{"id":9213,"date":"2022-07-04T09:15:00","date_gmt":"2022-07-04T07:15:00","guid":{"rendered":"https:\/\/biogo.pl/blog\/?p=9213"},"modified":"2022-10-12T09:25:56","modified_gmt":"2022-10-12T07:25:56","slug":"maslo-orzechowe-rodzaje-wlasciwosci-zastosowanie-w-kuchni","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/biogo.pl/blog\/maslo-orzechowe-rodzaje-wlasciwosci-zastosowanie-w-kuchni\/","title":{"rendered":"Mas\u0142o orzechowe \u2013 rodzaje, w\u0142a\u015bciwo\u015bci, zastosowanie w kuchni"},"content":{"rendered":"<div id=\"bsf_rt_marker\"><\/div>\n<p>Mas\u0142o orzechowe, kojarzone przede wszystkim z ulubionym przysmakiem Amerykan\u00f3w (a tak\u017ce Holendr\u00f3w), zyskuje coraz wi\u0119ksz\u0105 popularno\u015b\u0107 tak\u017ce i u nas. Po cz\u0119\u015bci zwi\u0105zane jest to z poszukiwaniem alternatyw dla produkt\u00f3w pochodzenia zwierz\u0119cego i zainteresowaniem zdrow\u0105, pe\u0142nowarto\u015bciow\u0105 diet\u0105 ro\u015blinn\u0105. <a href="///blog/\&quot;https:\/\/biogo.pl\/pl\/p\/MASLO-ORZECHOWE-350g-PRIMAVIKA\/17979\&quot;">Mas\u0142o orzechowe<\/a> produkuje si\u0119 z orzech\u00f3w \u2013 najcz\u0119\u015bciej arachidowych, ale nie tylko \u2013 kt\u00f3re poddawane s\u0105 pra\u017ceniu w temperaturze ponad 200\u00b0C, a nast\u0119pnie zmieleniu i sch\u0142odzeniu. S\u0142oik mas\u0142a orzechowego zawiera zazwyczaj minimum 90% orzech\u00f3w. Czym charakteryzuje si\u0119 to popularne smarowid\u0142o, jakie s\u0105 jego rodzaje i jak mo\u017cemy wykorzysta\u0107 je w kuchni?<\/p>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"791\" src="///blog/\&quot;https:\/\/biogo.pl/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/07\/blogbiogo-maslo-orzechowe-rodzaje-wlasciwosci-zastosowanie-w-kuchni-1-1024x791.jpg\&quot;" alt=\"\" class=\"wp-image-9215\" srcset=\"https:\/\/biogo.pl/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/07\/blogbiogo-maslo-orzechowe-rodzaje-wlasciwosci-zastosowanie-w-kuchni-1-1024x791.jpg 1024w, https:\ \ biogo.pl/blog\ wp-content\ uploads\ 2022\ 07\ blogbiogo-maslo-orzechowe-rodzaje-wlasciwosci-zastosowanie-w-kuchni-1-300x232.jpg 300w, https:\ \ biogo.pl/blog\ wp-content\ uploads\ 2022\ 07\ blogbiogo-maslo-orzechowe-rodzaje-wlasciwosci-zastosowanie-w-kuchni-1-768x593.jpg 768w, https:\ \ biogo.pl/blog\ wp-content\ uploads\ 2022\ 07\ blogbiogo-maslo-orzechowe-rodzaje-wlasciwosci-zastosowanie-w-kuchni-1-696x537.jpg 696w, https:\ \ biogo.pl/blog\ wp-content\ uploads\ 2022\ 07\ blogbiogo-maslo-orzechowe-rodzaje-wlasciwosci-zastosowanie-w-kuchni-1-1068x824.jpg 1068w, https:\ \ biogo.pl/blog\ wp-content\ uploads\ 2022\ 07\ blogbiogo-maslo-orzechowe-rodzaje-wlasciwosci-zastosowanie-w-kuchni-1-544x420.jpg 544w, https:\ \ biogo.pl/blog\ wp-content\ uploads\ 2022\ 07\ blogbiogo-maslo-orzechowe-rodzaje-wlasciwosci-zastosowanie-w-kuchni-1.jpg 1399w\" sizes=\"auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \ /><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">W\u0142a\u015bciwo\u015bci mas\u0142a orzechowego<\/h2>\n\n\n\n<p>Orzechy arachidowe, nazywane r\u00f3wnie\u017c fistaszkami lub orzeszkami ziemnymi, s\u0105 cennym \u017ar\u00f3d\u0142em sk\u0142adnik\u00f3w od\u017cywczych, kt\u00f3re maj\u0105 dobroczynny wp\u0142yw na prawid\u0142ow\u0105 prac\u0119 naszego m\u00f3zgu i uk\u0142adu nerwowego. Dostarczaj\u0105 mi\u0119dzy innymi:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>kwasy oleinowe,<\/li><li>witaminy B, E,<\/li><li>bia\u0142ka ro\u015blinne,<\/li><li><a href="///blog/\&quot;https:\/\/biogo.pl\/pl\/p\/Blonnik-350-g\/50088\&quot;">b\u0142onnik<\/a>,<\/li><li>potas i magnez.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<p>Poniewa\u017c jest to produkt pochodzenia ro\u015blinnego, jest szczeg\u00f3lnie polecany w diecie wegetaria\u0144skiej i wega\u0144skiej. Dostarcza osobom unikaj\u0105cym produkt\u00f3w pochodzenia zwierz\u0119cego sporej ilo\u015bci bia\u0142ka i magnezu. Zawarte w orzechach i ma\u015ble orzechowym sk\u0142adniki od\u017cywcze pozytywnie wp\u0142ywaj\u0105 na uk\u0142ad nerwowy, wspieraj\u0105c proces zapami\u0119tywania i koncentracj\u0119. Orzechy wykazuj\u0105 r\u00f3wnie\u017c dzia\u0142anie przeciwzapalne i reguluj\u0105ce ci\u015bnienie krwi.<\/p>\n\n\n\n<div class=\"biogo_products\">\n\t<div class=\"product\">\n\t\t<div class=\"product_inner_wrap\">\n\t\t\t<a class=\"prod_img\" href="///blog/\&quot;https:\/\/biogo.pl\/pl\/p\/Maslo-orzechowe-z-nerkowcow-smazone-185g-Primavika\/27068?&amp;utm_medium=biogo_blog&amp;utm_source=blog_product\&quot;" title=\"https:\/\/biogo.pl\/pl\/p\/Maslo-orzechowe-z-nerkowcow-smazone-185g-Primavika\/27068\">\n\t\t\t\t<span>\n\t\t\t\t\t<img decoding=\"async\" width=\"180px\" height=\"180px\" src="///blog/\&quot;https:\/\/biogo.pl\/userdata\/public\/gfx\/57030\/1a4d921aba9cddf9fff6a541f396148b-trimmy.jpg?