
Węglowodany to zło, trzeba je eliminować z diety, unikać produktów, które są w nie bogate. W ostatnich czasach organiczne związki chemiczne składające się z atomów węgla oraz wodoru i tlenu, czyli węglowodany nie cieszą się wyjątkową popularnością. Nie zapominajmy jednak o tym, że są one ważne, niezbędne i stanowią główne źródło energii dla naszego organizmu. Bez nich codzienne funkcjonowanie, podejmowanie wysiłku byłoby niemal niemożliwe. Oczywiście węglowodany węglowodanom nierównie i warto wiedzieć gdzie i jakich szukać.