Koszyk pusty
do kasy suma: 0,00 zł
Jesteś w:
Waluty
Opcje przeglądania
Bez glutenu
Wegetariańskie
Dla niemowląt
Zamówienie wyślemy do

Pieczywo chrupkie, wafle ryżowe, tortilla

Sortuj wg:

Chrupkie przekąski stanowić mogą bazę lub samodzielną formę posiłku. Oprócz tego, że zaspokajają apetyt, są jednocześnie bardzo dobrym źródłem skrobi i węglowodanów złożonych, a przy tym mniej kaloryczne w porównaniu z drożdżowymi wypiekami z mąki pszennej, chlebem lub bułkami. Pieczywo chrupkie występuje w różnych formach, podobnie jak wafle ryżowe. Głównym elementem rozróżniającym jest ich składnik bazowy - mogą być pełnoziarniste, kukurydziane, żytnie, razowe lub mieszane. Do tworzenia różnego rodzaju przekąsek i dietetycznych posiłków, sprawdzą się także tortille, czyli meksykańskie placki wykonane z mąki.

TORTILLA ORKISZOWA PIADINA BIO 260 g - LA BIO IDEA

TORTILLA WRAPS WARZYWNA ZŁOTA BEZGLUTENOWA BIO 100 g - PAPAGRIN

MUSZLE TACO BEZGLUTENOWE BIO 150 g (12 szt.) - AMAIZIN

PROSZEK DO PIECZENIA BEZGLUTENOWY BIO 12 g - AMYLON

TORTILLA WRAPS WARZYWNA CZERWONA BEZGLUTENOWA BIO 100 g - PAPAGRIN

PAPIER RYŻOWY BEZGLUTENOWY BIO 110 g - AMAIZIN

PAPIER RYŻOWY BEZGLUTENOWY BIO 110 g - AMAIZIN

PAPIER RYŻOWY BEZGLUTENOWY BIO 110 g - AMAIZIN

Popularność: Popularność: BARDZO DUŻA

Zamówienie wyślemy do: 24h

0 ocen
Cena: 7,69 zł
szt

WAFLE KUKURYDZIANE BEZGLUTENOWE BIO 120 g - FIORENTINI

Fette croccanti pieczywo chrupkie bezglutenowe 150 g Schar

  • nowość

PIECZYWO CHRUPKIE RAZOWE 5 ZIAREN BIO 250 g - BURGER

Pieczywo chrupkie amarantusowe bezglutenowe BIO 100 g EkoWital

  • nowość

Krążki ryżowe z rozmarynem bezglutenowe BIO 40 g- FIORENTINI

WAFLE RYŻOWE PEŁNOZIARNISTE BIO 100 g - ALCE NERO

KRĄŻKI KUKURYDZIANE Z POMIDORAMI I BAZYLIĄ BEZGLUTENOWE BIO 50 g - FIORENTINI

KRĄŻKI KUKURYDZIANE Z QUINOA BIO 50 g - FIORENTINI

Krążki ryżowe z oliwą z oliwek extra virgin bezglutenowe BIO 40 g - FIORENTINI

PIECZYWO CHRUPKIE AMARANTUSOWE Z SEZAMEM BIO 250 g - ALLOS

CHRUPKI RYŻOWE Z SOCZEWICĄ I CIECIERZYCĄ BEZGLUTENOWE BIO 45 g - FIORENTINI

PIECZYWO CHRUPKIE ŻYTNIE RAZOWE Z SEZAMEM BIO 250 g - BURGER

Polecane
SPIRULINA W PROSZKU (GLONY) BIO 200 g - BIO PLANET

SPIRULINA W PROSZKU (GLONY) BIO 200 g - BIO PLANET
21,49 zł
szt.
Chlorofil w płynie 473ml MyVita

Chlorofil w płynie 473ml MyVita
59,39 zł 49,99 zł
szt
KASZA JAGLANA BIO 1 kg - BIO PLANET

KASZA JAGLANA BIO 1 kg - BIO PLANET
10,49 zł 8,49 zł
szt.
CHLORELLA W PROSZKU (GLONY) BIO 200 g - BIO PLANET

CHLORELLA W PROSZKU (GLONY) BIO 200 g - BIO PLANET
41,69 zł
szt.
KSYLITOL KRYSTALICZNY 1 kg - SANTINI (FINLANDIA)

KSYLITOL KRYSTALICZNY 1 kg - SANTINI (FINLANDIA)
52,19 zł 44,49 zł
szt.
MACA (KORZEŃ) W PROSZKU BIO 150 g - BIO PLANET

MACA (KORZEŃ) W PROSZKU BIO 150 g - BIO PLANET
10,29 zł 8,49 zł
szt.
NAPÓJ KOKOSOWY BIO 1 L - BJORG

NAPÓJ KOKOSOWY BIO 1 L - BJORG
14,49 zł 13,89 zł
szt
Młody zielony jęczmień proszek 250g Intenson