&amp;utm_medium=biogo_blog&amp;utm_source=blog_product\&quot;" alt=\"Mas\u0142o orzechowe z nerkowc&#243;w sma\u017cone 185g Primavika\" \ />\n\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t<a class=\"prod_name\" href="///blog/\&quot;https:\/\/biogo.pl\/pl\/p\/Maslo-orzechowe-z-nerkowcow-smazone-185g-Primavika\/27068?&amp;utm_medium=biogo_blog&amp;utm_source=blog_product\&quot;" title=\"Mas\u0142o orzechowe z nerkowc&#243;w sma\u017cone 185g Primavika\">\n\t\t\t\t\tMas\u0142o orzechowe z nerkowc\u00f3w sma\u017cone 185g Primavika\n\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t\t<a class=\"prod_button\" href="///blog/\&quot;https:\/\/biogo.pl\/pl\/p\/Maslo-orzechowe-z-nerkowcow-smazone-185g-Primavika\/27068?&amp;utm_medium=biogo_blog&amp;utm_source=blog_product\&quot;" title=\"Kup teraz\">\n\t\t\t\t\tKup\n\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t<\/a>\n\t\t<\/div>\n\t<\/div>\n\t<div class=\"product\">\n\t\t<div class=\"product_inner_wrap\">\n\t\t\t<a class=\"prod_img\" href="///blog/\&quot;https:\/\/biogo.pl\/pl\/p\/Pasta-orzechowa-smooth-900g-VIVIO\/52950?&amp;utm_medium=biogo_blog&amp;utm_source=blog_product\&quot;" title=\"https:\/\/biogo.pl\/pl\/p\/Pasta-orzechowa-smooth-900g-VIVIO\/52950\">\n\t\t\t\t<span>\n\t\t\t\t\t<img decoding=\"async\" width=\"180px\" height=\"180px\" src="///blog/\&quot;https:\/\/biogo.pl\/userdata\/public\/gfx\/87410\/85167-removebg-preview-trimmy.jpg?&amp;utm_medium=biogo_blog&amp;utm_source=blog_product\&quot;" alt=\"Pasta orzechowa smooth 900g - VIVIO\" \ />\n\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t<a class=\"prod_name\" href="///blog/\&quot;https:\/\/biogo.pl\/pl\/p\/Pasta-orzechowa-smooth-900g-VIVIO\/52950?&amp;utm_medium=biogo_blog&amp;utm_source=blog_product\&quot;" title=\"Pasta orzechowa smooth 900g - VIVIO\">\n\t\t\t\t\tPasta orzechowa smooth 900g &#8211; VIVIO\n\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t\t<a class=\"prod_button\" href="///blog/\&quot;https:\/\/biogo.pl\/pl\/p\/Pasta-orzechowa-smooth-900g-VIVIO\/52950?&amp;utm_medium=biogo_blog&amp;utm_source=blog_product\&quot;" title=\"Kup teraz\">\n\t\t\t\t\tKup\n\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t<\/a>\n\t\t<\/div>\n\t<\/div>\n\t<div class=\"product\">\n\t\t<div class=\"product_inner_wrap\">\n\t\t\t<a class=\"prod_img\" href="///blog/\&quot;https:\/\/biogo.pl\/pl\/p\/Krem-z-orzechow-laskowych-bez-soli-i-cukru-300g-EKO-Diet-Food.pl\/41558?&amp;utm_medium=biogo_blog&amp;utm_source=blog_product\&quot;" title=\"https:\/\/biogo.pl\/pl\/p\/Krem-z-orzechow-laskowych-bez-soli-i-cukru-300g-EKO-Diet-Food.pl\/41558\">\n\t\t\t\t<span>\n\t\t\t\t\t<img decoding=\"async\" width=\"180px\" height=\"180px\" src="///blog/\&quot;https:\/\/biogo.pl\/userdata\/public\/gfx\/54307\/52440-trimmy.jpg\&quot;" alt=\"Krem z orzech&#243;w laskowych bez soli i cukru 300g EKO Diet-Food.pl\" \ />\n\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t<a class=\"prod_name\" href="///blog/\&quot;https:\/\/biogo.pl\/pl\/p\/Krem-z-orzechow-laskowych-bez-soli-i-cukru-300g-EKO-Diet-Food.pl\/41558?&amp;utm_medium=biogo_blog&amp;utm_source=blog_product\&quot;" title=\"Krem z orzech&#243;w laskowych bez soli i cukru 300g EKO Diet-Food.pl\">\n\t\t\t\t\tKrem z orzech\u00f3w laskowych bez soli i cukru 300g EKO Diet-Food.pl\n\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t\t<a class=\"prod_button\" href="///blog/\&quot;https:\/\/biogo.pl\/pl\/p\/Krem-z-orzechow-laskowych-bez-soli-i-cukru-300g-EKO-Diet-Food.pl\/41558?&amp;utm_medium=biogo_blog&amp;utm_source=blog_product\&quot;" title=\"Kup teraz\">\n\t\t\t\t\tKup\n\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t<\/a>\n\t\t<\/div>\n\t<\/div>\n\t<div class=\"product\">\n\t\t<div class=\"product_inner_wrap\">\n\t\t\t<a class=\"prod_img\" href="///blog/\&quot;https:\/\/biogo.pl\/pl\/p\/ORZECHY-MACADAMIA-BIO-200-g-BIO-PLANET\/28750?&amp;utm_medium=biogo_blog&amp;utm_source=blog_product\&quot;" title=\"https:\/\/biogo.pl\/pl\/p\/ORZECHY-MACADAMIA-BIO-200-g-BIO-PLANET\/28750\">\n\t\t\t\t<span>\n\t\t\t\t\t<img decoding=\"async\" width=\"180px\" height=\"180px\" src="///blog/\&quot;https:\/\/biogo.pl\/userdata\/public\/gfx\/57389\/45137-trimmy.jpg?&amp;utm_medium=biogo_blog&amp;utm_source=blog_product\&quot;" alt=\"ORZECHY MACADAMIA BIO 200 g - BIO PLANET\" \ />\n\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t<a class=\"prod_name\" href="///blog/\&quot;https:\/\/biogo.pl\/pl\/p\/ORZECHY-MACADAMIA-BIO-200-g-BIO-PLANET\/28750\&quot;" title=\"ORZECHY MACADAMIA BIO 200 g - BIO PLANET\">\n\t\t\t\t\tORZECHY MACADAMIA BIO 200 g &#8211; BIO PLANET\n\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t\t<a>\n\t\t\t\t\t<a class=\"prod_button\" href="///blog/\&quot;https:\/\/biogo.pl\/pl\/p\/ORZECHY-MACADAMIA-BIO-200-g-BIO-PLANET\/28750?