Strona głównaProdukty i przepisyJakie są rodzaje olejków eterycznych?

Jakie są rodzaje olejków eterycznych?

Olejki eteryczne wytwarzane są z przeszło dwóch tysięcy roślin różnych odmian. Wykorzystywane były zarówno w tradycyjnym ziołolecznictwie, jak i obecnie – przez zwolenników aromaterapii oraz stosowania naturalnych produktów w pielęgnacji ciała. Odpowiednio pozyskane wyciągi roślinne odznaczają się bogactwem cennych składników, a także pięknym aromatem, którym można wypełnić przestrzeń pomieszczenia.

W tym zestawieniu przedstawiamy najpopularniejsze rodzaje olejków eterycznych oraz podpowiadamy do jakich celów najlepiej się sprawdzają.

Olejki eteryczne – rodzaje i ich przeznaczenie

Olejki eteryczne różnią się między sobą właściwościami, dlatego też warto zaopatrzyć się w kilka różnych, aby móc tworzyć własne, niepowtarzalne kompozycje zapachowe, a także – aby skutecznie wspomagać relaksację oraz radzić sobie z lżejszymi dolegliwościami.

Poszczególne rodzaje olejków eterycznych pomagają zwalczać stres, zmęczenie, trudności z zasypianiem, ból mięśni, objawy przeziębienia a także uzupełniają pielęgnację skóry problematycznej (przetłuszczającej się i trądzikowej) oraz przesuszonej.

Wśród najpopularniejszych olejków warto wymienić m.in.:

  • olejek lawendowy – ceniony przede wszystkim za swoje działanie relaksacyjne. Pomaga w zasypianiu, wyciszając organizm, a także działa łagodząco na górne drogi oddechowe oraz skórę (szczególnie stosowany punktowo na zmiany trądzikowe);
  • olejek pomarańczowy – redukuje napięcie nerwowe oraz dodaje energii. Aplikowany na skórę wspiera nawilżanie i ujędrnianie skóry, a także pomaga kontrolować wydzielanie sebum, dzięki czemu może sprawdzić się pomocniczo przy leczeniu łupieżu;
  • olejek rozmarynowy – ma świeży, ziołowy aromat, który działa relaksująco i delikatnie pobudza. Stosowany jest jako środek o działaniu dezynfekującym, tonizującym oraz przeciwzapalnym, dzięki czemu także nadaje się do pielęgnacji skóry, rozjaśniając drobne blizny i przebarwienia;
  • olejek szałwiowy – tradycyjnie stosowany do oczyszczania powietrza i pomocniczo przy przeziębieniu, ułatwiając oddychanie. Szałwia działa także pobudzająco, a stosowana na suchą skórę efektywnie nawilża i koi podrażnienia;
  • olejek eukaliptusowy – wspomaga łagodzenie stanów zapalnych i pomaga oczyszczać górne drogi oddechowe, dzięki czemu warto dodać go do domowej inhalacji. Stosowany na skórę i mięśnie działa rozgrzewająco, łagodząc ból oraz wspomagając leczenie przeziębienia;
  • olejek różany – jest cenny w pielęgnacji skór suchych, dojrzałych i wrażliwych, wspomagając ich regenerację. Wykorzystywany do aromatyzowania powietrza pomaga łagodzić ból głowy oraz wycisza;
  • olejek bergamotowy – podobnie jak inne olejki pozyskiwane z cytrusów, reguluje pracę gruczołów łojowych, a także delikatnie rozjaśnia przebarwienia, przyspieszając się gojenie drobnych ran. Jego aromat znakomicie pobudza i dodaje energii w ciągu dnia;
  • olejek z drzewa herbacianego – często wspominany przy pielęgnacji skóry przetłuszczającej się i trądzikowej, ponieważ wykazuje działanie antybakteryjnie, dzięki czemu wspiera szybszą regenerację skóry;
  • olejek miętowy – pośród olejków ziołowych wyróżnia się intensywnym zapachem, który może przynosić ulgę przy bólu głowy. Ceniony jest także za swoje działanie przeciwbólowe. Delikatnie rozgrzewa, pobudzając krążenie krwi, przez co nadaje się do masażu.

W jaki sposób najlepiej stosować olejki eteryczne? Rodzaje aplikacji na skórę są różne, m.in. przy masażu, dodając olejek do sprawdzonych kosmetyków, lub też stosując olejek punktowo, na mniejszym obszarze ciała. Kilka kropel ulubionego olejku można także dodać do kąpieli lub wdychać, rozprowadzając go w powietrzu przy pomocy dyfuzora, nebulizatora bądź najprostszego, ceramicznego kominka zapachowego.

Mgr Malgorzata Zawieja Dietetyk Kliniczny
Dietetyczka kliniczna. Od wczesnych lat fascynował ją wpływ jedzenia na nasze zdrowie i samopoczucie, i jak często wybieramy produkty w sposób losowy i nieświadomy. Ciekawość zaprowadziła ją na studia dietetyczne we Wrocławiu, które ukończyła z tytułem magistra w 2018 roku.

ZOSTAW ODPOWIEDŹ

Proszę wpisać swój komentarz!
Proszę podać swoje imię tutaj

spot_img
Polecane artykuły
spot_img
spot_img

Ostatnie artykuły

spot_img