{"id":9414,"date":"2022-07-27T21:04:26","date_gmt":"2022-07-27T19:04:26","guid":{"rendered":"https:\/\/biogo.pl/blog\/?p=9414"},"modified":"2022-08-11T15:14:00","modified_gmt":"2022-08-11T13:14:00","slug":"sezonowosc-warzyw-i-owocow-co-najlepiej-jesc-w-lipcu","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/biogo.pl/blog\/sezonowosc-warzyw-i-owocow-co-najlepiej-jesc-w-lipcu\/","title":{"rendered":"Sezonowo\u015b\u0107 warzyw i owoc\u00f3w \u2013 co najlepiej je\u015b\u0107 w lipcu?"},"content":{"rendered":"<div id=\"bsf_rt_marker\"><\/div>\n<p>Najprostszym sposobem na to, \u017ceby je\u015b\u0107 zdrowo i smacznie jest wybieranie produkt\u00f3w lokalnych i sezonowych. Taki spos\u00f3b jedzenia polega na tym, \u017ceby je\u015b\u0107 jak najwi\u0119cej tych warzyw i owoc\u00f3w, kt\u00f3re rosn\u0105 w danym momencie w regionie, w kt\u00f3rym mieszkamy. W strefie geograficznej, w kt\u00f3rej znajduje si\u0119 Polska, miesi\u0105ce zimowe nie nale\u017c\u0105 do najbardziej obfitych pod tym wzgl\u0119dem, dlatego w tym czasie mo\u017cemy i powinni\u015bmy korzysta\u0107 w du\u017cej mierze z przetwor\u00f3w i kiszonek przygotowanych latem i jesieni\u0105. Na szcz\u0119\u015bcie mamy lipiec, czyli czas, kt\u00f3ry jest jednym z najciekawszych pod wzgl\u0119dem dost\u0119pno\u015bci do \u015bwie\u017cych, lokalnych warzyw i owoc\u00f3w. Co zatem najlepiej je\u015b\u0107 latem?<\/p>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"768\" src="///blog/\&quot;https:\/\/biogo.pl/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/07\/blogbiogo-sezonowosc-warzyw-i-owocow-co-najlepiej-jesc-w-lipcu-2-1024x768.jpg\&quot;" alt=\"\" class=\"wp-image-9417\" srcset=\"https:\/\/biogo.pl/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/07\/blogbiogo-sezonowosc-warzyw-i-owocow-co-najlepiej-jesc-w-lipcu-2-1024x768.jpg 1024w, https:\ \ biogo.pl/blog\ wp-content\ uploads\ 2022\ 07\ blogbiogo-sezonowosc-warzyw-i-owocow-co-najlepiej-jesc-w-lipcu-2-300x225.jpg 300w, https:\ \ biogo.pl/blog\ wp-content\ uploads\ 2022\ 07\ blogbiogo-sezonowosc-warzyw-i-owocow-co-najlepiej-jesc-w-lipcu-2-768x576.jpg 768w, https:\ \ biogo.pl/blog\ wp-content\ uploads\ 2022\ 07\ blogbiogo-sezonowosc-warzyw-i-owocow-co-najlepiej-jesc-w-lipcu-2-696x522.jpg 696w, https:\ \ biogo.pl/blog\ wp-content\ uploads\ 2022\ 07\ blogbiogo-sezonowosc-warzyw-i-owocow-co-najlepiej-jesc-w-lipcu-2-1068x801.jpg 1068w, https:\ \ biogo.pl/blog\ wp-content\ uploads\ 2022\ 07\ blogbiogo-sezonowosc-warzyw-i-owocow-co-najlepiej-jesc-w-lipcu-2-560x420.jpg 560w, https:\ \ biogo.pl/blog\ wp-content\ uploads\ 2022\ 07\ blogbiogo-sezonowosc-warzyw-i-owocow-co-najlepiej-jesc-w-lipcu-2-80x60.jpg 80w, https:\ \ biogo.pl/blog\ wp-content\ uploads\ 2022\ 07\ blogbiogo-sezonowosc-warzyw-i-owocow-co-najlepiej-jesc-w-lipcu-2-265x198.jpg 265w, https:\ \ biogo.pl/blog\ wp-content\ uploads\ 2022\ 07\ blogbiogo-sezonowosc-warzyw-i-owocow-co-najlepiej-jesc-w-lipcu-2.jpg 1440w\" sizes=\"auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \ /><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>Owoce lipca<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>Jagody \u2013 zdrowe i pyszne, wp\u0142ywaj\u0105 na dobry wzrok i prac\u0119 m\u00f3zgu, mo\u017cemy je\u015b\u0107 je na surowo, dodawa\u0107 do ciast, owsianki, deser\u00f3w i piero\u017ck\u00f3w na s\u0142odko. Jagody s\u0105 doskona\u0142e do przyrz\u0105dzania sok\u00f3w i d\u017cem\u00f3w,<\/li><li><a href="///blog/\&quot;https:\/\/biogo.pl\/pl\/p\/MALINY-LIOFILIZOWANE-BIO-30-g-BIO-EUROPA\/34592\&quot;">maliny <\/a>&#8211; doskonale smakuj\u0105 same, a tak\u017ce jako dodatek do owsianki, twaro\u017cku, koktajli. Przygotujemy z nich pyszne desery, soki i d\u017cemy. Maliny to przede wszystkim bogactwo witaminy C, ale te\u017c witaminy E, witamin z grupy B, potasu, magnezu, wapnia, \u017celaza i fosforu,<\/li><li>poziomki \u2013 pachn\u0105ce i