{"id":9351,"date":"2022-07-21T10:14:00","date_gmt":"2022-07-21T08:14:00","guid":{"rendered":"https:\/\/biogo.pl/blog\/?p=9351"},"modified":"2022-08-11T15:42:54","modified_gmt":"2022-08-11T13:42:54","slug":"czym-jest-galgant-jakie-ma-wlasciwosci-i-kiedy-warto-go-stosowac","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/biogo.pl/blog\/czym-jest-galgant-jakie-ma-wlasciwosci-i-kiedy-warto-go-stosowac\/","title":{"rendered":"Czym jest galgant, jakie ma w\u0142a\u015bciwo\u015bci i kiedy warto go stosowa\u0107?"},"content":{"rendered":"<div id=\"bsf_rt_marker\"><\/div>\n<p><a href="///blog/\&quot;https:\/\/biogo.pl\/pl\/p\/Proherbis-Galgant-50-g-przyprawa\/57435\&quot;">Galgant <\/a>znany r\u00f3wnie\u017c jako alpinia lekarska lub alpinia galgant jest ro\u015blin\u0105 z rodziny imbirowatych, kt\u00f3r\u0105 stosuje si\u0119 w kuchni jak przypraw\u0119 o zdecydowanym, ostrym i lekko gorzkawym smaku. Jest to r\u00f3wnie\u017c ro\u015blina, kt\u00f3rej przypisuje si\u0119 szereg niezwykle cennych w\u0142a\u015bciwo\u015bci prozdrowotnych i polecana jest w walce z r\u00f3\u017cnego rodzaju schorzeniami. W Niemczech na przyk\u0142ad zyska\u0142a ona status leku. W Polsce, ta pochodz\u0105ca z Azji Po\u0142udniowo-Wschodniej i przypominaj\u0105ca z wygl\u0105du <a href="///blog/\&quot;https:\/\/biogo.pl\/pl\/p\/Imbir-klacze-50g-FLOS\/51454\&quot;">korze\u0144 imbiru<\/a> ro\u015blina, w dalszym ci\u0105gu jest stosunkowo ma\u0142o znana i popularna. A szkoda, gdy\u017c jej wp\u0142yw na nasze zdrowie jest nieoceniony. Jak dzia\u0142a i kiedy warto j\u0105 stosowa\u0107?<\/p>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"683\" src="///blog/\&quot;https:\/\/biogo.pl/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/07\/blogbiogo-czym-jest-galgant-jakie-ma-wlasciwosci-kiedy-warto-go-stosowac-1-1024x683.jpg\&quot;" alt=\"\" class=\"wp-image-9353\" srcset=\"https:\/\/biogo.pl/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/07\/blogbiogo-czym-jest-galgant-jakie-ma-wlasciwosci-kiedy-warto-go-stosowac-1-1024x683.jpg 1024w, https:\ \ biogo.pl/blog\ wp-content\ uploads\ 2022\ 07\ blogbiogo-czym-jest-galgant-jakie-ma-wlasciwosci-kiedy-warto-go-stosowac-1-300x200.jpg 300w, https:\ \ biogo.pl/blog\ wp-content\ uploads\ 2022\ 07\ blogbiogo-czym-jest-galgant-jakie-ma-wlasciwosci-kiedy-warto-go-stosowac-1-768x512.jpg 768w, https:\ \ biogo.pl/blog\ wp-content\ uploads\ 2022\ 07\ blogbiogo-czym-jest-galgant-jakie-ma-wlasciwosci-kiedy-warto-go-stosowac-1-1536x1024.jpg 1536w, https:\ \ biogo.pl/blog\ wp-content\ uploads\ 2022\ 07\ blogbiogo-czym-jest-galgant-jakie-ma-wlasciwosci-kiedy-warto-go-stosowac-1-696x464.jpg 696w, https:\ \ biogo.pl/blog\ wp-content\ uploads\ 2022\ 07\ blogbiogo-czym-jest-galgant-jakie-ma-wlasciwosci-kiedy-warto-go-stosowac-1-1068x712.jpg 1068w, https:\ \ biogo.pl/blog\ wp-content\ uploads\ 2022\ 07\ blogbiogo-czym-jest-galgant-jakie-ma-wlasciwosci-kiedy-warto-go-stosowac-1-630x420.jpg 630w, https:\ \ biogo.pl/blog\ wp-content\ uploads\ 2022\ 07\ blogbiogo-czym-jest-galgant-jakie-ma-wlasciwosci-kiedy-warto-go-stosowac-1.jpg 1620w\" sizes=\"auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \ /><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Galgant \u2013 w\u0142a\u015bciwo\u015bci prozdrowotne alpinii lekarskiej<\/h2>\n\n\n\n<p>Ro\u015blina ta zawiera w sobie wiele cennych dla naszego zdrowia sk\u0142adnik\u00f3w. Najbardziej ceniona jest galangina. Jest to zwi\u0105zek pochodzenia naturalnego, kt\u00f3ry zaliczany jest do grupy flawonoli. Za niezwyk\u0142e w\u0142a\u015bciwo\u015bci galgantu odpowiadaj\u0105 tak\u017ce olejki eteryczne: galganol i alpinon. Alpinia lekarska wykazuje mi\u0119dzy innymi w\u0142a\u015bciwo\u015bci przeciwb\u00f3lowe, przeciwzapalne i rozkurczowe i jej spo\u017cywanie zalecane