Blog - wszystkie artykuły

W przeciwieństwie do organizmów wielu innych ssaków, ciała ludzkie nie wytwarzają witaminy C – kwasu askorbinowego – samodzielnie. Musimy dostarczać jej sobie wraz z pożywieniem, a ze względu na jej właściwości to wcale nie jest tak łatwe, jak się wydaje!

Dieta makrobiotyczna to nie tyle „dieta” w potocznym rozumieniu tego słowa, ile raczej zestaw rad i wskazówek odnośnie do tego, co i jak powinno się jeść: nie przez jakiś określony, zwykle niezbyt długi czas, lecz przez całe życie.

Na pewno zdarzyło Ci się słyszeć o niemal niewiarygodnych korzyściach płynących z picia każdego ranka ciepłej wody z dodatkiem cytryny: można by odnieść wrażenie, że ostatnio robią to wszyscy i nie można włączyć telewizji śniadaniowej albo wejść do Internetu, aby nie trafić na tę informację. I nie bez powodu: to naprawdę jest fantastyczne!

Mamy luty. Jeśli wierzyć statystykom, lwia część osób, które cokolwiek sobie postanowiły na ten rok, zrezygnowała już ze swoich zamiarów. A Ty? Trwasz jeszcze przy postanowieniach, czy raczej poddałeś się i wróciłeś do starych nawyków?

W wielu państwach tropikalnych położonych na wybrzeżu palmy kokosowe rosną dość pospolicie. I choć nam, w Polsce, może się wydawać, że woda kokosowa to jakiś nowomodny napój, tak naprawdę na świecie jest ona znana i lubiana od tysiącleci.

Czy produkty wegańskie mogą być smaczne?
Obejrzyj VLOGa z wielkim testem produktów wegańskich i przekonaj się:)

W środowisku lekarzy i specjalistów od żywienia od wielu lat trwa ożywiona debata, której celem jest ustalenie, czy picie zwyczajnej, czarnej kawy jest korzystne dla zdrowia, czy raczej nie. I choć w ostatnim czasie szala zdaje się przechylać w stronę werdyktu „tak, można pić kawę, nie narażając swojego zdrowia”, to jednak nadal wiele osób decyduje się na wykluczenie tego aromatycznego naparu ze swojej diety.

Fotolia.com | #83920562 | Autor: daffodilred

Powonienie to chyba najbardziej niedoceniany ze wszystkich zmysłów. Wydawałoby się, że w czasach, gdy nie musimy już przy każdym posiłku martwić się, czy aby właśnie nie narażamy się na ryzyko zatrucia pokarmowego (co kiedyś, w naszej prymitywnej przeszłości, musieliśmy sobie każdorazowo wyniuchać), nie jest on już nam prawie do niczego potrzebny.

Mogłoby się wydawać, że trudno o bardziej optymistyczny czas roku niż wiosna. Przyroda budzi się do życia, dni się wydłużają, temperatura systematycznie rośnie… Mimo to wiele osób właśnie teraz odczuwa przygnębienie, słabość i ogólne zniechęcenie.

O kawie myślimy z reguły jako o magicznym napoju, który z rana zamienia nas z bezmyślnych zombie we względnie normalnie funkcjonujących dorosłych ludzi. A co gdybyśmy powiedzieli Ci, że ulubiony napój całego świata, poza stawianiem na nogi, może mieć także szereg innych zalet, ze wsparciem zdrowej utraty wagi na czele?