biogo.pl
#zmieniajzbiogo
Koszyk pusty
do kasy suma: 0,00 zł
Jesteś w:
Waluty
menu
Opcje przeglądania
Kraj pochodzenia składników
Bez glutenu
Dla niemowląt
Suplement diety
Bez laktozy
Bez cukru
Bez soi
Zamówienie wyślemy do
Ocena

Lecytyna

Sortuj wg:

Lecytyna to naturalna substancja, której działanie uważa się za pozytywne. Występuje zarówno w organizmach ludzkich (w każdej komórce ciała), jak i zwierzęcych. Stanowi związek chemiczny, który zalicza się do grupy fosfolipidów, a jej jednym z najważniejszych składników jest cholina. To właśnie ona odpowiada m.in. za wspieranie układu nerwowego. Deficyt lecytyny w organizmie może działać w odwrotnym kierunku i wręcz prowadzić do osłabienia tegoż układu. Nie jest to jednak jedyny fakt, który należy znać przy stosowaniu lecytyny.

Lecytyna sojowa - granulowana NON-GMO lecithin 400g MyVita

  • promocja
  • -10%

Lecytyna 1200mg Lecithin 100 kapsułek NOW FOODS

Lecytyna 1200mg Lecithin 100 kapsułek NOW FOODS

Lecytyna 1200mg Lecithin 100 kapsułek NOW FOODS

Popularność: Popularność: ŚREDNIA

Zamówienie wyślemy do: 24h

1 ocen
Cena: 29,99 zł
szt

F-Lecithin Lecytyna słonecznikowa 1100mg 60 porcji 66g ForMeds

Lecytyna Lecithin 1200mg 60 kapsułek MedicaLine

Lecytyna sojowa granulowana NON-GMO. lecithin 200g MyVita

LECYTYNA 550mg 60 KAPSUŁEK - SOUL FARM

LECYTYNA 550mg 60 KAPSUŁEK - SOUL FARM

LECYTYNA 550mg 60 KAPSUŁEK - SOUL FARM

Popularność: Popularność: BARDZO DUŻA

Zamówienie wyślemy do: 48h

0 ocen
Cena: 16,69 zł
szt
Promocje
Kaszka ryżowa z sorgo i quinoa 300g Nominal

Kaszka ryżowa z sorgo i quinoa 300g Nominal
9,89 zł 8,99 zł
szt
Krzem JarroSil 10 mg 60 kapsułek Jarrow Formulas

Krzem JarroSil 10 mg 60 kapsułek Jarrow Formulas
86,69 zł 82,36 zł
szt
Chia Szałwia hiszpańska bezglutenowa BIO 400g Denver Food

Chia Szałwia hiszpańska bezglutenowa BIO 400g Denver Food
17,79 zł 16,99 zł
szt
Inulina proszek 250g Targroch

Inulina proszek 250g Targroch
9,89 zł 8,99 zł
szt
Witamina B Complex 90 tabletek OstroVit

Witamina B Complex 90 tabletek OstroVit
16,99 zł 14,99 zł
szt
Ubichinol aktywna forma koenzymu Q10 20ml 550 kropli Proved

Ubichinol aktywna forma koenzymu Q10 20ml 550 kropli Proved
159,99 zł 148,99 zł
szt
Kompleks dla zdrowej skóry Clear skin complex 60 kapsułek Viridian

Kompleks dla zdrowej skóry Clear skin complex 60 kapsułek Viridian
136,69 zł 119,99 zł
szt
NAPÓJ OWSIANY BIO 1 L - NATUMI

NAPÓJ OWSIANY BIO 1 L - NATUMI
8,79 zł 6,29 zł
szt
Witamina D3 50µg 2000IU 100 kapsułek Solgar

Witamina D3 50µg 2000IU 100 kapsułek Solgar
51,99 zł 49,39 zł
szt
Witamina K2mk7 w płynie K2-MK7 900 kropli 30 ml AURA HERBALS

Witamina K2mk7 w płynie K2-MK7 900 kropli 30 ml AURA HERBALS
39,99 zł 29,99 zł
szt
PROMOCJA

