proste-sposoby-na-to-jak-zmniejszyc-swoj-slad-weglowy-1-768x512.jpg 768w, https:\ \ biogo.pl/blog\ wp-content\ uploads\ 2022\ 06\ blogbiogo-Proste-sposoby-na-to-jak-zmniejszyc-swoj-slad-weglowy-1-1536x1024.jpg 1536w, https:\ \ biogo.pl/blog\ wp-content\ uploads\ 2022\ 06\ blogbiogo-Proste-sposoby-na-to-jak-zmniejszyc-swoj-slad-weglowy-1-696x464.jpg 696w, https:\ \ biogo.pl/blog\ wp-content\ uploads\ 2022\ 06\ blogbiogo-Proste-sposoby-na-to-jak-zmniejszyc-swoj-slad-weglowy-1-1068x712.jpg 1068w, https:\ \ biogo.pl/blog\ wp-content\ uploads\ 2022\ 06\ blogbiogo-Proste-sposoby-na-to-jak-zmniejszyc-swoj-slad-weglowy-1-630x420.jpg 630w, https:\ \ biogo.pl/blog\ wp-content\ uploads\ 2022\ 06\ blogbiogo-Proste-sposoby-na-to-jak-zmniejszyc-swoj-slad-weglowy-1.jpg 1920w\" sizes=\"auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \ /><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<p>Najwa\u017cniejsz\u0105 zmian\u0105 jest zmiana w sposobie my\u015blenia, a tak\u017ce branie odpowiedzialno\u015bci za w\u0142asne dzia\u0142ania. Nie mo\u017cemy udawa\u0107, \u017ce problemy ocieplenia klimatu i degradacji \u015brodowiska na skutek dzia\u0142alno\u015bci cz\u0142owieka to problemy, kt\u00f3re nas nie dotycz\u0105 i na kt\u00f3re nie mamy wp\u0142ywu. Nie szukajmy usprawiedliwie\u0144 dla w\u0142asnego konsumpcjonizmu i w\u0142asnej wygody. Starajmy si\u0119 \u017cy\u0107 zgodnie z zasadami nurtu less waste i dzielmy si\u0119 nasz\u0105 wiedz\u0105 na ten temat z bliskimi.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Wed\u0142ug danych Komisji Europejskiej z 2018 roku statystyczny Polak ka\u017cdego dnia przyczynia\u0142 si\u0119 do emisji oko\u0142o 24 kg dwutlenku w\u0119gla. Oznacza to, \u017ce zaledwie w ci\u0105gu tygodnia ka\u017cda osoba w Polsce wytwarza\u0142a a\u017c 168 kg tego gazu, a w ci\u0105gu roku \u2013 8,24 tony. Obecnie, wed\u0142ug danych z roku 2021 jest to ju\u017c oko\u0142o 11 [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":9151,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"om_disable_all_campaigns":false,"_monsterinsights_skip_tracking":false,"_monsterinsights_sitenote_active":false,"_monsterinsights_sitenote_note":"","_monsterinsights_sitenote_category":0,"footnotes":""},"categories":[41],"tags":[2482,2481,2483,1090],"class_list":{"0":"post-9149","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-slow-life","8":"tag-jak-zmniejszyc-swoj-slad-weglowy","9":"tag-slad-weglowy","10":"tag-slad-weglowy-znaczenie","11":"tag-zero-waste"},"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v27.4 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>Proste sposoby na to, jak zmniejszy\u0107 sw\u00f3j \u015blad w\u0119glowy | Blog - Biogo<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Biogo \u27a4 Proste sposoby na to, jak zmniejszy\u0107 sw\u00f3j \u015blad w\u0119glowy \u2b50 Czytaj!\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/biogo.pl/blog\/proste-sposoby-na-to-jak-zmniejszyc-swoj-slad-weglowy\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Proste sposoby na to, jak zmniejszy\u0107 sw\u00f3j \u015blad w\u0119glowy | Blog - Biogo\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Biogo \u27a4 Proste sposoby na to, jak zmniejszy\u0107 sw\u00f3j \u015blad w\u0119glowy \u2b50 Czytaj!\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/biogo.pl/blog\/proste-sposoby-na-to-jak-zmniejszyc-swoj-slad-weglowy\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Dowiedz si\u0119 na czym polega ekologia i co mo\u017cesz zmieni\u0107, by \u017cy\u0107 w zgodzie z natur\u0105\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2022-06-29T12:08:00+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/biogo.pl/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/blogbiogo-Proste-sposoby-na-to-jak-zmniejszyc-swoj-slad-weglowy-3.