Koszyk pusty
do kasy suma: 0,00 zł
Jesteś w:
Waluty
Opcje przeglądania
Producent
Bez glutenu
Wegetariańskie
Dla niemowląt
Bez laktozy
Bez jejek
Bez orzechów
Bez cukru
Bez kakao
Zamówienie wyślemy do

Słodycze i przekąski

Sortuj wg:

Słodycze i przekąski to temat, który wzbudza wiele kontrowersji, kiedy mówi się o zdrowym trybie życia i świadomym odżywianiu. Wybór pełnowartościowych produktów spożywczych, tych jak najmniej przetworzonych bardzo kontrastuje w zestawieniu z sięganiem po słodycze. Mawia się, że na słodycze u osoby dbającej o szczupłą sylwetkę nie powinno być miejsca w codziennym jadłospisie.

Chrupki gryczane 75g NATURAL

Chrupki gryczane 75g NATURAL

Chrupki gryczane 75g NATURAL

Popularność: Popularność: BARDZO DUŻA

Zamówienie wyślemy do: 24h

1 ocen
Cena: 3,99 zł
szt

ŻELKI (MISIE) BEZ ŻELATYNY BIO 400 g - BIOMINKI

CZEKOLADA GORZKA 99% KAKAO BIO 80 g - VIVANI

Daktynella Classic - krem daktylowy BIO 280 g OrganicHouse

  • nowość

MAKARON (Z SOCZEWICY CZERWONEJ) ŚWIDEREK FUSILLI BEZGLUTENOWY BIO 250 g - FABIJAŃSCY

PIERNIKI GRAHAMKI BIO 160 g - EKOFLORKA

PIERNIKI GRAHAMKI BIO 160 g - EKOFLORKA

PIERNIKI GRAHAMKI BIO 160 g - EKOFLORKA

Popularność: Popularność: BARDZO DUŻA

Zamówienie wyślemy do: 48h

0 ocen
Cena: 15,19 zł
szt

Drażetki pudrowe KSYLITOLKI 0% cukru owocowe z kurkumą i acerolą 40g AKA

Lizak z ksylitolem Owocowy 10g lollipop friut AKA

  • promocja
  • -20%

ORZECHY BRAZYLIJSKIE W SUROWEJ CZEKOLADZIE BIO 70 g - COCOA

Chipsy kokosowe 500g Targroch

Chipsy kokosowe 500g Targroch

Chipsy kokosowe 500g Targroch

Popularność: Popularność: ŚREDNIA

Zamówienie wyślemy do: 24h

0 ocen
Cena: 13,99 zł
szt

Ichoc czekolada biała z wanilią (na napoju ryżowym) BIO 80 g - VIVANI

CZEKOLADA SUROWA KLASYCZNA GORZKA BIO 50 g - COCOA

CZEKOLADA GORZKA 92% KAKAO BIO 80 g - VIVANI

MUSLI KOLUMBA BEZGLUTENOWE BIO 160 g - AMARELLO

CZEKOLADA GORZKA Z MIGDAŁAMI BIO 100 g - VIVANI

CZEKOLADA GORZKA Z MIGDAŁAMI BIO 100 g - VIVANI

CZEKOLADA GORZKA Z MIGDAŁAMI BIO 100 g - VIVANI

Popularność: Popularność: BARDZO DUŻA

Zamówienie wyślemy do: 48h

0 ocen
Cena: 11,19 zł
szt.

CHAŁWA MIODOWA BIO 75g - ALLOS

CHAŁWA MIODOWA BIO 75g - ALLOS

CHAŁWA MIODOWA BIO 75g - ALLOS

Popularność: Popularność: DUŻA

Zamówienie wyślemy do: 24h

3 ocen
Cena: 12,19 zł
szt.

Świeże daktyle Medjool BIO 280 g OrganicHouse

  • nowość

MAKARON (Z GROSZKU ZIELONEGO) ŚWIDEREK FUSILLI BEZGLUTENOWY BIO 250 g - FABIJAŃSCY

Polecane
CYNAMON CEJLOŃSKI MIELONY BIO 50 g - LEBENSBAUM

CYNAMON CEJLOŃSKI MIELONY BIO 50 g - LEBENSBAUM
11,19 zł 9,99 zł
szt.
Miód Manuka 400+ 500g MANUKA HEALTH NEW ZELAND

Miód Manuka 400+ 500g MANUKA HEALTH NEW ZELAND
266,99 zł 239,99 zł
szt
Młody zielony jęczmień proszek 250g Intenson

Młody zielony jęczmień proszek 250g Intenson
15,42 zł 12,98 zł
szt
Błonnik witalny- mieszanka nasion 250g Intenson

Błonnik witalny- mieszanka nasion 250g Intenson
11,39 zł 7,48 zł
szt
KSYLITOL KRYSTALICZNY 1 kg - SANTINI (FINLANDIA)

KSYLITOL KRYSTALICZNY 1 kg - SANTINI (FINLANDIA)
52,19 zł 44,49 zł
szt.
KASZA JAGLANA BIO 1 kg - BIO PLANET

KASZA JAGLANA BIO 1 kg - BIO PLANET
11,89 zł 8,49 zł
szt.
HEMP PROTEIN Białko konopne w proszku 250g Intenson

