Strona głównaProdukty i przepisyPrzepis na kleik chia

Przepis na kleik chia

Autor Mgr Malgorzata Zawieja Dietetyk Kliniczny

Ten tekst przeczytasz w: < 1 minut

Lista zakupów:

Napój Ryżowy Bezglutenowy Bio 1 L – Natumi Kup

PŁATKI OWSIANE BIO 600 g – BIO PLANET Kup

Nasiona Chia Szałwia Hiszpańska 250g Intenson Kup

ORZECHY NERKOWCA BIO 1 kg – BIO PLANET Kup

Przygotowanie:

Nasiona Szałwii Hiszpańskiej pod wpływem wody bardzo mocno pęcznieją.
Przyjmuje się, że do przygotowania 1 szklanki takiego koktajlu wystarczą
2-3 łyżeczki nasionek. Taki koktajl musi odstać przynajmniej 3 godziny,
najlepiej odstawić go na noc do lodówki. Warto dodać świeże owoce
lub po prostu mus z nich przyrządzony, orzechy, płatki owsiane i wszystko
inne co mamy pod ręką!

Nasiona chia szałwia hiszpańska 500g Targroch Kup

NAPÓJ RYŻOWO-KOKOSOWY BIO 1 L – NATUMI Kup

Orzechy laskowe łuszczone 500g Targroch Kup

Płatki owsiane górskie 450g EKO Symbio Kup

Mgr Malgorzata Zawieja Dietetyk Kliniczny

Dietetyczka kliniczna. Od wczesnych lat fascynował ją wpływ jedzenia na nasze zdrowie i samopoczucie, i jak często wybieramy produkty w sposób losowy i nieświadomy. Ciekawość zaprowadziła ją na studia dietetyczne we Wrocławiu, które ukończyła z tytułem magistra w 2018 roku.