Kategorie blog
Promocje
TAHINI NATURALNE 185g PRIMAVIKA
TAHINI NATURALNE 185g PRIMAVIKA
6,99 zł 6,49 zł
szt.
Erytrol - Erytrytol 500g   Intenson
Erytrol - Erytrytol 500g Intenson
17,79 zł 14,25 zł
szt
TAHINI NATURALNE BIO 350 g - PRIMAECO
TAHINI NATURALNE BIO 350 g - PRIMAECO
15,36 zł 12,49 zł
szt.
Nasiona Chia- Szałwia Hiszpańska 150g Intenson
Nasiona Chia- Szałwia Hiszpańska 150g Intenson
4,99 zł 4,29 zł
szt
Green Detox 180g  AURA HERBALS
Green Detox 180g AURA HERBALS
39,99 zł 31,98 zł
Kwas hialuronowy 3% serum 30ml
Kwas hialuronowy 3% serum 30ml
24,99 zł 22,29 zł
Ksylitol fiński cukier brzozowy 1kg MTS
Ksylitol fiński cukier brzozowy 1kg MTS
37,79 zł 29,99 zł
Newsletter
Chmura tagów

Zdrowe Święta? To możliwe!

1

Święta powinny być czasem spokoju, radości i, dla chętnych, pogodnej refleksji, a tymczasem zmieniliśmy je w szaleństwo zakupów, porządków i gotowania (oraz jedzenia, ma się rozumieć). Jak uwolnić się z tej matni i faktycznie mieć wesołe, zdrowe i spokojne Święta?

 

Strategicznie podejdź do świątecznego ucztowania

Choć tradycyjne wigilijne potrawy są postne, czyli – przynajmniej teoretycznie – stosunkowo lekkie, nadrabiamy to wielkimi porcjami. Nie musisz sobie niczego odmawiać, są przecież Święta, ale spróbuj kontrolować porcje: wystarczy skosztować każdej z dwunastu potraw, nie trzeba zjeść solidnej porcji z każdej z nich! A jeśli ograniczanie się nie idzie Ci najlepiej, zrezygnuj z pełnych węglowodanów „zapychaczy” (ziemniaków, makaronu, chleba) na rzecz tych elementów dań, które są bogate w białko: zwłaszcza ryb i potraw na bazie roślin strączkowych. Zjesz mniej pustych kalorii.

 

Kup w Biogo: opłatek bezglutenowy BEZGLUTEN (3 szt.)

Uważaj na stres

Nerwy mogą być obezwładniające, zwłaszcza jeśli to Ty jesteś gospodarzem dużej, rodzinnej uroczystości. Kiedy czujesz, że stres zaczyna przejmować nad Tobą kontrolę, zrób sobie przerwę i odpocznij. I zanim powiesz, że nie masz czasu odpoczywać, bo właśnie lepisz pierogi/odkurzasz podłogę za lodówką/pieczesz pierniczki/ubierasz choinkę, przypomnij sobie, że Twoi bliscy na pewno wolą Twój dobry humor od wszystkich tych rzeczy!

 

Rusz się!

Świąteczny spacer to piękna tradycja: może warto ją wskrzesić? Wiele wskazuje na to, że wyjście na sanki w tym roku będzie raczej nierealne, ale miła przechadzka to coś, na co zawsze można sobie pozwolić.

 

Alkohol? Tylko z umiarem

To smutne, ale okres Bożego Narodzenia nieodmiennie wiąże się ze zwiększeniem liczby wypadków na drogach. Jeśli prowadzisz, nie pij – i nie namawiaj do picia innych kierowców.

 

Pamiętaj o domowym BHP

Zdrowe Święta to nie tylko ruch i rozsądne odżywianie: trzeba uważać także na wypadki! Najwięcej z nich ma miejsce w domu, dlatego warto zachować tutaj szczególną ostrożność. Uwaga szczególnie na otwarty ogień, który tak lubimy w tym czasie roku! Ze zdwojoną czujnością zajmujmy się także dziećmi, szczególnie tymi małymi: świąteczna ekscytacja, niecodzienne elementy domowego wystroju (choinka!) czy nowe, niesprawdzone przez rodziców zabawki mogą stanowić potencjalne zagrożenie.

 

Myj ręce

Mało świąteczna porada? Wprost przeciwnie! W tym czasie, gdy stale albo przygotowujemy jedzenie, albo tulimy bliskich, albo składamy życzenia bliższym i dalszym znajomym, bakterie i wirusy czują się wprost fantastycznie: tym bardziej że to przecież sezon na przeziębienia! Często myjąc ręce, ograniczasz rozprzestrzenianie się zarazków. Nikt przecież nie chce kichać przy wigilijnym stole...

 

Trudne? Czasami. Skomplikowane? Wcale! Naprawdę nie trzeba wiele, aby życzenia „zdrowych, wesołych” wprowadzić w życie. I dlatego chcemy życzyć Wam właśnie takich Świąt: zdrowych, wesołych i radosnych. I, naturalnie, fantastycznego nowego roku. A po świętach nie zapomnijcie o tym, by odwiedzić nasz sklep ekologiczny: szykujemy dla Was liczne niespodzianki!

 

Komentarze do wpisu (1)

21 grudnia 2016

Najgorzej z tym ruchem - ciężko odejść od stołu ;)

Bestsellery
Olej kokosowy rafinowany bezzapachowy 900ml Intenson
Olej kokosowy rafinowany bezzapachowy 900ml Intenson
23,99 zł 16,98 zł
szt
KSYLITOL KRYSTALICZNY 1 kg - SANTINI (FINLANDIA)
KSYLITOL KRYSTALICZNY 1 kg - SANTINI (FINLANDIA)
41,35 zł 31,88 zł
szt.
Nasiona CHIA Szałwia Hiszpańska 1kg--MTS
Nasiona CHIA Szałwia Hiszpańska 1kg--MTS
19,99 zł 17,99 zł
szt
Błonnik witalny- mieszanka nasion 250g  Intenson
Błonnik witalny- mieszanka nasion 250g Intenson
11,39 zł 7,48 zł
szt
Sól himalajska różowa- drobna 1kg   Intenson
Sól himalajska różowa- drobna 1kg Intenson
5,99 zł 5,48 zł
szt
Quinoa komosa ryżowa biała 1kg Intenson
Quinoa komosa ryżowa biała 1kg Intenson
28,99 zł 24,49 zł
szt
do góry
Sklep jest w trybie podglądu
Pokaż pełną wersję strony
Sklep internetowy Shoper.pl