Właściwości soku z pokrzywy

Pokrzywa jest jedną z roślin, którą doskonale rozpoznajemy już od dzieciństwa. Podczas leśnych spacerów staramy się ją ominąć, aby się nią nie poparzyć. Nie każdy jednak wie, że pokrzywa zwyczajna ze względu na swoje prozdrowotne właściwości, była ceniona już w czasach starożytnych. Używano jej między innymi do leczenia stawów. Ciekawostką jest, że naukowa nazwa pokrzywy zwyczajnej, czyli Urtica dioica pochodzi od słowa uro, czyli „palić”. Każdy wie, że dotknięcie liści tej rośliny kończy się nieprzyjemnymi dolegliwościami w postaci piekąco-swędzącej wysypki. Jednak w postaci suszu do zaparzania, czy też soku przestaje ona mieć właściwości parzące. Sok z pokrzywy jest zdrowym i wysoko cenionym suplementem diety. Sprawdźmy dlaczego.

Sok z pokrzywy – właściwości

Okazuje się, że sok z tej dosyć pospolitej wydawałoby się rośliny jest prawdziwą bombą witaminową i wyjątkowo bogatym źródłem wielu cennych składników odżywczych takich jak:

• witaminy – A, C, E i K, a także witaminy z grupy B,
• minerały – żelazo, wapń, magnez, krzem, potas, fosfor i sód,
• tłuszcze – kwas palmitynowy, stearynowy, oleinowy, linolowy i linolenowy,
• polifenole – kwercetyna, kaempferol, kwas kawowy, kumaryny oraz inne flawonoidy,
• barwniki – luteina, luteoksantyna, beta-karoten i inne karotenoidy,
• wszystkie niezbędne aminokwasy,
• przeciwutleniacze.

Sok z pokrzywy – jakie jest jego zastosowanie?

Sok z pokrzywy z pewnością docenią osoby, które wyjątkowo cenią naturalne sposoby na wzmocnienie organizmu, a także pielęgnację ciała. Pokrzywa dostarcza wiele ważnych dla naszego zdrowia składników odżywczych. Jego regularne picie wspomaga organizm w oczyszczaniu z toksyn i wspomaga układ moczowy. Ponieważ zawiera wysoką ilość żelaza zaleca się go osobom z niskim poziomem hemoglobiny. Jest polecany mężczyznom w profilaktyce prostaty. Sok z pokrzywy ma także bardzo korzystny wpływ na stan cery, włosów i paznokci. Warto stosować go między innymi:

• jeśli chcemy wspomóc organizm w procesie oczyszczania z toksyn,
• w infekcjach układu moczowego (sok z pokrzywy ma działanie moczopędne),
• jeśli chcemy obniżyć poziom cholesterolu,
• wspomagająco w procesie leczenia przerostu prostaty,
• w trakcie ciąży, aby zapobiec anemii,
• jeśli chcemy wspomóc pracę wątroby,
• w reumatyzmie,
• wspomagająco w walce z osteoporozą,
• w łagodzeniu dolegliwości związanych ze stanem zapalnym układu moczowo-płciowego,
• we wspomaganiu procesu odchudzania,
• w schorzeniach dwunastnicy.

Sok z pokrzywy można używać także zewnętrznie, do przemywania skóry i na włosy (stosowany na skórę głowy wymaga rozcieńczenia z wodą). Pomaga on wówczas:

• jeśli chcemy rozjaśnić przebarwienia i wyrównać koloryt skóry,
• w przypadku problemów cery trądzikowej,
• na wypadanie włosów,
• łojotok,
• łupież.

Sok z pokrzywy – przeciwwskazania

Soku z pokrzywy nie zaleca w przypadku:

• przyjmowania leków, które mają działanie moczopędne,
• przyjmowania leków rozrzedzających krew,
• chorowania na cukrzycę,
• schorzenia nerek,
• świeżo przebytych zabiegach chirurgicznych,
• chorób narządów rodnych: mięśniaki, cysty.