jest w celu:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>wspomaganiu pracy uk\u0142adu kr\u0105\u017cenia,<\/li><li>zapobiegania wyst\u0105pieniu udaru i zawa\u0142u,<\/li><li>zniwelowania b\u00f3lu i wzmocnienia serca,<\/li><li>obni\u017cenia temperatury,<\/li><li>zniwelowania b\u00f3lu g\u0142owy i migren,<\/li><li>usuni\u0119cia b\u00f3lu reumatycznego i b\u00f3lu plec\u00f3w,<\/li><li>pozbycia si\u0119 skurcz\u00f3w \u017co\u0142\u0105dka,<\/li><li>usprawnienia procesu trawienia,<\/li><li>zniwelowania uczucia nudno\u015bci w chorobie lokomocyjnej,<\/li><li>wzmacnia organizmu,<\/li><li>zapobiegania infekcjom.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<div class=\"biogo_products\">\n\t<div class=\"product\">\n\t\t<div class=\"product_inner_wrap\">\n\t\t\t<a class=\"prod_img\" href="///blog/\&quot;https:\/\/biogo.pl\/pl\/p\/Proherbis-Galgant-50-g-przyprawa\/57435?&amp;utm_medium=biogo_blog&amp;utm_source=blog_product\&quot;" title=\"https:\/\/biogo.pl\/pl\/p\/Proherbis-Galgant-50-g-przyprawa\/57435\">\n\t\t\t\t<span>\n\t\t\t\t\t<img decoding=\"async\" width=\"180px\" height=\"180px\" src="///blog/\&quot;https:\/\/biogo.pl\/userdata\/public\/gfx\/90508\/9798c628c78a255b69a081634e32a0bd.jpg?&amp;utm_medium=biogo_blog&amp;utm_source=blog_product\&quot;" alt=\"Proherbis Galgant 50 g przyprawa\" \ />\n\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t<a class=\"prod_name\" href="///blog/\&quot;https:\/\/biogo.pl\/pl\/p\/Proherbis-Galgant-50-g-przyprawa\/57435?&amp;utm_medium=biogo_blog&amp;utm_source=blog_product\&quot;" title=\"Proherbis Galgant 50 g przyprawa\">\n\t\t\t\t\tProherbis Galgant 50 g przyprawa\n\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t\t<a class=\"prod_button\" href="///blog/\&quot;https:\/\/biogo.pl\/pl\/p\/Proherbis-Galgant-50-g-przyprawa\/57435?&amp;utm_medium=biogo_blog&amp;utm_source=blog_product\&quot;" title=\"Kup teraz\">\n\t\t\t\t\tKup\n\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t<\/a>\n\t\t<\/div>\n\t<\/div>\n\t<div class=\"product\">\n\t\t<div class=\"product_inner_wrap\">\n\t\t\t<a class=\"prod_img\" href="///blog/\&quot;https:\/\/biogo.pl\/pl\/p\/GALGANT-MIELONY-BIO-40-g-LEBENSBAUM\/26774?&amp;utm_medium=biogo_blog&amp;utm_source=blog_product\&quot;" title=\"https:\/\/biogo.pl\/pl\/p\/GALGANT-MIELONY-BIO-40-g-LEBENSBAUM\/26774\">\n\t\t\t\t<span>\n\t\t\t\t\t<img decoding=\"async\" width=\"180px\" height=\"180px\" src="///blog/\&quot;https:\/\/biogo.pl\/userdata\/public\/gfx\/56724\/45843-trimmy.jpg?&amp;utm_medium=biogo_blog&amp;utm_source=blog_product\&quot;" alt=\"GALGANT MIELONY BIO 40 g - LEBENSBAUM\" \ />\n\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t<a class=\"prod_name\" href="///blog/\&quot;https:\/\/biogo.pl\/pl\/p\/GALGANT-MIELONY-BIO-40-g-LEBENSBAUM\/26774?&amp;utm_medium=biogo_blog&amp;utm_source=blog_product\&quot;" title=\"GALGANT MIELONY BIO 40 g - LEBENSBAUM\">\n\t\t\t\t\tGALGANT MIELONY BIO 40 g &#8211; LEBENSBAUM\n\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t\t<a class=\"prod_button\" href="///blog/\&quot;https:\/\/biogo.pl\/pl\/p\/GALGANT-MIELONY-BIO-40-g-LEBENSBAUM\/26774?&amp;utm_medium=biogo_blog&amp;utm_source=blog_product\&quot;" title=\"Kup teraz\">\n\t\t\t\t\tKup\n\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t<\/a>\n\t\t<\/div>\n\t<\/div>\n\t<div class=\"product\">\n\t\t<div class=\"product_inner_wrap\">\n\t\t\t<a class=\"prod_img\" href="///blog/\&quot;https:\/\/biogo.pl\/pl\/p\/NATURA-WITA-Galgant-korzen-mielony-50g\/52065?