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1620\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"911\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Grzegorz Nowak\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Napisane przez\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Grzegorz Nowak\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Szacowany czas czytania\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"3 minuty\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl/blog\\\/proste-sposoby-na-to-jak-zmniejszyc-swoj-slad-weglowy\\\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl/blog\\\/proste-sposoby-na-to-jak-zmniejszyc-swoj-slad-weglowy\\\/\"},\"author\":{\"name\":\"Grzegorz Nowak\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl/blog\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/af1b3d5a250e913c928e4785e0306dfd\"},\"headline\":\"Proste sposoby na to, jak zmniejszy\u0107 sw\u00f3j \u015blad w\u0119glowy\",\"datePublished\":\"2022-06-29T12:08:00+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl/blog\\\/proste-sposoby-na-to-jak-zmniejszyc-swoj-slad-weglowy\\\/\"},\"wordCount\":650,\"commentCount\":0,\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl/blog\\\/proste-sposoby-na-to-jak-zmniejszyc-swoj-slad-weglowy\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2022\\\/06\\\/blogbiogo-Proste-sposoby-na-to-jak-zmniejszyc-swoj-slad-weglowy-3.jpg\",\"keywords\":[\"jak zmniejszy\u0107 sw\u00f3j \u015blad w\u0119glowy\",\"\u015blad w\u0119glowy\",\"\u015blad w\u0119glowy znaczenie\",\"zero waste\"],\"articleSection\":[\"Slow life\"],\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/biogo.pl/blog\\\/proste-sposoby-na-to-jak-zmniejszyc-swoj-slad-weglowy\\\/#respond\"]}]},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl/blog\\\/proste-sposoby-na-to-jak-zmniejszyc-swoj-slad-weglowy\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl/blog\\\/proste-sposoby-na-to-jak-zmniejszyc-swoj-slad-weglowy\\\/\",\"name\":\"Proste sposoby na to, jak zmniejszy\u0107 sw\u00f3j \u015blad w\u0119glowy | Blog - Biogo\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl/blog\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl/blog\\\/proste-sposoby-na-to-jak-zmniejszyc-swoj-slad-weglowy\\\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl/blog\\\/proste-sposoby-na-to-jak-zmniejszyc-swoj-slad-weglowy\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2022\\\/06\\\/blogbiogo-Proste-sposoby-na-to-jak-zmniejszyc-swoj-slad-weglowy-3.jpg\",\"datePublished\":\"2022-06-29T12:08:00+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl/blog\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/af1b3d5a250e913c928e4785e0306dfd\"},\"description\":\"Biogo \u27a4 Proste sposoby na to, jak zmniejszy\u0107 sw\u00f3j \u015blad w\u0119glowy \u2b50 Czytaj!\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl/blog\\\/proste-sposoby-na-to-jak-zmniejszyc-swoj-slad-weglowy\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/biogo.pl/blog\\\/proste-sposoby-na-to-jak-zmniejszyc-swoj-slad-weglowy\\\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl/blog\\\/proste-sposoby-na-to-jak-zmniejszyc-swoj-slad-weglowy\\\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2022\\\/06\\\/blogbiogo-Proste-sposoby-na-to-jak-zmniejszyc-swoj-slad-weglowy-3.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2022\\\/06\\\/blogbiogo-Proste-sposoby-na-to-jak-zmniejszyc-swoj-slad-weglowy-3.jpg\",\"width\":1620,\"height\":911},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl/blog\\\/proste-sposoby-na-to-jak-zmniejszyc-swoj-slad-weglowy\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Strona g\u0142\u00f3wna\",\"item\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl/blog\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Proste sposoby na to, jak zmniejszy\u0107 sw\u00f3j \u015blad w\u0119glowy\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl/blog\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl/blog\\\/\",\"name\":\"Dowiedz si\u0119 na czym polega ekologia i co mo\u017cesz zmieni\u0107, by \u017cy\u0107 w zgodzie z natur\u0105\",\"description\":\"My i Ziemia to jedno\u015b\u0107, a nasze wybory \u017cywieniowe i podej\u015bcie do \u017cycia mo\u017ce zmienia\u0107 \u015bwiat. Na naszym blogu dowiesz si\u0119, na czym polega ekologia i co mo\u017cesz zmieni\u0107, by \u017cy\u0107 w zgodzie z natur\u0105. Nasi specjali\u015bci w artyku\u0142ach poruszaj\u0105 tematy zwi\u0105zane z dietetyk\u0105, kosmetologi\u0105 oraz rozwiewaj\u0105 w\u0105tpliwo\u015bci dotycz\u0105ce \u017cywno\u015bci i suplement\u00f3w diety.\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl/blog\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl/blog\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/af1b3d5a250e913c928e4785e0306dfd\",\"name\":\"Grzegorz Nowak\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/e6f7c118400485791cb1936c2f846af6eaafbe78c2b8f57b365ab7687a8cdf12?s=96&d=mm&r=g\",\"url\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/e6f7c118400485791cb1936c2f846af6eaafbe78c2b8f57b365ab7687a8cdf12?