&amp;utm_medium=biogo_blog&amp;utm_source=blog_product\&quot;" title=\"Kup teraz\">\n\t\t\t\t\t\tKup\n\t\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t<\/a>\n\t\t<\/div>\n\t<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Rodzaje mas\u0142a orzechowego<\/h2>\n\n\n\n<p>Cho\u0107 do niedawna, kiedy my\u015bleli\u015bmy o ma\u015ble orzechowym, pierwszym skojarzeniem by\u0142o mas\u0142o z orzeszk\u00f3w ziemnych, to jednak dzi\u015b wyb\u00f3r jest znacznie wi\u0119kszy. Mo\u017cemy spr\u00f3bowa\u0107 wi\u0119c kremu z migda\u0142\u00f3w, pistacji, czy orzech\u00f3w laskowych:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>mas\u0142o z orzech\u00f3w laskowych &#8211; zawiera du\u017co potasu, fosforu, magnezu i wapnia, a tak\u017ce witaminy rozpuszczalne w t\u0142uszczach A, E, K i witaminy z grupy B. Zawarto\u015b\u0107 tych sk\u0142adnik\u00f3w od\u017cywczych sprawia, \u017ce mas\u0142o to wspiera narz\u0105d wzroku i prac\u0119 uk\u0142adu odporno\u015bciowego, a tak\u017ce wp\u0142ywa na zdrowie ko\u015bci, zmniejszaj\u0105c ryzyko wyst\u0105pienia osteoporozy,<\/li><li>mas\u0142o pistacjowe &#8211; pistacje dostarczaj\u0105 mniej energii i t\u0142uszczu w por\u00f3wnaniu z innymi orzechami. S\u0105 natomiast bogatym \u017ar\u00f3d\u0142em \u017celaza, potasu, miedzi i magnezu, witamin: B6, E i K, tiaminy, fitosteroli, luteiny i zeaksantyny. Wykazuj\u0105 dzia\u0142anie antyoksydacyjne, maj\u0105 pozytywny wp\u0142yw na prac\u0119 serca, a zawarta w nich luteina i zeaksantyna wspieraj\u0105 prawid\u0142owe widzenie,<\/li><li><a href="///blog/\&quot;https:\/\/biogo.pl\/pl\/p\/Maslo-migdalowe-100-g\/47754\&quot;">mas\u0142o migda\u0142owe<\/a> &#8211; to doskona\u0142e \u017ar\u00f3d\u0142o witamin A, C i E, a tak\u017ce witamin z grupy B. Zawiera tak\u017ce sporo magnezu, \u017celaza, miedzi i cynku. Korzystnie wp\u0142ywa na prawid\u0142ow\u0105 prac\u0119 m\u00f3zgu, poprawiaj\u0105c pami\u0119\u0107 i koncentracj\u0119, a tak\u017ce na prac\u0119 serca i ca\u0142ego uk\u0142ad kr\u0105\u017cenia.<\/li><\/ul>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"683\" src="///blog/\&quot;https:\/\/biogo.pl/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/07\/blogbiogo-maslo-orzechowe-rodzaje-wlasciwosci-zastosowanie-w-kuchni-3-1024x683.jpg\&quot;" alt=\"\" class=\"wp-image-9217\" srcset=\"https:\/\/biogo.pl/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/07\/blogbiogo-maslo-orzechowe-rodzaje-wlasciwosci-zastosowanie-w-kuchni-3-1024x683.jpg 1024w, https:\ \ biogo.pl/blog\ wp-content\ uploads\ 2022\ 07\ blogbiogo-maslo-orzechowe-rodzaje-wlasciwosci-zastosowanie-w-kuchni-3-300x200.jpg 300w, https:\ \ biogo.pl/blog\ wp-content\ uploads\ 2022\ 07\ blogbiogo-maslo-orzechowe-rodzaje-wlasciwosci-zastosowanie-w-kuchni-3-768x512.jpg 768w, https:\ \ biogo.pl/blog\ wp-content\ uploads\ 2022\ 07\ blogbiogo-maslo-orzechowe-rodzaje-wlasciwosci-zastosowanie-w-kuchni-3-1536x1024.jpg 1536w, https:\ \ biogo.pl/blog\ wp-content\ uploads\ 2022\ 07\ blogbiogo-maslo-orzechowe-rodzaje-wlasciwosci-zastosowanie-w-kuchni-3-696x464.jpg 696w, https:\ \ biogo.pl/blog\ wp-content\ uploads\ 2022\ 07\ blogbiogo-maslo-orzechowe-rodzaje-wlasciwosci-zastosowanie-w-kuchni-3-1068x712.jpg 1068w, https:\ \ biogo.pl/blog\ wp-content\ uploads\ 2022\ 07\ blogbiogo-maslo-orzechowe-rodzaje-wlasciwosci-zastosowanie-w-kuchni-3-630x420.jpg 630w, https:\ \ biogo.pl/blog\ wp-content\ uploads\ 2022\ 07\ blogbiogo-maslo-orzechowe-rodzaje-wlasciwosci-zastosowanie-w-kuchni-3.jpg 1620w\" sizes=\"auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \ /><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Zastosowanie mas\u0142a orzechowego w kuchni<\/h2>\n\n\n\n<p>Mas\u0142o orzechowe kojarzy nam si\u0119 przede wszystkim jako smaczny dodatek do kanapek, jednak jego zastosowanie jest znacznie szersze. \u015awietnie sprawdzi si\u0119 r\u00f3wnie\u017c jako sk\u0142adnik pe\u0142nowarto\u015bciowych \u015bniada\u0144, obiad\u00f3w i kolacji:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>owsianka z mas\u0142em orzechowym na \u015bniadanie &#8211; p\u0142atki owsiane, przygotowane na bazie mleka w zale\u017cno\u015bci od upodoba\u0144 ro\u015blinnego lub zwierz\u0119cego, b\u0105d\u017a wody, z dodatkiem ulubionych sk\u0142adnik\u00f3w. Mog\u0105 by\u0107 to jab\u0142ka, banany, jagody, maliny, bakalie i w\u0142a\u015bnie wybrane mas\u0142o orzechowe. Takie \u015bniadanie jest nie tylko smaczne, ale tak\u017ce syc\u0105ce i pe\u0142ne warto\u015bci od\u017cywczych,<\/li><li>smoothie bowl, czyli miska pe\u0142na owoc\u00f3w z dodatkiem mas\u0142a orzechowego. Aby przygotowa\u0107 ten posi\u0142ek, wystarczy po\u0142\u0105czy\u0107 ze sob\u0105 porcj\u0119 jogurtu naturalnego z mas\u0142em orzechowym i ulubione owoce sezonowe, jak na przyk\u0142ad bor\u00f3wki, maliny, truskawki lub pokrojone w kostk\u0119 jab\u0142ko, banana i gruszk\u0119, a ca\u0142o\u015b\u0107 na koniec posypa\u0107 pestkami dyni lub nasionami chia. Je\u015bli ca\u0142o\u015b\u0107 polejemy syropem