do kasy suma: 0,00 zł
Waluty
Dostawa

7,99 *
Paczka w RUCHu

9,99 *
Paczkomaty

12,99 *
Kurier Poczta Polska

15,99 *
Kurier DPD

Od 29,99 *
Wysyłka zagraniczna

GRATIS ***
Dostawa od 250 zł

RABAT 5%**
na pierwsze zamówienie

BEZPŁATNY odbiór
Szewska 18 Wrocław

ZWROT
14 dni na zwrot towaru

TANIA I SZYBKA
wysyłka od 12h

* - ceny za przesyłki opłacone z góry
** - dla produktów nie objętych promocjami
*** - dla usługi "Paczka w Ruchu"

CHIA BIAŁA - NASIONA SZAŁWII HISZPAŃSKIEJ BIO 200 g - BIO PLANET

Popularność: DUŻA
Zamówienie wyślemy do: 48h
8,19 zł
Cena: 8,19 zł 8.19
ilość szt

Opis

OPIS

CHIA BIAŁA - NASIONA SZAŁWII HISZPAŃSKIEJ BIO 200 g - BIO PLANET

-to świetne źródło kwasów wielonienasyconych
-duża zawartość błonnika – 26g na 100g produktu
-duża zawartość białka
-zawierają witaminę E, potas, fosfor, wapń, cynk, miedź i mangan
-łatwe w przygotowaniu i bardzo sycące
-produkt jest lekki i świetnie sprawdzi się w podróży

Ekologiczna Chia zwana też szałwią hiszpańską to gatunek rośliny zielnej kwitnącej latem, bardzo cenionej za swoje nasiona, które są ciekawym dodatkiem do diety. Szałwia hiszpańska, czyli roślina z której pozyskiwane są jej drogocenne nasiona uprawiana jest w regionach Meksyku i Gwatemali. W owocach, które wydaje szałwia w rozłupni znajdują się nasiona. Posiadają one trzy rodzaje kolorów, występują w wersji szarej, białej i czarnej.
Nasiona szałwii hiszpańskiej nazywane są nasionami chia. Szałwia była jednym z podstawowych składników diety Azteków. Teraz jest bardzo popularna u podróżników, ponieważ jest produktem lekkim, ale bardzo pożywnym. Coraz częściej staje się też składnikiem zdrowych deserów, owsianek, owoców, ciast i jako dodatek do chleba. 
Można dodawać całe lub zmielone nasiona do musli, jogurtów, sałatek oraz wypieków. Można je również namoczyć w wodzie lub soku i używać jako naturalny zagęszczacz np. do zup. 
Po zalaniu ich płynem zaczynają pęcznieć a po zostawieniu ich na kilka godzin tworzą charakterystyczny pudding. Taki posiłek daje szybkie uczucie sytości, które pozostaje na długo. Warto jednak kontrolować spożywaną ilość w ciągu dnia głównie ze względu na dużą zawartość błonnika, jeśli jego podaż będzie zbyt wysoka spowoduje gorsze wchłaniania się składników mineralnych, a może nawet prowadzić do nadmiernego wypróżniania.
Nasiona chia zawierają w swoim składzie nawet do 35% tłuszczu, głównie są to tłuszcze wielonienasycone. Kwasy tłuszczowe jakie w nim znajdziemy to kwas alfa-linolenowy, palmitynowy, linolowy oraz oleinowy. Dzięki nim pozytywnie wpływają na pamięć oraz koncentrację. Kolejne ok. 25% w składzie stanowią białka. Nie są to białka glutenowe, dlatego mogą te nasiona spożywać osoby, które musiały wykluczyć z diety gluten. Zawierają one takie aminokwasy jak arginina, kwas glutaminowy i asparaginowy. Z tego powodu mogą pozytywnie wpływać na poprawienie odporności. Dodatkowo zawierają błonnik pokarmowy w wysokiej zawartości, jest to ok. 26 gramów na 100 gram produktu, który przyspiesza metabolizm. W swoim składzie posiadają również tokoferole, czyli witaminę E, która ma działanie antyoksydacyjne, czyli zwalcza wolne rodniki w naszym organizmie. Dzięki temu zwiększa naszą odporność. Z minerałów posiada w swoim składzie potas, fosfor, wapń, cynk, żelazo, miedz oraz mangan. Dzięki tym wszystkim minerałom chia jest świetnym dodatkiem do naszej diety, który wpłynie na uzupełnienie wapnia w kościach, poprawi się jakość naszego snu, koncentracja oraz pozytywnie wpłynie na pracę naszych mięśni.