&amp;utm_medium=biogo_blog&amp;utm_source=blog_product\&quot;" title=\"https:\/\/biogo.pl\/pl\/p\/NATURA-WITA-Galgant-korzen-mielony-50g\/52065\">\n\t\t\t\t<span>\n\t\t\t\t\t<img decoding=\"async\" width=\"180px\" height=\"180px\" src="///blog/\&quot;https:\/\/biogo.pl\/userdata\/public\/gfx\/84216\/NATURA-WITA-Galgant-korzen-mielony-50g.jpg\&quot;" alt=\"NATURA-WITA Galgant korze\u0144 mielony 50g\" \ />\n\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t<a class=\"prod_name\" href="///blog/\&quot;https:\/\/biogo.pl\/pl\/p\/NATURA-WITA-Galgant-korzen-mielony-50g\/52065?&amp;utm_medium=biogo_blog&amp;utm_source=blog_product\&quot;" title=\"NATURA-WITA Galgant korze\u0144 mielony 50g\">\n\t\t\t\t\tNATURA-WITA Galgant korze\u0144 mielony 50g\n\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t\t<a class=\"prod_button\" href="///blog/\&quot;https:\/\/biogo.pl\/pl\/p\/NATURA-WITA-Galgant-korzen-mielony-50g\/52065?&amp;utm_medium=biogo_blog&amp;utm_source=blog_product\&quot;" title=\"Kup teraz\">\n\t\t\t\t\tKup\n\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t<\/a>\n\t\t<\/div>\n\t<\/div>\n\t<div class=\"product\">\n\t\t<div class=\"product_inner_wrap\">\n\t\t\t<a class=\"prod_img\" href="///blog/\&quot;https:\/\/biogo.pl\/pl\/p\/Galgant-mielony-BIO-35-g-Sonnentor\/35132?&amp;utm_medium=biogo_blog&amp;utm_source=blog_product\&quot;" title=\"https:\/\/biogo.pl\/pl\/p\/Galgant-mielony-BIO-35-g-Sonnentor\/35132\">\n\t\t\t\t<span>\n\t\t\t\t\t<img decoding=\"async\" width=\"180px\" height=\"180px\" src="///blog/\&quot;https:\/\/biogo.pl\/userdata\/public\/gfx\/59907\/38023-trimmy.jpg?&amp;utm_medium=biogo_blog&amp;utm_source=blog_product\&quot;" alt=\"Ga\u0142gant mielony BIO 35 g Sonnentor\" \ />\n\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t<a class=\"prod_name\" href="///blog/\&quot;https:\/\/biogo.pl\/pl\/p\/Galgant-mielony-BIO-35-g-Sonnentor\/35132\&quot;" title=\"Ga\u0142gant mielony BIO 35 g Sonnentor\">\n\t\t\t\t\tGa\u0142gant mielony BIO 35 g Sonnentor\n\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t\t<a>\n\t\t\t\t\t<a class=\"prod_button\" href="///blog/\&quot;https:\/\/biogo.pl\/pl\/p\/Galgant-mielony-BIO-35-g-Sonnentor\/35132?&amp;utm_medium=biogo_blog&amp;utm_source=blog_product\&quot;" title=\"Kup teraz\">\n\t\t\t\t\t\tKup\n\t\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t<\/a>\n\t\t<\/div>\n\t<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Zastosowanie alpinii lekarskiej<\/h2>\n\n\n\n<p>Korze\u0144 galgantu dost\u0119pny jest najcz\u0119\u015bciej w postaci zmielonej. Jest on jedn\u0105 z najbardziej podstawowych przypraw u\u017cywanych w kuchni tajskiej, indonezyjskiej, a tak\u017ce wietnamskiej. \u015awietnie komponuje si\u0119 z egzotycznymi potrawami, takimi jak na przyk\u0142ad trawa cytrynowa, curry czy imbir. Mo\u017cna dodawa\u0107 go do zup, zw\u0142aszcza z grochem lub fasol\u0105, ci\u0119\u017ckich sos\u00f3w, marynat, do da\u0144 warzywnych, rybnych i da\u0144 mi\u0119snych, a szczeg\u00f3lnie do wo\u0142owiny. <a href="///blog/\&quot;https:\/\/biogo.pl\/pl\/p\/Galgant-korzen-mielony-ziola-Swietej-Hildegardy-100g-NatVita\/22870\&quot;">Zmielony korze\u0144 galgantu<\/a> zawarty w potrawach, zw\u0142aszcza tych ci\u0119\u017ckostrawnych, nie tylko wzbogaci ich smak, ale tak\u017ce wspomo\u017ce proces trawienia.<\/p>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"576\" src="///blog/\&quot;https:\/\/biogo.pl/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/07\/blogbiogo-czym-jest-galgant-jakie-ma-wlasciwosci-kiedy-warto-go-stosowac-3-1024x576.jpg\&quot;" alt=\"\" class=\"wp-image-9355\" srcset=\"https:\/\/biogo.pl/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/07\/blogbiogo-czym-jest-galgant-jakie-ma-wlasciwosci-kiedy-warto-go-stosowac-3-1024x576.jpg 1024w, https:\ \ biogo.pl/blog\ wp-content\ uploads\ 2022\ 07\ blogbiogo-czym-jest-galgant-jakie-ma-wlasciwosci-kiedy-warto-go-stosowac-3-300x169.jpg 300w, https:\ \ biogo.pl/blog\ wp-content\ uploads\ 2022\ 07\ blogbiogo-czym-jest-galgant-jakie-ma-wlasciwosci-kiedy-warto-go-stosowac-3-768x432.jpg 