Jak opalać się ekologicznie?

Po długiej zimie, kiedy dni stają się dłuższe i cieplejsze, większość z nas z przyjemnością wystawia ciało na działanie słońca. W słońcu spacerujemy, organizujemy spotkania i grille, rowerowe wycieczki, a nasze dzieci dłużej bawią się na podwórku. Przychodzi wreszcie czas na to, aby nasza skóra nabrała pięknego, zdrowego i złocistego odcienia. Zdajemy sobie sprawę również z tego, że aby kąpiele słoneczne nam nie zaszkodziły i aby uniknąć słonecznych poparzeń, trzeba się odpowiednio zabezpieczyć kremem z wysokim filtrem. Szczególnie ważne jest to w przypadku dzieci i osób o jasnej karnacji.

Jak działa promieniowanie ultrafioletowe?

Możemy wyróżnić różne rodzaje promieniowania UV:

• UVA: może ono przenikać do głębszych warstw skóry. Odpowiada ona za przedwczesne starzenie się skóry. Może przyczynić się do uszkodzenia komórek skóry zwanych keratynocytami, stymulując w ten sposób rozwój raka skóry.
• UVB: to promieniowanie, które zwykle powoduje zaczerwienienie, pęcherze i pieczenie.
• UVC: to promieniowanie krótkofalowe i ma rakotwórczy wpływ na organizmy żywe. Jest absorbowany przez warstwę ozonową, dzięki czemu nie dociera na powierzchnię ziemi.

Pozytywny wpływ promieniowania UV

Wystawianie skóry na działanie słońca jest bardzo ważne przede wszystkim z tego względu, że:

• pomaga tworzyć witaminę D w organizmie,
• wspomaga wchłanianie i odkładanie się w organizmie niezbędnych elementów do budowy kości, czyli wapnia i fosforu.

Pozytywny wpływ działania słońca na nasz organizm nie zmienia jednak faktu, że długa ekspozycja skóry na działanie promieniowania ultrafioletowego grozi przedwczesnym starzeniem się skóry, może powodować podrażnienie oczu, a w najgorszym przypadku – doprowadzić do rozwoju raka skóry. Dlatego z pomocą przychodzą nam kremy do opalania z filtrami UV.

Działanie kremów z filtrem i ich wpływ na środowisko

Kremy z filtrami UV są dostępne w dwóch postaciach – filtry UV chemiczne i filtry UV mineralne.

• Filtry mineralne, niechemiczne:
  • po posmarowaniu, działają na powierzchni skóry jako lustro, odbijające szkodliwe promieniowanie ultrafioletowe,
  • do ich produkcji używa się dwutlenek tytanu chroniący przed promieniowaniem UVB i tlenek cynku chroniący przed całym promieniowaniem UV,
  • filtry mineralne bez nanocząstek są szczególnie polecane szczególnie osobom ze skórą wrażliwą, alergików i dla dzieci,
  • nie są one wchłaniane przez skórę, lecz działają jak bariera ochronna na jej powierzchni.
• Filtry chemiczne:
  • chronią skórę poprzez reakcję chemiczną,
  • zawierają takie składniki jak: oksybenzon, awonbenzon lub oktokrylen,
  • są wchłaniane przez skórę do organizmu, ich obecność można stwierdzić w krwiobiegu, moczu czy nawet mleku matki,
  • niektóre z nich mogą zaburzać gospodarkę hormonalną, wpływając na naturalne funkcje hormonów, wpływ na to mają składniki takie jak: kamfora 4-metylobenzylidynowa, benzofenon 3, kamfora 3-benzilidynowa, 2-metyloheksylo-4-metoksycynamonian, etyloheksylodiol, kwas metyloparabenzoesowy.

Niestety okazuje się, że filtry chemiczne mają wiele wad:

• wpływ zawartych w nich czynnych substancji chemicznych na ludzi nie jest wystarczająco zbadany,
• mogą one zakłócać równowagę hormonalną,
• zawarta w nich substancja padimate O, może przyczynić się do uwalniania wolnych rodników,
• zawarty w nich środek konserwujący methylisolthiazolinone jest silnym alergenem i podejrzewa się, że może być neurotoksyczny,
• przenikają one do wody i mogą gromadzić się w tkankach tłuszczowych zwierząt wodnych, wiele substancji uznanych za zaburzające funkcjonowanie układu hormonalnego, zostało wykazanych w tkankach ryb,
• w znacznym stopniu przyczyniają się do zanieczyszczenia wody i niszczenia rafy koralowej, ponieważ zawierają oksybenzon i metoksycynamat etyloheksylu. Rafy koralowe stanowią schronienie dla 25% wszystkich zwierząt morskich, wytwarzają tlen i równoważą proporcję dwutlenku węgla w wodzie, ze względu na ochronę koralowców sprzedaż produktów przeciwsłonecznych, zawierających filtry chemiczne, jest na Hawajach zakazana.

Opalanie ekologiczne

Aby opalanie było dla nas bezpieczne, aby dobrze chronić naszą skórę przed promieniowaniem ultrafioletowym, a jednocześnie mieć na uwadze ochronę środowiska naturalnego, powinniśmy przestrzegać kilku prostych zasad dotyczących opalania.

• latem unikajmy bezpośredniego przebywania na słońcu między godziną 11.00 a 15.00,
• okrywajmy ciało ubraniem i nie zapomnijmy o nakryciu głowy,
• pamiętajmy również o ochronie oczu i nośmy okulary przeciwsłoneczne z filtrem UV
• używajmy bezpiecznych dla nas jak i środowiska naturalnego balsamy słoneczne i kremy z niechemicznymi filtrami przeciwsłonecznymi do opalania.