s\u0142odkie, najlepiej smakuj\u0105 tu\u017c po zerwaniu, \u015bwietnie nadaj\u0105 si\u0119 do przygotowywania sok\u00f3w,<\/li><li>brzoskwinie \u2013 zar\u00f3wno surowe jak i upieczone w cie\u015bcie smakuj\u0105 wybornie, brzoskwinie s\u0105 zalecane szczeg\u00f3lnie osobom borykaj\u0105cym si\u0119 z anemi\u0105, poniewa\u017c substancje w nich zawarte przyczyniaj\u0105 si\u0119 do produkcji czerwonych krwinek,<\/li><li>wi\u015bnie \u2013 przygotujemy z nich przepyszne kompoty, d\u017cemy i domowe ciasta, jak r\u00f3wnie\u017c nalewki. Wi\u015bnie s\u0105 \u017ar\u00f3d\u0142em antyoksydant\u00f3w w postaci antocyjan\u00f3w, wspomagaj\u0105 tak\u017ce prac\u0119 serca,<\/li><li>jab\u0142ka \u2013 ich zastosowanie jest wszechstronne, nadaj\u0105 si\u0119 nie tylko do jedzenia na surowo, ale tak\u017ce do ciast, kompot\u00f3w, owsianki, mo\u017cne je piec i pra\u017cy\u0107 z dodatkiem cynamonu, s\u0105 \u017ar\u00f3d\u0142em witamin, minera\u0142\u00f3w, a tak\u017ce zawieraj\u0105 cenne pektyny, obni\u017caj\u0105 cholesterol, reguluj\u0105 proces trawienia, dzia\u0142aj\u0105 detoksykuj\u0105co na organizm, lipcowe odmiany to papier\u00f3wka czy geneva,<\/li><\/ul>\n\n\n\n<div class=\"biogo_products\">\n\t<div class=\"product\">\n\t\t<div class=\"product_inner_wrap\">\n\t\t\t<a class=\"prod_img\" href="///blog/\&quot;https:\/\/biogo.pl\/pl\/p\/BRZOSKWINIE-SWIEZE-BIO-okolo-0%2C50-kg\/42397?&amp;utm_medium=biogo_blog&amp;utm_source=blog_product\&quot;" title=\"https:\/\/biogo.pl\/pl\/p\/BRZOSKWINIE-SWIEZE-BIO-okolo-0%2C50-kg\/42397\">\n\t\t\t\t<span>\n\t\t\t\t\t<img decoding=\"async\" width=\"180px\" height=\"180px\" src="///blog/\&quot;https:\/\/biogo.pl\/userdata\/public\/gfx\/66339\/58255-trimmy.jpg?&amp;utm_medium=biogo_blog&amp;utm_source=blog_product\&quot;" alt=\"BRZOSKWINIE \u015aWIE\u017bE BIO (oko\u0142o 0,50 kg)\" \ />\n\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t<a class=\"prod_name\" href="///blog/\&quot;https:\/\/biogo.pl\/pl\/p\/BRZOSKWINIE-SWIEZE-BIO-okolo-0%2C50-kg\/42397?&amp;utm_medium=biogo_blog&amp;utm_source=blog_product\&quot;" title=\"BRZOSKWINIE \u015aWIE\u017bE BIO (oko\u0142o 0,50 kg)\">\n\t\t\t\t\tBRZOSKWINIE \u015aWIE\u017bE BIO (oko\u0142o 0,50 kg)\n\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t\t<a class=\"prod_button\" href="///blog/\&quot;https:\/\/biogo.pl\/pl\/p\/BRZOSKWINIE-SWIEZE-BIO-okolo-0%2C50-kg\/42397?&amp;utm_medium=biogo_blog&amp;utm_source=blog_product\&quot;" title=\"Kup teraz\">\n\t\t\t\t\tKup\n\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t<\/a>\n\t\t<\/div>\n\t<\/div>\n\t<div class=\"product\">\n\t\t<div class=\"product_inner_wrap\">\n\t\t\t<a class=\"prod_img\" href="///blog/\&quot;https:\/\/biogo.pl\/pl\/p\/JABLKA-NA-SOK-SWIEZE-BIO-okolo-1%2C50-kg\/37003?&amp;utm_medium=biogo_blog&amp;utm_source=blog_product\&quot;" title=\"https:\/\/biogo.pl\/pl\/p\/JABLKA-NA-SOK-SWIEZE-BIO-okolo-1%2C50-kg\/37003\">\n\t\t\t\t<span>\n\t\t\t\t\t<img decoding=\"async\" width=\"180px\" height=\"180px\" src="///blog/\&quot;https:\/\/biogo.pl\/userdata\/public\/gfx\/53250\/258776.jpg?&amp;utm_medium=biogo_blog&amp;utm_source=blog_product\&quot;" alt=\"JAB\u0141KA NA SOK \u015aWIE\u017bE BIO (oko\u0142o 1,50 kg)\" \ />\n\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t<a class=\"prod_name\" href="///blog/\&quot;https:\/\/biogo.pl\/pl\/p\/JABLKA-NA-SOK-SWIEZE-BIO-okolo-1%2C50-kg\/37003?&amp;utm_medium=biogo_blog&amp;utm_source=blog_product\&quot;" title=\"JAB\u0141KA NA SOK \u015aWIE\u017bE BIO (oko\u0142o 1,50 kg)\">\n\t\t\t\t\tJAB\u0141KA NA SOK \u015aWIE\u017bE BIO (oko\u0142o 1,50 kg)\n\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t\t<a class=\"prod_button\" href="///blog/\&quot;https:\/\/biogo.pl\/pl\/p\/JABLKA-NA-SOK-SWIEZE-BIO-okolo-1%2C50-kg\/37003?