CIEKAWOSTKI
Chia w języku nahuatl oznacza „oleisty”.
W 100 gramach zawiera więcej wapnia (aż 631mg) niż mleko oraz więcej kwasów omega-3 niż łosoś atlantycki. Dodatkowo są idealną alternatywą dla wegetarian i wegan by uzupełnić białka w diecie.
Przygotowanie puddingu: na jedną łyżkę chia dodaj ok. 8 łyżek wody. Przez pierwsze 30 minut kilkukrotnie przemieszaj nasiona z wodą (lub innym płynem), bo je rozkleić. Następnie odstaw je na minimum godzinę, po tym czasie nasiona równomiernie rozłożą się w płynie i stworzą charakterystyczny dla nich pudding.

SKŁADNIKI
chia - nasiona szałwii hiszpańskiej (Salvia hispanica)* 100% (*certyfikowany składnik ekologiczny).

UWAGA
dzienne spożycie nasion nie powinno przekraczać 15 g (ok. 3 łyżeczki).

WARTOŚĆ ODŻYWCZA W 100 g
wartość energetyczna - 1859 kJ / 451 kcal
Tłuszcz - 31 g,
w tym kwasy tłuszczowe nasycone - 3,8 g
Węglowodany- 4,9 g,
w tym cukry -0,8 g
Białko - 21 g
Sól - 0 g

INFORMACJA ALERGENNA
Produkt może zawierać alergeny: gluten, orzeszki ziemne i inne orzechy, sezam, soję.

ZALECANE WARUNKI PRZECHOWYWANIA
Przechowywać w suchym i chłodnym miejscu.

Dane techniczne

Certyfikat BIO TAK
Kraj producenta Polska
Kraj pochodzenia składników Paragwaj
Wegetariańskie TAK
Wegańskie TAK
Min. termin przydatności (w dniach) 180

Produkty powiązane

Opinie o produkcie (0)

Tylko zalogowani użytkownicy mogą dodawać opinię o produkcie

Polecane
MACA (KORZEŃ) W PROSZKU BIO 150 g - BIO PLANET

MACA (KORZEŃ) W PROSZKU BIO 150 g - BIO PLANET

10,29 zł 8,49 zł
szt.
NAPÓJ KOKOSOWY BIO 1 L - BJORG

NAPÓJ KOKOSOWY BIO 1 L - BJORG

14,49 zł 13,89 zł
szt
Młody zielony jęczmień proszek 250g Intenson

Młody zielony jęczmień proszek 250g Intenson

15,42 zł 12,98 zł
szt
KASZA JAGLANA BIO 1 kg - BIO PLANET

KASZA JAGLANA BIO 1 kg - BIO PLANET

10,49 zł 8,49 zł
szt.
Chlorofil w płynie 473ml MyVita

Chlorofil w płynie 473ml MyVita

59,39 zł 49,99 zł
szt
KSYLITOL KRYSTALICZNY 1 kg - SANTINI (FINLANDIA)

KSYLITOL KRYSTALICZNY 1 kg - SANTINI (FINLANDIA)

52,19 zł 44,49 zł
szt.
Błonnik witalny- mieszanka nasion 250g  Intenson

Błonnik witalny- mieszanka nasion 250g Intenson

11,39 zł 7,48 zł
szt
Ksylitol fiński brzozowy Danisco 1000g Targroch

Ksylitol fiński brzozowy Danisco 1000g Targroch

39,99 zł 34,99 zł
szt
Promocje
DEO KRYSZTAŁ AŁUNU naturalny dezodorant 60g

DEO KRYSZTAŁ AŁUNU naturalny dezodorant 60g

22,99 zł 19,99 zł
szt
Inulina z cykorii 1kg AGNEX

Inulina z cykorii 1kg AGNEX

39,99 zł 34,99 zł
szt
Nasiona konopne łuskane 250g  Intenson

Nasiona konopne łuskane 250g Intenson

19,99 zł 18,89 zł
szt
Landrynki owocowe z ksylitolem 160g  AKA

Landrynki owocowe z ksylitolem 160g AKA

14,99 zł 13,39 zł
szt
Miód Manuka 250+ 250g MANUKA HEALTH NEW ZELAND

Miód Manuka 250+ 250g MANUKA HEALTH NEW ZELAND

109,99 zł 99,99 zł
szt
Balsam do rąk wanilia i cynamon naturalny 300ml Yope

Balsam do rąk wanilia i cynamon naturalny 300ml Yope

33,39 zł 29,99 zł
szt
Ostropest ziarno 1000g Targroch

Ostropest ziarno 1000g Targroch

13,39 zł 10,98 zł
szt
PROMOCJA

Sklep jest w trybie podglądu
Pokaż pełną wersję strony
Sklep internetowy Shoper Premium