biogo.pl
#zmieniajzbiogo
Koszyk pusty
do kasy suma: 0,00 zł
Jesteś w:
Waluty
menu
Opcje przeglądania
Bez glutenu
Dla niemowląt
Suplement diety
Bez laktozy
Bez cukru
Bez soi
Zamówienie wyślemy do
Ocena

Lecytyna

Sortuj wg:

Lecytyna to naturalna substancja, której działanie uważa się za pozytywne. Występuje zarówno w organizmach ludzkich (w każdej komórce ciała), jak i zwierzęcych. Stanowi związek chemiczny, który zalicza się do grupy fosfolipidów, a jej jednym z najważniejszych składników jest cholina. To właśnie ona odpowiada m.in. za wspieranie układu nerwowego. Deficyt lecytyny w organizmie może działać w odwrotnym kierunku i wręcz prowadzić do osłabienia tegoż układu. Nie jest to jednak jedyny fakt, który należy znać przy stosowaniu lecytyny.

Lecytyna sojowa - granulowana NON-GMO lecithin 400g MyVita 1 ocen

Lecytyna sojowa - granulowana NON-GMO lecithin 400g MyVita
Producent: PRONESS MyVita Proness Anita Karwacka-Rózga ul. Nowodworska 17, 59-220 Legnica, Polska Dystrybutor: Proness Anita Karwacka-Rózga ul. Nowodworska 17, 59-220 Legnica, Polska
Cena: 51,99 zł 46,69 zł
szt
zobacz więcej
  • promocja
  • -10%
Lecytyna sojowa granulowana NON-GMO. lecithin 200g MyVita 1 ocen

Lecytyna sojowa granulowana NON-GMO. lecithin 200g MyVita
Producent: PRONESS MyVita Proness Anita Karwacka-Rózga ul. Nowodworska 17, 59-220 Legnica, Polska Dystrybutor: Proness Anita Karwacka-Rózga ul. Nowodworska 17, 59-220 Legnica, Polska
Cena: 29,99 zł
szt
zobacz więcej
Lecytyna 1200mg Lecithin 100 kapsułek NOW FOODS 1 ocen

Lecytyna 1200mg Lecithin 100 kapsułek NOW FOODS
Producent: NOW FOODS Dystrybutor: Paker Fit Sp. z o. o.
Cena: 29,99 zł
szt
zobacz więcej
Lecytyna słonecznikowa 100 czysta 100g AGNEX 0 ocen

Lecytyna słonecznikowa 100 czysta 100g AGNEX
Producent: AGNEX Hotelowa 38, 15-659 Białystok, Polska
Cena: 13,99 zł
szt
zobacz więcej
Lecytyna Lecithin 1200mg 60 kapsułek MedicaLine 0 ocen

Lecytyna Lecithin 1200mg 60 kapsułek MedicaLine
Producent: MEDICALINE Konrad Malitka ul. Ostrówiec 150, 05-480 Karczew, Polska Dystrybutor: MEDICALINE Konrad Malitka ul. Ostrówiec 150, 05-480 Karczew, Polska
Cena: 14,99 zł
szt
zobacz więcej
F-Lecithin Lecytyna słonecznikowa 1100mg 60 porcji 66g ForMeds 0 ocen

F-Lecithin Lecytyna słonecznikowa 1100mg 60 porcji 66g ForMeds
Producent: FORMEDS Sp. z o. o. ul. Marcelińska 90, 60-324 Poznań, Polska, Dystrybutor: FORMEDS Sp. z o. o. ul. Marcelińska 90, 60-324 Poznań, Polska
Cena: 20,99 zł
szt
zobacz więcej
Lecytyna słonecznikowa bez GMO Sunflower Lecithin Non-GMO 1200mg 90 kapsułek SWANSON 0 ocen

Lecytyna słonecznikowa bez GMO Sunflower Lecithin Non-GMO 1200mg 90 kapsułek SWANSON
Producent: SWANSON Health Produkcts Fargo, ND 58108, USA, Dystrybutor: PRO Sport s.c. M. Majdaniec, M. Filarski ul. Pogodna 18, 71-376 Szczecin
Cena: 54,99 zł 49,99 zł
szt
zobacz więcej
  • promocja
  • -9%
Lecytyna sojowa Lecithin 1200 mg 70 kapsułek vege 113 g OstroVit 0 ocen

Lecytyna sojowa Lecithin 1200 mg 70 kapsułek vege 113 g OstroVit
Producent: OstroVit Dystrybutor: Fitness Trading Robert Szulborski, Gołębie-Leśniewo 11, 07-305 Andrzejewo
Cena: 17,79 zł
szt
zobacz więcej
Lecytyna z soi wolna od GMO Lecithin Non GMO 1200mg 180 kapsułek SWANSON 0 ocen

Lecytyna z soi wolna od GMO Lecithin Non GMO 1200mg 180 kapsułek SWANSON
Producent: SWANSON Health Produkcts Fargo, ND 58108, USA, Dystrybutor: PRO Sport s.c. M. Majdaniec, M. Filarski ul. Pogodna 18, 71-376 Szczecin
Cena: 59,99 zł 56,69 zł
szt
zobacz więcej
  • promocja
  • -6%
PROMOCJA

Polecane
Ksylitol fiński brzozowy Danisco 1000g Targroch

Ksylitol fiński brzozowy Danisco 1000g Targroch
39,99 zł 29,99 zł
szt
Witamina K2 MK-7 K2MK7 + D3 100mcg+2000IU 120 tabletek MyVita

