Minerały

Minerały w tabletkach i płynach

Suplementy diety mogą mieć różną postać i wybór sposobu podawania należy do użytkownika. Witaminy w tabletkach są chyba najpopularniejszą formą ich przyjmowania. Jeśli nasza dieta jest uboga w witaminy, mało zróżnicowana i monotematyczna – warto zadbać o ich suplementację. Dla dorosłych najczęstszą formą podania są tabletki, jednak w przypadku dzieci najlepiej sprawdzą się płyny w formie słodkiego syropu. Takie witaminy bardzo smakują dzieciom i forma ich podania nie przysparza dodatkowego kłopotu opiekunom.

Równie popularne są minerały w tabletkach, zawierające w swoim składzie zestaw niezbędnych składników mineralnych – to ważne, gdyż organizm ludzki nie potrafi ich sam produkować i muszą one być dostarczane w formie pożywienia, wspomaganego w razie potrzeby dobrym suplementem. Szczególnie narażeni na ich niedobory są sportowcy, ale też osoby z osłabioną odpornością i przewlekle chorujące. Suplementy zawierające w swoim składzie minerały można podawać zarówno w formie tabletek, jak i płynów.

Istnieją również suplementy diety zawierające jednocześnie zestaw witamin i minerałów – to wygodne rozwiązanie dla kompleksowego wspomagania diety. Dzięki nim organizm otrzymuje odpowiednią dawkę wszystkich niezbędnych do prawidłowego funkcjonowania substancji.