Herbata zielona Bancha uznawana jest za atrakcyjną alternatywę dla kawy i mocnych w smaku oraz działaniu odmian herbaty. Co jednak decyduje o wyjątkowości Banchy? Ta konkretna odmiana herbaty zachwyca swoim aromatem, a przy tym - za sprawą obniżonej zawartości kofeiny, znakomicie nadaje się nie tylko dla smakoszy, ale także dla dzieci i osób starszych. Naturalnie zawiera moc korzystnych dla organizmów składników, witamin i przeciwutleniaczy, a przy tym jest przede wszystkim bardzo smaczna.

Nie da się ukryć, że dbałość o dobre nawodnienie jest bardzo ważna dla całego organizmu. To nie tylko sekret młodej, sprężystej skóry, ale także prawidłowego metabolizmu i dobrego samopoczucia. W ostatnim czasie filtrowanie wody stało się bardzo popularną alternatywą dla kupowania wody butelkowanej. Z jednej strony oznacza to ograniczenie produkcji plastikowych odpadów.

Życie w mieście ma niezaprzeczalnie wiele zalet. Jest w nim dużo kultury, możliwości rozwoju, a sklepy są na wyciągnięcie ręki. I choć na co dzień większość mieszkańców nie narzeka na swoją sytuację, to idea slow life i chęć obcowania z przyrodą jest bardzo silna. Zobaczcie, jak możecie być bliżej natury w codziennym życiu.

Na pewno nikogo to nie zdziwi, ale badania pokazują, że obcowanie z naturą ma na nas pozytywny wpływ. Już setki lat temu ludzie czuli, że uzdrowiska i sanatoria trzeba otwierać w malowniczych, kipiących zielenią miejscowościach. Fakty są bowiem takie, że regularne przebywanie na świeżym powietrzu wśród roślin redukuje stres, obniża ciśnienie krwi i wpływa na dobre samopoczucie.

Para jakich wiele, ale historia jedyna w swoim rodzaju. W słoneczne popołudnie, w zaciszu wiejskiego domku poznałam historię Karoliny Herra-Hładki i Maćka Hładki. Rozmawialiśmy o początkach ich wspólnej drogi, marzeniach i rzeczywistości. Na parę godzin poczułam, jakbym należała do ich świata – pełnego pasji i samozaparcia. Ich podejście do życia, pieniędzy i zmian, jakie przychodzą do każdego z nas, dały mi przekonanie, że nie ma jednej słusznej drogi. Każdy musi obrać własną.

Z roku na rok Polska ma coraz większe problemy z ilością wody. Przez bardzo łagodne, bezśnieżne zimy, długie, upalne lata oraz małą ilość opadów, nasz kraj po raz kolejny jest zmuszony zmierzyć się z suszą. Wielu twierdzi, że będzie największa od lat.

Każdemu zdarzyło się przesadzić na zakupach. Na paragonie widniała już trzycyfrowa kwota, a konkretów jakby niewiele. Mogło być to spowodowane błędami, które popełniliście wybierając się do sklepu. Sprawdźcie parę prostych sposobów, które ułatwią zakupy i pozwolą wydawać mniej.

Sok z granatu to niskokaloryczny napój, który zachwyca swoim smakiem, aromatem i głęboką, czerwoną barwą. Owoc granatu oryginalnie wywodzi się z Azji Zachodniej oraz państw zajmujących terytoria Półwyspu Indyjskiego, jednak obecnie uprawiany jest w wielu miejscach na świecie. Coraz chętniej wybierany jest także przez konsumentów w Polsce - w formie całych owoców lub gotowych soków. Jakie benefity przynosi włączenie soku z granatu do jadłospisu? W codziennej diecie wystarczy już nieduża jego porcja, aby odżywić organizm, wspomóc trawienie, zapewnić wsparcie w profilaktyce poważniejszych schorzeń i nie tylko.

Chałwa sezamowa jest doskonałym dowodem na to, że do jadłospisu warto włączać produkty bogate w wartościowe tłuszcze. To przekąska o orientalnym rodowodzie, która zyskała ogromną popularność oraz wiele wariantów, charakterystycznych dla poszczególnych regionów Europy, Azji i basenu Morza Śródziemnego. Tradycyjnie chałwa przygotowywana jest zaledwie z dwóch składników: nasion sezamu oraz karmelu, a czasem uzupełniana o orzechy, bakalie, a sezam zastępuje się makiem lub słonecznikiem. Mimo prostoty przygotowania stanowi nie tylko smaczną alternatywę dla standardowych słodyczy, ale także źródło cennych dla organizmu składników. Jakie zalety dla zdrowia może mieć porcja chałwy?

Każdy dzień jest wyzwaniem, a każdy z nas bohaterem. Dbając o innych, dbamy o siebie i nasze rodziny. Wykorzystajmy ten czas. Poświęćmy go naszym bliskim, jednocześnie pozwalając odpocząć też sobie. Zatrzymajmy się, świat na nas poczeka.