768w, https:\ \ biogo.pl/blog\ wp-content\ uploads\ 2022\ 07\ blogbiogo-czym-jest-galgant-jakie-ma-wlasciwosci-kiedy-warto-go-stosowac-3-1536x864.jpg 1536w, https:\ \ biogo.pl/blog\ wp-content\ uploads\ 2022\ 07\ blogbiogo-czym-jest-galgant-jakie-ma-wlasciwosci-kiedy-warto-go-stosowac-3-696x391.jpg 696w, https:\ \ biogo.pl/blog\ wp-content\ uploads\ 2022\ 07\ blogbiogo-czym-jest-galgant-jakie-ma-wlasciwosci-kiedy-warto-go-stosowac-3-1068x601.jpg 1068w, https:\ \ biogo.pl/blog\ wp-content\ uploads\ 2022\ 07\ blogbiogo-czym-jest-galgant-jakie-ma-wlasciwosci-kiedy-warto-go-stosowac-3-747x420.jpg 747w, https:\ \ biogo.pl/blog\ wp-content\ uploads\ 2022\ 07\ blogbiogo-czym-jest-galgant-jakie-ma-wlasciwosci-kiedy-warto-go-stosowac-3.jpg 1620w\" sizes=\"auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \ /><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Nalewka ze sproszkowanego korzenia galgantu<\/h2>\n\n\n\n<p>W okresie wzmo\u017conej podatno\u015bci na infekcje, w przezi\u0119bieniu, problemach z trawieniem, w b\u00f3lach reumatycznych i w czasie og\u00f3lnego os\u0142abienia organizmu, w celach zdrowotnych i w celu wzmocnienia naturalnej odporno\u015bci, ze sproszkowanego korzenia galgantu w bardzo prosty spos\u00f3b mo\u017cna przygotowa\u0107 napar lub nalewk\u0119. W celu przygotowania naparu wystarczy \u0142y\u017ceczk\u0119 przyprawy wsypa\u0107 do kubka i zala\u0107 gor\u0105c\u0105 wod\u0105, a nast\u0119pnie parzy\u0107 przez oko\u0142o 20 minut.<\/p>\n\n\n\n<p>Natomiast w celu przygotowania nalewki 100 g sproszkowanego galgantu nale\u017cy zala\u0107 mocnym alkoholem (minimum 40%) w ilo\u015bci 500 ml, macerowa\u0107 przez 10 dni, a po tym czasie nale\u017cy j\u0105 przefiltrowa\u0107. W\u00f3wczas jest gotowa do spo\u017cycia. W celach leczniczych powinno przyjmowa\u0107 si\u0119 5 ml nalewki, do trzech razy na dob\u0119. W przypadku wyst\u0119powania b\u00f3lu mi\u0119\u015bni lub staw\u00f3w, nalewk\u0119 mo\u017cna zastosowa\u0107 r\u00f3wnie\u017c w formie ok\u0142ad\u00f3w.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Galgant znany r\u00f3wnie\u017c jako alpinia lekarska lub alpinia galgant jest ro\u015blin\u0105 z rodziny imbirowatych, kt\u00f3r\u0105 stosuje si\u0119 w kuchni jak przypraw\u0119 o zdecydowanym, ostrym i lekko gorzkawym smaku. Jest to r\u00f3wnie\u017c ro\u015blina, kt\u00f3rej przypisuje si\u0119 szereg niezwykle cennych w\u0142a\u015bciwo\u015bci prozdrowotnych i polecana jest w walce z r\u00f3\u017cnego rodzaju schorzeniami. W Niemczech na przyk\u0142ad zyska\u0142a ona [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":9354,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[40],"tags":[2586,2587,2588,2590,2589],"class_list":{"0":"post-9351","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-produkty-i-przepisy","8":"tag-galgant","9":"tag-galgant-wlasciwosci","10":"tag-galgant-zastosowanie","11":"tag-nalewka-z-galgantu","12":"tag-zastosowanie-alpinii-lekarskiej"},"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v27.3 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>Czym jest galgant, jakie ma w\u0142a\u015bciwo\u015bci i kiedy warto go stosowa\u0107? | Blog - Biogo<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Biogo \u27a4 Czym jest galgant, jakie ma w\u0142a\u015bciwo\u015bci i kiedy warto go stosowa\u0107? \u2b50 Czytaj!\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/biogo.pl/blog\/czym-jest-galgant-jakie-ma-wlasciwosci-i-kiedy-warto-go-stosowac\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Czym jest galgant, jakie ma w\u0142a\u015bciwo\u015bci i kiedy warto go stosowa\u0107? | Blog - Biogo\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Biogo \u27a4 Czym jest galgant, jakie ma w\u0142a\u015bciwo\u015bci i kiedy warto go stosowa\u0107? \u2b50 Czytaj!