&amp;utm_medium=biogo_blog&amp;utm_source=blog_product\&quot;" title=\"Kup teraz\">\n\t\t\t\t\tKup\n\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t<\/a>\n\t\t<\/div>\n\t<\/div>\n\t<div class=\"product\">\n\t\t<div class=\"product_inner_wrap\">\n\t\t\t<a class=\"prod_img\" href="///blog/\&quot;https:\/\/biogo.pl\/pl\/p\/POMIDORY-OKRAGLE-SWIEZE-BIO-POLSKA-okolo-0%2C50-kg\/42412?&amp;utm_medium=biogo_blog&amp;utm_source=blog_product\&quot;" title=\"https:\/\/biogo.pl\/pl\/p\/POMIDORY-OKRAGLE-SWIEZE-BIO-POLSKA-okolo-0%2C50-kg\/42412\">\n\t\t\t\t<span>\n\t\t\t\t\t<img decoding=\"async\" width=\"180px\" height=\"180px\" src="///blog/\&quot;https:\/\/biogo.pl\/userdata\/public\/gfx\/53562\/53093-trimmy.jpg\&quot;" alt=\"POMIDORY OKR\u0104G\u0141E \u015aWIE\u017bE BIO (POLSKA) (oko\u0142o 0,50 kg)\" \ />\n\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t<a class=\"prod_name\" href="///blog/\&quot;https:\/\/biogo.pl\/pl\/p\/POMIDORY-OKRAGLE-SWIEZE-BIO-POLSKA-okolo-0%2C50-kg\/42412?&amp;utm_medium=biogo_blog&amp;utm_source=blog_product\&quot;" title=\"POMIDORY OKR\u0104G\u0141E \u015aWIE\u017bE BIO (POLSKA) (oko\u0142o 0,50 kg)\">\n\t\t\t\t\tPOMIDORY OKR\u0104G\u0141E \u015aWIE\u017bE BIO (POLSKA) (oko\u0142o 0,50 kg)\n\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t\t<a class=\"prod_button\" href="///blog/\&quot;https:\/\/biogo.pl\/pl\/p\/POMIDORY-OKRAGLE-SWIEZE-BIO-POLSKA-okolo-0%2C50-kg\/42412?&amp;utm_medium=biogo_blog&amp;utm_source=blog_product\&quot;" title=\"Kup teraz\">\n\t\t\t\t\tKup\n\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t<\/a>\n\t\t<\/div>\n\t<\/div>\n\t<div class=\"product\">\n\t\t<div class=\"product_inner_wrap\">\n\t\t\t<a class=\"prod_img\" href="///blog/\&quot;https:\/\/biogo.pl\/pl\/p\/Fasolka-szparagowa-w-zalewie-BIO-340-g-185-g-EkoWital\/35324?&amp;utm_medium=biogo_blog&amp;utm_source=blog_product\&quot;" title=\"https:\/\/biogo.pl\/pl\/p\/Fasolka-szparagowa-w-zalewie-BIO-340-g-185-g-EkoWital\/35324\">\n\t\t\t\t<span>\n\t\t\t\t\t<img decoding=\"async\" width=\"180px\" height=\"180px\" src="///blog/\&quot;https:\/\/biogo.pl\/userdata\/public\/gfx\/60022\/38279-trimmy.jpg?&amp;utm_medium=biogo_blog&amp;utm_source=blog_product\&quot;" alt=\"Fasolka szparagowa w zalewie BIO 340 g \ 185 g EkoWital\" \ />\n\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t<a class=\"prod_name\" href="///blog/\&quot;https:\/\/biogo.pl\/pl\/p\/Fasolka-szparagowa-w-zalewie-BIO-340-g-185-g-EkoWital\/35324\&quot;" title=\"Fasolka szparagowa w zalewie BIO 340 g \ 185 g EkoWital\">\n\t\t\t\t\tFasolka szparagowa w zalewie BIO 340 g \/ 185 g EkoWital\n\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t\t<a>\n\t\t\t\t\t<a class=\"prod_button\" href="///blog/\&quot;https:\/\/biogo.pl\/pl\/p\/Fasolka-szparagowa-w-zalewie-BIO-340-g-185-g-EkoWital\/35324?&amp;utm_medium=biogo_blog&amp;utm_source=blog_product\&quot;" title=\"Kup teraz\">\n\t\t\t\t\t\tKup\n\t\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t<\/a>\n\t\t<\/div>\n\t<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>Warzywa lipca<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>cukinia &#8211; bogata w potas, \u017celazo, <a href="///blog/\&quot;https:\/\/biogo.pl\/pl\/p\/Magnez-Witamina-B6-30-tabletek\/53616\&quot;">magnez<\/a>, witaminy C, K,B1, kwas foliowy i beta-karoten, ma dobroczynny wp\u0142yw na proces trawienia, odkwasza organizm i wzmacnia uk\u0142ad immunologiczny,<\/li><li>pomidory \u2013 cho\u0107 zazwyczaj jemy je przez ca\u0142y rok, to te lipcowe s\u0105 najsmaczniejsze i maj\u0105 niepowtarzalny aromat, zawieraj\u0105 mn\u00f3stwo potasu, \u017celaza, witaminy A i C, a tak\u017ce dobroczynnego likopenu, kt\u00f3ry ma w\u0142a\u015bciwo\u015bci przeciwzapalne i immunomoduluj\u0105ce,<\/li><li>papryka &#8211; czyli \u017ar\u00f3d\u0142o witaminy A, C i witamin z grupy B, beta-karotenu, a tak\u017ce potasu, cynku, wapnia i magnezu, mo\u017cemy je\u015b\u0107 j\u0105 w sur\u00f3wkach, na kanapkach lub zapieka\u0107 z kozim serem, mi\u0119sem lub