guarana (paulinia guarana)

Historia i Pochodzenie

Guarana to roślina, która naturalnie występuje w południowoamerykańskich lasach Amazonii. Już od tysięcy lat jest znana tubylczym ludom, które nazywały ją eliksirem młodości. Europa odkryła jej korzyści dopiero pod koniec XVII wieku, dzięki niemieckiemu lekarzowi Christianowi Franzowi Paulliniemu, który nadał roślinie nazwę Paulinia Guarana. Dojrzałe owoce guarany mają charakterystyczną czerwoną barwę i średnicę około 1 cm.

 Oprócz kofeiny, guarana zawiera również:

• 11% tłuszczów
• 9% skrobi
• 4% związków mineralnych
• 3% białek
• teobrominę
• taniny
• ksantynę

Korzyści Stosowania Guarany

Wzrost Energii i Wytrzymałości

Guarana ma silne właściwości stymulujące, które utrzymują się nawet przez kilka godzin po zażyciu. Dzięki wysokiemu stężeniu kofeiny, guarana podnosi poziom energii, co jest szczególnie przydatne w sytuacjach wymagających wzmożonej aktywności.

Poprawa Koncentracji i Pamięci

Stosowanie guarany poprawia koncentrację oraz wpływa pozytywnie na pamięć, co czyni ją idealnym suplementem dla osób uczących się i pracujących umysłowo.

Działanie Antybakteryjne i Łagodzenie Bólu

Guarana wykazuje również silne właściwości antybakteryjne, co wspiera organizm w walce z infekcjami. Dodatkowo, pomaga zniwelować stres oraz łagodzi ból głowy, poprawiając ogólne samopoczucie.

Wspomaganie Odchudzania

Guarana jest popularnym składnikiem wielu preparatów wspomagających odchudzanie. Zawarta w niej guaranina ogranicza łaknienie, a inne związki pobudzające zwiększają wydajność podczas treningów, co przyczynia się do efektywniejszego kształtowania sylwetki.

Wspieranie Układu Krążenia

Dzięki właściwościom stymulującym, guarana pomaga w stanach obniżonego ciśnienia krwi, zwalcza chroniczne zmęczenie oraz senność.

Bezpieczeństwo i Uzależnienie

Jednym z kluczowych aspektów stosowania guarany jest fakt, że nie działa ona uzależniająco. To czyni ją bezpiecznym wyborem dla osób potrzebujących regularnego wsparcia energetycznego bez ryzyka uzależnienia.

Zastosowanie w Napoje Energetycznych i Suplementach

W ciągu ostatnich lat guarana stała się popularnym składnikiem napojów energetycznych i suplementów diety. Jej wszechstronne właściwości są wykorzystywane w produktach przeznaczonych do poprawy wydajności fizycznej i umysłowej, a także w suplementach wspomagających odchudzanie.

Zobacz też:

Jagody goji (Kolcowój pospolity) | Jod, kelp, morszczyn | Koci pazur (Cat's Claw)