Ongeroosterde boekweitgrutten 1000g Targroch

BESCHRIJVING

Ongeroosterde boekweit 1000g Targroch < /p>

- bron van vezels en eiwitten
- rijk aan unieke aminozuren
< strong> - voor vleesgerechten en vulling

Ongeroosterde boekweit is de meest waardevolle boekweitgrutten en de waarden ervan zijn al een tijdje bekend lange tijd. Boekweitkorrels zijn klein en romig van kleur. De ongeroosterde hebben een minder intense, meer delicate smaak dan hun geroosterde versie.
Boekweit is een goede eiwitbron die beter wordt opgenomen dan granen en bovendien rijk is aan voedingsvezels, die de darmperistaltiek stimuleren.
Boekweit bevat unieke exogene aminozuren, d.w.z. die we het lichaam via de voeding moeten leveren. Een daarvan is lysine, dat nodig is voor de opbouw van eiwitten in spieren en botten en een positief effect heeft op de mentale gesteldheid.
Bovendien zijn de gries rijk aan B-vitamines die een positief effect hebben op het zenuwstelsel, en aanzienlijke hoeveelheden minerale zouten die de immuniteit ondersteunen (calcium, fosfor, magnesium), evenals ijzer, zink en jodium.
Boekweit past goed bij vleesgerechten, stoofschotels of sauzen. In combinatie met kaas, groenten of champignons kan het een heerlijke vulling zijn voor pannenkoeken, dumplings of koolrolletjes. Je kunt ook brood, cake of cake bakken van gemalen pap.

INGREDINTEN
Ongeroosterde boekweit

Nettogewicht: 1000 g

Voedingswaarde van het product per 100 g:
Energiewaarde: 1469 kJ / 347 kcal
Vet: 3,1 g
- inclusief verzadigde vetzuren: 0,6 g
Koolhydraten: 63,4 g
- waarvan suikers: 2,9 g
Vezels: 5,9 g
Eiwitten: 13,5 g
Zout **: 0,01 g
Mogelijke natuurlijke variaties.
** Het zoutgehalte is alleen te wijten aan de aanwezigheid van natuurlijk.

HOE TE GEBRUIKEN:
Grits spoelen en giet water (2 glazen water per glas grutten). Zet de pan op laag vuur en kook de grutten ongeveer 10-15 minuten. Het is beter om de grutten niet te mengen, het zal plakken, maar als het vuur laag is, mag het niet branden. Een theelepel olie kan worden toegevoegd. Haal de pap uit het vuur, dek hem af en zet hem op een warme plaats zodat hij de rest van het water opneemt. Op deze manier blijft al het kokende water erin, in plaats van door de gootsteen te worden gegoten.

ALLERGIEINFORMATIE < br /> De plant bevat ook: sesam, amandelen, glutenbevattende producten, verschillende noten. Ondanks alle inspanningen kan de aanwezigheid van deze grondstoffen in het product niet voor 100% worden uitgesloten.

AANBEVOLEN OPSLAGVOORWAARDEN < br /> Bewaren op een droge plaats op een koele plaats, in een goed gesloten verpakking.