Koszyk pusty
do kasy suma: 0,00 zł
Jesteś w:
Waluty
menu
Opcje przeglądania
Producent
Bez glutenu
Wegetariańskie
Dla niemowląt
Suplement diety
Zamówienie wyślemy do

Witaminy z grupy B

Sortuj wg:

Witaminy z grupy B stanowią jedne z kluczowych substancji niezbędnych do prawidłowego funkcjonowania ludzkiego organizmu. Co istotne, oddziałują one na wiele sfer organizmu, między innymi na skórę, układ naczyniowy, mięśnie, serce i w dużej mierze na układ nerwowy. Przyjmowanie witamin z grupy B jest szczególnie ważne w przypadku obniżenia zdolności intelektualnych czy stanów napięciowych u człowieka. Cały kompleks ma pozytywny wpływ na rozwój przemian metabolicznych w organizmie.

Witamina B complex B-50 Methyl TMG Plus 100 kapsułek Aliness

  • nowość

B-complex 8 witamin z grupy B 120 kapsułek MyVita Silver Pure

Witamina Mega B-50 complex B50 100 kapsułek Puritan's Pride

  • promocja
  • -10%

Magnez Cytrynian Magnezu 450mg + Witamina B6 250 tabletek MyVita

  • promocja
  • -8%

B-200 kompleks witamin z grupy B 200% RDA 100 kapsułek SWANSON

  • promocja
  • -23%

Biotyna Forte 2500mcg 120 kapsułek MyVita Silver Pure

Bicaps Magnez + Witamina B6 800,7mg 30 porcji 60 kapsułek ForMeds

Witamina B complex krople 30ml AURA HERBALS

Witamina B complex krople 30ml AURA HERBALS

Witamina B complex krople 30ml AURA HERBALS

Popularność: Popularność: BARDZO DUŻA

Zamówienie wyślemy do: 24h

1 ocen
Cena: 16,99 zł
szt

Witamina B12 Energy Booster spray 166mcg 25ml Dr. Mercola

  • promocja
  • -4%

ADAM Men's Multi kompleks witamin i minerałów dla mężczyzn 90 softgels NOW FOODS

  • promocja
  • -12%

F-Vit B Cardio Witamina B12 1000mcg + Witamina B6 25mg + Kwas foliowy 1000mcg 60 porcji 48g ForMeds

Magnez skurcz Magnez + Potas + B6 250 tabletek MyVita

ADAM Men's Multi Kompleks witamin i minerałów dla mężczyzn 60 tabletek NOW FOODS

  • promocja
  • -10%

Witamina B Complex B1 B2 B6 B12 BIOTYNA 250 tabletek MyVita

Witamiana B12 metylokobalamina 1000µg + kwas foliowy 400µg 100 tabletek do ssania Holistic

Witamina B-50 Methyl B-Complex Max+ 60 kapsułek PharmoVit

Cholina & Inozytol 250 kapsułek SWANSON

Cholina & Inozytol 250 kapsułek SWANSON

Cholina & Inozytol 250 kapsułek SWANSON

Popularność: Popularność: NISKA

Zamówienie wyślemy do: 24h

4 ocen
Cena: 119,99 zł
szt

F-Vit B12 Witamina B12 Metylokobalamina 500mcg 60 porcji 48g ForMeds

PROMOCJA

Co warto wiedzieć o tej grupie witamin?

Witaminy grupy B to organiczne związki chemiczne, które cechuje dobra rozpuszczalność w wodzie. Zbiór ten składa się aż z ośmiu różnych witamin, przy czym każda z nich pełni odmienną rolę. Same związki przyporządkowane są aż do dwunastu odrębnych czynników, jednak po dokładniejszych badaniach część z nich przypisano do innych zestawień. W grupie witamin B nie występują cholina, inozytol czy kwas paaminobezoesowy, czyli witaminy B4, B8 oraz B10, a także B11. Co ciekawe, ta grupa związków pełni rolę podczas pozyskiwania energii z pożywienia. Docelowo również witaminy B2 biorą udział w procesie wchłaniania wielu substancji z żywności.

Witaminy grupy B - skąd je pozyskać?

W produktach pochodzenia zwierzęcego, na przykład w wątróbce, oraz pochodzenia roślinnego, na przykład w bananach, orzechach, warzywach strączkowych, ziemniakach, nasionach i zbożach znaleźć można witaminy grupy B. W tym zestawieniu jednak istotnym jest, by weganie i wegetarianie suplementowali dodatkowo witaminę B12 - nie występuje ona bowiem w żadnym produkcie roślinnym. Choć aktywna forma B12 znajduje się w chlorelli, to aby w ten sposób zaspokoić zapotrzebowanie na tę witaminę, należałoby spożywać jej bardzo dużo.

Kompleks witaminowy z grupy B i jego właściwości

Główną funkcją witamin grupy B jest utrzymywanie układu nerwowego w prawidłowej pracy. Niedobory mogą prowadzić do wielu zaburzeń organizmu. Za co odpowiadają poszczególne witaminy tej grupy? Witamina B1 (tiamina), między innymi, wspomaga układ sercowo-naczyniowy, ma również wpływ na właściwy rozwój kości i wzrost. B2 (ryboflawina) potrafi zapobiec zaburzeniom koncentracji i snu, odpowiada także za włosy, skórę i paznokcie. Witamina B3 (niacyna) to zapewnienie metabolizmu cukrów i zdrowego wyglądu skóry.

B5 (kwas pantotenowy) natomiast ma udział w pozyskiwaniu energii z węglowodanów, białek i tłuszczy. B6 (pirydoksyna) może łagodzić stany depresyjne, bezsenność czy napięcie nerwowe. Witamina B7 (biotyna) to prawidłowo funkcjonująca przemiana materii organizmu oraz stan włosów. B9 (kwas foliowy) pełni rolę w wydzielaniu serotoniny, a B12 (kobalamina) w procesie tworzenia czerwonych krwinek.

Niedobór witaminy B

Niski poziom witamin z grupy B w organizmie może okazać się bardzo groźny. Zbiór ten odpowiada za szereg niezwykle istotnych funkcji w organizmie, stąd też niedobór może zakłócić prawidłową funkcjonalność układu nerwowego oraz innych procesów. Skutki takiego niedoboru mogą pojawić dopiero po dłuższym czasie. Witaminy te są niezbędne zarówno u kobiet i mężczyzn. Należy zatem zadbać o odpowiednią zbilansowaną dietę oraz dodatkową suplementację witamin z grupy B.

do góry
Sklep jest w trybie podglądu
Pokaż pełną wersję strony
Sklep internetowy Shoper Premium