potas
Potas – Niezbędny Makroelement dla Zdrowia
Potas jest jednym z kluczowych makroelementów niezbędnych do prawidłowego funkcjonowania organizmu. Odpowiada za szereg istotnych procesów, takich jak regulacja gospodarki wodno-elektrolitowej, utrzymanie równowagi kwasowo-zasadowej, funkcjonowanie układu nerwowego oraz mięśniowego. Potas jest trzecim pod względem ilości najważniejszym minerałem w ciele człowieka, znajdującym się przede wszystkim wewnątrz komórek.



Producent
Certyfikat BIO
Kraj producenta
Bez glutenu
Wegańskie
Dla niemowląt
Suplement diety
Bez laktozy
Bez soi
Cena
-
od
do






Potas 100% Cytrynian potasu czysty proszek bez dodatków 500g MyVita






Bicaps Potas Potassium 360mg 60 procji 60 kapsułek ForMeds






Potas 100% Cytrynian potasu czysty proszek bez dodatków 100g MyVita






POWDER Cardio Magnez 187,5mg + Potas 300mg + Witamina B6 1,4mg 30 porcji 62,7 g ForMeds






Potas 100% Cytrynian potasu czysty proszek bez dodatków 250g MyVita







Potassium with ExtendRelease Magnesium 60 kapsułek Life Extension






Potassium Gluconate Glukonian Potasu 100 tabletek NOW FOODS







Potassium Citrate Cytrynian Potasu 99 mg 180 kapsułek NOW FOODS







Magnesium & Potassium Aspartate Magnez, Tauryna i Potas 120 kapsułek NOW FOODS







Potassium Gluconate Powder Glukonian Potasu 454 g NOW FOODS
Rola Potasu w Organizmie
- Regulacja Gospodarki Wodno-Elektrolitowej: Potas pomaga w utrzymaniu odpowiedniego poziomu płynów w organizmie, co jest kluczowe dla zdrowia komórek.
- Równowaga Kwasowo-Zasadowa: Uczestniczy w utrzymaniu równowagi kwasowo-zasadowej, co wpływa na optymalne funkcjonowanie enzymów i procesów metabolicznych.
- Funkcjonowanie Układu Nerwowego: Potas jest niezbędny do prawidłowego przewodnictwa nerwowego, co wpływa na funkcjonowanie układu nerwowego.
- Funkcjonowanie Mięśni: Odgrywa kluczową rolę w skurczach i rozkurczach mięśni, w tym mięśnia sercowego, co wpływa na prawidłową pracę serca.
- Regulacja Ciśnienia Krwi: Pomaga w regulacji ciśnienia krwi, przeciwdziałając nadciśnieniu.
Naturalne Źródła Potasu
Potas jest obecny w wielu produktach spożywczych, zarówno roślinnych, jak i zwierzęcych. Oto niektóre z najlepszych źródeł potasu:
- Warzywa: Szpinak, pomidory, ziemniaki, bataty, cukinia, dynia.
- Owoce: Banany, awokado, brzoskwinie, pomarańcze, kiwi, melony.
- Rośliny strączkowe: Fasola, soczewica, ciecierzyca.
- Orzechy i nasiona: Orzechy włoskie, migdały, nasiona słonecznika.
- Produkty mleczne: Jogurt, mleko, ser.
- Ryby i mięso: Łosoś, dorsz, kurczak, wołowina.
Suplementacja Potasu
W przypadku niedoboru potasu lub zwiększonego zapotrzebowania, suplementacja może być konieczna. Niedobór potasu może prowadzić do osłabienia mięśni, skurczów, zaburzeń rytmu serca, zmęczenia, a także problemów z trawieniem.
Potas w Sklepie Biogo
Sklep Biogo oferuje szeroki wybór suplementów zawierających potas, które mogą być stosowane jako uzupełnienie diety:
- Potas w Tabletkach: Łatwe do przyjmowania i precyzyjnego dawkowania.
- Potas w Proszku: Może być dodawany do napojów, co ułatwia jego spożycie, zwłaszcza dla osób mających trudności z połykaniem tabletek.
- Potas w Płynie: Dobrze przyswajalna forma, idealna dla osób preferujących płynne suplementy.
Korzyści ze Stosowania Suplementów Potasu
- Wsparcie Układu Krążenia: Pomaga w utrzymaniu prawidłowego ciśnienia krwi i funkcji serca.
- Poprawa Funkcjonowania Mięśni: Wspiera prawidłowe skurcze i rozkurcze mięśni, co jest szczególnie ważne dla sportowców.
- Regulacja Gospodarki Wodno-Elektrolitowej: Utrzymuje odpowiednią równowagę płynów w organizmie.
- Poprawa Funkcjonowania Układu Nerwowego: Wspiera prawidłowe przewodnictwo nerwowe, co wpływa na ogólną sprawność umysłową i fizyczną.