jod, kelp, morszczyn

Dobroczynne Działanie Morszczynu

Kelp jest jednym z najbogatszych źródeł jodu na świecie – pierwiastka, który pomaga utrzymać metabolizm na optymalnym poziomie oraz jest niezbędny tarczycy do wytwarzania hormonów, które odpowiadają za przemiany energetyczne całego organizmu. Morszczyn pomaga również kontrolować wagę. Wydłuża uczucie sytości, zmniejsza apetyt i hamuje wchłanianie tłuszczów w jelitach. Dodatkowo nasila lipolizę, czyli rozpad tkanki tłuszczowej. Kelp poprawia wrażliwość tkanek na insulinę, przyczynia się do mniejszego wchłaniania tłuszczu i cholesterolu w jelicie cienkim, a następnie ułatwia ich wydalanie. W kelpie znajduje się także rozpuszczalny błonnik, który pomaga regulować pracę jelit w sposób łagodny i nieagresywny, a dodatkowo chroni śluzówkę przed podrażnieniami.

Oprócz dużej ilości jodu w kelpie można również znaleźć witaminy i minerały takie jak: witaminy A, B1, B2, C, D, E, Zn, Mg, Fe, K, Ca i kwas foliowy. Jest to idealny skład dla kobiet w ciąży ze względu na zawartość żelaza, kwasu foliowego i wapnia, którego w morszczynie jest aż 10 razy więcej niż w mleku.

Znaczenie Jodu dla Zdrowia

Jod jest kluczowy dla zdrowia, ponieważ długotrwały niedobór tego pierwiastka prowadzi do powiększania się tarczycy, czyli tzw. wola endemicznego. Wole endemiczne może powodować ucisk na tchawicę lub przełyk, a jego widoczność jest estetycznie niepożądana. Prawidłowa praca tarczycy warunkuje niemalże wszystkie procesy zachodzące w organizmie, wpływając na układ nerwowy, mięśniowy, krwionośny, przemianę materii, wzrost i rozwój intelektualny.

Jod dla Kobiet w Ciąży

Jod jest szczególnie polecany kobietom w ciąży, ponieważ w tym czasie wzrasta zapotrzebowanie na ten pierwiastek. Matki karmiące powinny dostarczać odpowiednie ilości jodu z pokarmem, aby zapewnić właściwy rozwój dziecka.

Przeciwwskazania

Głównym przeciwwskazaniem do przyjmowania jodu jest nadczynność tarczycy. Przed zastosowaniem preparatu, warto zapoznać się z treścią ulotki, ponieważ w przypadku alergii na którykolwiek ze składników, nie należy przyjmować suplementu. Bardzo rzadko może dojść do przewlekłego zatrucia jodem, co zdarza się tylko wtedy, gdy dzienna dawka pierwiastka przekracza 20-krotnie zapotrzebowanie, tj. 2 mg/dzień. Objawami zatrucia są m.in.: metaliczny posmak w ustach, zwiększone wydzielanie śliny, podrażnienie żołądka i zmiany trądzikowe na skórze.

Preparaty z Jodem w Sklepie Biogo

Preparaty z jodem dostępne w sklepie Biogo zawierają naturalny ekstrakt z alg morskich o dużej zawartości składników mineralnych i pierwiastków śladowych. Są polecane podczas diety redukcyjnej oraz przy zwiększonym obciążeniu fizycznym i psychicznym w sporcie lub pracy zawodowej, a także przy niedoborze jodu.

Zobacz też:

Koci pazur (Cat's Claw) | Koenzym Q10 | Kolagen, glukozamina, chondroityna