cordyceps, reishi, shitake, chaga, mitake

Reishi - wspomaganie układu krążenia i odporności

Reishi to bardzo ceniona w Chinach odmiana, której nazwa w tłumaczeniu oznacza “boski grzyb nieśmiertelności”. Za sprawą zawartych w niej polisacharydów, ekstrakty wykorzystywane są do wzmacniania organizmu. Wiele właściwości tego gatunku grzyba wynika z obecności innych składników bioaktywnych m.in steroli czy alkaloidów. Reishi wykorzystywane są do wspierania pracy układu krążenia, a także mogą okazać się skuteczną pomocą w redukcji stresu, a tym samym wpływać na poprawę samopoczucia. Poza tym odmiana ta dostarcza do organizmu kilka cennych witamin, minerałów, a także błonnika. Ekstrakty na bazie Reishi nie powinny być jednak przyjmowane przez kobiety w ciąży lub karmiące matki

Shitake - kojenie nerwów

Grzyby Shitake od wieków wykorzystywane są przez ludność zamieszkującą tereny Dalekiego Wschodu, gdzie nazywane są “eliksirem życia”. W Polsce określane są również nazwą “twardnika japońskiego”. Odmiana ta charakteryzuje się wysoką zawartością witamin m.in. B3, która wpływa kojąco na nerwy oraz minerałów np. potasu, wpływającego korzystnie na układ krążenia. Preparaty na bazie Shitake cieszą się dużą popularnością za sprawą substancji o nazwie lentinan, a dokładniej mówiąc beta glukan, który wpływa korzystnie na układ odpornościowy. Ze względu na wysoką zawartość niacyny stosowane są bardzo często we wspomaganiu układu nerwowego.

Odmiana ta może jednak wywoływać reakcje alergiczne. Po ich spożyciu mogą pojawiać się np. pewne problemy z oddychaniem.

Cordyceps - na lepszą wydolność organizmu

Cordyceps to odmiana grzyba rosnącego w Himalajach, który naturalnie występuje w partiach górskich o wysokości około 3000 - 5000 m n.p.m. Ekstrakty na jego bazie są wykorzystywane najczęściej w celu wspomagania odporności i to nie tylko przeciwko wirusom, bakteriom czy pasożytom. Preparatów z zawartością Cordycepsu używa się do przystosowania organizmu, aby lepiej radził sobie w stresujących sytuacjach oraz nie odczuwał zbyt mocno jego negatywnych skutków. Ekstrakt z tych grzybów podwyższa poziom ATP w organizmie, dzięki czemu może wpływać na większą sprawność i wydolność, zarówno pod względem fizycznym, jak i umysłowym.

Preparaty na bazie Cordycepsu nie powinny być spożywane wieczorem, ze względu na właściwości energetyczne. Powinny się go wystrzegać osoby cierpiące na bezsenność oraz borykające się z uczuciem gorąca. Umiarkowanie powinny go stosować także kobiety w ciąży.

Chaga - układ trawienny i wątroba

Odmiana tego grzyba witalnego pochodzi z północnych regionów Chin oraz z Syberii na terenie Rosji. Nazywana jest zamiennie “darem boga” lub “grzybem nieśmiertelności” oraz stosowana do wspomagania układu trawiennego oraz wątroby. Ekstrakty na bazie Chagi wykorzystywane są do usprawnienie pracy i oczyszczania jelit. Dodatkowo przypisuje się im właściwości wspomagające układ sercowo-naczyniowy. Chaga wpływa również korzystnie na aktywację układu immunologicznego w przypadku infekcji bakteryjnej i wirusowej.

Preparaty na bazie tego składnika nie powinny być spożywane przez osoby, które borykają się z poważnymi problemami przewodu żołądkowo-jelitowego oraz stanami wiążącymi się z zatrzymaniem wody w organizmie. Nie zaleca się ich także kobietom w ciąży.

Maitake - układ immunologiczny

Preparaty na bazie grzyba Maitake zdobywają uznanie za sprawą wysokiej zawartości wielu potrzebnych składników. Odmiana ta jest bogatym źródłem białka oraz błonnika, który wpływa korzystnie na pracę układu trawiennego. Ekstrakty z Maitake posiadają również szereg witamin m.in. C i z grupy B oraz minerałów, takich jak potas, selen i niacyna. Doceniane są jednak za zawartość betaglukanów, które pomogą wspomagać wydolność układu immunologicznego. Ponadto odmianie Maitake przypisywane jest również korzystne działanie w redukowaniu masy ciała, gdyż mają wpływać spowalniająco na proces odkładania się tkanki tłuszczowej.

Od spożywania preparatów na bazie tego grzyba powinny wystrzegać się kobiety w ciąży, osoby z niskim ciśnieniem krwi oraz oczekujące operacji (maitake może uniemożliwiać odczytanie stężenia cukru we krwi).

Zobacz też:

Resweratrol (Rdest ostrokończysty) | Selen | Spirulina, chlorella w proszku i tabletkach