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/e6f7c118400485791cb1936c2f846af6eaafbe78c2b8f57b365ab7687a8cdf12?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"Grzegorz Nowak\"},\"description\":\"Jego specjalno\u015b\u0107 to przedstawienie produkt\u00f3w i przepis\u00f3w z ca\u0142ego \u015bwiata oraz sposob\u00f3w na ekologiczne \u017cycie. W jego wpisach znajdziesz wskaz\u00f3wki jakie niewielkie zmiany mo\u017cesz wprowadzi\u0107 do swojego \u017cycia, \u017ceby sta\u0142o si\u0119 bardziej ekologiczne. Wyja\u015bnia sekretne tajniki przepis\u00f3w i w\u0142a\u015bciwo\u015bci produkt\u00f3w, kt\u00f3re warto wprowadzi\u0107 do swojej kuchni.\",\"url\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl/blog\\\/author\\\/grzegorz-nowak\\\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Proste sposoby na to, jak zmniejszy\u0107 sw\u00f3j \u015blad w\u0119glowy | Blog - Biogo","description":"Biogo \u27a4 Proste sposoby na to, jak zmniejszy\u0107 sw\u00f3j \u015blad w\u0119glowy \u2b50 Czytaj!","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/biogo.pl/blog\/proste-sposoby-na-to-jak-zmniejszyc-swoj-slad-weglowy\/","og_locale":"pl_PL","og_type":"article","og_title":"Proste sposoby na to, jak zmniejszy\u0107 sw\u00f3j \u015blad w\u0119glowy | Blog - Biogo","og_description":"Biogo \u27a4 Proste sposoby na to, jak zmniejszy\u0107 sw\u00f3j \u015blad w\u0119glowy \u2b50 Czytaj!","og_url":"https:\/\/biogo.pl/blog\/proste-sposoby-na-to-jak-zmniejszyc-swoj-slad-weglowy\/","og_site_name":"Dowiedz si\u0119 na czym polega ekologia i co mo\u017cesz zmieni\u0107, by \u017cy\u0107 w zgodzie z natur\u0105","article_published_time":"2022-06-29T12:08:00+00:00","og_image":[{"width":1620,"height":911,"url":"https:\/\/biogo.pl/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/blogbiogo-Proste-sposoby-na-to-jak-zmniejszyc-swoj-slad-weglowy-3.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Grzegorz Nowak","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Napisane przez":"Grzegorz Nowak","Szacowany czas czytania":"3 minuty"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/biogo.pl/blog\/proste-sposoby-na-to-jak-zmniejszyc-swoj-slad-weglowy\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/biogo.pl/blog\/proste-sposoby-na-to-jak-zmniejszyc-swoj-slad-weglowy\/"},"author":{"name":"Grzegorz Nowak","@id":"https:\/\/biogo.pl/blog\/#\/schema\/person\/af1b3d5a250e913c928e4785e0306dfd"},"headline":"Proste sposoby na to, jak zmniejszy\u0107 sw\u00f3j \u015blad w\u0119glowy","datePublished":"2022-06-29T12:08:00+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/biogo.pl/blog\/proste-sposoby-na-to-jak-zmniejszyc-swoj-slad-weglowy\/"},"wordCount":650,"commentCount":0,"image":{"@id":"https:\/\/biogo.pl/blog\/proste-sposoby-na-to-jak-zmniejszyc-swoj-slad-weglowy\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/biogo.pl/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/blogbiogo-Proste-sposoby-na-to-jak-zmniejszyc-swoj-slad-weglowy-3.jpg","keywords":["jak zmniejszy\u0107 sw\u00f3j \u015blad w\u0119glowy","\u015blad w\u0119glowy","\u015blad w\u0119glowy znaczenie","zero waste"],"articleSection":["Slow life"],"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/biogo.pl/blog\/proste-sposoby-na-to-jak-zmniejszyc-swoj-slad-weglowy\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/biogo.pl/blog\/proste-sposoby-na-to-jak-zmniejszyc-swoj-slad-weglowy\/","url":"https:\/\/biogo.pl/blog\/proste-sposoby-na-to-jak-zmniejszyc-swoj-slad-weglowy\/","name":"Proste sposoby na to, jak zmniejszy\u0107 sw\u00f3j \u015blad w\u0119glowy | Blog - Biogo","isPartOf":{"@id":"https:\/\/biogo.pl/blog\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/biogo.pl/blog\/proste-sposoby-na-to-jak-zmniejszyc-swoj-slad-weglowy\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/biogo.pl/blog\/proste-sposoby-na-to-jak-zmniejszyc-swoj-slad-weglowy\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/biogo.pl/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/blogbiogo-Proste-sposoby-na-to-jak-zmniejszyc-swoj-slad-weglowy-3.jpg","datePublished":"2022-06-29T12:08:00+00:00","author":{"@id":"https:\/\/biogo.pl/blog\/#\/schema\/person\/af1b3d5a250e913c928e4785e0306dfd"},"description":"Biogo \u27a4 Proste sposoby na to, jak zmniejszy\u0107 sw\u00f3j \u015blad w\u0119glowy \u2b50 Czytaj!","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/biogo.pl/blog\/proste-sposoby-na-to-jak-zmniejszyc-swoj-slad-weglowy\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/biogo.pl/blog\/proste-sposoby-na-to-jak-zmniejszyc-swoj-slad-weglowy\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/biogo.pl/blog\/proste-sposoby-na-to-jak-zmniejszyc-swoj-slad-weglowy\/#primaryimage","url":"https:\/\/biogo.pl/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/blogbiogo-Proste-sposoby-na-to-jak-zmniejszyc-swoj-slad-weglowy-3.jpg","contentUrl":"https:\/\/biogo.pl/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/blogbiogo-Proste-sposoby-na-to-jak-zmniejszyc-swoj-slad-weglowy-3.jpg","width":1620,"height":911},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/biogo.pl/blog\/proste-sposoby-na-to-jak-zmniejszyc-swoj-slad-weglowy\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Strona g\u0142\u00f3wna","item":"https:\/\/biogo.pl/blog\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Proste sposoby na to, jak zmniejszy\u0107 sw\u00f3j \u015blad w\u0119glowy"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/biogo.pl/blog\/#website","url":"https:\/\/biogo.pl/blog\/","name":"Dowiedz si\u0119 na czym polega ekologia i co mo\u017cesz zmieni\u0107, by \u017cy\u0107 w zgodzie z natur\u0105","description":"My i Ziemia to jedno\u015b\u0107, a nasze wybory \u017cywieniowe i podej\u015bcie do \u017cycia mo\u017ce zmienia\u0107 \u015bwiat. Na naszym blogu dowiesz si\u0119, na czym polega ekologia i co mo\u017cesz zmieni\u0107, by \u017cy\u0107 w zgodzie z natur\u0105. Nasi specjali\u015bci w artyku\u0142ach poruszaj\u0105 tematy zwi\u0105zane z dietetyk\u0105, kosmetologi\u0105 oraz rozwiewaj\u0105 w\u0105tpliwo\u015bci dotycz\u0105ce \u017cywno\u015bci i suplement\u00f3w diety.","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/biogo.pl/blog\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/biogo.pl/blog\/#\/schema\/person\/af1b3d5a250e913c928e4785e0306dfd","name":"Grzegorz Nowak","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/e6f7c118400485791cb1936c2f846af6eaafbe78c2b8f57b365ab7687a8cdf12?s=96&d=mm&r=g","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/e6f7c118400485791cb1936c2f846af6eaafbe78c2b8f57b365ab7687a8cdf12?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/e6f7c118400485791cb1936c2f846af6eaafbe78c2b8f57b365ab7687a8cdf12?s=96&d=mm&r=g","caption":"Grzegorz Nowak"},"description":"Jego specjalno\u015b\u0107 to przedstawienie produkt\u00f3w i przepis\u00f3w z ca\u0142ego \u015bwiata oraz sposob\u00f3w na ekologiczne \u017cycie. W jego wpisach znajdziesz wskaz\u00f3wki jakie niewielkie zmiany mo\u017cesz wprowadzi\u0107 do swojego \u017cycia, \u017ceby sta\u0142o si\u0119 bardziej ekologiczne. Wyja\u015bnia sekretne tajniki przepis\u00f3w i w\u0142a\u015bciwo\u015bci produkt\u00f3w, kt\u00f3re warto wprowadzi\u0107 do swojej kuchni.","url":"https:\/\/biogo.pl/blog\/author\/grzegorz-nowak\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/biogo.pl/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/9149","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/biogo.pl/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/biogo.pl/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/biogo.pl/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/biogo.pl/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=9149"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/biogo.pl/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/9149\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":9156,"href":"https:\/\/biogo.pl/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/9149\/revisions\/9156"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/biogo.pl/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/9151"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/biogo.pl/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=9149"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/biogo.pl/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=9149"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/biogo.pl/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=9149"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}