.png){kind=small}
Lato, wakacje, a przede wszystkim mocniej operujące w tym czasie słońce mają nieoceniony wpływ na nasze zdrowie psychiczne i dobre samopoczucie. Wytwarzana pod wpływem ekspozycji na słońce witamina D, jak również serotonina, nazywana hormonem szczęścia, mają pozytywny wpływ na nasze zdrowie i samopoczucie. Jednak podczas dłuższego kontaktu ze słońcem, mogą ucierpieć nasze włosy. Promienie ultrafioletowe sprawiają, że włosy stają się przesuszone, kruche, łamliwe i pozbawione blasku i koloru. A latem, niekorzystnych czynników oddziałujących na nasze włosy jest więcej: wysoka temperatura, kąpiele w basenie czy słonej morskiej wodzie oraz wilgoć wysuszają włosy i powodują ich puszenie się. Czy da się tego uniknąć? Sprawdźmy.
Sposoby na skuteczną ochronę włosów przed słońcem
Większość z nas pamięta, aby chronić skórę i stosować ochronne kremy z filtrami, jednak jak prawidłowo dbać o włosy w słoneczne dni? Najczęściej zauważamy problem, kiedy staje się już widoczny, a wówczas pozostaje nam jedynie obcięcie przesuszonych końcówek. Jak zatem na co dzień dbać o włosy w okresie wakacyjnym, aby były odpowiednio nawilżone i zabezpieczone przed niekorzystnym działaniem słońca? Oto kilka niezawodnych sposobów:
• systematyczne nawilżanie — latem nasze włosy bezwzględnie potrzebują porządnego i regularnego nawilżania. Jest to szczególnie ważne, aby zrównoważyć utratę wody spowodowaną działaniem słońca, słonej morskiej wody czy wiatru. Wówczas warto sięgnąć po nawilżające odżywki i maseczki do włosów, najlepiej na bazie wody, jak na przykład aloesowa regenerująca odżywka do włosów w sprayu, która łatwo wnika w strukturę włosa, a także pomaga ograniczyć i naprawić ewentualne uszkodzenia spowodowane działaniem słońca,
• stosowanie kosmetyków niezawierających sztucznych, szkodliwych składników — warto zwrócić uwagę na skład produktów do pielęgnacji włosów, gdyż sztuczne dodatki mogą dodatkowo wzmagać przesuszanie się włosów. Zamiast tego, warto sięgnąć po kosmetyki naturalne: odżywki, maski i olejki, które nawilżą włosy, jak na przykład lniana odżywka do włosów przesuszonych i zniszczonych,
• zakrywanie włosów — doskonałym i naprawdę prostym rozwiązaniem jest ukrycie włosów pod kapeluszem z szerokim rondem, w trakcie przebywania na słońcu. Ochronimy w ten sposób nie tylko włosy, ale również skórę głowy przed oparzeniami słonecznymi,
• stosowanie filtrów przeciwsłonecznych na skórę głowy w postaci sprayów i mgiełek do włosów, jak np. Equilibra ochronny olejek do włosów Spray.
• ograniczenie stosowania suszarki, prostownicy czy lokówki — latem, kiedy nasze włosy wystawione są na wiele niekorzystnych czynników, warto dać im choć odrobinę odpocząć od narzędzi termicznych, generujących dodatkowe ciepło. Latem postawmy na fryzury proste, które nie wymagają długiej stylizacji, jak kuc lub klasyczny kok,
• ochrona w trakcie pływania — woda zarówno morska, jak i w basenie niekorzystnie oddziałują na nasze włosy, sole mineralne w morzu, a także chlor w wodzie basenowej powodują ich wysuszenie, zwłaszcza jeśli włosy są farbowane. Włosy możemy ochronić pokrywając je warstwą naturalnych olejów roślinnych, na przykład olejem kokosowym. Nie tylko stworzy on barierę ochronną przed wnikaniem wody, ale też dostarczy włosom cenne składniki odżywcze,
• systematyczne pielęgnowanie włosów — oprócz nawilżania włosów, które wydaje się być dosyć oczywiste, warto zadbać o oczyszczanie oraz kondycjonowanie włosów i skóry głowy. Systematyczne stosowanie szamponów oczyszczających, odżywek i maseczek do włosów jest niezbędne, gdyż szampon oczyszczający pomoże usunąć wszelkie osady i zanieczyszczenia z włosów, a odżywka i maska zagwarantują odpowiednie odżywienie i nawilżenie,
• nawodnienie organizmu od wewnątrz — latem prawidłowa i kompleksowa pielęgnacja włosów nie powinna ograniczać się wyłącznie do zewnętrznych zabiegów. Odpowiednie nawodnienie całego organizmu pomoże nam zadbać również o włosy, pamiętajmy więc o piciu odpowiedniej ilości wody, a także o ewentualnym przyjmowaniu suplementów diety, które zawierają korzystne dla naszych włosów składniki, takie jak na przykład:
• pokrzywa,
• skrzyp polny,
• cynk,
• krzem,
• wiesiołek,
• witaminy z grupy B.
Kiedy latem zadbamy o odpowiednią ochronę i pielęgnację włosów, unikniemy ich nadmiernego wysuszenia, puszenia się czy utraty koloru, czy innych problemów, które mogą pojawić się w związku z ekspozycją na promienie UV, kontaktem ze słoną morską wodą czy chlorem w wodzie basenowej. Nie zapominajmy o regularnym nawilżeniu, stosowaniu filtrów przeciwsłonecznych, unikaniu szkodliwych składników w odżywkach i szamponach, a także o ograniczeniu stosowania suszarek i prostownic. Wówczas nasze włosy będą nawilżone, zdrowe i lśniące przez całe wakacje.
