Często widzimy w sieci ludzi, którzy dzielą się dobrymi radami odnośnie nawyków, jakie warto wprowadzić do naszego życia. Wiele osób pochłania takie informacje bezrefleksyjnie, próbując replikować jeden do jednego dobre zwyczaje, które stosuje inna osoba, w nadziei na podobne rezultaty. Niestety każdy z nas jest inny, ma zupełnie inny styl życia oraz predyspozycje i przeszkody. To oznacza, że coś, co sprawdza się u jednej osoby, niekoniecznie sprawdzi się w naszym przypadku. Od czego zatem warto zacząć formowanie nawyków?

W pewien chłodny, grudniowy poranek wybrałam się na spotkanie z Pawłem. Dzwoniąc do niego parę dni wcześniej, zaproponował, żebyśmy zaczęli kręcić o 5 rano. Udało mi się na szczęście wynegocjować godzinę siódmą, która choć dla mnie nadal bardzo wczesna, pozwoliła nam prowadzić wywiad już po wschodzie słońce. Świadomość tego, jak przeciętny dzień Pawła różni się od mojego jeszcze bardziej sprawiła, że byłam ciekawa, czego się dowiem o jego zawodzie i osobistych przemyśleniach.

Hej Poznań! 3 listopada zawitaliśmy w Wasze skromne progi, otwierając sklep stacjonarny w Starym Browarze! W naszym asortymencie znajdziecie wiele dobrych jakościowo, zdrowych produktów - od naturalnych suplementów diety, po specjalistyczne produkty dla osób z nietolerancjami przez ekologiczne artykuły codziennego użytku.

W pewien chłodny, grudniowy poranek wybrałam się na spotkanie z Pawłem. Dzwoniąc do niego parę dni wcześniej, zaproponował, żebyśmy zaczęli kręcić o 5 rano. Udało mi się na szczęście wynegocjować godzinę siódmą, która choć dla mnie nadal bardzo wczesna, pozwoliła nam prowadzić wywiad już po wschodzie słońce. Świadomość tego, jak przeciętny dzień Pawła różni się od mojego jeszcze bardziej sprawiła, że byłam ciekawa, czego się dowiem o jego zawodzie i osobistych przemyśleniach.

Wielu z nas chociaż raz w życiu postawiło przed sobą wyzwanie – od jutra wstaję wcześniej! Zdecydowana część również poległa w tym postanowieniu i nadal wstaje na ostatnią chwile, włącza kolejne drzemki i przedłuża sen kosztem śniadania. Jak znaleźć w sobie motywacje i być wytrwałym we wstawaniu rano? Jest parę sposobów!

Słyszeliście kiedyś o hygge? To słowo pochodzenia duńskiego, na które trudno znaleźć tłumaczenie w języku polskim. Używane jest jednak w kontekście dobrych uczuć związanych z ciepłem, przytulnością czy poczuciem przynależności. W takim razie „hygge” może opisać pomieszczenie, piosenkę, ale również mamę czy tatę. I choć definicja jest szeroka i dosyć płynna, to jedno jest pewne – budzi dobre emocje, zachęca do odpoczynku i warto się temu przyjrzeć bliżej.

Coraz więcej słyszy się o zmianach klimatycznych, spowodowanych nadmiarem dwutlenku węgla wydalanego do atmosfery. I choć patrzymy w stronę największych krajów, by zmieniły sposób w jaki zarządzają przemysłem, to nie bez znaczenia pozostają nasze osobiste wybory w życiu codziennym. Jeżeli chciałbyś żyć trochę bardziej ekologicznie, ale boisz się, że oznacza to rewolucję w twoim życiu, to śpieszymy cię uspokoić. Wystarczy parę drobnych zmian.

Życie w mieście ma niezaprzeczalnie wiele zalet. Jest w nim dużo kultury, możliwości rozwoju, a sklepy są na wyciągnięcie ręki. I choć na co dzień większość mieszkańców nie narzeka na swoją sytuację, to idea slow life i chęć obcowania z przyrodą jest bardzo silna. Zobaczcie, jak możecie być bliżej natury w codziennym życiu.

Na pewno nikogo to nie zdziwi, ale badania pokazują, że obcowanie z naturą ma na nas pozytywny wpływ. Już setki lat temu ludzie czuli, że uzdrowiska i sanatoria trzeba otwierać w malowniczych, kipiących zielenią miejscowościach. Fakty są bowiem takie, że regularne przebywanie na świeżym powietrzu wśród roślin redukuje stres, obniża ciśnienie krwi i wpływa na dobre samopoczucie.

Para jakich wiele, ale historia jedyna w swoim rodzaju. W słoneczne popołudnie, w zaciszu wiejskiego domku poznałam historię Karoliny Herra-Hładki i Maćka Hładki. Rozmawialiśmy o początkach ich wspólnej drogi, marzeniach i rzeczywistości. Na parę godzin poczułam, jakbym należała do ich świata – pełnego pasji i samozaparcia. Ich podejście do życia, pieniędzy i zmian, jakie przychodzą do każdego z nas, dały mi przekonanie, że nie ma jednej słusznej drogi. Każdy musi obrać własną.