Strona głównaProdukty i przepisyPrzepis na dżem chia ze świeżych truskawek

Przepis na dżem chia ze świeżych truskawek

Autor Mgr Malgorzata Zawieja Dietetyk Kliniczny

Ten tekst przeczytasz w: < 1 minut

Szybki przepis na sezonowy, zdrowy dżem. Do jego stworzenia potrzebne nam są tylko trzy składniki!

Składniki:

Nasiona Chia Szałwia Hiszpańska 250g Intenson Kup

BIO SYROP DAKTYLOWY 350 g – BIO PLANET Kup

Warzywa i owoce Sprawdź

SYROP KLONOWY A BIO 250 ml – BIO PLANET Kup

świeże truskawki,
nasiona chia,
dowolny zamiennik cukru (u nas syrop daktylowy).

Przygotowanie:

Na 300g truskawek dodajemy 2 łyżki chia oraz w zależności od słodkości truskawek delikatnie dosładzamy. (np. jedna łyżka syropu daktylowego). Dodatkowo możemy urozmaicić dżem szczyptą wanilii burbon. Dzięki właściwościom żelującym, chia zamieni mus z truskawek w zwartą konsystencję dżemu.

Uwaga!! Pyszne w połączeniu z masłem orzechowym – wypróbowane.

Nasiona chia szałwia hiszpańska 500g Targroch Kup

Nasiona chia BIO 200 g EkoWital Kup

Nasiona chia BIO 200 g Eureko Kup

Nasiona chia 250g EKO Bio Life Kup

Mgr Malgorzata Zawieja Dietetyk Kliniczny

Dietetyczka kliniczna. Od wczesnych lat fascynował ją wpływ jedzenia na nasze zdrowie i samopoczucie, i jak często wybieramy produkty w sposób losowy i nieświadomy. Ciekawość zaprowadziła ją na studia dietetyczne we Wrocławiu, które ukończyła z tytułem magistra w 2018 roku.