Chaga – grzyb, któremu przypisuje się właściwości prozdrowotne

• Występowanie i właściwości chagi
• Działanie i zastosowanie chagi
• Czy istnieją przeciwwskazania do stosowania ekstraktu z chagi?
• Jakie korzyści może przynieść nam suplementacja ekstraktem z chagi?

Chaga, inaczej czaga, czyr, huba brzozowa lub błyskoporek podkorowy (łac. Inonotus obliquus), to grzyb wykorzystywany w medycynie ludowej przez mieszkańców Syberii, Chin i Japonii od stuleci. Napar z tego dziwnie i dosyć nieapetycznie wyglądającego tworu uznaje się tam za lekarstwo na wszelkiego rodzaju schorzenia. Trzeba przyznać, że chaga nie wygląda apetycznie – to czarna, nieregularna narośl, nazywana również „guzem brzozy”. Rośnie dziko jako pasożyt, głównie właśnie na pniach brzóz, tworząc wieloletnie owocniki, czerpiąc składniki odżywcze z wewnętrznych warstw drzew, na których wyrasta, tym samym prowadząc nierzadko do obumarcia drzewa lub jego części.

Chagę, nazywaną na wschodzie Azji „diamentem z lasu”, „królem roślin” bądź „grzybem nieśmiertelności”, stosuje się go w różnej postaci, głównie dla poprawy odporności i ogólnego wzmocnienia całego organizmu. Choć w Polsce ten rosnący na drzewach grzyb uznany jest oficjalnie za niejadalny, dostępny jest w postaci kapsułek, zmielonego proszku, ekstraktu, a nawet mydła. Sprawdźmy jakie korzyści przyniesie nam korzystanie z dobrodziejstw błyskoporka podkorowego i kiedy warto go stosować.

Występowanie i właściwości chagi

Grzyb ten najczęściej występuje na Syberii i w północnej części Chin. W Polsce występuje raczej rzadko i z tego względu podlega częściowej ochronie gatunkowej. Choć w Polsce uznaje się, że jest niejadalny, w innych częściach świata używa się go w celach kulinarnych. Do przygotowania prozdrowotnego suplementu diety z ekstraktem chagi wykorzystuje się owocniki grzyba, które, zawierają związki aktywne takie jak polisacharydy i triterpeny, które wykazują działanie wpływające na ochronę wątroby i przeciwbakteryjne. Znajduje się w nich również melanina, ergosterol, a przede wszystkim rzadko spotykany enzym dysmutazy ponadtlenkowej, czyli SOD (ang. Superoxide dismutase). Owocniki błyskoporka podkorowego są źródłem witamin, minerałów i cennych składników odżywczych:

• witamin z grupy B:
• ryboflawiny (B2),
• niacyny (B3),
• kwasu pantotenowego (B5),
• witaminy D,
• potasu,
• selenu,
• żelaza,
• cynku,
• magnezu,
• wapnia,
• manganu.

Chaga ekstrakt 10% polisacharydów 90 kapsułek YANGO SPRAWDŹ

Hanoju Chaga Ekstrakt 400 mg 90 T guz brzozy SPRAWDŹ

Chaga Mushroom Extract 60 kapsułek Kiki Health SPRAWDŹ

Mydło do ciała i włosów odżywcze Chaga 300 ml SPRAWDŹ

Działanie i zastosowanie chagi

Ekstrakt z chagi stosuje się w celu wzmocnienia ogólnej odporności i poprawy kondycji całego organizmu. Przypisuje się mu działanie:

• antyoksydacyjne – chaga wykazuje niezwykłą zdolność do przeciwdziałania wolnym rodnikom, co zawdzięcza obecności melaninie (czarny pigment) i enzymowi SOD. Ten niepozorny grzyb, będący pasożytem, pod względem ilości antyoksydantów zajmuje pierwsze miejsce w skali ORAC (ang. Oxygen Radical Absorbance Capacity), która jest miarą działania antyoksydacyjnego pokarmów. Znajdujące się w naszym ciele wolne rodniki mogą powodować zniszczenia w zdrowych komórkach organizmu i ich starzenie się, zwiększając naszą podatność na choroby. Zawarty w chadze SOD – dysmutaza jest antyoksydantem chroniącym przed uszkodzeniami wywoływanymi przez wolne rodniki,
• zasadotwórcze – poza działaniem antyoksydacyjnym, grzyb chaga wykazuje również działanie zasadowe. Zasadowe środowisko w naszym organizmie w znacznym stopniu uniemożliwia rozwijanie się różnego rodzaju chorób, szczególnie że większość spożywanych przez nas produktów, stanowiących podstawę naszej codziennej diety wykazuje działanie silnie zakwaszające. Należą do nich: kawa, jajka, sery, mięso, produkty z mąki pszennej, słodycze, słodkie napoje gazowane. Zakwaszenie organizmu prowadzi do jego osłabienia i zwiększa ryzyko infekcji,
• immunostymulujące – dzięki temu, że ekstrakt z chagi podnosi ilość komórek IL-6 i limfocytów typu B, niezbędnych dla naszego systemu immunologicznego, tworzy to efektywne wsparcie podczas zwalczania i ochrony przed patogenami chorobotwórczymi i podnosi ogólną odporność organizmu.

Czy istnieją przeciwwskazania do stosowania ekstraktu z chagi?

Jak do tej pory negatywne działanie towarzyszące spożyciu chagi nie zostało udokumentowane, a za bezpieczeństwem jej stosowanie przemawia bogata historia i wiekowe tradycje jej stosowania w naturalnej medycynie chińskiej czy rosyjskiej. Chagę można stosować jako dodatek do kawy. Przeciwwskazaniem do stosowania błyskoporka podkorowego jest przyjmowanie leków immunosupresyjnych, jak cyklosporyny, gdyż stymuluje on układ odpornościowy i może zneutralizować ich działanie.

Ekstrakt grzybów błyskoporka podkorowego 10:1 50g SPRAWDŹ

Chaga ekstrakt 40% polisacharydów 100 g Yango SPRAWDŹ

Full Spectrum Chaga Mushroom 60 kaps. Swanson SPRAWDŹ

GUZ BRZOZY CHAGA BIO 60 KAPSUŁEK (470 mg) – DARY NATURY SPRAWDŹ

Jakie korzyści może przynieść nam suplementacja ekstraktem z chagi?

Podsumowując, regularne stosowanie huby brzozowej w postaci suplementu diety, zgodnie z zaleceniami podanymi przez producenta, przynosi korzyści dla naszego organizmu, takie jak:

• silne działanie opóźniające procesy starzenia,
• stymulowanie układu immunologicznego,
• działanie przeciwzapalne, przeciwwirusowe i ogólne wzmocnienie odporności,
• pozytywny wpływ na pracę mózgu i usprawnienie pamięci,
• dobroczynny wpływ na gospodarkę cukrową,
• podniesienie odporności,
• działanie zasadotwórcze, wspomagające ochronę wątroby.