Babka jajowata

Babka jajowata stanowi doskonałe źródło błonnika pokarmowego, składnika niezbędnego do prawidłowego funkcjonowania układu pokarmowego. Łupina babki jajowatej jest bogata w związki śluzowe, wykazujące zdolność zmiękczania konsystencji masy jelitowej oraz zwiększające jej objętość.

Właściwości babki jajowatej

Babka jajowata znajduje zastosowanie w przypadku dolegliwości ze strony układu pokarmowego. Wspomaga przede wszystkim leczenie zaparć, ale i w przypadku uciążliwym biegunek się sprawdzi, ponieważ przywraca odpowiednią konsystencję stolca. Bogata we włókno pokarmowe babka, wspomaga także odchudzanie, gdyż skutecznie hamuje uczucie głodu. Dzieje się tak, ponieważ w kontakcie z płynem łuski pęcznieją, wypełniając żołądek. Ponadto łupina babki jajowatej przyspiesza oczyszczania organizmu z substancji toksycznych i metali ciężkich. Jej regularne spożycie może także stanowić prewencję i leczenie hemoroidów, dlatego powinny po nią sięgać osoby miewające problemy z wypróżnianiem. Wytwarzane przez łupinę po kontakcie z płynem śluzy, wykazują działanie osłaniające na ściany jelit.

Przygotowanie do spożycia

Babkę jajowatą należy przed spożyciem odpowiednio przygotować. Łupiny babki moczy się w wodzie lub soku w celu otrzymania śluzowatego naparu. Lepką mieszankę powinno się pić od 1 do 2 razy dziennie, przed głównymi posiłkami. Warto pamiętać, że przy regularnym spożywaniu babki jajowatej powinno się zwiększyć ilość wypijanych płynów, do co najmniej 2L wody dziennie. Z uwagi na zdolność pęcznienia w wyniku kontaktu z płynem, babka jajowata nadaje się też do zagęszczania zup i sosów. Mogą też stanowić dodatek do musli, jogurtów, sałatek czy koktajli owocowych.

Bezpieczeństwo stosowania

Łupiny babki jajowatej są bardzo łagodnym i bezpiecznym środkiem wywierającym korzystny wpływ na perystaltykę jelit. Zalecane są szczególnie kobietom ciężarnym, gdyż to właśnie one bardzo często zmagają się z zaparciami oraz hemoroidami w okresie ciąży.

Zobacz też:

Ziarna ostropestu | Nasiona czarnuszki | Nasiona amarantusa