klonowym, powstanie zdrowy deser, kt\u00f3ry zaspokoi nasz\u0105 potrzeb\u0119 na co\u015b s\u0142odkiego, a jednocze\u015bnie dostarczy cennych i zdrowych dla naszego organizmu sk\u0142adnik\u00f3w,<\/li><li>piersi kurczaka w sosie z mas\u0142a orzechowego z orzeszk\u00f3w ziemnych &#8211; umyte, osuszone i pokrojone w kostk\u0119 piersi kurczaka (oko\u0142o 500 g) nale\u017cy prze\u0142o\u017cy\u0107 do miski, doda\u0107 3 \u0142y\u017cki sosu sojowego, po p\u00f3\u0142 \u0142y\u017ceczki pieprzu i ostrej papryki, wymiesza\u0107 i odstawi\u0107 na oko\u0142o p\u00f3\u0142 godziny. W tym czasie do osobnej miski nale\u017cy wla\u0107 szklank\u0119 bulionu drobiowego, sok z limonki, kilka z\u0105bk\u00f3w czosnku, posiekan\u0105 papryczk\u0119 chili, 2 \u0142y\u017cki p\u0142ynnego miodu, mi\u00f3d, oko\u0142o 2 \u0142y\u017cek sosu sojowego i p\u00f3\u0142 s\u0142oika mas\u0142a orzechowego. Piersi z kurczaka nale\u017cy sma\u017cy\u0107 na rozgrzanej patelni przez kilka minut, a nast\u0119pnie doda\u0107 wymieszany sos, podgrzewa\u0107 mieszaj\u0105c, a\u017c zrobi si\u0119 g\u0119sty. Gotowe mi\u0119so mo\u017cna poda\u0107 z makaronem b\u0105d\u017a z ry\u017cem.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<div class=\"biogo_products\">\n\t<div class=\"product\">\n\t\t<div class=\"product_inner_wrap\">\n\t\t\t<a class=\"prod_img\" href="///blog/\&quot;https:\/\/biogo.pl\/pl\/p\/Baton-RAW-FIT-Anka-Dziedzic-MIGDALOWY-30g-VIVIO\/53000?&amp;utm_medium=biogo_blog&amp;utm_source=blog_product\&quot;" title=\"https:\/\/biogo.pl\/pl\/p\/Baton-RAW-FIT-Anka-Dziedzic-MIGDALOWY-30g-VIVIO\/53000\">\n\t\t\t\t<span>\n\t\t\t\t\t<img decoding=\"async\" width=\"180px\" height=\"180px\" src="///blog/\&quot;https:\/\/biogo.pl\/userdata\/public\/gfx\/87375\/85217-removebg-preview-trimmy.jpg?&amp;utm_medium=biogo_blog&amp;utm_source=blog_product\&quot;" alt=\"Baton RAW FIT Anka Dziedzic MIGDA\u0141OWY 30g - VIVIO\" \ />\n\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t<a class=\"prod_name\" href="///blog/\&quot;https:\/\/biogo.pl\/pl\/p\/Baton-RAW-FIT-Anka-Dziedzic-MIGDALOWY-30g-VIVIO\/53000?&amp;utm_medium=biogo_blog&amp;utm_source=blog_product\&quot;" title=\"Baton RAW FIT Anka Dziedzic MIGDA\u0141OWY 30g - VIVIO\">\n\t\t\t\t\tBaton RAW FIT Anka Dziedzic MIGDA\u0141OWY 30g &#8211; VIVIO\n\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t\t<a class=\"prod_button\" href="///blog/\&quot;https:\/\/biogo.pl\/pl\/p\/Baton-RAW-FIT-Anka-Dziedzic-MIGDALOWY-30g-VIVIO\/53000?&amp;utm_medium=biogo_blog&amp;utm_source=blog_product\&quot;" title=\"Kup teraz\">\n\t\t\t\t\tKup\n\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t<\/a>\n\t\t<\/div>\n\t<\/div>\n\t<div class=\"product\">\n\t\t<div class=\"product_inner_wrap\">\n\t\t\t<a class=\"prod_img\" href="///blog/\&quot;https:\/\/biogo.pl\/pl\/p\/Ciastka-jaglane-z-czarna-porzeczka-bezglutenowe-175-g-Follow\/49622?&amp;utm_medium=biogo_blog&amp;utm_source=blog_product\&quot;" title=\"https:\/\/biogo.pl\/pl\/p\/Ciastka-jaglane-z-czarna-porzeczka-bezglutenowe-175-g-Follow\/49622\">\n\t\t\t\t<span>\n\t\t\t\t\t<img decoding=\"async\" width=\"180px\" height=\"180px\" src="///blog/\&quot;https:\/\/biogo.pl\/userdata\/public\/gfx\/81750\/Ciastka-jaglane-z-czarna-porzeczka-bezglutenowe-175-g.jpg?&amp;utm_medium=biogo_blog&amp;utm_source=blog_product\&quot;" alt=\"Ciastka jaglane z czarn\u0105 porzeczk\u0105 bezglutenowe 175 g Follow\" \ />\n\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t<a class=\"prod_name\" href="///blog/\&quot;https:\/\/biogo.pl\/pl\/p\/Ciastka-jaglane-z-czarna-porzeczka-bezglutenowe-175-g-Follow\/49622?&amp;utm_medium=biogo_blog&amp;utm_source=blog_product\&quot;" title=\"Ciastka jaglane z czarn\u0105 porzeczk\u0105 bezglutenowe 175 g Follow\">\n\t\t\t\t\tCiastka jaglane z czarn\u0105 porzeczk\u0105 bezglutenowe 175 g Follow\n\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t\t<a class=\"prod_button\" href="///blog/\&quot;https:\/\/biogo.pl\/pl\/p\/Ciastka-jaglane-z-czarna-porzeczka-bezglutenowe-175-g-Follow\/49622?&amp;utm_medium=biogo_blog&amp;utm_source=blog_product\&quot;" title=\"Kup teraz\">\n\t\t\t\t\tKup\n\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t<\/a>\n\t\t<\/div>\n\t<\/div>\n\t<div class=\"product\">\n\t\t<div class=\"product_inner_wrap\">\n\t\t\t<a class=\"prod_img\" href="///blog/\&quot;https:\/\/biogo.pl\/pl\/p\/Banan-liofilizowany-plastry-60g-Targroch\/39069?&amp;utm_medium=biogo_blog&amp;utm_source=blog_product\&quot;" title=\"https:\/\/biogo.pl\/pl\/p\/Banan-liofilizowany-plastry-60g-Targroch\/39069\">\n\t\t\t\t<span>\n\t\t\t\t\t<img decoding=\"async\" width=\"180px\" height=\"180px\" src="///blog/\&quot;https:\/\/biogo.pl\/userdata\/public\/gfx\/63019\/47564-trimmy.jpg\&quot;" alt=\"Banan liofilizowany plastry 60g Targroch\" \ />\n\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t<a class=\"prod_name\" href="///blog/\&quot;https:\/\/biogo.pl\/pl\/p\/Banan-liofilizowany-plastry-60g-Targroch\/39069?