Chociaż lecytyna jest substancją, która w dużym stopniu znajduje się u zwierząt, najczęściej wytwarza się ją z roślin, poprzez rafinację olejów. Właśnie dlatego najbardziej rozpoznawalne są lecytyny sojowe, słonecznikowe lub rzepakowe. Te pierwsze dwie są bogate w kwasy tłuszczowe omega-6, który także wspomaga układ nerwowy. Należy go jednak stosować w wyważonych proporcjach, bowiem jego nadmiar, w stosunku do kwasu tłuszczowego omega-3, może mieć negatywny wpływ na te sfery organizmu (np. układ sercowo-naczyniowy), które są akurat chronione przez omega-3.

Także pełnoziarniste produkty zbożowe, w niewielkiej ilości, posiadają lecytynę. Znajduje się ona choćby w pieczywach z pełnego przemiału, które dodatkowo mogą regulować pracę jelit.

Lecytyna sojowa - koncentracja i pamięć

Lecytyna sojowa jest najbardziej powszechna i ma bardzo szerokie zastosowanie. Jest substancją, która występuje w wielu produktach żywnościowych - jej naturalnymi źródłami są np. ziarna słonecznika, ryby, fasola czy żółtka jaj. Jest także bogata w cenne białka, które funkcjonują w diecie wegańskiej lub wegetariańskiej. Może także działać jako emulgator dla żywności.

Stosowanie lecytyny sojowej może mieć wiele pozytywnych skutków. Uczestniczy ona bowiem w procesie budowy błon komórkowych i osłonek mielinowych w układzie nerwowym. To ma swoje przełożenie np. na zwiększenie koncentracji i lepszą pamięć. Właśnie dlatego lecytyna jest niezbędna dla osób, które pracują umysłowo lub wysilają swój umysł podczas wykonywania codziennych czynności. Tak jest np. w przypadku uczniów i studentów, osób starszych oraz tych, których codzienność jest narażona na wysoki poziom stresu. Uważa się, że lecytyna jest także substancją, która oddala proces starzenia się organizmu.

Oprócz tego lecytyna może być stosowana również wtedy, gdy ma się problemy z osłabionymi włosami i paznokciami, ale także wpływa na pracę wątroby. Co się jednak często pomija - może także usprawnić przemianę materii i wydalanie toksyn z organizmu. Ma swoje zastosowanie również wtedy, gdy chce się przeciwdziałać ryzyku powstania kamieni żółciowych.

Skutki uboczne lecytyny

Lecytynę kwalifikuje się jako substancję pozytywnie wpływającą na organizm, niemniej jej stosowanie - jak każdej innej - może nieść za sobą negatywne skutki. Na przykład lecytyna sojowa może mieć wady, które wcale nie wynikają z samych właściwości lecytyny, co ze sposobów uprawy. Jak sama nazwa wskazuje, ten rodzaj lecytyny pochodzi z ziaren soi, których uprawa bywa wspierana pestycydami i innymi szkodliwymi nawozami. Ich obecność może w konsekwencji prowadzić do skutków ubocznych, takich jak ból brzucha, nudności czy uczucie nadmiernej sytości lub przepełnienia.

Preparaty z lecytyną często zawierają także dodatek w postaci witaminy E, która ma dobry wpływ na wszelkie dolegliwości kardiologiczne. Nie powinno się więc stosować lecytyny wraz z antykoagulantami, które przyczyniają się do rozrzedzenia krwi. Inaczej można doprowadzić np. do zaburzeń pracy serca czy obniżenia ciśnienia krwi. Odradzane jest także zażywanie lecytyny przy kontuzjach z rozległymi krwiakami.

Nie oznacza to jednak, że lecytyna ma jednoznacznie negatywny wpływ na układ krwionośny. Może ona bowiem pobudzić limfocyty i makforagi, które z kolei mogą przyczynić się do nabycia sił witalnych, poprzez zwiększenie odporności organizmu.

do góry
Sklep jest w trybie podglądu
Pokaż pełną wersję strony
Sklep internetowy Shoper Premium