Opinie o Nas
Kategorie blog
Chmura tagów
Promocje
Guarana mielona 100g   Intenson
Guarana mielona 100g Intenson
13,99 zł 12,99 zł
szt
TAHINI NATURALNE 185g PRIMAVIKA
TAHINI NATURALNE 185g PRIMAVIKA
6,79 zł 6,49 zł
szt.
SMART CAFE cukier brzozowy KSYLITOL 1kg
SMART CAFE cukier brzozowy KSYLITOL 1kg
36,99 zł 31,99 zł
szt
Soda oczyszczona spożywcza wodorowęglan sodu 1kg AGNEX
Soda oczyszczona spożywcza wodorowęglan sodu 1kg AGNEX
6,99 zł 6,49 zł
Olejek z oregano 20ml Oregadrop Pharmatica
Olejek z oregano 20ml Oregadrop Pharmatica
17,99 zł 15,98 zł
szt
Quinoa komosa ryżowa biała 250g Intenson
Quinoa komosa ryżowa biała 250g Intenson
7,99 zł 7,48 zł
szt
Czarnuszka nasiona 200g  Intenson
Czarnuszka nasiona 200g Intenson
9,99 zł 9,68 zł
szt
Witamina C z aceroli: niezbędnik w sezonie na przeziębienia 0
Witamina C z aceroli: niezbędnik w sezonie na przeziębienia

Fotolia.com | #111572476 | Autor: thaiprayboy

 

 

W przeciwieństwie do organizmów wielu innych ssaków, ciała ludzkie nie wytwarzają witaminy C – kwasu askorbinowego – samodzielnie. Musimy dostarczać jej sobie wraz z pożywieniem, a ze względu na jej właściwości to wcale nie jest tak łatwe, jak się wydaje!

czytaj całość »
Przepis na Green Smoothie 0

Green Smoothie z Avocado

 

Potrzebujemy:
- 1 awokado
- szklanka napoju roślinnego, np. ryżowego
- pół szklanki namoczonych orzechów nerkowca
- 4-6 daktyli- garść szpinaku
- łyżka nasion chia
- łyżka białka konopnego (opcjonalnie)
- łyżka Super Greens od PUR YA!
- łyżka kakao

 

Wrzucamy wszystko do blendera i blendujemy!
Całość przelewamy do szklanek. Smacznego!

Koktajle owocowe 0

PRZEPIS:
Jako podstawę naszego koktajlu wykorzystać możemy
mleko,napój roślinny, jogurt naturalny lub maślankę.
Blendujemy je razem z ulubionymi owocami.
Nasze ulubione miksy to:
1) Borówkowy z maślanką
2) Malinowo-miętowy
3) Bananowy z karobem
4) Truskawkowo różany
5) Bananowy z płatkami owsianymi

LISTA ZAKUPÓW:

- Płatki owsiane
- Mleko
-Napój roślinny
- Jogurt naturalny
- Maślanka
- Owoce

Musli z owocami i chia 0

PRZEPIS:
Nic bardziej prostego!
Płatki, zależnie od rodzaju, przyrządzamy i zalewamy ulubionym mlekiem.
W naszym przypadku wykorzystane było mleko roślinne,
ale można użyć równie dobrze każdego innego.
Dodajemy nasiona Chia - wystarczy łyżeczka oraz świeże owoce.
Możemy dodać dowolne owoce, w zależności od sezonu
mogą być to banany, maliny czy borówki amerykańskie.

 

LISTA ZAKUPÓW:
- Płatki
- Mleko, może być roślinne
- Nasiona Chia
- Świeże owoce

 

Kleik Chia 0

PRZEPIS:
Nasiona Szałwii Hiszpańskiej pod wpływem wody bardzo mocno pęcznieją.
Przyjmuje się, że do przygotowania 1 szklanki takiego koktajlu wystarczą
2-3 łyżeczki nasionek. Taki koktajl musi odstać przynajmniej 3 godziny,
najlepiej odstawić go na noc do lodówki. Warto dodać świeże owoce
lub po prostu mus z nich przyrządzony, orzechy, płatki owsiane i wszystko
inne co mamy pod ręką!

 

LISTA ZAKUPÓW:

- Chia
- Mleko lub napój roślinny
- Orzechy
- Płatki owsiane

Pierniczki z migdałami 0

PRZEPIS:
Wszystkie składniki umieszczamy w misie oraz ugniatamy je na jednolitą masę.
Migdały warto dodatkowo rozdrobnić.
Ciasto powinno poleżeć godzinę w lodówce.

Po wyjęciu ciasta z lodówki musimy je rozwałkować i przejść do najprzyjemniejszej
części - wykrawania ciasteczek foremkami. Dzieci to uwielbiają:)

Surowe ciasteczka układamy na blasze, na papierze do pieczenia i pieczemy w temperaturze
180 stopni Celsjusza przez około 10-15 minut.

 

LISTA ZAKUPÓW:

- 30 dag mąki żytniej
- 3 krople olejku migdałowego
- 5 dag migdałów ciętych
- 10 dag miodu
- 2 żółtka jajka- 10 dag masła
- 2 łyżki przypraw korzennych (cynamon, kardamon, goździki, imbir)
- kakao lub karob
- 1 łyczeczka proszku do pieczenia

Pudding z czarnego ryżu 0

PRZEPIS:
Ryż czarny namaczamy w wodzie przez około 3 godziny.
W tym czasie powinien wstępnie napęcznieć, musimy jednak pogotować go jeszcze
przez około 30-40minut na małym ogniu. Mamy przygotowany pudding.
Aby był smaczniejszy warto w czasie gotowania dodać do niego świeże owoce,
np. banany, wanilię, dosłodzić do smaku cukrem kokosowym lub brązowym. Tak przygotowany pudding
zalewamy mlekiem kokosowym i serwujemy!

 

LISTA ZAKUPÓW:

- 1 szklanka ryżu czarnego
- 2 szklanki wody
- Wanilia
- 1/4 szklanki cukru kokosowego lub brązowego
- 1 szklanka mleka kokosowego
- Szczypta soli
- 1 dojrzały banan

Bestsellery
Nasiona CHIA Szałwia Hiszpańska 1kg--MTS
Nasiona CHIA Szałwia Hiszpańska 1kg--MTS
18,99 zł 11,99 zł
szt
Ksylitol słodzik stołowy 1000g  Intenson
Ksylitol słodzik stołowy 1000g Intenson
29,99 zł 26,99 zł
szt
Błonnik witalny- mieszanka nasion 250g  Intenson
Błonnik witalny- mieszanka nasion 250g Intenson
12,49 zł 9,89 zł
szt
Sól himalajska różowa- drobna 1kg   Intenson
Sól himalajska różowa- drobna 1kg Intenson
5,99 zł 5,48 zł
szt
Olej kokosowy rafinowany bezzapachowy 900ml Intenson
Olej kokosowy rafinowany bezzapachowy 900ml Intenson
22,98 zł 16,98 zł
szt
Spirulina w proszku 100g  Intenson
Spirulina w proszku 100g Intenson
10,98 zł
szt
Quinoa komosa ryżowa biała 1kg Intenson
Quinoa komosa ryżowa biała 1kg Intenson
27,99 zł 24,49 zł
szt
do góry
Pokaż pełną wersję strony
Sklep internetowy Shoper.pl