na przyk\u0142ad ulubion\u0105 kasz\u0105,<\/li><\/ul>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"683\" src="///blog/\&quot;https:\/\/biogo.pl/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/07\/blogbiogo-sezonowosc-warzyw-i-owocow-co-najlepiej-jesc-w-lipcu-3-1024x683.jpg\&quot;" alt=\"\" class=\"wp-image-9418\" srcset=\"https:\/\/biogo.pl/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/07\/blogbiogo-sezonowosc-warzyw-i-owocow-co-najlepiej-jesc-w-lipcu-3-1024x683.jpg 1024w, https:\ \ biogo.pl/blog\ wp-content\ uploads\ 2022\ 07\ blogbiogo-sezonowosc-warzyw-i-owocow-co-najlepiej-jesc-w-lipcu-3-300x200.jpg 300w, https:\ \ biogo.pl/blog\ wp-content\ uploads\ 2022\ 07\ blogbiogo-sezonowosc-warzyw-i-owocow-co-najlepiej-jesc-w-lipcu-3-768x512.jpg 768w, https:\ \ biogo.pl/blog\ wp-content\ uploads\ 2022\ 07\ blogbiogo-sezonowosc-warzyw-i-owocow-co-najlepiej-jesc-w-lipcu-3-1536x1024.jpg 1536w, https:\ \ biogo.pl/blog\ wp-content\ uploads\ 2022\ 07\ blogbiogo-sezonowosc-warzyw-i-owocow-co-najlepiej-jesc-w-lipcu-3-696x464.jpg 696w, https:\ \ biogo.pl/blog\ wp-content\ uploads\ 2022\ 07\ blogbiogo-sezonowosc-warzyw-i-owocow-co-najlepiej-jesc-w-lipcu-3-1068x712.jpg 1068w, https:\ \ biogo.pl/blog\ wp-content\ uploads\ 2022\ 07\ blogbiogo-sezonowosc-warzyw-i-owocow-co-najlepiej-jesc-w-lipcu-3-630x420.jpg 630w, https:\ \ biogo.pl/blog\ wp-content\ uploads\ 2022\ 07\ blogbiogo-sezonowosc-warzyw-i-owocow-co-najlepiej-jesc-w-lipcu-3.jpg 1620w\" sizes=\"auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \ /><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li><a href="///blog/\&quot;https:\/\/biogo.pl\/pl\/p\/Fasolka-zielona-szparagowa-800g-EKO-Elibio\/41874\&quot;">fasolka szparagowa<\/a> \u2013 doskona\u0142a jako dodatek do obiadu, sa\u0142atek, na kolacj\u0119 \u2013 dostarcza witamin z grupy B i magnez, usprawnia kr\u0105\u017cenie i pomaga obni\u017cy\u0107 poziom z\u0142ego cholesterolu,<\/li><li>og\u00f3rki gruntowe \u2013 s\u0105 orze\u017awiaj\u0105ce, niskokaloryczne i bardzo dobrze nawadniaj\u0105 organizm w czasie upa\u0142\u00f3w, dostarczaj\u0105 tak\u017ce witaminy i sole mineralne, dzia\u0142aj\u0105 moczop\u0119dnie i pomagaj\u0105 obni\u017cy\u0107 ci\u015bnienie,<\/li><li>b\u00f3b \u2013 stanowi samodzieln\u0105 przek\u0105sk\u0119 jak i \u015bwietny dodatek do sa\u0142atek i past do kanapek, jest nie tylko pyszny i syc\u0105cy, ale r\u00f3wnie\u017c stanowi doskona\u0142e \u017ar\u00f3d\u0142o \u0142atwo przyswajalnego bia\u0142ka.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<p>Lipiec oferuje nam bogactwo \u015bwie\u017cych, pysznych i aromatycznych warzyw i owoc\u00f3w. Warto je\u015b\u0107 produkty sezonowe z tego wzgl\u0119du, po pierwsze smakuj\u0105 one najlepiej, a przede wszystkim dostarczaj\u0105 one optymaln\u0105 ilo\u015b\u0107 witamin, minera\u0142\u00f3w i b\u0142onnika.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Najprostszym sposobem na to, \u017ceby je\u015b\u0107 zdrowo i smacznie jest wybieranie produkt\u00f3w lokalnych i sezonowych. Taki spos\u00f3b jedzenia polega na tym, \u017ceby je\u015b\u0107 jak najwi\u0119cej tych warzyw i owoc\u00f3w, kt\u00f3re rosn\u0105 w danym momencie w regionie, w kt\u00f3rym mieszkamy. W strefie geograficznej, w kt\u00f3rej znajduje si\u0119 Polska, miesi\u0105ce zimowe nie nale\u017c\u0105 do najbardziej obfitych pod [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":9416,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"om_disable_all_campaigns":false,"_monsterinsights_skip_tracking":false,"_monsterinsights_sitenote_active":false,"_monsterinsights_sitenote_note":"","_monsterinsights_sitenote_category":0,"footnotes":""},"categories":[40,41],"tags":[2627,2625,2624,2626],"class_list":{"0":"post-9414","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-produkty-i-przepisy","8":"category-slow-life","9":"tag-co-najlepiej-jesc-w-lipcu","10":"tag-owoce-lipca","11":"tag-sezonowosc-warzyw-i-owocow","12":"tag-warzywa-lipca"},"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v27.4 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>Sezonowo\u015b\u0107 warzyw i owoc\u00f3w \u2013 co najlepiej je\u015b\u0107 w lipcu? | Blog - Biogo<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Biogo \u27a4 Sezonowo\u015b\u0107 warzyw i owoc\u00f3w \u2013 co najlepiej je\u015b\u0107 w lipcu? \u2b50 Czytaj!