Pakiety dietetyk online

Pakiety dietetyk online to przede wszystkim konsultacje ze specjalistą w dziedzinie żywienia bez wychodzenia z domu - za pośrednictwem Skype, maila bądź rozmowy telefonicznej. Obejmują one nie tylko porady dietetyka online, ale również indywidualne jadłospisy, które zawsze poprzedzają wnikliwe analizy wyników badań czy nawyków żywieniowych.

Dlaczego zbilansowana dieta jest bardzo ważna?

Świadomość żywieniowa w obecnych czasach jest już na dużo większym poziomie, niż zaledwie dekadę temu. Dieta nie kojarzy się już wyłącznie ze ścisłą głodówką, a po prostu zdrowym stylem życia i dostarczaniem organizmu niezbędnych i zbilansowanych składników odżywczych. Poszczególne elementy diety powinny być jak najmniej przetworzone, bogate w witaminy i składniki mineralne, dostarczając jednocześnie taką ilość kalorii, która pozwoli utrzymać wagę, zdrowo schudnąć lub sukcesywnie przybrać na wadze do odpowiedniego poziomu. Dietetyka online w dużym stopniu pozwala nabrać właściwych nawyków żywieniowych, będąc jednocześnie dostępną dla wszystkich, bez względu na lokalizację. To duże ułatwienie dla zapracowanych lub mieszkając daleko od większych miast osób.

Właściwe odżywianie - na co tak naprawdę ma wpływ?

Dostarczany organizmowi pokarm wpływa nie tylko na niezbędną do samego funkcjonowania energię. Determinuje jakość tej energii, oddziałuje na psychikę człowieka, procesy chemiczne zachodzące w jego organizmie, wygląd cery oraz sylwetki. Dobrze zbilansowana dieta pozwala uniknąć wielu chorób. Jednym słowem właściwe odżywianie wpływa na jakość życia w każdym jego aspekcie. Dieta ma znaczenie zarówno dla jakości snu, energii, koncentracji w pracy czy motywacji do podejmowania dodatkowych działań oraz ogólnego samopoczucia w ciągu dnia.

Pakiety dietetyczne online dostępne są w trzech wariantach: brązowym, srebrnym oraz złotym. Istotnym etapem każdej z usług jest wywiad żywieniowo-zdrowotny, obliczenie zapotrzebowania energetycznego i analiza wyników badań krwi. Elementy te są kluczowe dla ułożenia zdrowej i pełnowartościowej diety online.

Czy porady dietetyka online są niezbędne?

Samo wprowadzenie zdrowych nawyków żywieniowych nie jest tak naprawdę szczególnie skomplikowane. Wystarczy wyeliminować przetworzone produkty, wprowadzić więcej warzyw i owoców oraz dostarczać organizmowi niezbędnych makroskładników, wliczając w to tłuszcze, białka i węglowodany. Niemniej jednak oprócz ogólnych zasad wartościowego odżywiania, które sprawdzą się u każdego, są również takie elementy diety, które u danego człowieka będą kluczowe w jadłospisie, a drugiemu mogą wręcz zaszkodzić i należałoby je wykluczyć.

Porady dietetyka online dostosowywane są do indywidualnych potrzeb, możliwości i oczekiwań danej osoby. Oparcie się na wiedzy i doświadczeniu specjalisty pozwala na poznanie własnego organizmu i dostarczeniu mu dokładnie takich wartości z pożywienia, jakie są mu niezbędne do osiągnięcia konkretnej sylwetki, dobrego samopoczucia i zdrowia, przy jednoczesnej możliwości konsultowania niejasności, wyrażania swoich oczekiwań i potrzeb. Oprócz standardowych elementów, które posiada każdy z wariantów pakietów dietetycznych online, złoty zawiera dodatkowo test na nietolerancję pokarmowe, analizę wyników testu czy personalne zalecenia żywieniowe.