\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/biogo.pl/blog\/czym-jest-galgant-jakie-ma-wlasciwosci-i-kiedy-warto-go-stosowac\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Dowiedz si\u0119 na czym polega ekologia i co mo\u017cesz zmieni\u0107, by \u017cy\u0107 w zgodzie z natur\u0105\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2022-07-21T08:14:00+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2022-08-11T13:42:54+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/biogo.pl/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/07\/blogbiogo-czym-jest-galgant-jakie-ma-wlasciwosci-kiedy-warto-go-stosowac-2.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1620\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"1080\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Grzegorz Nowak\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Napisane przez\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Grzegorz Nowak\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Szacowany czas czytania\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"4 minuty\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl/blog\\\/czym-jest-galgant-jakie-ma-wlasciwosci-i-kiedy-warto-go-stosowac\\\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl/blog\\\/czym-jest-galgant-jakie-ma-wlasciwosci-i-kiedy-warto-go-stosowac\\\/\"},\"author\":{\"name\":\"Grzegorz Nowak\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl/blog\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/af1b3d5a250e913c928e4785e0306dfd\"},\"headline\":\"Czym jest galgant, jakie ma w\u0142a\u015bciwo\u015bci i kiedy warto go stosowa\u0107?\",\"datePublished\":\"2022-07-21T08:14:00+00:00\",\"dateModified\":\"2022-08-11T13:42:54+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl/blog\\\/czym-jest-galgant-jakie-ma-wlasciwosci-i-kiedy-warto-go-stosowac\\\/\"},\"wordCount\":545,\"commentCount\":0,\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl/blog\\\/czym-jest-galgant-jakie-ma-wlasciwosci-i-kiedy-warto-go-stosowac\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2022\\\/07\\\/blogbiogo-czym-jest-galgant-jakie-ma-wlasciwosci-kiedy-warto-go-stosowac-2.jpg\",\"keywords\":[\"galgant\",\"galgant w\u0142a\u015bciwo\u015bci\",\"galgant zastosowanie\",\"nalewka z galgantu\",\"zastosowanie alpinii lekarskiej\"],\"articleSection\":[\"Produkty i przepisy\"],\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/biogo.pl/blog\\\/czym-jest-galgant-jakie-ma-wlasciwosci-i-kiedy-warto-go-stosowac\\\/#respond\"]}]},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl/blog\\\/czym-jest-galgant-jakie-ma-wlasciwosci-i-kiedy-warto-go-stosowac\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl/blog\\\/czym-jest-galgant-jakie-ma-wlasciwosci-i-kiedy-warto-go-stosowac\\\/\",\"name\":\"Czym jest galgant, jakie ma w\u0142a\u015bciwo\u015bci i kiedy warto go stosowa\u0107? | Blog - Biogo\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl/blog\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl/blog\\\/czym-jest-galgant-jakie-ma-wlasciwosci-i-kiedy-warto-go-stosowac\\\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl/blog\\\/czym-jest-galgant-jakie-ma-wlasciwosci-i-kiedy-warto-go-stosowac\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2022\\\/07\\\/blogbiogo-czym-jest-galgant-jakie-ma-wlasciwosci-kiedy-warto-go-stosowac-2.jpg\",\"datePublished\":\"2022-07-21T08:14:00+00:00\",\"dateModified\":\"2022-08-11T13:42:54+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl/blog\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/af1b3d5a250e913c928e4785e0306dfd\"},\"description\":\"Biogo \u27a4 Czym jest galgant, jakie ma w\u0142a\u015bciwo\u015bci i kiedy warto go stosowa\u0107? \u2b50 Czytaj!