jod, kelp, morszczyn

Dobroczynne działanie morszczynu

Kelp jest jednym z najbogatszych źródeł jodu na świecie – pierwiastka, który pomaga utrzymać metabolizm na optymalnym poziomie oraz jest niezbędny tarczycy do wytwarzania hormonów, które odpowiadają za przemiany energetyczne całego organizmu. Morszczyn pomaga również kontrolować wagę. Wydłuża uczucie sytości, zmniejsza apetyt i hamuje wchłanianie tłuszczów w jelitach. Dodatkowo nasila lipolizę, czyli rozpad tkanki tłuszczowej. Kelp poprawia wrażliwość tkanek na insulinę, przyczynia się do mniejszego wchłaniania tłuszczu i cholesterolu w jelicie cienkim, a następnie ułatwia ich wydalanie. W kelpie znajduje się także rozpuszczalny błonnik, który pomaga regulować pracę jelit w sposób łagodny i nieagresywny, a dodatkowo chroni śluzówkę przed podrażnieniami.

Oprócz dużej ilości jodu w kelpie można również znaleźć witaminy i minerały takie jak m.in: witaminy A, B1, B2, C, D, E, Zn, Mg, Fe, K, Ca i kwas foliowy. Jest to idealny skład dla kobiet w ciąży ze względu na zawartość żelaza, kwasu foliowego i wapnia, którego w morszczynie jest aż 10 razy więcej niż w mleku

Co z tym jodem?

Dlaczego jod jest ważny dla zdrowia? Ponieważ długotrwały niedobór tego pierwiastka prowadzi do powiększania się tarczycy, czyli tzw. wola endemicznego. Wole endemiczne rozrasta się i może powodować ucisk na tchawicę lub przełyk. Jednocześnie, patrząc na człowieka z wolem, widać nieestetyczny, uwypuklający się większy guz różnych rozmiarów u każdej osoby u podstawy szyi, co zniekształca jej zarysy. Prawidłowa praca tarczycy warunkuje niemalże wszystkie procesy zachodzące w organizmie. Tarczyca odpowiada za pracę układu nerwowego, mięśniowego i krwionośnego, wpływa pozytywnie na przemianę materii, wzrost i rozwój intelektualny.

Jod jest także polecany kobietom w ciąży, ponieważ w tym czasie wzrasta zapotrzebowanie na ten pierwiastek oraz matkom karmiącym, by dostarczały właściwej dawki jodu z pokarmem swojemu dziecku.

Przeciwwskazania

Głównym przeciwwskazaniem do przyjmowania jodu jest nadczynność tarczycy. Przed zastosowaniem preparatu, warto zapoznać się z treścią ulotki, ponieważ w przypadku alergii na którykolwiek ze składników, nie należy przyjmować suplementu. Bardzo rzadko może zdarzyć się przewlekłe zatrucie jodem. Dochodzi do niego tylko wtedy, gdy dzienna dawka pierwiastka przekracza 20-krotnie zapotrzebowanie, tj. 2 mg/dz. Objawami towarzyszącymi zatruciu są między innymi: metaliczny posmak w ustach, zwiększone wydzielanie śliny, podrażnienie żołądka i zmiany trądzikowe na skórze.

W trosce o bezpieczeństwo i najwyższą jakość

Preparaty z jodem dostępne w sklepie Biogo zawierają naturalny ekstrakt z alg morskich o dużej zawartości składników mineralnych i pierwiastków śladowych. Są polecane podczas diety redukcyjnej oraz przy zwiększonym obciążeniu fizycznym i psychicznym w sporcie lub pracy zawodowej, a także przy niedoborze jodu.

Zobacz też:

Koci pazur (Cat's Claw) | Koenzym Q10 | Kolagen, glukozamina, chondroityna