Strona głównaPorady dietetyczneCzy dzieci mogą przyjmować naturalne suplementy diety?

Czy dzieci mogą przyjmować naturalne suplementy diety?

Sklepy i apteki zalewają nas różnymi suplementami diety, które za zadanie mają uzupełniać niedobory witamin i minerałów, gdy nie można tego dokonać za pośrednictwem codziennej diety. Podane w proszku, kapsułkach, tabletkach czy kroplach mają ostatecznie korzystnie wpłynąć na funkcjonowanie organizmu, w którym zabrakło pewnych substancji odżywczych.

Dorosłym osobom łatwiej jest uzupełnić witaminowe niedobory, ale co z dziećmi, które często niechętnie spożywają zdrowe i pełne minerałów jedzenie? To przecież w nim zawarte są witaminy potrzebne dla prawidłowego funkcjonowania organizmu. Czy warto wtedy zastanowić się nad wsparciem w postaci dodatkowych środków? Naturalne suplementy dla dzieci są doskonałym i zdrowym rozwiązaniem na to, jak uzupełnić powstałe w organizmie niedobory – dlatego warto je podawać najmłodszym.

Dlaczego dzieci powinny przyjmować naturalne suplementy diety?

Świeża, ekologiczna i nieprzetworzona żywność, którą otrzymuje dziecko, nie zawsze dostarcza maluchowi wszystkich, niezbędnych minerałów. Nawet dieta, która jest zdrowa może prowadzić do niedoborów, gdyż dzieci bywają wybredne, więc dzienne zapotrzebowanie na witaminy może nie zostać całkowicie uzupełnione tylko poprzez pokarm. To samo tyczy się maluchów, które wolą – nawet w piękny, słoneczny dzień – bawić się w domu, a słońce jest przecież naturalnym przekaźnikiem witaminy D. Wtedy warto by suplementy diety dzieci przyjmowały – rzecz jasna, w kontrolowanych dawkach.

Codzienny jadłospis nie jest jedynym powodem, przez który dzieci mogą mieć mniej energii i być bardziej apatyczne. Wpływ mają także na to czynniki zewnętrzne, przede wszystkim niekorzystna aura za oknem, która sprzyja rozwojowi chorób i wirusów znacznie obniżających odporność maluchów. Także wtedy warto podawać dziecku naturalne suplementy diety, które wzmocnią organizm – zwłaszcza po przebyciu ciężkich i długotrwałych infekcji.

Czy dzieci mogą przyjmować naturalne suplementy diety?

Należy pamiętać, że dziecko rośnie, a tym samym zmienia się jego zapotrzebowanie na składniki odżywcze. Zdrowa i zbilansowana dieta to połowa sukcesu, jednak jeśli ona nie uzupełnia niedoboru witamin i minerałów w kompleksowy sposób, to wtedy naturalne suplementy diety dzieci mogą zacząć przyjmować. Niedobory objawiają się nie tylko brakiem energii, obniżoną odpornością czy chronicznym zmęczeniem, ale też negatywnie wpływają na koncentrację, pracę mózgu i ogólny rozwój dziecka.

Jakie naturalne suplementy diety dla dzieci?

Suplementy diety dla dzieci zostały stworzone z naturalnych, specjalnie dla nich zbilansowanych składników, które są bezpieczne dla maluchów. Należy podawać je zgodnie z zaleceniami i nie przekraczać zalecanej dawki. Koniecznie trzeba także dostosować rodzaj suplementu naturalnego do wieku dziecka, a co za tym idzie jego sposób podania. Naturalne suplementy dla dzieci dostępne są w tabletkach, kroplach, a nawet aerozolu. Zwłaszcza te dwa ostatnie sposoby aplikacji bardzo ułatwiają podawanie witamin dzieciom.

To, jaki skład powinny mieć suplementy, zależne jest od niedoborów, które powinny być ustalone z lekarzem prowadzącym. Inne krople czy tabletki będzie trzeba podawać dziecku w przypadku problemów z wchłanianiem jakiejś konkretnej grupy witamin, a inne po przebyciu choroby, która znacznie obniżyła odporność malucha. Naturalne suplementy diety dzieci mogą przyjmować, ale absolutnie nie powinny być one substytutem, który zastąpiłby odpowiednio dobrany i wartościowy w składniki odżywcze jadłospis. Takie jej uzupełnianie powinno być tylko środkiem doraźnym, a nie codziennym sposobem.

Mgr Malgorzata Zawieja Dietetyk Kliniczny
Dietetyczka kliniczna. Od wczesnych lat fascynował ją wpływ jedzenia na nasze zdrowie i samopoczucie, i jak często wybieramy produkty w sposób losowy i nieświadomy. Ciekawość zaprowadziła ją na studia dietetyczne we Wrocławiu, które ukończyła z tytułem magistra w 2018 roku.
spot_imgspot_img

ZOSTAW ODPOWIEDŹ

Proszę wpisać swój komentarz!
Proszę podać swoje imię tutaj

spot_img
Polecane artykuły
spot_img

Ostatnie artykuły

spot_img