Plant milk / Vegan / Healthy Food

%topText%

Wiemy, jak ważne jest zdrowie człowieka i zdajemy sobie sprawę z tego, że mleko krowie może źle wpływać na kondycję wielu osób. Dlatego jako alternatywę proponujemy napój sojowy, owsiany, ryżowy, orkiszowy, migdałowy, gryczany i mleko kokosowe. Wśród tych produktów znajdziesz również takie, które nie zawierają glutenu i laktozy. Są one idealne dla alergików i osób ograniczających produkty zawierające gluten. Mleka roślinne pełne są wartościowych składników odżywczych, mogą być w związku z tym dobrym uzupełnieniem diety dla wegan i wegetarian. Są smaczne i nadają się do różnych wypieków, koktajli, shake’ów oraz słodkich i słonych potraw.

%topText% %bottomText%

Mleko roślinne czy krowie?

Rozróżnienie na mleko roślinne i zwierzęce jest bardzo ważne. Warto wiedzieć czym oba rodzaje się charakteryzują. Jeśli chodzi o to pierwsze, w przeciwieństwie do krowiego, jest znacznie zdrowsze - ma w sobie więcej magnezu, żelaza, miedzi i selenu. Poza tym mleko roślinne jest lepiej przyswajalne - może być pite i spożywane przez osoby z powolnym metabolizmem i cierpiące na przypadłości związane z układem pokarmowym. Pomimo, że mleko zwierzęce zawiera wiele białka, nie jest polecane osobom w średnim i starszym wieku, ponieważ może zwiększyć ryzyko złamań kości.

%bottomText%