CRÊPES À LA FARINE DE COCO BIO 210 g - ZDROWO NAMIESZANE

INGRÉDIENTS
farine de coco * (21%), farine de riz à grains entiers *, amidon de tapioca *, sucre de coco *, farine de sarrasin *, lin moulu *, levure chimique sans gluten * (amidon de maïs *, agents levants (tartrate de potassium, carbonate de sodium) ) (* ingrédient certifié biologique)

MANIÈRE PRÉPARÉE
Ajouter 3 œufs dans un bol et mélanger avec 200 ml de lait et une cuillerée d'huile. Versez le contenu de l'emballage et mélangez bien avec un fouet de cuisine. Attendez 5 minutes - cela rendra les crêpes plus moelleuses. Préchauffez la poêle, mais pas trop - les crêpes à la farine de noix de coco n'aiment pas les températures trop élevées. Mettez la pâte avec une cuillère sur une casserole sèche ou légèrement graissée. Faire frire environ 2 minutes, jusqu'à ce que des bulles apparaissent, puis retourner. L'autre côté n'a besoin que d'une minute environ.

VALEUR NUTRITIONNELLE POUR 100 g
Valeur énergétique: 818 kJ / 195 kcal
Matières grasses: 6,6 g;
y compris les acides saturés: 2,5 g;
Glucides: 25,0 g;
dont sucres: 8,3 g
Fibres: 2,9 g;
Protéine: 7,7 g;
Sel: 0,32 g.

CONDITIONS DE STOCKAGE RECOMMANDÉES
Conserver dans un endroit sec et frais.