\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/biogo.pl/blog\/sezonowosc-warzyw-i-owocow-co-najlepiej-jesc-w-lipcu\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Sezonowo\u015b\u0107 warzyw i owoc\u00f3w \u2013 co najlepiej je\u015b\u0107 w lipcu? | Blog - Biogo\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Biogo \u27a4 Sezonowo\u015b\u0107 warzyw i owoc\u00f3w \u2013 co najlepiej je\u015b\u0107 w lipcu? \u2b50 Czytaj!\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/biogo.pl/blog\/sezonowosc-warzyw-i-owocow-co-najlepiej-jesc-w-lipcu\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Dowiedz si\u0119 na czym polega ekologia i co mo\u017cesz zmieni\u0107, by \u017cy\u0107 w zgodzie z natur\u0105\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2022-07-27T19:04:26+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2022-08-11T13:14:00+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/biogo.pl/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/07\/blogbiogo-sezonowosc-warzyw-i-owocow-co-najlepiej-jesc-w-lipcu-1.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1620\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"1080\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Grzegorz Nowak\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Napisane przez\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Grzegorz Nowak\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Szacowany czas czytania\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"4 minuty\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl/blog\\\/sezonowosc-warzyw-i-owocow-co-najlepiej-jesc-w-lipcu\\\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl/blog\\\/sezonowosc-warzyw-i-owocow-co-najlepiej-jesc-w-lipcu\\\/\"},\"author\":{\"name\":\"Grzegorz Nowak\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl/blog\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/af1b3d5a250e913c928e4785e0306dfd\"},\"headline\":\"Sezonowo\u015b\u0107 warzyw i owoc\u00f3w \u2013 co najlepiej je\u015b\u0107 w lipcu?\",\"datePublished\":\"2022-07-27T19:04:26+00:00\",\"dateModified\":\"2022-08-11T13:14:00+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl/blog\\\/sezonowosc-warzyw-i-owocow-co-najlepiej-jesc-w-lipcu\\\/\"},\"wordCount\":671,\"commentCount\":0,\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl/blog\\\/sezonowosc-warzyw-i-owocow-co-najlepiej-jesc-w-lipcu\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2022\\\/07\\\/blogbiogo-sezonowosc-warzyw-i-owocow-co-najlepiej-jesc-w-lipcu-1.jpg\",\"keywords\":[\"co najlepiej je\u015b\u0107 w lipcu\",\"Owoce lipca\",\"Sezonowo\u015b\u0107 warzyw i owoc\u00f3w\",\"Warzywa lipca\"],\"articleSection\":[\"Produkty i przepisy\",\"Slow life\"],\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/biogo.pl/blog\\\/sezonowosc-warzyw-i-owocow-co-najlepiej-jesc-w-lipcu\\\/#respond\"]}]},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl/blog\\\/sezonowosc-warzyw-i-owocow-co-najlepiej-jesc-w-lipcu\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl/blog\\\/sezonowosc-warzyw-i-owocow-co-najlepiej-jesc-w-lipcu\\\/\",\"name\":\"Sezonowo\u015b\u0107 warzyw i owoc\u00f3w \u2013 co najlepiej je\u015b\u0107 w lipcu? | Blog - Biogo\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl/blog\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl/blog\\\/sezonowosc-warzyw-i-owocow-co-najlepiej-jesc-w-lipcu\\\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl/blog\\\/sezonowosc-warzyw-i-owocow-co-najlepiej-jesc-w-lipcu\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2022\\\/07\\\/blogbiogo-sezonowosc-warzyw-i-owocow-co-najlepiej-jesc-w-lipcu-1.jpg\",\"datePublished\":\"2022-07-27T19:04:26+00:00\",\"dateModified\":\"2022-08-11T13:14:00+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl/blog\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/af1b3d5a250e913c928e4785e0306dfd\"},\"description\":\"Biogo \u27a4 Sezonowo\u015b\u0107 warzyw i owoc\u00f3w \u2013 co najlepiej je\u015b\u0107 w lipcu? \u2b50 Czytaj!\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl/blog\\\/sezonowosc-warzyw-i-owocow-co-najlepiej-jesc-w-lipcu\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/biogo.pl/blog\\\/sezonowosc-warzyw-i-owocow-co-najlepiej-jesc-w-lipcu\\\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl/blog\\\/sezonowosc-warzyw-i-owocow-co-najlepiej-jesc-w-lipcu\\\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2022\\\/07\\\/blogbiogo-sezonowosc-warzyw-i-owocow-co-najlepiej-jesc-w-lipcu-1.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2022\\\/07\\\/blogbiogo-sezonowosc-warzyw-i-owocow-co-najlepiej-jesc-w-lipcu-1.jpg\",\"width\":1620,\"height\":1080},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl/blog\\\/sezonowosc-warzyw-i-owocow-co-najlepiej-jesc-w-lipcu\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Strona g\u0142\u00f3wna\",\"item\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl/blog\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Sezonowo\u015b\u0107 warzyw i owoc\u00f3w \u2013 co najlepiej je\u015b\u0107 w lipcu?\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl/blog\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl/blog\\\/\",\"name\":\"Dowiedz si\u0119 na czym polega ekologia i co mo\u017cesz zmieni\u0107, by \u017cy\u0107 w zgodzie z natur\u0105\",\"description\":\"My i Ziemia to jedno\u015b\u0107, a nasze wybory \u017cywieniowe i podej\u015bcie do \u017cycia mo\u017ce zmienia\u0107 \u015bwiat. Na naszym blogu dowiesz si\u0119, na czym polega ekologia i co mo\u017cesz zmieni\u0107, by \u017cy\u0107 w zgodzie z natur\u0105. Nasi specjali\u015bci w artyku\u0142ach poruszaj\u0105 tematy zwi\u0105zane z dietetyk\u0105, kosmetologi\u0105 oraz rozwiewaj\u0105 w\u0105tpliwo\u015bci dotycz\u0105ce \u017cywno\u015bci i suplement\u00f3w diety.\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl/blog\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl/blog\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/af1b3d5a250e913c928e4785e0306dfd\",\"name\":\"Grzegorz Nowak\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/e6f7c118400485791cb1936c2f846af6eaafbe78c2b8f57b365ab7687a8cdf12?s=96&d=mm&r=g\",\"url\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/e6f7c118400485791cb1936c2f846af6eaafbe78c2b8f57b365ab7687a8cdf12?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/e6f7c118400485791cb1936c2f846af6eaafbe78c2b8f57b365ab7687a8cdf12?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"Grzegorz Nowak\"},\"description\":\"Jego specjalno\u015b\u0107 to przedstawienie produkt\u00f3w i przepis\u00f3w z ca\u0142ego \u015bwiata oraz sposob\u00f3w na ekologiczne \u017cycie. W jego wpisach znajdziesz wskaz\u00f3wki jakie niewielkie zmiany mo\u017cesz wprowadzi\u0107 do swojego \u017cycia, \u017ceby sta\u0142o si\u0119 bardziej ekologiczne. Wyja\u015bnia sekretne tajniki przepis\u00f3w i w\u0142a\u015bciwo\u015bci produkt\u00f3w, kt\u00f3re warto wprowadzi\u0107 do swojej kuchni.