HEMP PROTEIN Białko konopne w proszku 250g Intenson
21,99 zł 18,99 zł
szt
Ksylitol fiński brzozowy Danisco 1000g Targroch

Ksylitol fiński brzozowy Danisco 1000g Targroch
39,99 zł 34,99 zł
szt
SPIRULINA W PROSZKU (GLONY) BIO 200 g - BIO PLANET

SPIRULINA W PROSZKU (GLONY) BIO 200 g - BIO PLANET
20,89 zł
szt.
Olej z czarnuszki zimnotłoczony nierafinowany nieoczyszczony 500ml Olvita

Olej z czarnuszki zimnotłoczony nierafinowany nieoczyszczony 500ml Olvita
83,99 zł 69,99 zł
szt
PROMOCJA

Łaknienie na słodkie jednak ma każdy człowiek i każdy organizm potrzebuje niekiedy odskoczni od ścisłej diety. Warto jednak wybierać te przekąski tak, by oprócz walorów smakowych niosły za sobą również wartości odżywcze. Tym bardziej, że na rynku jest coraz więcej zdrowych przekąsek i słodyczy. Sam apetyt na słodkie człowiek odziedziczył podobno po swoich przodkach. Poprzez zmysł smaku rozpoznawali oni co może zostać zjedzone, a co do jedzenia się nie nadaje. Jeśli coś miało słodki smak, było jadalne, natomiast goryczka wskazywała, że jest to trucizna.

Dlaczego mamy ochotę na słodkie?

Uwielbiane są nie tylko przez dzieci, ale również przez dorosłych. Zarówno jedni, jak i drudzy powinni unikać w swojej diecie cukrów prostych, gdyż mogą mieć one negatywny wpływ na zdrowie, między innymi układ trawienny i pracę narządów. Powszechnie uważa się, że to słodycze i podjadanie niezdrowych przekąsek między posiłkami ma wpływ na tycie. W rzeczywistości za przybieranie na wadze odpowiedzialny jest dodatni bilans kaloryczny, co nie zmienia jednak faktu, że bardzo często właśnie one ten bilans zawyżają, nie dając jednocześnie uczucia sytości.

Niemniej jednak każdy człowiek ma chwile, gdy potrzebuje zjeść coś słodkiego. Chęć na słodycze może przyjść w momencie odczuwania senności, co daje organizmowi sygnał, że we krwi spadł poziom cukru. Podjadanie kojarzone jest również z chandrą. Dostarczenie organizmowi czegoś słodkiego lub bogatego w węglowodany podnosi w organizmie poziom tryptofanu, a ten pobudza mózg do wytwarzania serotoniny, powodującej zmniejszenie apetytu i poprawę humoru.

Zdrowe słodycze - co kryją w składzie?

Błędnym jednak byłoby stwierdzenie, że dbając o zdrowy organizm należy z życia wyeliminować wszystkie słodkości i chrupkie przekąski. Tradycyjne wyroby posiadają wiele cukrów prostych, utwardzonych tłuszczy oraz barwników. Alternatywę stanowią jednak zdrowe słodycze, w których za słodki posmak odpowiadają, na przykład daktyle, miód lub ksylitol. Warto po nie sięgać w momencie, gdy odczuwamy potrzebę dostarczenia organizmowi czegoś słodkiego. Zdecydowanie to lepszy dodatek w formie przekąski dla dziecka, zamiast zwykłego batonika czy słodkiej bułki.

Zdrowe słodycze mogą posiadać również odpowiednio skomponowane dodatki w składzie, które podnoszą ich wartości odżywcze, gdzie tradycyjne wybory na półkach sklepowych posiadają jedynie walory smakowe. Zdrowszy odpowiednik batonika zawiera, na przykład spirulinę, której pozytywne działania były doceniane już przez Azteków - to doskonale źródło białka, żelaza, witamin z grupy B i innych.

Zdrowe przekąski

Sprawdzają się idealnie podczas podróży, krótkiej przerwy na zajęciach lub jako zwykły dodatek pomiędzy posiłkami. Zdrowe przekąski stanowią bezpieczną opcję dostarczenia organizmowi chrupiącego posiłku, który nie wpłynie negatywnie na samopoczucie, zdrowie i sylwetkę, a dodatkowo będzie bardziej sycącą opcję niż tradycyjne przegryzki sklepowe. Tradycyjne chipsy wykonuje się z ziemniaków z bardzo dużą ilością dodatkowego tłuszczu, w tym tłuszczu utwardzonego. Chipsy bananowe to w zasadzie sam owoc w chrupiącej formie oraz mniejszy dodatek zdrowszego tłuszczu kokosowego.

Zdrowe przekąski mogą stanowić element jadłospisu, po który sięgamy, na przykład podczas oglądania filmu zamiast popularnego popcornu. Krótki i znany skład produktów, dobrany w taki sposób, by nie tylko dostarczać odpowiednich walorów smakowych, ale także zapewniać dodatkowo wartości odżywcze i nie wpływać negatywnie na organizm, to złoty środek dla potrzeb organizmu, a założeń zdrowego stylu życia.

do góry
Sklep jest w trybie podglądu
Pokaż pełną wersję strony
Sklep internetowy Shoper Premium