Liście oliwki – właściwości i zastosowanie liści z drzewa oliwnego

Zarówno oliwę z oliwek, jak i same oliwki zna każdy. Wiemy, jak bardzo są zdrowe, jak i dlaczego warto jej jeść. Jednak nie każdy wie, że w celach prozdrowotnych, można stosować także napar bądź ekstrakt z listków drzewa oliwnego. Drzewa oliwne rosną przede wszystkim w rejonie Morza Śródziemnego, na terenach Grecji, Włoch, Hiszpanii, a także w Izraelu czy Turcji. Jego liście  mają wąski, długi nawet do 10 cm kształt i ciekawy srebrno-zielony kolor, mają też cienki, podłużny kształt. Sprawdźmy kiedy wskazane jest stosowanie liści drzewa oliwnego i jakie przynosi to efekty dla naszego zdrowia i samopoczucia.

Prozdrowotne właściwości liści oliwnych

Za prozdrowotne właściwości liść oliwny odpowiada oleuropeina – związek, który wchodzi w skład polifenoli, odpowiadających za wzmocnienie ogólnej odporności organizmu. Oleuropeina wykazuje również właściwości immunostymulujące, czyli takie, których zadaniem jest aktywowanie komórek, które zwalczają bakterie i wirusy. Dlatego też stosowanie liści z drzewa oliwnego, bogatych w oleuropeinę, wspomaga leczenie chorób wywoływanych przez szkodliwe patogeny. Liście drzewa oliwnego mają również działanie hipoglikemiczne, oznacza to, że pomagają zmniejszyć poziom cukru we krwi i kontrolować poziom glukozy, wspierając walkę z cukrzycą, a także wpływać na regulację poziomu hormonów tarczycy. To jednak niejedyne działanie oleuropeiny – łagodzi ona objawy demencji. Liście oliwki dzięki wysokiej zawartości antyoksydantów, działają również poprzez zastosowanie ich zewnętrznie, a także w postaci herbatek, pomagając opóźnić starzenie się skóry, wpłynąć na poprawę stanu cery i całego ciała, widocznie zmniejszając cellulit. Ponadto liście te wykazują działanie antywirusowe i pomagają w walce z różnego rodzaju chorobami i dolegliwościami, jak na przykład:

• opryszczka,
• osłabiona odporność,
• grzybica skóry i paznokcie,
• trądzik,
• zmiany skórne wywołane przez bakterie paciorkowca i gronkowca.

Liść oliwny ekstrakt 500mg Olive Leaf Extract 60 kapsułek SWANSON Kup

Liście z drzewa oliwnego FS Olive Leaf 400mg 60 kapsułek SWANSON Kup

ETJA Olejek eteryczny naturalny – Kajeputowy 10ml Kup

Liść oliwny 20% 60kaps. MERIDIAN Kup

Podsumowując liście z drzewa oliwnego działają:

• przeciwzapalnie,
• przeciwgrzybiczo,
• przeciwwirusowo,
• hipoglikemiczne,
• wzmacniaj odporność,
• opóźniają działanie wolnych rodników,
• wspierają pracę układu sercowo-naczyniowego.

Jak stosować suszone liście oliwne?

Liście z drzewa oliwnego możemy przyjmować w postaci kapsułek, w dawce zalecanej na opakowaniu. Możemy także wybrać suszone listki oliwne, wówczas wystarczy wsypać kilkanaście liści do garnka, zalać wodą i zagotować. Po zagotowaniu odstawić na około 10 minut, a po przecedzeniu możemy dodać odrobinę miodu. Inną metodą jest zalanie wrzątkiem kilku listków bezpośrednio w kubku, parzenie przez około 10 minut. Powstałym naparem, który działa antybakteryjnie i nawilżająco, możemy przemywać skórę.

Choć stosowanie liści oliwnych jest w naszym kraju dosyć mało popularne, tak naprawdę jest banalnie proste i bezpieczne, a przede wszystkim może przynieść nam wiele zdrowotnych korzyści. Ze względu na właściwości hipotensyjne liście z oliwek powinny być stosowane z rozwagą przez osoby regularnie przyjmujące leki na obniżenie ciśnienia, a także diabetycy stosujący leki hipoglikemiczne. Liście oliwne nie są zalecane kobietom w ciąży i karmiącym piersią.