biogo.pl
#zmieniajzbiogo
Koszyk pusty
do kasy suma: 0,00 zł
Jesteś w:
Waluty
Opcje przeglądania
Kraj pochodzenia składników
Bez glutenu
Dla niemowląt
Bez laktozy
Bez jajek
Bez orzechów
Bez cukru
Bez soi
Zamówienie wyślemy do
Bestsellery
Krzem z borem Silor+B Silica with Boron 1000ml Invex Remedies

Krzem z borem Silor+B Silica with Boron 1000ml Invex Remedies
129,99 zł 117,99 zł
szt
Witamina ADEK 20ml DR. JACOB'S

Witamina ADEK 20ml DR. JACOB'S
109,99 zł 83,99 zł
szt
BIO Olej kokosowy nierafinowany tłoczony na zimno virgin 900ml Intenson

BIO Olej kokosowy nierafinowany tłoczony na zimno virgin 900ml Intenson
33,39 zł 28,89 zł
szt
Liposomalna witamina C 1000mg Liposomal Vitamin C 30 saszetek po 5g AscoLip

Liposomalna witamina C 1000mg Liposomal Vitamin C 30 saszetek po 5g AscoLip
109,99 zł 86,69 zł
szt
MIGDAŁY BIO 1 kg - BIO PLANET

MIGDAŁY BIO 1 kg - BIO PLANET
93,99 zł 74,99 zł
szt.
Kwas L-askorbinowy Witamina C CZDA 1kg STANLAB

Kwas L-askorbinowy Witamina C CZDA 1kg STANLAB
46,69 zł 39,99 zł
szt
ORZECHY NERKOWCA BIO 1 kg - BIO PLANET

ORZECHY NERKOWCA BIO 1 kg - BIO PLANET
81,59 zł
szt.

Pieczywo chrupkie, wafle ryżowe, tortilla

Sortuj wg:

Chrupkie przekąski stanowić mogą bazę lub samodzielną formę posiłku. Oprócz tego, że zaspokajają apetyt, są jednocześnie bardzo dobrym źródłem skrobi i węglowodanów złożonych, a przy tym mniej kaloryczne w porównaniu z drożdżowymi wypiekami z mąki pszennej, chlebem lub bułkami. Pieczywo chrupkie występuje w różnych formach, podobnie jak wafle ryżowe. Głównym elementem rozróżniającym jest ich składnik bazowy - mogą być pełnoziarniste, kukurydziane, żytnie, razowe lub mieszane. Do tworzenia różnego rodzaju przekąsek i dietetycznych posiłków, sprawdzą się także tortille, czyli meksykańskie placki wykonane z mąki.

TORTILLA ORKISZOWA PIADINA BIO 260 g - LA BIO IDEA

Wraps bezglutenowe 160 g Schar

Wraps bezglutenowe 160 g Schar

Wraps bezglutenowe 160 g Schar

Popularność: Popularność: DUŻA

Zamówienie wyślemy do: 24h

0 ocen
Cena: 15,79 zł
szt

PROSZEK DO PIECZENIA BEZGLUTENOWY BIO 12 g - AMYLON

TORTILLA WRAPS WARZYWNA ZŁOTA BEZGLUTENOWA BIO 100 g - PAPAGRIN

PIADINA TRADYCYJNA BIO (3 x 100 g) 300 g - ALIMENTA

MUSZLE TACO BEZGLUTENOWE BIO 150 g (12 szt.) - AMAIZIN

TORTILLA WRAPS (ŹRÓDŁO BŁONNIKA POKARMOWEGO) BIO 240 g - AMAIZIN

Pieczywo chrupkie protein bezglutenowe BIO 100 g Ekowital

Chleb lniany suszony z pomidorami i bazylią bezglutenowy BIO 70 g - PAPAGRIN

Chleb lniany suszony z cebulą i czosnkiem bezglutenowy BIO 70 g - PAPAGRIN

Chleb lniany suszony z słonecznikiem i lnem bezglutenowy BIO 70 g - PAPAGRIN

PIADINA ORKISZOWA BIO (3 x 100 g) 300 g - ALIMENTA

CHLEB LNIANY SUSZONY Z CUKINIĄ BEZGLUTENOWY BIO 70 g - PAPAGRIN

Krakersy gryczane z suszonymi pomidorami i bazylią raw BIO 90 g - Lifefood

Fette croccanti pieczywo chrupkie bezglutenowe 150 g Schar

Pieczywo chrupkie owsiane bezglutenowe BIO 150 g Pain Des Fleurs

KRĄŻKI KUKURYDZIANE Z POMIDORAMI I BAZYLIĄ BEZGLUTENOWE BIO 50 g - FIORENTINI

KRAKERSY LNIANE BEZGLUTENOWE BIO 100 g - BONVITA

Polecane
Witamina Mega B-50 complex B50 100 kapsułek Puritan's Pride

Witamina Mega B-50 complex B50 100 kapsułek Puritan's Pride
59,99 zł 56,69 zł
szt
CYNAMON CEJLOŃSKI MIELONY BIO 50 g - LEBENSBAUM

CYNAMON CEJLOŃSKI MIELONY BIO 50 g - LEBENSBAUM
12,19 zł 10,99 zł
szt.
KASZA JAGLANA BIO 1 kg - BIO PLANET

KASZA JAGLANA BIO 1 kg - BIO PLANET
11,59 zł 9,99 zł
szt.
MSM organiczny związek siarki proszek 500g MyVita

MSM organiczny związek siarki proszek 500g MyVita
39,99 zł 34,99 zł
szt
Citrus Paradisi ekstrakt z grejpfruta 50 ml VIRDE

