biogo.pl
Koszyk pusty
do kasy suma: 0,00 zł
Jesteś w:
Waluty
Opcje przeglądania
Bez glutenu
Wegetariańskie
Dla niemowląt
Zamówienie wyślemy do

Pieczywo chrupkie, wafle ryżowe, tortilla

Sortuj wg:

Chrupkie przekąski stanowić mogą bazę lub samodzielną formę posiłku. Oprócz tego, że zaspokajają apetyt, są jednocześnie bardzo dobrym źródłem skrobi i węglowodanów złożonych, a przy tym mniej kaloryczne w porównaniu z drożdżowymi wypiekami z mąki pszennej, chlebem lub bułkami. Pieczywo chrupkie występuje w różnych formach, podobnie jak wafle ryżowe. Głównym elementem rozróżniającym jest ich składnik bazowy - mogą być pełnoziarniste, kukurydziane, żytnie, razowe lub mieszane. Do tworzenia różnego rodzaju przekąsek i dietetycznych posiłków, sprawdzą się także tortille, czyli meksykańskie placki wykonane z mąki.

Wraps bezglutenowe 160 g Schar

Wraps bezglutenowe 160 g Schar

Wraps bezglutenowe 160 g Schar

Popularność: Popularność: DUŻA

Zamówienie wyślemy do: 24h

0 ocen
Cena: 16,29 zł
szt

TORTILLA ORKISZOWA PIADINA BIO 260 g - LA BIO IDEA

PROSZEK DO PIECZENIA BEZGLUTENOWY BIO 12 g - AMYLON

Pieczywo chrupkie amarantusowe bezglutenowe BIO 100 g EkoWital

Fette croccanti pieczywo chrupkie bezglutenowe 150 g Schar

Pieczywo chrupkie kukurydziane bezglutenowe BIO 100 g EkoWital

TORTILLA WRAPS WARZYWNA ZŁOTA BEZGLUTENOWA BIO 100 g - PAPAGRIN

PIECZYWO CHRUPKIE AMARANTUSOWE BIO 250 g - ALLOS

PIECZYWO CHRUPKIE ŻYTNIE RAZOWE BIO 250 g - BURGER

MUSZLE TACO BEZGLUTENOWE BIO 150 g (12 szt.) - AMAIZIN

TORTILLA WRAPS BIO 240 g - AMAIZIN

TORTILLA WRAPS BIO 240 g - AMAIZIN

TORTILLA WRAPS BIO 240 g - AMAIZIN

Popularność: Popularność: BARDZO DUŻA

Zamówienie wyślemy do: 48h

4 ocen
Cena: 11,39 zł
szt.

PIECZYWO CHRUPKIE RAZOWE 5 ZIAREN BIO 250 g - BURGER

Krakersy gryczane z suszonymi pomidorami i bazylią raw BIO 90 g - Lifefood

KRAKERSY Z NASIONAMI KONOPI I CHIA RAW BIO 90 g - LIFEFOOD

PIECZYWO CHRUPKIE AMARANTUSOWE WIELOZBOŻOWE BIO 250 g - ALLOS

Meisterbackers Mehrkorn chleb wieloziarnisty bezglutenowy 300 g Schar

WAFLE RYŻOWE PEŁNOZIARNISTE Z 4 ZIARNAMI BIO 100 g - ALCE NERO

KRĄŻKI KUKURYDZIANE Z CHIA BIO 50 g - FIORENTINI

Promocje
RÓŻENIEC GÓRSKI Arktyczny Złoty korzeń pocięty 50g NatVita

RÓŻENIEC GÓRSKI Arktyczny Złoty korzeń pocięty 50g NatVita
28,99 zł 25,99 zł
szt
Para Farm 90 kapsułek Invent Farm

Para Farm 90 kapsułek Invent Farm
57,79 zł 49,99 zł
szt
Olejek rozmarynowy eteryczny 10 ml ETJA

Olejek rozmarynowy eteryczny 10 ml ETJA
10,99 zł 9,99 zł
szt
NEERA Naturalny syrop z drzew 1000ml

NEERA Naturalny syrop z drzew 1000ml
149,99 zł 136,69 zł
szt
Koenzym Co Q10 30mg 60 kapsułek NOW FOODS

Koenzym Co Q10 30mg 60 kapsułek NOW FOODS

28,89 zł 25,64 zł
szt
Ekstakt z pestek grejpfruta Grapefruit seed extract 400mg 30 kapsułek Viridian

Ekstakt z pestek grejpfruta Grapefruit seed extract 400mg 30 kapsułek Viridian
49,99 zł 47,50 zł
szt
Astaksantyna Hawajska BioAstin Hawaiian Astaxanthin 4mg 60 kapsułek kenayAG

Astaksantyna Hawajska BioAstin Hawaiian Astaxanthin 4mg 60 kapsułek kenayAG
99,99 zł 94,99 zł
szt
Miód lipowy nektarowy 500g Rodzinna Pasieka Sudnik