\",\"url\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl/blog\\\/author\\\/grzegorz-nowak\\\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Sezonowo\u015b\u0107 warzyw i owoc\u00f3w \u2013 co najlepiej je\u015b\u0107 w lipcu? | Blog - Biogo","description":"Biogo \u27a4 Sezonowo\u015b\u0107 warzyw i owoc\u00f3w \u2013 co najlepiej je\u015b\u0107 w lipcu? \u2b50 Czytaj!","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/biogo.pl/blog\/sezonowosc-warzyw-i-owocow-co-najlepiej-jesc-w-lipcu\/","og_locale":"pl_PL","og_type":"article","og_title":"Sezonowo\u015b\u0107 warzyw i owoc\u00f3w \u2013 co najlepiej je\u015b\u0107 w lipcu? | Blog - Biogo","og_description":"Biogo \u27a4 Sezonowo\u015b\u0107 warzyw i owoc\u00f3w \u2013 co najlepiej je\u015b\u0107 w lipcu? \u2b50 Czytaj!","og_url":"https:\/\/biogo.pl/blog\/sezonowosc-warzyw-i-owocow-co-najlepiej-jesc-w-lipcu\/","og_site_name":"Dowiedz si\u0119 na czym polega ekologia i co mo\u017cesz zmieni\u0107, by \u017cy\u0107 w zgodzie z natur\u0105","article_published_time":"2022-07-27T19:04:26+00:00","article_modified_time":"2022-08-11T13:14:00+00:00","og_image":[{"width":1620,"height":1080,"url":"https:\/\/biogo.pl/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/07\/blogbiogo-sezonowosc-warzyw-i-owocow-co-najlepiej-jesc-w-lipcu-1.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Grzegorz Nowak","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Napisane przez":"Grzegorz Nowak","Szacowany czas czytania":"4 minuty"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/biogo.pl/blog\/sezonowosc-warzyw-i-owocow-co-najlepiej-jesc-w-lipcu\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/biogo.pl/blog\/sezonowosc-warzyw-i-owocow-co-najlepiej-jesc-w-lipcu\/"},"author":{"name":"Grzegorz Nowak","@id":"https:\/\/biogo.pl/blog\/#\/schema\/person\/af1b3d5a250e913c928e4785e0306dfd"},"headline":"Sezonowo\u015b\u0107 warzyw i owoc\u00f3w \u2013 co najlepiej je\u015b\u0107 w lipcu?","datePublished":"2022-07-27T19:04:26+00:00","dateModified":"2022-08-11T13:14:00+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/biogo.pl/blog\/sezonowosc-warzyw-i-owocow-co-najlepiej-jesc-w-lipcu\/"},"wordCount":671,"commentCount":0,"image":{"@id":"https:\/\/biogo.pl/blog\/sezonowosc-warzyw-i-owocow-co-najlepiej-jesc-w-lipcu\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/biogo.pl/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/07\/blogbiogo-sezonowosc-warzyw-i-owocow-co-najlepiej-jesc-w-lipcu-1.jpg","keywords":["co najlepiej je\u015b\u0107 w lipcu","Owoce lipca","Sezonowo\u015b\u0107 warzyw i owoc\u00f3w","Warzywa lipca"],"articleSection":["Produkty i przepisy","Slow life"],"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/biogo.pl/blog\/sezonowosc-warzyw-i-owocow-co-najlepiej-jesc-w-lipcu\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/biogo.pl/blog\/sezonowosc-warzyw-i-owocow-co-najlepiej-jesc-w-lipcu\/","url":"https:\/\/biogo.pl/blog\/sezonowosc-warzyw-i-owocow-co-najlepiej-jesc-w-lipcu\/","name":"Sezonowo\u015b\u0107 warzyw i owoc\u00f3w \u2013 co najlepiej je\u015b\u0107 w lipcu? | Blog - Biogo","isPartOf":{"@id":"https:\/\/biogo.pl/blog\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/biogo.pl/blog\/sezonowosc-warzyw-i-owocow-co-najlepiej-jesc-w-lipcu\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/biogo.pl/blog\/sezonowosc-warzyw-i-owocow-co-najlepiej-jesc-w-lipcu\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/biogo.pl/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/07\/blogbiogo-sezonowosc-warzyw-i-owocow-co-najlepiej-jesc-w-lipcu-1.jpg","datePublished":"2022-07-27T19:04:26+00:00","dateModified":"2022-08-11T13:14:00+00:00","author":{"@id":"https:\/\/biogo.pl/blog\/#\/schema\/person\/af1b3d5a250e913c928e4785e0306dfd"},"description":"Biogo \u27a4 Sezonowo\u015b\u0107 warzyw i owoc\u00f3w \u2013 co najlepiej je\u015b\u0107 w lipcu? \u2b50 