\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl/blog\\\/czym-jest-galgant-jakie-ma-wlasciwosci-i-kiedy-warto-go-stosowac\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/biogo.pl/blog\\\/czym-jest-galgant-jakie-ma-wlasciwosci-i-kiedy-warto-go-stosowac\\\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl/blog\\\/czym-jest-galgant-jakie-ma-wlasciwosci-i-kiedy-warto-go-stosowac\\\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2022\\\/07\\\/blogbiogo-czym-jest-galgant-jakie-ma-wlasciwosci-kiedy-warto-go-stosowac-2.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2022\\\/07\\\/blogbiogo-czym-jest-galgant-jakie-ma-wlasciwosci-kiedy-warto-go-stosowac-2.jpg\",\"width\":1620,\"height\":1080},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl/blog\\\/czym-jest-galgant-jakie-ma-wlasciwosci-i-kiedy-warto-go-stosowac\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Strona g\u0142\u00f3wna\",\"item\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl/blog\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Czym jest galgant, jakie ma w\u0142a\u015bciwo\u015bci i kiedy warto go stosowa\u0107?\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl/blog\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl/blog\\\/\",\"name\":\"Dowiedz si\u0119 na czym polega ekologia i co mo\u017cesz zmieni\u0107, by \u017cy\u0107 w zgodzie z natur\u0105\",\"description\":\"My i Ziemia to jedno\u015b\u0107, a nasze wybory \u017cywieniowe i podej\u015bcie do \u017cycia mo\u017ce zmienia\u0107 \u015bwiat. Na naszym blogu dowiesz si\u0119, na czym polega ekologia i co mo\u017cesz zmieni\u0107, by \u017cy\u0107 w zgodzie z natur\u0105. Nasi specjali\u015bci w artyku\u0142ach poruszaj\u0105 tematy zwi\u0105zane z dietetyk\u0105, kosmetologi\u0105 oraz rozwiewaj\u0105 w\u0105tpliwo\u015bci dotycz\u0105ce \u017cywno\u015bci i suplement\u00f3w diety.\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl/blog\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl/blog\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/af1b3d5a250e913c928e4785e0306dfd\",\"name\":\"Grzegorz Nowak\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/e6f7c118400485791cb1936c2f846af6eaafbe78c2b8f57b365ab7687a8cdf12?s=96&d=mm&r=g\",\"url\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/e6f7c118400485791cb1936c2f846af6eaafbe78c2b8f57b365ab7687a8cdf12?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/e6f7c118400485791cb1936c2f846af6eaafbe78c2b8f57b365ab7687a8cdf12?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"Grzegorz Nowak\"},\"description\":\"Jego specjalno\u015b\u0107 to przedstawienie produkt\u00f3w i przepis\u00f3w z ca\u0142ego \u015bwiata oraz sposob\u00f3w na ekologiczne \u017cycie. W jego wpisach znajdziesz wskaz\u00f3wki jakie niewielkie zmiany mo\u017cesz wprowadzi\u0107 do swojego \u017cycia, \u017ceby sta\u0142o si\u0119 bardziej ekologiczne. Wyja\u015bnia sekretne tajniki przepis\u00f3w i w\u0142a\u015bciwo\u015bci produkt\u00f3w, kt\u00f3re warto wprowadzi\u0107 do swojej kuchni.\",\"url\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl/blog\\\/author\\\/grzegorz-nowak\\\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Czym jest galgant, jakie ma w\u0142a\u015bciwo\u015bci i kiedy warto go stosowa\u0107? | Blog - Biogo","description":"Biogo \u27a4 Czym jest galgant, jakie ma w\u0142a\u015bciwo\u015bci i kiedy warto go stosowa\u0107? \u2b50 Czytaj!","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/biogo.pl/blog\/czym-jest-galgant-jakie-ma-wlasciwosci-i-kiedy-warto-go-stosowac\/","og_locale":"pl_PL","og_type":"article","og_title":"Czym jest galgant, jakie ma w\u0142a\u015bciwo\u015bci i kiedy warto go stosowa\u0107? | Blog - Biogo","og_description":"Biogo \u27a4 Czym jest galgant, jakie ma w\u0142a\u015bciwo\u015bci i kiedy warto go stosowa\u0107? \u2b50 Czytaj!","og_url":"https:\/\/biogo.pl/blog\/czym-jest-galgant-jakie-ma-wlasciwosci-i-kiedy-warto-go-stosowac\/","og_site_name":"Dowiedz si\u0119 na czym polega ekologia i co mo\u017cesz zmieni\u0107, by \u017cy\u0107 w zgodzie z natur\u0105","article_published_time":"2022-07-21T08:14:00+00:00","article_modified_time":"2022-08-11T13:42:54+00:00","og_image":[{"width":1620,"height":1080,"url":"https:\/\/biogo.pl/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/07\/blogbiogo-czym-jest-galgant-jakie-ma-wlasciwosci-kiedy-warto-go-stosowac-2.