Miód lipowy nektarowy 500g Rodzinna Pasieka Sudnik
22,29 zł 21,18 zł
szt
Krzem z borem i jodem Silica with Boron and Iodine Silor+B+J 1000ml Invex Remedies

Krzem z borem i jodem Silica with Boron and Iodine Silor+B+J 1000ml Invex Remedies
169,99 zł 129,99 zł
szt
Spirulina FEM101 30ml Hepatica

Spirulina FEM101 30ml Hepatica
106,69 zł 99,99 zł
szt
PROMOCJA

Alternatywa dla tradycyjnego chleba

Wiele osób poszukuje różnych zamienników dla tradycyjnego chleba lub innych wyrobów piekarniczych, które w wielu przypadkach mogą zawierać różne polepszacze, barwniki lub konserwanty. Alternatywę stanowić mogą tutaj właśnie chrupkie pieczywo czy wafle ryżowe. Sprawdzą się szczególnie u osób, które są na diecie redukcyjnej lub tych, które liczą kaloryczność swoich posiłków. W przypadku pieczywa z piekarni, które nie zawiera rozpiski dotyczącej składu, makroskładników i zawartości kalorycznej produktu, dużo trudniej jest precyzyjnie oszacować taką kaloryke.

Pieczywo chrupkie najczęściej wytwarzane jest z tych samych składników co tradycyjny chleb. Głównym elementem jest oczywiście mąka - żytnia, kukurydziana, pełnoziarnista. Jedząc taką przekąskę w formie samodzielnej lub jako jedną z części składowej całego posiłku, na przykład śniadania składającego się z pieczywa chrupkiego z dodatkiem twarogu, awokado, rzodkiewki i kiełków, dostarczamy organizmowi błonnika pokarmowego, który wspomaga pracę i funkcjonowanie jelit. Dodatkowo taki posiłek jest pełnoprawny – zawiera białka, tłuszcze, a także węglowodany.

Niskokaloryczne wafle ryżowe

Powszechnie znane są jako niskokaloryczny i zdrowy produkt. Wafle ryżowe dostarczają około 380 - 400 kilokalorii w 100 gramach. Choć liczba ta nie jest wcale tak mała, jak oczekiwałoby się po produkcie “niskokalorycznym”, to pamiętać trzeba, że ta forma przekąski jest bardzo lekka i jeden wafel ryżowy waży zaledwie około 10 gramów. Dołączenie tego elementu żywienia do diety to dobry sposób, dla osób chcących zrzucić kilka zbędnych kilogramów, ponieważ dużo łatwiej kontrolować w ten sposób ilość dostarczanych kalorii.

Wafle ryżowe to produkt trwały i wygodny. Mogą one stanowić bazę posiłku. Istotny jest też fakt, że wiele innych produktów dzięki ich stosunkowo neutralnemu smakowi doskonale się z nimi komponuje. Można zdecydować się na słodką lub słoną przekąskę, której podstawę stawić będą wafla ryżowe. Jedzone samodzielnie są także wygodną przekąską do pracy lub szkoły, jak również w podróży. Wafle ryżowe z brązowego ryżu oprócz skrobi i węglowodanów złożonych, zawierają również niacynę, cynk, miedź, magnez czy mangan.

Warto jednak zaznaczyć, że przekąska ta poprawia strawność, ze względu na proces produkcji, czyli ekstruzję, która doprowadza do strat lizyny, niektórych witamin i aminokwasów, białko zawarte w waflach ma mniejszą wartość odżywczą. Oczywiście prawdziwy ryż jest dużo bardziej wartościową opcją, jednak przy zbilansowanej diecie, można spokojnie uzupełniać swój codzienny jadłospis o wafle ryżowe, które są dużo poręczniejsze niż miska ryżu. Nie powinny one jednak stanowić podstawy czy jedynego źródła węglowodanów w diecie.

Tortilla tradycyjna lub bezglutenowa

Kuchnia meksykańska cieszy się dużą popularnością. Nic dziwnego, posiada bowiem wiele wartościowych i smacznych potraw, których przygotowanie nie jest bardzo skomplikowane. Jednym z najczęściej zapożyczonych z tego rejonu Ameryki produktów są tortille. Meksykanie do ich wytworzenia wykorzystują mieszaninę mąki kukurydzianej i wody, którą następnie smaży się na specjalnych patelniach. Dzisiaj, oprócz tradycyjnej wersji tortilli, którą można przygotować w domu, oferowanych jest wiele zdrowszych wariantów, na przykład z mąki orkiszowej lub w formie bezglutenowej. Tortilla stanowi bazę dla wielu prostych dań i przekąsek, a jednocześnie jest źródłem wartościowego błonnika.

do góry
Sklep jest w trybie podglądu
Pokaż pełną wersję strony
Sklep internetowy Shoper Premium