biogo.pl
#zmieniajzbiogo
Koszyk pusty
do kasy suma: 0,00 zł
Jesteś w:
Waluty
Opcje przeglądania
Kraj pochodzenia składników
Bez glutenu
Dla niemowląt
Bez laktozy
Bez jajek
Bez orzechów
Bez cukru
Bez soi
Zamówienie wyślemy do
Bestsellery
Kwas L-askorbinowy Witamina C CZDA 1kg STANLAB

Kwas L-askorbinowy Witamina C CZDA 1kg STANLAB
46,69 zł 39,99 zł
szt
Krzem z borem Silor+B Silica with Boron 1000ml Invex Remedies

Krzem z borem Silor+B Silica with Boron 1000ml Invex Remedies
129,99 zł 120,69 zł
szt
Krzem z borem i jodem Silica with Boron and Iodine Silor+B+J 1000ml Invex Remedies

Krzem z borem i jodem Silica with Boron and Iodine Silor+B+J 1000ml Invex Remedies
149,99 zł 144,99 zł
szt
OLIWA Z OLIWEK EXTRA VIRGIN BIO 750 ml - ALCE NERO

OLIWA Z OLIWEK EXTRA VIRGIN BIO 750 ml - ALCE NERO
53,39 zł
szt.
SOS POMIDOROWY PASSATA BIO 500 g - ALCE NERO

SOS POMIDOROWY PASSATA BIO 500 g - ALCE NERO
10,19 zł 8,99 zł
szt.
Ubichinol aktywna forma koenzymu Q10 20ml 550 kropli Proved

Ubichinol aktywna forma koenzymu Q10 20ml 550 kropli Proved
159,99 zł 148,99 zł
szt
Bio Noni sok organiczny 1l NatVita

Bio Noni sok organiczny 1l NatVita
69,99 zł 66,69 zł
szt

Pieczywo chrupkie, wafle ryżowe, tortilla

Sortuj wg:

Chrupkie przekąski stanowić mogą bazę lub samodzielną formę posiłku. Oprócz tego, że zaspokajają apetyt, są jednocześnie bardzo dobrym źródłem skrobi i węglowodanów złożonych, a przy tym mniej kaloryczne w porównaniu z drożdżowymi wypiekami z mąki pszennej, chlebem lub bułkami. Pieczywo chrupkie występuje w różnych formach, podobnie jak wafle ryżowe. Głównym elementem rozróżniającym jest ich składnik bazowy - mogą być pełnoziarniste, kukurydziane, żytnie, razowe lub mieszane. Do tworzenia różnego rodzaju przekąsek i dietetycznych posiłków, sprawdzą się także tortille, czyli meksykańskie placki wykonane z mąki.

TORTILLA ORKISZOWA PIADINA BIO 260 g - LA BIO IDEA

Wraps bezglutenowe 160 g Schar

Wraps bezglutenowe 160 g Schar

Wraps bezglutenowe 160 g Schar

Popularność: Popularność: DUŻA

Zamówienie wyślemy do: 24h

0 ocen
Cena: 15,79 zł
szt

BEZGLUTENOWY PROSZEK DO PIECZENIA BIO 12 g - AMYLON

Pieczywo chrupkie kasztanowe bezglutenowe BIO 100 g Ekowital

Krakersy gryczane z suszonymi pomidorami i bazylią raw BIO 90 g - Lifefood

SUCHARKI BIO 225 g - BURGER

SUCHARKI BIO 225 g - BURGER

SUCHARKI BIO 225 g - BURGER

Popularność: Popularność: DUŻA

Zamówienie wyślemy do: 48h

0 ocen
Cena: 7,99 zł
szt.

WAFLE RYŻOWE PEŁNOZIARNISTE BIO 100 g - ALCE NERO

WAFLE RYŻOWE PEŁNOZIARNISTE BIO 100 g - ALCE NERO

WAFLE RYŻOWE PEŁNOZIARNISTE BIO 100 g - ALCE NERO

Popularność: Popularność: BARDZO DUŻA

Zamówienie wyślemy do: 48h

2 ocen
Cena: 7,59 zł
szt.

