biogo.pl
Zamówienia telefoniczne: (+48) 880-800-111
Waluty
moje biogo
ulubione
koszyk
do kasy suma: 0,00 zł
Jesteś w:
Waluty

Witaminy z grupy B

Witaminy z grupy B stanowią jedne z kluczowych substancji niezbędnych do prawidłowego funkcjonowania ludzkiego organizmu. Co istotne, oddziałują one na wiele sfer organizmu, między innymi na skórę, układ naczyniowy, mięśnie, serce i w dużej mierze na układ nerwowy. Przyjmowanie witamin z grupy B jest szczególnie ważne w przypadku obniżenia zdolności intelektualnych czy stanów napięciowych u człowieka. Cały kompleks ma pozytywny wpływ na rozwój przemian metabolicznych w organizmie.

Sortuj wg:
Filtruj

Witamina B3 Niacyna Niacin amid kwasu nikotynowego 500mg 60 kapsułek PharmoVit

Bicaps Folate 290,5mg 60 porcji 60 kapsułek ForMeds

  • promocja
  • -10%

F-Folic Acid 400 Kwas foliowy 400mcg 60 porcji 48g ForMeds

  • promocja
  • -9%

Witamina B12 metylokobalamina 900 µg Metylocobalamin 100 kapsułek Aliness

B12 Forte 100mcg metylokobalamina 60 kapsułek MyVita Silver Pure

Kompleks witamin z grupy B z askorbinianem magnezu B-Complex high five with magnesium ascorbate 30 kapsułek Viridian

Kompleks witamin z grupy B z askorbinianem magnezu B-Complex high five with magnesium ascorbate 30 kapsułek Viridian

Kompleks witamin z grupy B z askorbinianem magnezu B-Complex high five with magnesium ascorbate 30 kapsułek Viridian

Ostrzeżenia: nie stosować u kobiet w ciąży i karmiących.

Popularność: Popularność: ŚREDNIA

Zamówienie wyślemy do: 24h

1
Cena: 50,59 zł 45,49 zł
  • promocja
  • -10%

Witamina B-12 B12 Energy Booster spray 166mcg 25ml Dr. Mercola

  • promocja
  • -7%

Witamina B-1 Tiamina Vitamin B-1 100mg 250 kapsułek SWANSON

  • promocja
  • -12%

Witamiany z grupy B Mega B-komplex 90 kapsułek Holistic

Witamina B complex B-50 Methyl TMG Plus 100 kapsułek Aliness

Witamina B12 MecobalActice Metylokobalamina 500mcg 300 kapsułek kenayAG

F-Vit B6 Witamina B6 25mg 60 porcji 48g ForMeds

F-Vit B6 Witamina B6 25mg 60 porcji 48g ForMeds

F-Vit B6 Witamina B6 25mg 60 porcji 48g ForMeds

Popularność: Popularność: ŚREDNIA

Zamówienie wyślemy do: 24h

1
Cena: 16,39 zł

Liposomalna witamina B3 150mcg 50 porcji 250ml ActiNovo

  • promocja
  • -9%

Witamina B complex B-50 100 kapsułek Aliness

Witamina B complex B-50 100 kapsułek Aliness

Witamina B complex B-50 100 kapsułek Aliness

Popularność: Popularność: BARDZO DUŻA

Zamówienie wyślemy do: 24h

1
Cena: 44,99 zł

Biotyna Forte 2500mcg 120 kapsułek MyVita Silver Pure

Magnez Cytrynian Magnezu 450mg + Witamina B6 250 tabletek MyVita

Magnez skurcz Magnez + Potas + B6 250 tabletek MyVita

Magnez skurcz Magnez + Potas + B6 250 tabletek MyVita

Magnez skurcz Magnez + Potas + B6 250 tabletek MyVita

Popularność: Popularność: ŚREDNIA

Zamówienie wyślemy do: 24h

1
Cena: 38,59 zł

Witamina B complex krople 30ml AURA HERBALS

Witamina B complex krople 30ml AURA HERBALS

Witamina B complex krople 30ml AURA HERBALS

Popularność: Popularność: BARDZO DUŻA

Zamówienie wyślemy do: 24h

1
Cena: 18,19 zł 16,99 zł
  • promocja
  • -7%

Witaminy z grupy B z metylokobalaminą B-50 Complex MecobalActive 120 kapsułek MyVita Silver Pure