Młody zielony jęczmień proszek 250g Intenson
15,42 zł 12,98 zł
szt
ZIEMIA OKRZEMKOWA AMORFICZNA (DIATOMIT) 1 kg (WIADERKO) - PERMA-GUARD

ZIEMIA OKRZEMKOWA AMORFICZNA (DIATOMIT) 1 kg (WIADERKO) - PERMA-GUARD
58,39 zł 49,99 zł
szt.
KAKAO ZIARNA KRUSZONE SUROWE BIO 250 g - BIO PLANET

KAKAO ZIARNA KRUSZONE SUROWE BIO 250 g - BIO PLANET
19,09 zł
szt.
PROMOCJA

Alternatywa dla tradycyjnego chleba

Wiele osób poszukuje różnych zamienników dla tradycyjnego chleba lub innych wyrobów piekarniczych, które w wielu przypadkach mogą zawierać różne polepszacze, barwniki lub konserwanty. Alternatywę stanowić mogą tutaj właśnie chrupkie pieczywo czy wafle ryżowe. Sprawdzą się szczególnie u osób, które są na diecie redukcyjnej lub tych, które liczą kaloryczność swoich posiłków. W przypadku pieczywa z piekarni, które nie zawiera rozpiski dotyczącej składu, makroskładników i zawartości kalorycznej produktu, dużo trudniej jest precyzyjnie oszacować taką kaloryke.

Pieczywo chrupkie najczęściej wytwarzane jest z tych samych składników co tradycyjny chleb. Głównym elementem jest oczywiście mąka - żytnia, kukurydziana, pełnoziarnista. Jedząc taką przekąskę w formie samodzielnej lub jako jedną z części składowej całego posiłku, na przykład śniadania składającego się z pieczywa chrupkiego z dodatkiem twarogu, awokado, rzodkiewki i kiełków, dostarczamy organizmowi błonnika pokarmowego, który wspomaga pracę i funkcjonowanie jelit. Dodatkowo taki posiłek jest pełnoprawny – zawiera białka, tłuszcze, a także węglowodany.

Niskokaloryczne wafle ryżowe

Powszechnie znane są jako niskokaloryczny i zdrowy produkt. Wafle ryżowe dostarczają około 380 - 400 kilokalorii w 100 gramach. Choć liczba ta nie jest wcale tak mała, jak oczekiwałoby się po produkcie “niskokalorycznym”, to pamiętać trzeba, że ta forma przekąski jest bardzo lekka i jeden wafel ryżowy waży zaledwie około 10 gramów. Dołączenie tego elementu żywienia do diety to dobry sposób, dla osób chcących zrzucić kilka zbędnych kilogramów, ponieważ dużo łatwiej kontrolować w ten sposób ilość dostarczanych kalorii.

Wafle ryżowe to produkt trwały i wygodny. Mogą one stanowić bazę posiłku. Istotny jest też fakt, że wiele innych produktów dzięki ich stosunkowo neutralnemu smakowi doskonale się z nimi komponuje. Można zdecydować się na słodką lub słoną przekąskę, której podstawę stawić będą wafla ryżowe. Jedzone samodzielnie są także wygodną przekąską do pracy lub szkoły, jak również w podróży. Wafle ryżowe z brązowego ryżu oprócz skrobi i węglowodanów złożonych, zawierają również niacynę, cynk, miedź, magnez czy mangan.

Warto jednak zaznaczyć, że przekąska ta poprawia strawność, ze względu na proces produkcji, czyli ekstruzję, która doprowadza do strat lizyny, niektórych witamin i aminokwasów, białko zawarte w waflach ma mniejszą wartość odżywczą. Oczywiście prawdziwy ryż jest dużo bardziej wartościową opcją, jednak przy zbilansowanej diecie, można spokojnie uzupełniać swój codzienny jadłospis o wafle ryżowe, które są dużo poręczniejsze niż miska ryżu. Nie powinny one jednak stanowić podstawy czy jedynego źródła węglowodanów w diecie.

Tortilla tradycyjna lub bezglutenowa

Kuchnia meksykańska cieszy się dużą popularnością. Nic dziwnego, posiada bowiem wiele wartościowych i smacznych potraw, których przygotowanie nie jest bardzo skomplikowane. Jednym z najczęściej zapożyczonych z tego rejonu Ameryki produktów są tortille. Meksykanie do ich wytworzenia wykorzystują mieszaninę mąki kukurydzianej i wody, którą następnie smaży się na specjalnych patelniach. Dzisiaj, oprócz tradycyjnej wersji tortilli, którą można przygotować w domu, oferowanych jest wiele zdrowszych wariantów, na przykład z mąki orkiszowej lub w formie bezglutenowej. Tortilla stanowi bazę dla wielu prostych dań i przekąsek, a jednocześnie jest źródłem wartościowego błonnika.

do góry
Sklep jest w trybie podglądu
Pokaż pełną wersję strony
Sklep internetowy Shoper Premium