Z roku na rok Polska ma coraz większe problemy z ilością wody. Przez bardzo łagodne, bezśnieżne zimy, długie, upalne lata oraz małą ilość opadów, nasz kraj po raz kolejny jest zmuszony zmierzyć się z suszą. Wielu twierdzi, że będzie największa od lat.

Każdemu zdarzyło się przesadzić na zakupach. Na paragonie widniała już trzycyfrowa kwota, a konkretów jakby niewiele. Mogło być to spowodowane błędami, które popełniliście wybierając się do sklepu. Sprawdźcie parę prostych sposobów, które ułatwią zakupy i pozwolą wydawać mniej.

Według rozporządzenia ministra zdrowia, od 16.04 aż do odwołania wszyscy, z wyjątkiem dzieci do 4 roku życia,
mamy obowiązek zakrywania twarzy: nosa oraz ust. Najwygodniejszym rozwiązaniem są maseczki. Do wyboru mamy
te jednorazowe oraz wielorazowego użytku. Żeby jednak każda z nich spełniała swoje funkcje i nie szkodziła osobie,
która ją nosi – musimy przestrzegać kilku zasad.

Niezależnie od tego, którą maseczkę wybieramy – przed każdym założeniem należy pamiętać o dokładnym umyciu rąk
przy użyciu wody i mydła lub środka dezynfekującego na bazie alkoholu. W trakcie noszenia maseczki, nie należy dotykać jej dłońmi, a przy ściąganiu należy pamiętać o niedotykaniu jej przedniej części. Natychmiast po jej ściągnięciu należy dokładnie umyć ręce.

Korzeń żywokostu od bardzo dawna wykorzystywany był w ziołolecznictwie. W tradycji ludowej urósł do miana rośliny o niemal cudownych właściwościach, która przyspiesza zrastanie się kości oraz gojenie innych urazów. Mimo że współcześnie wiadomo, iż działanie żywokostu nie jest aż tak mocne, jak początkowo uważano, wciąż wykorzystuje się go jako wsparcie w czasie leczenia skręceń, stłuczeń oraz zmian skórnych. Swoją skuteczność korzeń żywokostu zawdzięcza zawartości witamin, minerałów oraz substancji, które okazują się bardzo pomocne w wspieraniu regeneracji komórek skóry - ale nie tylko.

Bądź odpowiedzialny - uszyj maseczkę
Nosząc maseczki chronimy siebie wzajemnie przed wirusami - zadbaj o to w tym wyjątkowym czasie. Bądźmy bezpieczni. Pobierz wykrojnik, który stworzyliśmy by chronić nas wspólnie i sam uszyj maseczkę. To proste - dasz radę!

Zakwaszenie organizmu staje się coraz poważniejszym problemem na całym świecie. Jest przede wszystkim wynikiem niewłaściwej diety – opartej o wysoko przetworzone produkty spożywcze – a także stresu, przemęczenia czy palenia tytoniu. Kiedy jest przewlekłe, może prowadzić do poważnych problemów zdrowotnych. Dlatego warto kontrolować na bieżąco, jaki jest poziom zakwaszenia organizmu. Pomagają w tym papierki lakmusowe. Dowiedz się dokładniej, czym są i w jaki sposób się je wykorzystuje.

Niby nic specjalnego – bez koloru, bez smaku, a wpływa na tak wiele! Mowa tu oczywiście o wodzie, z której sami w dużej części się składamy, a która jest jednocześnie niezbędna do prawidłowego funkcjonowania każdego organizmu.

Stawanie się bardziej przyjaznym środowisku to proces. Nikt nie oczekuje, że z dnia na dzień porzucimy wszystkie nasze przyzwyczajenia i zmienimy nasze życie o 180 stopni. Można jednak próbować zmieniać nawyki krok po kroku. W taki sposób jest to łatwe i bezbolesne. Zobaczcie, jakie przedmioty codziennego użytku możesz zamienić na bardziej ekologiczne.

Nie możesz jeść tyle cukierków! Pewnie każdy z nas usłyszał kiedyś te słowa z ust rodziców. Zawsze przestrzegali nas przed słodyczami, nigdy tak naprawdę nie tłumacząc, dlaczego nie powinno się ich tyle jeść.

Slow poranek, to dużo energii na resztę dnia. Warto czasami poświęcić te 20 minut snu, żeby dopełnić rytuały, które pozwolą pozytywnie nastroić się na cały dzień zmagań. Choć dla każdego, dobry poranek oznacza coś innego, to zawsze warto szukać nowych inspiracji. Zdecydowaliśmy się więc podzielić naszymi małymi rytuałami, dzięki którym wstawanie wcześnie nie jest tak uciążliwe.