selen

Warto wiedzieć, że selen stanowi także antyoksydant, który chroni ściany komórek przed uszkodzeniami, powodowanymi przez działalność wolnych rodników. Selen organiczny, podawany np. w formie suplementu diety będzie także wspierał pracę tarczycy, a także przyczyni się do utrzymania w dobrej kondycji i zdrowiu naszych stawów. Wspomniany wpływ selenu na układ nerwowy odnosi się w głównej mierze do utrzymania dobrego samopoczucia oraz równowagi emocjonalnej. Selen można znaleźć w produktach takich jak ryby (szczególnie tuńczyk i łosoś), owoce morza, a także w orzechach brazylijskich, jajkach, mięsie indyka i wołowinie czy ryżu.

Selen w sklepie Biogo.pl

W ofercie Biogo.pl dostępne są wysokiej jakości preparaty zawierające selen. Suplement diety w formie łatwych do połknięcia tabletek lub kapsułek sprawdzi się jako uzupełnienie zróżnicowanego jadłospisu w szczególności dla osób, które eliminują ze swojej diety produkty pochodzenia zwierzęcego. W asortymencie dostępne są także preparaty w formie płynu i proszku przeznaczonego do wymieszania z wodą lub sokiem. Dieta zaspokajająca zapotrzebowanie w ten mikroelement stanowi ważny element wsparcia prawidłowego funkcjonowania układu krążeniowego. Zawierające selen tabletki bardzo często wzbogacane są także o składniki ułatwiające wchłanianie się składnika, takie jak cynk, jod oraz kompleksy witamin: w szczególności E, A, B12 oraz C. Uzupełnienie zapotrzebowania na selen przyczynia się również do utrzymania dobrej kondycji skóry, włosów i paznokci. Dzienne zapotrzebowanie na selen dla dorosłego człowieka wynosi 55 mg (jednak jest nieco wyższe dla kabiet w ciąży). Warto sięgnąć po suplement, który będzie optymalnie dopasowany do konkretnych potrzeb.