Witamina K2 MK-7 K2MK7 + D3 100mcg+2000IU 120 tabletek MyVita
49,99 zł 39,99 zł
szt
NAPÓJ KOKOSOWY BIO 1 L - BJORG

NAPÓJ KOKOSOWY BIO 1 L - BJORG
16,49 zł
szt
Młody zielony jęczmień proszek 250g Intenson

Młody zielony jęczmień proszek 250g Intenson
14,99 zł 12,98 zł
szt
KASZA JAGLANA BIO 1 kg - BIO PLANET

KASZA JAGLANA BIO 1 kg - BIO PLANET
12,19 zł 9,99 zł
szt.
Kwas L-askorbinowy Witamina C 1000mg 1000g Intenson

Kwas L-askorbinowy Witamina C 1000mg 1000g Intenson
49,99 zł 39,99 zł
szt
ZIEMIA OKRZEMKOWA AMORFICZNA (DIATOMIT) 1 kg (WIADERKO) - PERMA-GUARD

ZIEMIA OKRZEMKOWA AMORFICZNA (DIATOMIT) 1 kg (WIADERKO) - PERMA-GUARD
66,59 zł 54,49 zł
szt.
Błonnik witalny mieszanka nasion 250g Intenson

Błonnik witalny mieszanka nasion 250g Intenson
10,99 zł 8,99 zł
szt
MSM organiczny związek siarki proszek 500g MyVita

MSM organiczny związek siarki proszek 500g MyVita
39,99 zł 34,99 zł
szt
KSYLITOL KRYSTALICZNY 1 kg - SANTINI (FINLANDIA)

KSYLITOL KRYSTALICZNY 1 kg - SANTINI (FINLANDIA)
57,99 zł 46,69 zł
szt.

Chociaż lecytyna jest substancją, która w dużym stopniu znajduje się u zwierząt, najczęściej wytwarza się ją z roślin, poprzez rafinację olejów. Właśnie dlatego najbardziej rozpoznawalne są lecytyny sojowe, słonecznikowe lub rzepakowe. Te pierwsze dwie są bogate w kwasy tłuszczowe omega-6, który także wspomaga układ nerwowy. Należy go jednak stosować w wyważonych proporcjach, bowiem jego nadmiar, w stosunku do kwasu tłuszczowego omega-3, może mieć negatywny wpływ na te sfery organizmu (np. układ sercowo-naczyniowy), które są akurat chronione przez omega-3.

Także pełnoziarniste produkty zbożowe, w niewielkiej ilości, posiadają lecytynę. Znajduje się ona choćby w pieczywach z pełnego przemiału, które dodatkowo mogą regulować pracę jelit.

Lecytyna sojowa - koncentracja i pamięć

Lecytyna sojowa jest najbardziej powszechna i ma bardzo szerokie zastosowanie. Jest substancją, która występuje w wielu produktach żywnościowych - jej naturalnymi źródłami są np. ziarna słonecznika, ryby, fasola czy żółtka jaj. Jest także bogata w cenne białka, które funkcjonują w diecie wegańskiej lub wegetariańskiej. Może także działać jako emulgator dla żywności.

Stosowanie lecytyny sojowej może mieć wiele pozytywnych skutków. Uczestniczy ona bowiem w procesie budowy błon komórkowych i osłonek mielinowych w układzie nerwowym. To ma swoje przełożenie np. na zwiększenie koncentracji i lepszą pamięć. Właśnie dlatego lecytyna jest niezbędna dla osób, które pracują umysłowo lub wysilają swój umysł podczas wykonywania codziennych czynności. Tak jest np. w przypadku uczniów i studentów, osób starszych oraz tych, których codzienność jest narażona na wysoki poziom stresu. Uważa się, że lecytyna jest także substancją, która oddala proces starzenia się organizmu.

Oprócz tego lecytyna może być stosowana również wtedy, gdy ma się problemy z osłabionymi włosami i paznokciami, ale także wpływa na pracę wątroby. Co się jednak często pomija - może także usprawnić przemianę materii i wydalanie toksyn z organizmu. Ma swoje zastosowanie również wtedy, gdy chce się przeciwdziałać ryzyku powstania kamieni żółciowych.

Skutki uboczne lecytyny

Lecytynę kwalifikuje się jako substancję pozytywnie wpływającą na organizm, niemniej jej stosowanie - jak każdej innej - może nieść za sobą negatywne skutki. Na przykład lecytyna sojowa może mieć wady, które wcale nie wynikają z samych właściwości lecytyny, co ze sposobów uprawy. Jak sama nazwa wskazuje, ten rodzaj lecytyny pochodzi z ziaren soi, których uprawa bywa wspierana pestycydami i innymi szkodliwymi nawozami. Ich obecność może w konsekwencji prowadzić do skutków ubocznych, takich jak ból brzucha, nudności czy uczucie nadmiernej sytości lub przepełnienia.

Preparaty z lecytyną często zawierają także dodatek w postaci witaminy E, która ma dobry wpływ na wszelkie dolegliwości kardiologiczne. Nie powinno się więc stosować lecytyny wraz z antykoagulantami, które przyczyniają się do rozrzedzenia krwi. Inaczej można doprowadzić np. do zaburzeń pracy serca czy obniżenia ciśnienia krwi. Odradzane jest także zażywanie lecytyny przy kontuzjach z rozległymi krwiakami.

Nie oznacza to jednak, że lecytyna ma jednoznacznie negatywny wpływ na układ krwionośny. Może ona bowiem pobudzić limfocyty i makforagi, które z kolei mogą przyczynić się do nabycia sił witalnych, poprzez zwiększenie odporności organizmu.

do góry
Sklep internetowy Shoper Premium