Chleb lniany suszony z słonecznikiem i lnem bezglutenowy BIO 70 g - PAPAGRIN

Chleb lniany suszony z pomidorami i bazylią bezglutenowy BIO 70 g - PAPAGRIN

Pieczywo chrupkie z mąki gryczanej bezglutenowe BIO 150 g Pain Des Fleurs

TORTILLA WRAPS (ŹRÓDŁO BŁONNIKA POKARMOWEGO) BIO 240 g - AMAIZIN

Pieczywo chrupkie amarantusowe bezglutenowe BIO 100 g EkoWital

PIADINA ORKISZOWA BIO (3 x 100 g) 300 g - ALIMENTA

PIADINA ORKISZOWA BIO (3 x 100 g) 300 g - ALIMENTA

PIADINA ORKISZOWA BIO (3 x 100 g) 300 g - ALIMENTA

Popularność: Popularność: BARDZO DUŻA

Zamówienie wyślemy do: 24h

1 ocen
Cena: 10,69 zł
szt

PIADINA TRADYCYJNA BIO (3 x 100 g) 300 g - ALIMENTA

PIECZYWO CHRUPKIE ŻYTNIE RAZOWE Z SEZAMEM BIO 250 g - BURGER

PIECZYWO CHRUPKIE RAZOWE 5 ZIAREN BIO 250 g - BURGER

Meisterbackers Mehrkorn chleb wieloziarnisty bezglutenowy 300 g Schar

KRĄŻKI KUKURYDZIANE Z POMIDORAMI I BAZYLIĄ BEZGLUTENOWE BIO 50 g - FIORENTINI

PROMOCJA

Polecane
Witamina K2 MK-7 K2MK7 + D3 100mcg+2000IU 120 tabletek MyVita

Witamina K2 MK-7 K2MK7 + D3 100mcg+2000IU 120 tabletek MyVita
49,99 zł 39,99 zł
szt
Kwas L-askorbinowy Witamina C 1000mg 1000g Intenson

Kwas L-askorbinowy Witamina C 1000mg 1000g Intenson
49,99 zł 39,99 zł
szt
ZIEMIA OKRZEMKOWA AMORFICZNA (DIATOMIT) 1 kg (WIADERKO) - PERMA-GUARD

ZIEMIA OKRZEMKOWA AMORFICZNA (DIATOMIT) 1 kg (WIADERKO) - PERMA-GUARD
66,59 zł 54,49 zł
szt.
Błonnik witalny mieszanka nasion 250g Intenson

Błonnik witalny mieszanka nasion 250g Intenson
7,99 zł 7,49 zł
szt
Ksylitol fiński brzozowy Danisco 1000g Targroch

Ksylitol fiński brzozowy Danisco 1000g Targroch
39,99 zł 36,69 zł
szt
NAPÓJ KOKOSOWY BIO 1 L - BJORG

NAPÓJ KOKOSOWY BIO 1 L - BJORG
18,49 zł
szt
KASZA JAGLANA BIO 1 kg - BIO PLANET

KASZA JAGLANA BIO 1 kg - BIO PLANET
12,19 zł 9,99 zł
szt.
CYNAMON CEJLOŃSKI MIELONY BIO 50 g - LEBENSBAUM

CYNAMON CEJLOŃSKI MIELONY BIO 50 g - LEBENSBAUM
12,19 zł 10,99 zł
szt.
MACA (KORZEŃ) W PROSZKU BIO 150 g - BIO PLANET

MACA (KORZEŃ) W PROSZKU BIO 150 g - BIO PLANET
12,49 zł 9,99 zł
szt.
MSM organiczny związek siarki proszek 500g MyVita

MSM organiczny związek siarki proszek 500g MyVita
39,99 zł 34,99 zł
szt

Alternatywa dla tradycyjnego chleba

Wiele osób poszukuje różnych zamienników dla tradycyjnego chleba lub innych wyrobów piekarniczych, które w wielu przypadkach mogą zawierać różne polepszacze, barwniki lub konserwanty. Alternatywę stanowić mogą tutaj właśnie chrupkie pieczywo czy wafle ryżowe. Sprawdzą się szczególnie u osób, które są na diecie redukcyjnej lub tych, które liczą kaloryczność swoich posiłków. W przypadku pieczywa z piekarni, które nie zawiera rozpiski dotyczącej składu, makroskładników i zawartości kalorycznej produktu, dużo trudniej jest precyzyjnie oszacować taką kaloryke.