Czytaj!","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/biogo.pl/blog\/sezonowosc-warzyw-i-owocow-co-najlepiej-jesc-w-lipcu\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/biogo.pl/blog\/sezonowosc-warzyw-i-owocow-co-najlepiej-jesc-w-lipcu\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/biogo.pl/blog\/sezonowosc-warzyw-i-owocow-co-najlepiej-jesc-w-lipcu\/#primaryimage","url":"https:\/\/biogo.pl/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/07\/blogbiogo-sezonowosc-warzyw-i-owocow-co-najlepiej-jesc-w-lipcu-1.jpg","contentUrl":"https:\/\/biogo.pl/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/07\/blogbiogo-sezonowosc-warzyw-i-owocow-co-najlepiej-jesc-w-lipcu-1.jpg","width":1620,"height":1080},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/biogo.pl/blog\/sezonowosc-warzyw-i-owocow-co-najlepiej-jesc-w-lipcu\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Strona g\u0142\u00f3wna","item":"https:\/\/biogo.pl/blog\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Sezonowo\u015b\u0107 warzyw i owoc\u00f3w \u2013 co najlepiej je\u015b\u0107 w lipcu?"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/biogo.pl/blog\/#website","url":"https:\/\/biogo.pl/blog\/","name":"Dowiedz si\u0119 na czym polega ekologia i co mo\u017cesz zmieni\u0107, by \u017cy\u0107 w zgodzie z natur\u0105","description":"My i Ziemia to jedno\u015b\u0107, a nasze wybory \u017cywieniowe i podej\u015bcie do \u017cycia mo\u017ce zmienia\u0107 \u015bwiat. Na naszym blogu dowiesz si\u0119, na czym polega ekologia i co mo\u017cesz zmieni\u0107, by \u017cy\u0107 w zgodzie z natur\u0105. Nasi specjali\u015bci w artyku\u0142ach poruszaj\u0105 tematy zwi\u0105zane z dietetyk\u0105, kosmetologi\u0105 oraz rozwiewaj\u0105 w\u0105tpliwo\u015bci dotycz\u0105ce \u017cywno\u015bci i suplement\u00f3w diety.","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/biogo.pl/blog\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/biogo.pl/blog\/#\/schema\/person\/af1b3d5a250e913c928e4785e0306dfd","name":"Grzegorz Nowak","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/e6f7c118400485791cb1936c2f846af6eaafbe78c2b8f57b365ab7687a8cdf12?s=96&d=mm&r=g","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/e6f7c118400485791cb1936c2f846af6eaafbe78c2b8f57b365ab7687a8cdf12?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/e6f7c118400485791cb1936c2f846af6eaafbe78c2b8f57b365ab7687a8cdf12?s=96&d=mm&r=g","caption":"Grzegorz Nowak"},"description":"Jego specjalno\u015b\u0107 to przedstawienie produkt\u00f3w i przepis\u00f3w z ca\u0142ego \u015bwiata oraz sposob\u00f3w na ekologiczne \u017cycie. W jego wpisach znajdziesz wskaz\u00f3wki jakie niewielkie zmiany mo\u017cesz wprowadzi\u0107 do swojego \u017cycia, \u017ceby sta\u0142o si\u0119 bardziej ekologiczne. Wyja\u015bnia sekretne tajniki przepis\u00f3w i w\u0142a\u015bciwo\u015bci produkt\u00f3w, kt\u00f3re warto wprowadzi\u0107 do swojej kuchni.","url":"https:\/\/biogo.pl/blog\/author\/grzegorz-nowak\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/biogo.pl/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/9414","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/biogo.pl/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/biogo.pl/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/biogo.pl/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/biogo.pl/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=9414"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/biogo.pl/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/9414\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":9621,"href":"https:\/\/biogo.pl/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/9414\/revisions\/9621"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/biogo.pl/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/9416"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/biogo.pl/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=9414"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/biogo.pl/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=9414"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/biogo.pl/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=9414"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}