Witamina B 12 Metylokoblamina B-12 w płynie 500 ml PharmoVit

Witamiana B1 Tiamina 50mg 120 kapsułek vege 68 g MyVita Silver Pure

  • promocja
  • -10%

Witamina Mega B-50 complex B50 100 kapsułek Puritan's Pride

  • promocja
  • -12%

Witamina B Complex B1 B2 B6 B12 BIOTYNA 250 tabletek MyVita

Magnez skurcz Magnez + Potas + B6 100 tabletek MyVita

Magnez skurcz Magnez + Potas + B6 100 tabletek MyVita

Magnez skurcz Magnez + Potas + B6 100 tabletek MyVita

Popularność: Popularność: DUŻA

Zamówienie wyślemy do: 24h

1
Cena: 19,39 zł

Co warto wiedzieć o tej grupie witamin?

Witaminy grupy B to organiczne związki chemiczne, które cechuje dobra rozpuszczalność w wodzie. Zbiór ten składa się aż z ośmiu różnych witamin, przy czym każda z nich pełni odmienną rolę. Same związki przyporządkowane są aż do dwunastu odrębnych czynników, jednak po dokładniejszych badaniach część z nich przypisano do innych zestawień. W grupie witamin B nie występują cholina, inozytol czy kwas paaminobezoesowy, czyli witaminy B4, B8 oraz B10, a także B11. Co ciekawe, ta grupa związków pełni rolę podczas pozyskiwania energii z pożywienia. Docelowo również witaminy B2 biorą udział w procesie wchłaniania wielu substancji z żywności.

Witaminy grupy B - skąd je pozyskać?

W produktach pochodzenia zwierzęcego, na przykład w wątróbce, oraz pochodzenia roślinnego, na przykład w bananach, orzechach, warzywach strączkowych, ziemniakach, nasionach i zbożach znaleźć można witaminy grupy B. W tym zestawieniu jednak istotnym jest, by weganie i wegetarianie suplementowali dodatkowo witaminę B12 - nie występuje ona bowiem w żadnym produkcie roślinnym. Choć aktywna forma B12 znajduje się w chlorelli, to aby w ten sposób zaspokoić zapotrzebowanie na tę witaminę, należałoby spożywać jej bardzo dużo.

Kompleks witaminowy z grupy B i jego właściwości

Główną funkcją witamin grupy B jest utrzymywanie układu nerwowego w prawidłowej pracy. Niedobory mogą prowadzić do wielu zaburzeń organizmu. Za co odpowiadają poszczególne witaminy tej grupy? Witamina B1 (tiamina), między innymi, wspomaga układ sercowo-naczyniowy, ma również wpływ na właściwy rozwój kości i wzrost. B2 (ryboflawina) potrafi zapobiec zaburzeniom koncentracji i snu, odpowiada także za włosy, skórę i paznokcie. Witamina B3 (niacyna) to zapewnienie metabolizmu cukrów i zdrowego wyglądu skóry.

B5 (kwas pantotenowy) natomiast ma udział w pozyskiwaniu energii z węglowodanów, białek i tłuszczy. B6 (pirydoksyna) może łagodzić stany depresyjne, bezsenność czy napięcie nerwowe. Witamina B7 (biotyna) to prawidłowo funkcjonująca przemiana materii organizmu oraz stan włosów. B9 (kwas foliowy) pełni rolę w wydzielaniu serotoniny, a B12 (kobalamina) w procesie tworzenia czerwonych krwinek.

Niedobór witaminy B

Niski poziom witamin z grupy B w organizmie może okazać się bardzo groźny. Zbiór ten odpowiada za szereg niezwykle istotnych funkcji w organizmie, stąd też niedobór może zakłócić prawidłową funkcjonalność układu nerwowego oraz innych procesów. Skutki takiego niedoboru mogą pojawić dopiero po dłuższym czasie. Witaminy te są niezbędne zarówno u kobiet i mężczyzn. Należy zatem zadbać o odpowiednią zbilansowaną dietę oraz dodatkową suplementację witamin z grupy B.

do góry
Sklep internetowy Shoper Premium