Pieczywo chrupkie najczęściej wytwarzane jest z tych samych składników co tradycyjny chleb. Głównym elementem jest oczywiście mąka - żytnia, kukurydziana, pełnoziarnista. Jedząc taką przekąskę w formie samodzielnej lub jako jedną z części składowej całego posiłku, na przykład śniadania składającego się z pieczywa chrupkiego z dodatkiem twarogu, awokado, rzodkiewki i kiełków, dostarczamy organizmowi błonnika pokarmowego, który wspomaga pracę i funkcjonowanie jelit. Dodatkowo taki posiłek jest pełnoprawny – zawiera białka, tłuszcze, a także węglowodany.

Niskokaloryczne wafle ryżowe

Powszechnie znane są jako niskokaloryczny i zdrowy produkt. Wafle ryżowe dostarczają około 380 - 400 kilokalorii w 100 gramach. Choć liczba ta nie jest wcale tak mała, jak oczekiwałoby się po produkcie “niskokalorycznym”, to pamiętać trzeba, że ta forma przekąski jest bardzo lekka i jeden wafel ryżowy waży zaledwie około 10 gramów. Dołączenie tego elementu żywienia do diety to dobry sposób, dla osób chcących zrzucić kilka zbędnych kilogramów, ponieważ dużo łatwiej kontrolować w ten sposób ilość dostarczanych kalorii.

Wafle ryżowe to produkt trwały i wygodny. Mogą one stanowić bazę posiłku. Istotny jest też fakt, że wiele innych produktów dzięki ich stosunkowo neutralnemu smakowi doskonale się z nimi komponuje. Można zdecydować się na słodką lub słoną przekąskę, której podstawę stawić będą wafla ryżowe. Jedzone samodzielnie są także wygodną przekąską do pracy lub szkoły, jak również w podróży. Wafle ryżowe z brązowego ryżu oprócz skrobi i węglowodanów złożonych, zawierają również niacynę, cynk, miedź, magnez czy mangan.

Warto jednak zaznaczyć, że przekąska ta poprawia strawność, ze względu na proces produkcji, czyli ekstruzję, która doprowadza do strat lizyny, niektórych witamin i aminokwasów, białko zawarte w waflach ma mniejszą wartość odżywczą. Oczywiście prawdziwy ryż jest dużo bardziej wartościową opcją, jednak przy zbilansowanej diecie, można spokojnie uzupełniać swój codzienny jadłospis o wafle ryżowe, które są dużo poręczniejsze niż miska ryżu. Nie powinny one jednak stanowić podstawy czy jedynego źródła węglowodanów w diecie.

Tortilla tradycyjna lub bezglutenowa

Kuchnia meksykańska cieszy się dużą popularnością. Nic dziwnego, posiada bowiem wiele wartościowych i smacznych potraw, których przygotowanie nie jest bardzo skomplikowane. Jednym z najczęściej zapożyczonych z tego rejonu Ameryki produktów są tortille. Meksykanie do ich wytworzenia wykorzystują mieszaninę mąki kukurydzianej i wody, którą następnie smaży się na specjalnych patelniach. Dzisiaj, oprócz tradycyjnej wersji tortilli, którą można przygotować w domu, oferowanych jest wiele zdrowszych wariantów, na przykład z mąki orkiszowej lub w formie bezglutenowej. Tortilla stanowi bazę dla wielu prostych dań i przekąsek, a jednocześnie jest źródłem wartościowego błonnika.

do góry
Sklep jest w trybie podglądu
Pokaż pełną wersję strony
Sklep internetowy Shoper Premium