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Grzegorz Nowak","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Napisane przez":"Grzegorz Nowak","Szacowany czas czytania":"4 minuty"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/biogo.pl/blog\/czym-jest-galgant-jakie-ma-wlasciwosci-i-kiedy-warto-go-stosowac\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/biogo.pl/blog\/czym-jest-galgant-jakie-ma-wlasciwosci-i-kiedy-warto-go-stosowac\/"},"author":{"name":"Grzegorz Nowak","@id":"https:\/\/biogo.pl/blog\/#\/schema\/person\/af1b3d5a250e913c928e4785e0306dfd"},"headline":"Czym jest galgant, jakie ma w\u0142a\u015bciwo\u015bci i kiedy warto go stosowa\u0107?","datePublished":"2022-07-21T08:14:00+00:00","dateModified":"2022-08-11T13:42:54+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/biogo.pl/blog\/czym-jest-galgant-jakie-ma-wlasciwosci-i-kiedy-warto-go-stosowac\/"},"wordCount":545,"commentCount":0,"image":{"@id":"https:\/\/biogo.pl/blog\/czym-jest-galgant-jakie-ma-wlasciwosci-i-kiedy-warto-go-stosowac\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/biogo.pl/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/07\/blogbiogo-czym-jest-galgant-jakie-ma-wlasciwosci-kiedy-warto-go-stosowac-2.jpg","keywords":["galgant","galgant w\u0142a\u015bciwo\u015bci","galgant zastosowanie","nalewka z galgantu","zastosowanie alpinii lekarskiej"],"articleSection":["Produkty i przepisy"],"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/biogo.pl/blog\/czym-jest-galgant-jakie-ma-wlasciwosci-i-kiedy-warto-go-stosowac\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/biogo.pl/blog\/czym-jest-galgant-jakie-ma-wlasciwosci-i-kiedy-warto-go-stosowac\/","url":"https:\/\/biogo.pl/blog\/czym-jest-galgant-jakie-ma-wlasciwosci-i-kiedy-warto-go-stosowac\/","name":"Czym jest galgant, jakie ma w\u0142a\u015bciwo\u015bci i kiedy warto go stosowa\u0107? | Blog - Biogo","isPartOf":{"@id":"https:\/\/biogo.pl/blog\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/biogo.pl/blog\/czym-jest-galgant-jakie-ma-wlasciwosci-i-kiedy-warto-go-stosowac\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/biogo.pl/blog\/czym-jest-galgant-jakie-ma-wlasciwosci-i-kiedy-warto-go-stosowac\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/biogo.pl/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/07\/blogbiogo-czym-jest-galgant-jakie-ma-wlasciwosci-kiedy-warto-go-stosowac-2.jpg","datePublished":"2022-07-21T08:14:00+00:00","dateModified":"2022-08-11T13:42:54+00:00","author":{"@id":"https:\/\/biogo.pl/blog\/#\/schema\/person\/af1b3d5a250e913c928e4785e0306dfd"},"description":"Biogo \u27a4 Czym jest galgant, jakie ma w\u0142a\u015bciwo\u015bci i kiedy warto go stosowa\u0107? \u2b50 Czytaj!","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/biogo.pl/blog\/czym-jest-galgant-jakie-ma-wlasciwosci-i-kiedy-warto-go-stosowac\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/biogo.pl/blog\/czym-jest-galgant-jakie-ma-wlasciwosci-i-kiedy-warto-go-stosowac\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/biogo.pl/blog\/czym-jest-galgant-jakie-ma-wlasciwosci-i-kiedy-warto-go-stosowac\/#primaryimage","url":"https:\/\/biogo.pl/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/07\/blogbiogo-czym-jest-galgant-jakie-ma-wlasciwosci-kiedy-warto-go-stosowac-2.jpg","contentUrl":"https:\/\/biogo.pl/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/07\/blogbiogo-czym-jest-galgant-jakie-ma-wlasciwosci-kiedy-warto-go-stosowac-2.jpg","width":1620,"height":1080},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/biogo.pl/blog\/czym-jest-galgant-jakie-ma-wlasciwosci-i-kiedy-warto-go-stosowac\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Strona