krzem

Naturalne Źródła Krzemu

W codziennej diecie warto sięgać po produkty bogate w krzem, aby zapewnić organizmowi odpowiednią jego ilość. Oto niektóre z nich:

• Orzechy: Migdały, orzechy ziemne
• Warzywa: Fasola, buraki, szparagi, pietruszka, ogórki, marchewka, cebula
• Owoce: Banany, jabłka, polskie owoce sezonowe
• Zioła: Skrzyp polny, pokrzywa, podbiał
• Produkty pełnoziarniste i kasze

Krzem w Suplementacji

Pomimo dostępności krzemu w pożywieniu, nie zawsze dieta zapewnia jego wystarczającą ilość. Suplementacja może być więc korzystnym uzupełnieniem zbilansowanego jadłospisu, zwłaszcza w przypadku zwiększonego zapotrzebowania lub niedoborów.

Krzem w Sklepie Biogo

Sklep Biogo oferuje szeroki wybór suplementów zawierających krzem organiczny. Najpopularniejsze formy to:

• Preparaty Płynne: Często wzbogacone o inne składniki, takie jak jod czy glukozamina.
• Tabletki: Mogą zawierać dodatkowe kompleksy witamin i mikro- oraz makroskładników.

Korzyści z Krzemu dla Zdrowia

Krzem ma wielokierunkowe działanie prozdrowotne:

1. Układ Kostny: Wspiera zdrowie kości, stawów i ścięgien.
2. Naczynia Krwionośne: Wzmacnia ściany naczyń krwionośnych, wspomagając drożność żył.
3. Układ Odpornościowy: Pomaga neutralizować toksyny, bakterie i wirusy, wspierając walkę z infekcjami.
4. Włosy i Paznokcie: Suplementacja krzemem pomaga zahamować wypadanie włosów, wzmacnia paznokcie i poprawia stan skóry.

Wsparcie dla Włosów, Paznokci i Skóry

Osoby poszukujące wzmocnienia włosów i paznokci mogą sięgnąć po suplementy zawierające krzem organiczny, np. pozyskiwany z pędów bambusa. Niedobory krzemu mogą prowadzić do problemów z cerą, wypadania włosów oraz łamliwości paznokci. Suplementy w formie kapsułek wspomagają uelastycznianie skóry, pomagają ograniczać wypadanie włosów oraz rozdwajanie się paznokci.