.png){kind=small}
Konsultacje dietetyczne to rodzaj doradztwa żywieniowego, które pozwala przeanalizować szereg potrzeb zdrowotnych w kontekście diety i aktywności fizycznej. Doradca dietetyczny może pomóc Ci ustalić Twoje zdrowotne cele, a także wskaże szereg sposobów na to, by te cele nie tylko osiągnąć, ale także podtrzymywać ich efekty przez długi czas.
Tego rodzaju spojrzenie z zewnątrz może okazać się bardzo pomocne dla większości ludzi, nawet tych dobrze zaznajomionych z zagadnieniami zdrowego odżywiania. Szczególnie korzystne będzie natomiast dla osób, które cierpią na rozmaite dolegliwości i zaburzenia, których dokuczliwość można zmniejszyć albo nawet zupełnie wyeliminować poprzez stosowanie odpowiedniej diety. A to dopiero początek! Poniżej przedstawiamy pięć najważniejszych powodów, dla których warto skorzystać z konsultacji dietetycznych.
Zdrowszy styl życia
Odżywianie jest ważną, być może nawet najważniejszą częścią zdrowego stylu życia. Bez odpowiedniej diety nie będziesz mieć energii i ochoty na to, by poradzić sobie ze wszystkimi zadaniami dnia codziennego. Nie jest też tajemnicą, że zdrowie osób, które nie dbają o swoje odżywianie, łatwo i szybko się pogarsza, i że znaczna część najgroźniejszych chorób stanowi właśnie wynik niewłaściwego odżywiania. Starannie skomponowana dieta da Ci lepsze samopoczucie, więcej energii na co dzień i sprawniejszy układ odpornościowy!
Jedzenie, które jest i pyszne, i zdrowe
Wielu ludzi wyznaje błędne przekonanie, że wszystko to, co zdrowe, jest niezbyt smaczne – i vice versa. A przecież to nieprawda! „Zdrowe odżywianie” to znacznie więcej niż sałata, serek wiejski i wafle ryżowe: to także łosoś, masło orzechowe, jajka, brązowy ryż oraz, oczywiście, cała tęcza warzyw i owoców. Tak łatwo o tym zapomnieć! Na szczęście dietetyk może przygotować dla Ciebie dietę, która będzie nie tylko odpowiadała Twoim potrzebom, ale także będzie po prostu smaczna i satysfakcjonująca.
Łatwiejsza utrata wagi
Jasne, wiele osób wykorzystuje konsultacje dietetyczne, aby wypracować nowy, zdrowszy styl życia – ale chyba jeszcze więcej decyduje się na nie z myślą o utracie zbędnych kilogramów. Doradca dietetyczny pomoże Ci dobrać dietę i ćwiczenia w taki sposób, by zapewnić optymalną, skuteczną i, co najważniejsze, trwałą utratę wagi. Koniec z frustrującym efektem jojo!
Konsultacje dietetyczne to nie tylko ogólne porady
Wszyscy wiemy, że „aby schudnąć, należy unikać prostych węglowodanów i jeść więcej białka”, albo że „trzeba jeść pięć porcji warzyw i owoców każdego dnia”. Ale co to wszystko znaczy? Jak przełożyć ten abstrakcyjny język dietetycznych porad i mądrości na prosty i zrozumiały język codziennego planowania i przygotowywania posiłków? Dobry doradca dietetyczny pomoże Ci to zrobić!
Dietetyk pomoże Ci zlikwidować problem, a nie objawy
Tak często dokuczają nam rozmaite dolegliwości: kiepski nastrój bez wyraźnego powodu, osłabienie, szara, pozbawiona blasku cera, matowe włosy, łamliwe paznokcie, bóle stawów… Konsultacje dietetyczne pomogą Ci zlikwidować te problemy w zarodku, zamiast leczyć tylko ich objawy. Będziesz czuć się zdrowiej, będziesz wyglądać lepiej, będziesz mieć więcej energii – a wszystko to bez poddawania się tyranii najnowszej modnej „diety”!
