.png){kind=small}
Wraz z coraz bardziej rosnącym zainteresowaniem zdrowym trybem życia, zdrowym odżywianiem i kosmetykami naturalnymi, wzrasta popularność różnego rodzaju olejów roślinnych. Wiele słyszy się o wspaniałych właściwościach oleju kokosowego, arganowego, jojoba czy z pestek winogron. Do tego grona należy zaliczyć również olej z ogórecznika. Warto poznać jego właściwości prozdrowotne i sprawdzić, jak można wykorzystać go do codziennej pielęgnacji.
Czym jest olej z ogórecznika i jakie ma właściwości
Ogórecznik lekarski, czyli Borago officinalis, to pochodząca z Europy roślina o charakterystycznych, niebieskich kwiatach, i specyficznym ogórkowym zapachu. Z nasion tej rośliny pozyskiwany jest olej o delikatnym smaku i aromacie, który zawiera cenne składniki odżywcze i właściwości prozdrowotne. Zawiera on między innymi:
Dzięki zawartości cennych minerałów, a także kwasu GLA, olej z ogórecznika wspomaga organizm w sytuacjach takich jak:
- osłabienie,
- senność,
- infekcje,
- skurcze i bóle mięśni,
- stany zapalne skóry.
i wykasuje właściwości:
- antybakteryjne i przeciwwirusowe,
- detoksykujące,
- wspomaga zapobieganie przed występowaniem chorób górnych dróg oddechowych, chorób układu mięśniowo-stawowego i układu krążenia,
- pomaga załagodzić kaszel,
- pomaga obniżyć stany zapalne organizmu,
- wspomaga układ trawienny, działając kojąco i osłonowo na żołądek,
- wspomaga wchłaniane się substancji odżywczych do organizmu,
- wspomaga otrzymać prawidłowy poziom cholesterolu we krwi.
Olej z nasion ogórecznika od lat znajduje zastosowanie w kosmetyce, przede wszystkim w kremach nawilżających, ochronnych, odżywczych, antybakteryjnych i odmładzających, ale także w szamponach i odżywkach do włosów.
Jak stosować olej z ogórecznika
Ekstrakt z nasion tej rośliny dostępny jest w postaci oleju, a także w formie suplementu diety w kapsułkach. Codzienne spożycie zalecanej na opakowaniu dawki suplementu diety wspomaga zachować organizm w dobrej formie. Olej można natomiast stosować zewnętrznie na ciało, skórę twarzy, włosy i paznokcie. Można nakładać go bezpośrednio na paznokcie i skórki – działa wzmacniająco na płytkę i nawilżająco na skórę. Nadaje się on również do nakładania bezpośrednio na włosy razem z ulubioną odżywką lub podczas procesu olejowania włosów. Można również na jego bazie wykonywać domowe peelingi do ciała.
Olej z ogórecznika – dawkowanie i ewentualne przeciwwskazania
Olej z nasion ogórecznika jest nieocenionym źródłem kwasu gamma-linolenowy, a jego regularne stosowanie zapewnia szereg właściwości prozdrowotnych jak utrzymanie skóry i włosów w dobrej kondycji czy działanie przeciwzapalne, wspomagające cały organizm w walce z różnego rodzaju infekcjami. Dlatego dobrze jest na stałe wprowadzić go do naszej codziennej diety. Jest on szczególnie polecany osobom w podeszłym wieku i palącym. Mogą go także używać cukrzycy. Profilaktycznie, zaleca się przyjmowanie jednej łyżeczki oleju dziennie, a po otwarciu, najlepiej przechowywać go w lodówce. Można stosować go to sałatek, nie nadaje się jednak do smażenia. Nie zaleca się stasowania go kobietom w ciąży i karmiącym, osobom cierpiącym na schorzenia wątroby i zaburzenia krzepliwości krwi, a także dzieciom poniżej 3 roku życia.