g\u0142\u00f3wna","item":"https:\/\/biogo.pl/blog\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Czym jest galgant, jakie ma w\u0142a\u015bciwo\u015bci i kiedy warto go stosowa\u0107?"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/biogo.pl/blog\/#website","url":"https:\/\/biogo.pl/blog\/","name":"Dowiedz si\u0119 na czym polega ekologia i co mo\u017cesz zmieni\u0107, by \u017cy\u0107 w zgodzie z natur\u0105","description":"My i Ziemia to jedno\u015b\u0107, a nasze wybory \u017cywieniowe i podej\u015bcie do \u017cycia mo\u017ce zmienia\u0107 \u015bwiat. Na naszym blogu dowiesz si\u0119, na czym polega ekologia i co mo\u017cesz zmieni\u0107, by \u017cy\u0107 w zgodzie z natur\u0105. Nasi specjali\u015bci w artyku\u0142ach poruszaj\u0105 tematy zwi\u0105zane z dietetyk\u0105, kosmetologi\u0105 oraz rozwiewaj\u0105 w\u0105tpliwo\u015bci dotycz\u0105ce \u017cywno\u015bci i suplement\u00f3w diety.","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/biogo.pl/blog\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/biogo.pl/blog\/#\/schema\/person\/af1b3d5a250e913c928e4785e0306dfd","name":"Grzegorz Nowak","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/e6f7c118400485791cb1936c2f846af6eaafbe78c2b8f57b365ab7687a8cdf12?s=96&d=mm&r=g","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/e6f7c118400485791cb1936c2f846af6eaafbe78c2b8f57b365ab7687a8cdf12?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/e6f7c118400485791cb1936c2f846af6eaafbe78c2b8f57b365ab7687a8cdf12?s=96&d=mm&r=g","caption":"Grzegorz Nowak"},"description":"Jego specjalno\u015b\u0107 to przedstawienie produkt\u00f3w i przepis\u00f3w z ca\u0142ego \u015bwiata oraz sposob\u00f3w na ekologiczne \u017cycie. W jego wpisach znajdziesz wskaz\u00f3wki jakie niewielkie zmiany mo\u017cesz wprowadzi\u0107 do swojego \u017cycia, \u017ceby sta\u0142o si\u0119 bardziej ekologiczne. Wyja\u015bnia sekretne tajniki przepis\u00f3w i w\u0142a\u015bciwo\u015bci produkt\u00f3w, kt\u00f3re warto wprowadzi\u0107 do swojej kuchni.","url":"https:\/\/biogo.pl/blog\/author\/grzegorz-nowak\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/biogo.pl/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/9351","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/biogo.pl/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/biogo.pl/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/biogo.pl/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/biogo.pl/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=9351"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/biogo.pl/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/9351\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":9635,"href":"https:\/\/biogo.pl/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/9351\/revisions\/9635"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/biogo.pl/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/9354"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/biogo.pl/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=9351"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/biogo.pl/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=9351"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/biogo.pl/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=9351"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}