Fotolia.com | #104744786 | Autor: freshidea

Na naszym blogu wielokrotnie poruszaliśmy temat doradztwa żywieniowego. Wyjaśnialiśmy już na czym polega zawód dietetyka, czym różnią się wizyty w gabinecie od porad online, jak wygląda pierwsze spotkanie z dietetykiem oraz o czym musimy pamiętać, aby praca nad ciałem i duchem była zdrowa i zgodna z potrzebami naszego organizmu. Dziś zastanowimy się natomiast, kiedy skorzystanie z pomocy dietetyka jest konieczne i jakich sygnałów nie można lekceważyć.

Fotolia.com | #108278689 | Autor: doroguzenda

Jesienią nasza skóra jest znacznie bardziej narażona na podrażnienia. Negatywny wpływ mogą mieć na nią zmienna pogoda, a także coraz bardziej nasilające się jesienno-zimowe warunki atmosferyczne, takie jak mocny wiatr i deszcz. Miejscem szczególnie wrażliwym na mikrouszkodzenia jest natomiast twarz. Dlaczego? Odpowiedź jest prosta: to właśnie tam skóra jest wyjątkowo delikatna, na dodatek zazwyczaj nie jest osłonięta, pozostając z chłodem, wilgocią i mrozem w nieustannym kontakcie.

Fotolia.com | #168324420 | Autor: makistock

Każdy z nas odczuwa czasem ogromne zmęczenie, które wpływa na nasze ogólne samopoczucie. Czujemy się wtedy ociężali, często towarzyszą nam również bóle różnych części ciała oraz problemy z koncentracją. Takich sygnałów nie można lekceważyć – mogą bowiem być one spowodowane dużą ilością toksyn w naszym organizmie. Warto więc co jakiś czas oczyścić swoje ciało, aby znów było lekkie, zregenerowane i pełne energii.

Fraza „skuteczne, szybkie odchudzanie” jest niezwykle powszechna, choć warto zaznaczyć, że nie do końca poprawna. Co więcej – stwierdzić należy, że wprowadza ona w błąd osoby zainteresowane przejściem na dietę.

Niedawno polecaliśmy na naszym blogu napoje, które w upalne dni jednocześnie ochłodzą i orzeźwią nasz organizm, a przy okazji będą doskonale smakować. Dobrze dobrane płyny – niezależnie od tego, jak bardzo bogate w minerały i witaminy – to jednak nie wszystko. Latem należy zadbać także o to, co jemy, aby skutecznie wpływać na nasze ogólne samopoczucie.

Powszechnym stało się twierdzenie, że dietetyk zajmuje się przede wszystkim pomaganiem w utracie zbędnych kilogramów oraz w walce z nadwagą i otyłością. Nic bardziej mylnego!