Citrus Paradisi ekstrakt z grejpfruta 50 ml VIRDE

36,69 zł
szt
Miód Manuka 400+ 500g MANUKA HEALTH NEW ZELAND

Miód Manuka 400+ 500g MANUKA HEALTH NEW ZELAND
266,99 zł 239,99 zł
Witamina K2 MK-7 K2MK7 + D3 100mcg+2000IU 120 tabletek MyVita

Witamina K2 MK-7 K2MK7 + D3 100mcg+2000IU 120 tabletek MyVita
49,99 zł 39,99 zł
szt
MACA (KORZEŃ) W PROSZKU BIO 150 g - BIO PLANET

MACA (KORZEŃ) W PROSZKU BIO 150 g - BIO PLANET
11,89 zł 9,99 zł
szt.
Witamina C kwas L-askorbinowy 1000mg 1000g Intenson

Witamina C kwas L-askorbinowy 1000mg 1000g Intenson
47,99 zł 29,99 zł
szt
CHLORELLA W PROSZKU (GLONY) BIO 200 g - BIO PLANET

CHLORELLA W PROSZKU (GLONY) BIO 200 g - BIO PLANET
44,89 zł
szt.
PROMOCJA

Alternatywa dla tradycyjnego chleba

Wiele osób poszukuje różnych zamienników dla tradycyjnego chleba lub innych wyrobów piekarniczych, które w wielu przypadkach mogą zawierać różne polepszacze, barwniki lub konserwanty. Alternatywę stanowić mogą tutaj właśnie chrupkie pieczywo czy wafle ryżowe. Sprawdzą się szczególnie u osób, które są na diecie redukcyjnej lub tych, które liczą kaloryczność swoich posiłków. W przypadku pieczywa z piekarni, które nie zawiera rozpiski dotyczącej składu, makroskładników i zawartości kalorycznej produktu, dużo trudniej jest precyzyjnie oszacować taką kaloryke.

Pieczywo chrupkie najczęściej wytwarzane jest z tych samych składników co tradycyjny chleb. Głównym elementem jest oczywiście mąka - żytnia, kukurydziana, pełnoziarnista. Jedząc taką przekąskę w formie samodzielnej lub jako jedną z części składowej całego posiłku, na przykład śniadania składającego się z pieczywa chrupkiego z dodatkiem twarogu, awokado, rzodkiewki i kiełków, dostarczamy organizmowi błonnika pokarmowego, który wspomaga pracę i funkcjonowanie jelit. Dodatkowo taki posiłek jest pełnoprawny – zawiera białka, tłuszcze, a także węglowodany.

Niskokaloryczne wafle ryżowe

Powszechnie znane są jako niskokaloryczny i zdrowy produkt. Wafle ryżowe dostarczają około 380 - 400 kilokalorii w 100 gramach. Choć liczba ta nie jest wcale tak mała, jak oczekiwałoby się po produkcie “niskokalorycznym”, to pamiętać trzeba, że ta forma przekąski jest bardzo lekka i jeden wafel ryżowy waży zaledwie około 10 gramów. Dołączenie tego elementu żywienia do diety to dobry sposób, dla osób chcących zrzucić kilka zbędnych kilogramów, ponieważ dużo łatwiej kontrolować w ten sposób ilość dostarczanych kalorii.

Wafle ryżowe to produkt trwały i wygodny. Mogą one stanowić bazę posiłku. Istotny jest też fakt, że wiele innych produktów dzięki ich stosunkowo neutralnemu smakowi doskonale się z nimi komponuje. Można zdecydować się na słodką lub słoną przekąskę, której podstawę stawić będą wafla ryżowe. Jedzone samodzielnie są także wygodną przekąską do pracy lub szkoły, jak również w podróży. Wafle ryżowe z brązowego ryżu oprócz skrobi i węglowodanów złożonych, zawierają również niacynę, cynk, miedź, magnez czy mangan.

Warto jednak zaznaczyć, że przekąska ta poprawia strawność, ze względu na proces produkcji, czyli ekstruzję, która doprowadza do strat lizyny, niektórych witamin i aminokwasów, białko zawarte w waflach ma mniejszą wartość odżywczą. Oczywiście prawdziwy ryż jest dużo bardziej wartościową opcją, jednak przy zbilansowanej diecie, można spokojnie uzupełniać swój codzienny jadłospis o wafle ryżowe, które są dużo poręczniejsze niż miska ryżu. Nie powinny one jednak stanowić podstawy czy jedynego źródła węglowodanów w diecie.

Tortilla tradycyjna lub bezglutenowa

Kuchnia meksykańska cieszy się dużą popularnością. Nic dziwnego, posiada bowiem wiele wartościowych i smacznych potraw, których przygotowanie nie jest bardzo skomplikowane. Jednym z najczęściej zapożyczonych z tego rejonu Ameryki produktów są tortille. Meksykanie do ich wytworzenia wykorzystują mieszaninę mąki kukurydzianej i wody, którą następnie smaży się na specjalnych patelniach. Dzisiaj, oprócz tradycyjnej wersji tortilli, którą można przygotować w domu, oferowanych jest wiele zdrowszych wariantów, na przykład z mąki orkiszowej lub w formie bezglutenowej. Tortilla stanowi bazę dla wielu prostych dań i przekąsek, a jednocześnie jest źródłem wartościowego błonnika.

do góry
Sklep jest w trybie podglądu
Pokaż pełną wersję strony
Sklep internetowy Shoper Premium