&amp;utm_medium=biogo_blog&amp;utm_source=blog_product\&quot;" title=\"Banan liofilizowany plastry 60g Targroch\">\n\t\t\t\t\tBanan liofilizowany plastry 60g Targroch\n\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t\t<a class=\"prod_button\" href="///blog/\&quot;https:\/\/biogo.pl\/pl\/p\/Banan-liofilizowany-plastry-60g-Targroch\/39069?&amp;utm_medium=biogo_blog&amp;utm_source=blog_product\&quot;" title=\"Kup teraz\">\n\t\t\t\t\tKup\n\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t<\/a>\n\t\t<\/div>\n\t<\/div>\n\t<div class=\"product\">\n\t\t<div class=\"product_inner_wrap\">\n\t\t\t<a class=\"prod_img\" href="///blog/\&quot;https:\/\/biogo.pl\/pl\/p\/Pasta-orzechowa-smooth-900g-VIVIO\/52950?&amp;utm_medium=biogo_blog&amp;utm_source=blog_product\&quot;" title=\"https:\/\/biogo.pl\/pl\/p\/Pasta-orzechowa-smooth-900g-VIVIO\/52950\">\n\t\t\t\t<span>\n\t\t\t\t\t<img decoding=\"async\" width=\"180px\" height=\"180px\" src="///blog/\&quot;https:\/\/biogo.pl\/userdata\/public\/gfx\/87410\/85167-removebg-preview-trimmy.jpg?&amp;utm_medium=biogo_blog&amp;utm_source=blog_product\&quot;" alt=\"Pasta orzechowa smooth 900g - VIVIO\" \ />\n\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t<a class=\"prod_name\" href="///blog/\&quot;https:\/\/biogo.pl\/pl\/p\/Pasta-orzechowa-smooth-900g-VIVIO\/52950\&quot;" title=\"Pasta orzechowa smooth 900g - VIVIO\">\n\t\t\t\t\tPasta orzechowa smooth 900g &#8211; VIVIO\n\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t\t<a>\n\t\t\t\t\t<a class=\"prod_button\" href="///blog/\&quot;https:\/\/biogo.pl\/pl\/p\/Pasta-orzechowa-smooth-900g-VIVIO\/52950?&amp;utm_medium=biogo_blog&amp;utm_source=blog_product\&quot;" title=\"Kup teraz\">\n\t\t\t\t\t\tKup\n\t\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t<\/a>\n\t\t<\/div>\n\t<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n\n<p>Mas\u0142a orzechowe, bez wzgl\u0119du na rodzaj, kt\u00f3ry wybierzemy, dostarcz\u0105 nam cennych sk\u0142adnik\u00f3w od\u017cywczych. S\u0105 one \u017ar\u00f3d\u0142em witamin i maj\u0105 korzystny wp\u0142yw na nasz organizm, szczeg\u00f3lnie na uk\u0142ad nerwowy i m\u00f3zg. Mo\u017cna je\u015b\u0107 je z owocami, dodawa\u0107 do musli, s\u0142odkiego koktajlu, czy wytrawnego sosu, traktowa\u0107 jak smarowid\u0142o do kanapek lub przygotowa\u0107 na jego bazie, zdrowe, domowe batoniki lub kulki mocy. Mas\u0142a orzechowego nie mog\u0105 spo\u017cywa\u0107 osoby uczulone na orzechy.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Mas\u0142o orzechowe, kojarzone przede wszystkim z ulubionym przysmakiem Amerykan\u00f3w (a tak\u017ce Holendr\u00f3w), zyskuje coraz wi\u0119ksz\u0105 popularno\u015b\u0107 tak\u017ce i u nas. Po cz\u0119\u015bci zwi\u0105zane jest to z poszukiwaniem alternatyw dla produkt\u00f3w pochodzenia zwierz\u0119cego i zainteresowaniem zdrow\u0105, pe\u0142nowarto\u015bciow\u0105 diet\u0105 ro\u015blinn\u0105. Mas\u0142o orzechowe produkuje si\u0119 z orzech\u00f3w \u2013 najcz\u0119\u015bciej arachidowych, ale nie tylko \u2013 kt\u00f3re poddawane s\u0105 pra\u017ceniu [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":9216,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"om_disable_all_campaigns":false,"_monsterinsights_skip_tracking":false,"_monsterinsights_sitenote_active":false,"_monsterinsights_sitenote_note":"","_monsterinsights_sitenote_category":0,"footnotes":""},"categories":[40],"tags":[358,2516,2519,2517],"class_list":{"0":"post-9213","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-produkty-i-przepisy","8":"tag-maslo-orzechowe","9":"tag-maslo-orzechowe-rodzaje","10":"tag-maslo-orzechowe-wlasciwosci","11":"tag-maslo-orzechowe-zastosowanie"},"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v27.4 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>Mas\u0142o orzechowe \u2013 rodzaje, w\u0142a\u015bciwo\u015bci, zastosowanie w kuchni | Blog - Biogo<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Biogo \u27a4 Mas\u0142o orzechowe \u2013 rodzaje, w\u0142a\u015bciwo\u015bci, zastosowanie w kuchni \u2b50 Czytaj!\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/biogo.pl/blog\/maslo-orzechowe-rodzaje-wlasciwosci-zastosowanie-w-kuchni\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Mas\u0142o orzechowe \u2013 rodzaje, w\u0142a\u015bciwo\u015bci, zastosowanie w kuchni | Blog - Biogo\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Biogo \u27a4 Mas\u0142o orzechowe \u2013 rodzaje, w\u0142a\u015bciwo\u015bci, zastosowanie w kuchni \u2b50 Czytaj!