żeń-szeń (panax ginseng)

Rodzaje Żeń-szenia

• Żeń-szeń Chiński (Panax ginseng): Znany jako żeń-szeń właściwy, rośnie w górskich lasach wschodniej Azji.
• Żeń-szeń Czerwony (Korean Panax ginseng): Występuje w Korei, ceniony za silne właściwości lecznicze.
• Żeń-szeń Amerykański (Panax quinquefolius): Rośnie we wschodniej i środkowej części USA oraz Kanadzie.
• Żeń-szeń Syberyjski (Eleutherococcus senticosus): Popularny w regionach Syberii.
• Żeń-szeń Japoński (Panax japonicum): Znajdowany w Japonii, Indiach i południowych Chinach.

Właściwości Żeń-szenia

• Poprawa Pracy Serca: Obniża poziom cholesterolu, zwiększając poziom "dobrego" cholesterolu i działając przeciwzakrzepowo.
• Regulacja Poziomu Cukru: Obniża poziom cukru we krwi, korzystne dla osób z cukrzycą.
• Wzrost Libido: Zwiększa uwalnianie tlenku azotu, wspomaga rozkurcz naczyń krwionośnych i poprawia pożycie seksualne.
• Zwiększenie Energii: Poprawia pamięć, zdolność uczenia się oraz odporność na stres. Dodaje energii, zwiększając możliwości intelektualne i fizyczne.
• Wspomaganie Rekonwalescencji: Pomaga w szybszej regeneracji po chorobach i zabiegach chirurgicznych.
• Redukcja Bólów Mięśniowych: Obniża poziom kwasu mlekowego, zmniejszając bóle mięśniowe.

Przeciwwskazania i Ostrzeżenia

• Nadciśnienie i Choroby Serca: Osoby z tymi schorzeniami powinny unikać żeń-szenia.
• Skłonność do Hipoglikemii: Może wpływać na poziom cukru we krwi.
• Dzieci, Kobiety w Ciąży i Matki Karmiące: Nie zaleca się stosowania żeń-szenia z powodu braku wystarczających badań dotyczących bezpieczeństwa.
• Przyjmowanie przed Snem: Może powodować bezsenność.
• Interakcje z Lekami i Ziołami: Nie łączyć z innymi stymulującymi ziołami, kawą i warfaryną.