Turmeric (Long turmeric) / Plant extracts and herbal preparations / Natural Preparations

%topText%

Kurkuma, inaczej ostryż długi, pochodzi z Indii, a pierwszy raz użyto jej w przemyśle spożywczym w około 600 r. p.n.e. Uzyskuje się ją z korzenia ostryżu – rośliny z rodziny imbirowatych. Na kontynencie azjatyckim kurkuma była stosowana jako remedium na większość dolegliwości. Po wyprawie do Chin zachwycał się nią sam Marco Polo. Ówcześni alchemiści zalecali stosować kurkumę przy różnych dolegliwościach żołądkowych. Nie bez powodu. Kurkuma jest bowiem źródłem cennych składników. Najważniejszy z nich to kurkumina, czyli silny przeciwutleniacz o dobroczynnych właściwościach. Aby jednak w pełni poczuć działania preparatów z kurkumą, warto spożywać piperynę, ponieważ kurkumina bardzo słabo się wchłania. Piperyna zwiększa wchłaniania kurkuminy aż o 2000%, a dodatkowo wspomaga wydzielanie soków trawiennych, co podkręca metabolizm. Nasz sklep oferuje kapsułki z ekstraktem z kurkumy wzbogacone o piperynę, dzięki czemu nie trzeba zażywać jej oddzielnie.

%topText% %bottomText%

Właściwości kurkumy

Cały czas trwają badania nad kurkumą, jednak już dziś znany jest szereg jej pozytywnych właściwości. Zawarte w kurkumie substancje pobudzają pracę mózgu, co zmniejsza ryzyko wystąpienia wielu chorób oraz pomaga łagodzić ich objawy. Warto stosować kurkumę na co dzień, ponieważ reguluje poziom cukru we krwi, chroni błony śluzowe układu trawiennego i jelit oraz poprawia pracę trzustki i wątroby. Ostryż długi niszczy wolne rodniki przyspieszające procesy starzenia komórek, chroniąc tym samym nasze DNA. Wspomaga walkę z opryszczką i przyspiesza gojenie ran. Dobrze jest suplementować się kurkumą podczas przeziębienia, gdyż ma silne działanie przeciwwirusowe i przeciwbólowe. Polecana jest zwłaszcza dla kobiet w czasie okresu. Stosowanie kurkumy sprzyja również poprawie wyglądu i ogólnego samopoczucia. Ostryż długi ułatwia metabolizm i przyspiesza trawienie, a co za tym idzie pomaga oczyścić organizm. Dodatkowo kurkuma hamuje apetyt i zmniejsza chęć podjadania między posiłkami. Pomaga też w redukcji niechcianego cellulitu. Ostryż długi reguluje również pH skóry głowy, wzmacnia włosy i nadaje im połysk.

Przeciwwskazania do stosowania kurkumy

Kurkuma – jak każdy przyjmowany preparat – ma pewne ograniczenia stosowania. Nie powinny jej przyjmować kobiety w ciąży i karmiące piersią, ponieważ kurkuma pobudza pracę macicy, co w skrajnych przypadkach może doprowadzić do poważnych problemów. Uważać powinny również osoby, które przyjmują leki przeciwzakrzepowe, ponieważ kurkuma wzmaga ich działanie. Ostryż długi może także powodować nadmierne krwawienie podczas operacji, dlatego nie zaleca się przyjmowania kurkumy przez 15 dni przed planowanym zabiegiem. Z kurkumy powinni zrezygnować mężczyźni, którzy starają się z partnerką o dziecko. Kurkuma może zmniejszać ruchliwość plemników, a co za tym idzie utrudniać zapłodnienie.

%bottomText%