\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/biogo.pl/blog\/maslo-orzechowe-rodzaje-wlasciwosci-zastosowanie-w-kuchni\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Dowiedz si\u0119 na czym polega ekologia i co mo\u017cesz zmieni\u0107, by \u017cy\u0107 w zgodzie z natur\u0105\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2022-07-04T07:15:00+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2022-10-12T07:25:56+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/biogo.pl/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/07\/blogbiogo-maslo-orzechowe-rodzaje-wlasciwosci-zastosowanie-w-kuchni-2.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1620\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"911\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Grzegorz Nowak\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Napisane przez\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Grzegorz Nowak\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Szacowany czas czytania\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"6 minut\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl/blog\\\/maslo-orzechowe-rodzaje-wlasciwosci-zastosowanie-w-kuchni\\\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl/blog\\\/maslo-orzechowe-rodzaje-wlasciwosci-zastosowanie-w-kuchni\\\/\"},\"author\":{\"name\":\"Grzegorz Nowak\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl/blog\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/af1b3d5a250e913c928e4785e0306dfd\"},\"headline\":\"Mas\u0142o orzechowe \u2013 rodzaje, w\u0142a\u015bciwo\u015bci, zastosowanie w kuchni\",\"datePublished\":\"2022-07-04T07:15:00+00:00\",\"dateModified\":\"2022-10-12T07:25:56+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl/blog\\\/maslo-orzechowe-rodzaje-wlasciwosci-zastosowanie-w-kuchni\\\/\"},\"wordCount\":989,\"commentCount\":0,\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl/blog\\\/maslo-orzechowe-rodzaje-wlasciwosci-zastosowanie-w-kuchni\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2022\\\/07\\\/blogbiogo-maslo-orzechowe-rodzaje-wlasciwosci-zastosowanie-w-kuchni-2.jpg\",\"keywords\":[\"mas\u0142o orzechowe\",\"Mas\u0142o orzechowe rodzaje\",\"Mas\u0142o orzechowe w\u0142a\u015bciwo\u015bci\",\"Mas\u0142o orzechowe zastosowanie\"],\"articleSection\":[\"Produkty i przepisy\"],\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/biogo.pl/blog\\\/maslo-orzechowe-rodzaje-wlasciwosci-zastosowanie-w-kuchni\\\/#respond\"]}]},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl/blog\\\/maslo-orzechowe-rodzaje-wlasciwosci-zastosowanie-w-kuchni\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl/blog\\\/maslo-orzechowe-rodzaje-wlasciwosci-zastosowanie-w-kuchni\\\/\",\"name\":\"Mas\u0142o orzechowe \u2013 rodzaje, w\u0142a\u015bciwo\u015bci, zastosowanie w kuchni | Blog - Biogo\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl/blog\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl/blog\\\/maslo-orzechowe-rodzaje-wlasciwosci-zastosowanie-w-kuchni\\\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl/blog\\\/maslo-orzechowe-rodzaje-wlasciwosci-zastosowanie-w-kuchni\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2022\\\/07\\\/blogbiogo-maslo-orzechowe-rodzaje-wlasciwosci-zastosowanie-w-kuchni-2.jpg\",\"datePublished\":\"2022-07-04T07:15:00+00:00\",\"dateModified\":\"2022-10-12T07:25:56+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl/blog\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/af1b3d5a250e913c928e4785e0306dfd\"},\"description\":\"Biogo \u27a4 Mas\u0142o orzechowe \u2013 rodzaje, w\u0142a\u015bciwo\u015bci, zastosowanie w kuchni \u2b50 Czytaj!\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl/blog\\\/maslo-orzechowe-rodzaje-wlasciwosci-zastosowanie-w-kuchni\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/biogo.pl/blog\\\/maslo-orzechowe-rodzaje-wlasciwosci-zastosowanie-w-kuchni\\\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl/blog\\\/maslo-orzechowe-rodzaje-wlasciwosci-zastosowanie-w-kuchni\\\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2022\\\/07\\\/blogbiogo-maslo-orzechowe-rodzaje-wlasciwosci-zastosowanie-w-kuchni-2.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2022\\\/07\\\/blogbiogo-maslo-orzechowe-rodzaje-wlasciwosci-zastosowanie-w-kuchni-2.jpg\",\"width\":1620,\"height\":911},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl/blog\\\/maslo-orzechowe-rodzaje-wlasciwosci-zastosowanie-w-kuchni\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Strona g\u0142\u00f3wna\",\"item\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl/blog\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Mas\u0142o orzechowe \u2013 rodzaje, w\u0142a\u015bciwo\u015bci, zastosowanie w kuchni\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl/blog\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl/blog\\\/\",\"name\":\"Dowiedz si\u0119 na czym polega ekologia i co mo\u017cesz zmieni\u0107, by \u017cy\u0107 w zgodzie z natur\u0105\",\"description\":\"My i Ziemia to jedno\u015b\u0107, a nasze wybory \u017cywieniowe i podej\u015bcie do \u017cycia mo\u017ce zmienia\u0107 \u015bwiat. Na naszym blogu dowiesz si\u0119, na czym polega ekologia i co mo\u017cesz zmieni\u0107, by \u017cy\u0107 w zgodzie z natur\u0105. Nasi specjali\u015bci w artyku\u0142ach poruszaj\u0105 tematy zwi\u0105zane z dietetyk\u0105, kosmetologi\u0105 oraz rozwiewaj\u0105 w\u0105tpliwo\u015bci dotycz\u0105ce \u017cywno\u015bci i suplement\u00f3w diety.