Fotolia.com | #105409480 | Autor: ira1609

Latem nasz organizm potrzebuje znacznie więcej nawadniania. Kiedy żar leje się z nieba, myślimy tylko o tym, by szybko i skutecznie się chłodzić. Ważne jest jednak, aby wraz z kolejnymi porcjami płynów, przyjmować również odpowiednie dawki minerałów i witamin. Co zatem będzie najlepszym rozwiązaniem? Odpowiedź jest prosta: te napoje, które jednocześnie orzeźwiają, dodają energii i... po prostu dobrze smakują.

Fotolia.com | #110871030 | Autor: Stocked House Studio 

W życiu większości ludzi niewiele rzeczy jest równie stresujących, co wizyta w gabinecie lekarskim. Bez względu na to, czy to bolące gardło i katar skłaniają nas do wizyty u lekarza pierwszego kontaktu, czy raczej poważniejsze schorzenie okazuje się wymagać wizyty u specjalisty, reagujemy zwykle tak samo: stresem i nerwowością.  

 Fotolia.com | #109036208 | Autor: Markomarcello

Lato nie jest wcale łatwym okresem dla naszej skóry: mordercze upały, nieznośnie wysoka wilgotność i unoszące się w powietrzu zanieczyszczenia to tylko część czynników, które mają na nią negatywny wpływ.

Fotolia.com |  #164830653 | Autor: makistock

Do konsultacji z dietetykiem wiele osób podchodzi według słynnej zasady „stłucz termometr, to nie będziesz mieć gorączki”. Wydaje nam się, że dopóki nikt nie wytknął nam fatalnych nawyków żywieniowych, możemy oddawać się im bezkarnie…

Wszyscy wiemy, że to, co spożywamy każdego dnia, ma istotny wpływ nie tylko na nasze ciało, ale także na nasz umysł. Mówi się, że przez żołądek można dotrzeć do serca, a tak naprawdę przez żołądek można trafić do… każdego organu, ponieważ pożywienie ma kolosalny wpływ na wszystkie aspekty funkcjonowania organizmu.

Fotolia.com | #94419658 | Autor: Stasique

Konsultacje dietetyczne to rodzaj doradztwa żywieniowego, które pozwala przeanalizować szereg potrzeb zdrowotnych w kontekście diety i aktywności fizycznej. Doradca dietetyczny może pomóc Ci ustalić Twoje zdrowotne cele, a także wskaże szereg sposobów na to, by te cele nie tylko osiągnąć, ale także podtrzymywać ich efekty przez długi czas.

Lodowy deser Matcha

Placki bananowe

Jeżeli kiedykolwiek zdarzyło Ci się, że po zjedzeniu jakiegoś rodzaju pokarmu – czy byłaby nim pomarańcza, czy garść orzeszków ziemnych – zdarzyło Ci się, że nagle zaczęło Cię drapać w gardle, wyszła Ci dziwna wysypka albo zabolał Cię brzuch, to dobrze wiesz, jak działa reakcja alergiczna. Sęk w tym, że alergia i nietolerancja pokarmowa to dwie odmienne rzeczy.