\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl/blog\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl/blog\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/af1b3d5a250e913c928e4785e0306dfd\",\"name\":\"Grzegorz Nowak\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/e6f7c118400485791cb1936c2f846af6eaafbe78c2b8f57b365ab7687a8cdf12?s=96&d=mm&r=g\",\"url\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/e6f7c118400485791cb1936c2f846af6eaafbe78c2b8f57b365ab7687a8cdf12?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/e6f7c118400485791cb1936c2f846af6eaafbe78c2b8f57b365ab7687a8cdf12?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"Grzegorz Nowak\"},\"description\":\"Jego specjalno\u015b\u0107 to przedstawienie produkt\u00f3w i przepis\u00f3w z ca\u0142ego \u015bwiata oraz sposob\u00f3w na ekologiczne \u017cycie. W jego wpisach znajdziesz wskaz\u00f3wki jakie niewielkie zmiany mo\u017cesz wprowadzi\u0107 do swojego \u017cycia, \u017ceby sta\u0142o si\u0119 bardziej ekologiczne. Wyja\u015bnia sekretne tajniki przepis\u00f3w i w\u0142a\u015bciwo\u015bci produkt\u00f3w, kt\u00f3re warto wprowadzi\u0107 do swojej kuchni.\",\"url\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl/blog\\\/author\\\/grzegorz-nowak\\\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Mas\u0142o orzechowe \u2013 rodzaje, w\u0142a\u015bciwo\u015bci, zastosowanie w kuchni | Blog - Biogo","description":"Biogo \u27a4 Mas\u0142o orzechowe \u2013 rodzaje, w\u0142a\u015bciwo\u015bci, zastosowanie w kuchni \u2b50 Czytaj!","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/biogo.pl/blog\/maslo-orzechowe-rodzaje-wlasciwosci-zastosowanie-w-kuchni\/","og_locale":"pl_PL","og_type":"article","og_title":"Mas\u0142o orzechowe \u2013 rodzaje, w\u0142a\u015bciwo\u015bci, zastosowanie w kuchni | Blog - Biogo","og_description":"Biogo \u27a4 Mas\u0142o orzechowe \u2013 rodzaje, w\u0142a\u015bciwo\u015bci, zastosowanie w kuchni \u2b50 Czytaj!","og_url":"https:\/\/biogo.pl/blog\/maslo-orzechowe-rodzaje-wlasciwosci-zastosowanie-w-kuchni\/","og_site_name":"Dowiedz si\u0119 na czym polega ekologia i co mo\u017cesz zmieni\u0107, by \u017cy\u0107 w zgodzie z natur\u0105","article_published_time":"2022-07-04T07:15:00+00:00","article_modified_time":"2022-10-12T07:25:56+00:00","og_image":[{"width":1620,"height":911,"url":"https:\/\/biogo.pl/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/07\/blogbiogo-maslo-orzechowe-rodzaje-wlasciwosci-zastosowanie-w-kuchni-2.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Grzegorz Nowak","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Napisane przez":"Grzegorz Nowak","Szacowany czas czytania":"6 minut"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/biogo.pl/blog\/maslo-orzechowe-rodzaje-wlasciwosci-zastosowanie-w-kuchni\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/biogo.pl/blog\/maslo-orzechowe-rodzaje-wlasciwosci-zastosowanie-w-kuchni\/"},"author":{"name":"Grzegorz Nowak","@id":"https:\/\/biogo.pl/blog\/#\/schema\/person\/af1b3d5a250e913c928e4785e0306dfd"},"headline":"Mas\u0142o orzechowe \u2013 rodzaje, w\u0142a\u015bciwo\u015bci, zastosowanie w kuchni","datePublished":"2022-07-04T07:15:00+00:00","dateModified":"2022-10-12T07:25:56+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/biogo.pl/blog\/maslo-orzechowe-rodzaje-wlasciwosci-zastosowanie-w-kuchni\/"},"wordCount":989,"commentCount":0,"image":{"@id":"https:\/\/biogo.pl/blog\/maslo-orzechowe-rodzaje-wlasciwosci-zastosowanie-w-kuchni\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/biogo.pl/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/07\/blogbiogo-maslo-orzechowe-rodzaje-wlasciwosci-zastosowanie-w-kuchni-2.jpg","keywords":["mas\u0142o orzechowe","Mas\u0142o orzechowe rodzaje","Mas\u0142o orzechowe w\u0142a\u015bciwo\u015bci","Mas\u0142o orzechowe zastosowanie"],"articleSection":["Produkty i przepisy"],"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/biogo.pl/blog\/maslo-orzechowe-rodzaje-wlasciwosci-zastosowanie-w-kuchni\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/biogo.pl/blog\/maslo-orzechowe-rodzaje-wlasciwosci-zastosowanie-w-kuchni\/","url":"https:\/\/biogo.pl/blog\/maslo-orzechowe-rodzaje-wlasciwosci-zastosowanie-w-kuchni\/","name":"Mas\u0142o orzechowe \u2013 rodzaje, w\u0142a\u015bciwo\u015bci, zastosowanie w kuchni | Blog - Biogo","isPartOf":{"@id":"https:\/\/biogo.pl/blog\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/biogo.pl/blog\/maslo-orzechowe-rodzaje-wlasciwosci-zastosowanie-w-kuchni\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/biogo.pl/blog\/maslo-orzechowe-rodzaje-wlasciwosci-zastosowanie-w-kuchni\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/biogo.pl/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/07\/blogbiogo-maslo-orzechowe-rodzaje-wlasciwosci-zastosowanie-w-kuchni-2.jpg","datePublished":"2022-07-04T07:15:00+00:00","dateModified":"2022-10-12T07:25:56+00:00","author":{"@id":"https:\/\/biogo.pl/blog\/#\/schema\/person\/af1b3d5a250e913c928e4785e0306dfd"},"description":"Biogo \u27a4 Mas\u0142o orzechowe \u2013 rodzaje, w\u0142a\u015bciwo\u015bci, zastosowanie w kuchni \u2b50 Czytaj!","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/biogo.pl/blog\/maslo-orzechowe-rodzaje-wlasciwosci-zastosowanie-w-kuchni\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/biogo.pl/blog\/maslo-orzechowe-rodzaje-wlasciwosci-zastosowanie-w-kuchni\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/biogo.pl/blog\/maslo-orzechowe-rodzaje-wlasciwosci-zastosowanie-w-kuchni\/#primaryimage","url":"https:\/\/biogo.pl/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/07\/blogbiogo-maslo-orzechowe-rodzaje-wlasciwosci-zastosowanie-w-kuchni-2.jpg","contentUrl":"https:\/\/biogo.pl/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/07\/blogbiogo-maslo-orzechowe-rodzaje-wlasciwosci-zastosowanie-w-kuchni-2.jpg","width":1620,"height":911},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/biogo.pl/blog\/maslo-orzechowe-rodzaje-wlasciwosci-zastosowanie-w-kuchni\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Strona g\u0142\u00f3wna","item":"https:\/\/biogo.pl/blog\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Mas\u0142o orzechowe \u2013 rodzaje, w\u0142a\u015bciwo\u015bci, zastosowanie w kuchni"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/biogo.pl/blog\/#website","url":"https:\/\/biogo.pl/blog\/","name":"Dowiedz si\u0119 na czym polega ekologia i co mo\u017cesz zmieni\u0107, by \u017cy\u0107 w zgodzie z natur\u0105","description":"My i Ziemia to jedno\u015b\u0107, a nasze wybory \u017cywieniowe i podej\u015bcie do \u017cycia mo\u017ce zmienia\u0107 \u015bwiat. Na naszym blogu dowiesz si\u0119, na czym polega ekologia i co mo\u017cesz zmieni\u0107, by \u017cy\u0107 w zgodzie z natur\u0105. Nasi specjali\u015bci w artyku\u0142ach poruszaj\u0105 tematy zwi\u0105zane z dietetyk\u0105, kosmetologi\u0105 oraz rozwiewaj\u0105 w\u0105tpliwo\u015bci dotycz\u0105ce \u017cywno\u015bci i suplement\u00f3w diety.","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/biogo.pl/blog\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/biogo.pl/blog\/#\/schema\/person\/af1b3d5a250e913c928e4785e0306dfd","name":"Grzegorz Nowak","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/e6f7c118400485791cb1936c2f846af6eaafbe78c2b8f57b365ab7687a8cdf12?s=96&d=mm&r=g","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/e6f7c118400485791cb1936c2f846af6eaafbe78c2b8f57b365ab7687a8cdf12?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/e6f7c118400485791cb1936c2f846af6eaafbe78c2b8f57b365ab7687a8cdf12?s=96&d=mm&r=g","caption":"Grzegorz Nowak"},"description":"Jego specjalno\u015b\u0107 to przedstawienie produkt\u00f3w i przepis\u00f3w z ca\u0142ego \u015bwiata oraz sposob\u00f3w na ekologiczne \u017cycie. W jego wpisach znajdziesz wskaz\u00f3wki jakie niewielkie zmiany mo\u017cesz wprowadzi\u0107 do swojego \u017cycia, \u017ceby sta\u0142o si\u0119 bardziej ekologiczne. Wyja\u015bnia sekretne tajniki przepis\u00f3w i w\u0142a\u015bciwo\u015bci produkt\u00f3w, kt\u00f3re warto wprowadzi\u0107 do swojej kuchni.","url":"https:\/\/biogo.pl/blog\/author\/grzegorz-nowak\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/biogo.pl/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/9213","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/biogo.pl/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/biogo.pl/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/biogo.pl/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/biogo.pl/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=9213"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/biogo.pl/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/9213\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":9818,"href":"https:\/\/biogo.pl/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/9213\/revisions\/9818"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/biogo.pl/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/9216"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/biogo.pl/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=9213"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/biogo.pl/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=9213"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/biogo.pl/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=9213"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}